Isitish pedi tayyorlash

Video: Türk pidesinin hazırlanması / Турецкий пиде / Turkish pide

Tarkib

Qadam bosish
4-usulning 1-usuli: Paypoq bilan isitish pedi qiling
4-dan 2-usul: Qayta yopiladigan muzlatgich sumkasidan foydalanish
4-dan 3-usul: Isitish maydonchasini tikish
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Zaruriyatlar

Uyda issiqlik yostiqchalarini yasash oson va ular siz boshdan kechirayotgan turli xil alomatlar va og'riqlarni engillashtirish uchun ishlatilishi mumkin. O'chokli, mushak og'rig'i, hayz ko'rishi yoki oddiy sovuq bo'lsa ham, isitish pedi yoki suv shishasini tayyor qilib qo'yish har doim yaxshi bo'ladi. Issiqlik yostiqlari, ayniqsa, bel og'rig'ini yo'qotish uchun samarali bo'lishi mumkin. Qanday materiallar mavjudligiga va birgalikda tikishda qancha vaqt sarflamoqchi ekanligingizga qarab, bir nechta turli usullar mavjud.

Qadam bosish

4-usulning 1-usuli: Paypoq bilan isitish pedi qiling

Qadimgi paypoqni pishmagan guruch bilan to'ldiring. Qayta ishlatiladigan guruch bilan to'ldirilgan isitish maydonchasi uchun bu eng oddiy usul. Buning uchun eski paypoq, bir oz guruch, mikroto'lqinli pech va paypoqni yopib bog'lash yoki tikish uchun biron bir narsa kerak. Birinchidan, sizga sog'inmaydigan yaxshi o'lchamdagi toza paxta paypog'i va unga qo'yish uchun guruch kerak.
- Ishlatiladigan guruch miqdori yo'q, lekin paypoqni kamida yarim yoki to'rtdan uch qismiga to'ldirishingiz tavsiya etiladi.
- Paypoqni ortiqcha to'ldirmang. Yostiq teringizga qulay tarzda joylashishi uchun ozgina egiluvchanlik bo'lishi kerak.
- G'oya shundan iboratki, yostiq tanangizga biroz chiriyotgan bo'lishi mumkin.
- Guruchga ba'zi muqobil plombalarning tarkibiga makkajo'xori, arpa, jo'xori uni va loviya kiradi.
Lavanda yog'ini qo'shishni o'ylab ko'ring. Agar siz bosh og'rig'ingizni tinchlantirish uchun isitadigan plita qilsangiz, sizga yordam berish uchun o'simlik tarkibidagi ba'zi ingredientlarni qo'shishingiz mumkin. Eng ko'p tilga olingan qo'shimcha tarkibiy qism lavanta yog'idir. Shunchaki guruchga bir necha tomchi (4 dan 6 gacha) 100% lavanta efir moyini aralashtiring.
- Guruchni paypoqqa solishdan oldin buni aralashtirish yaxshidir.
- Qo'shimcha o'tlar uchun boshqa takliflarga marjoram, gul barglari va bibariya kiradi.
- Siz quritilgan o'tlardan ham foydalanishingiz mumkin.
Mikroto'lqinli pechda paypoqni guruch bilan qizdiring. Endi guruch paypog'ini tayyorladingiz, faqat uni mikroto'lqinli pechda qizdirishingiz kerak. Yopiq paypoqni mikroto'lqinli pechga qo'ying va uni isitib oling. Paypoqni isitish uchun sarflanadigan vaqt paypoqning kattaligiga va siz ishlatgan guruch miqdoriga bog'liq.
- Bir yarim-ikki daqiqa etarlicha uzoq bo'lishi kerak.
- Kuzatib turing va uni qarovsiz qoldirmang.
- Xavfsizlik chorasi sifatida siz paypoq yoniga bir stakan suv qo'yishingiz mumkin. Agar siz quritilgan o'tlarni qo'shgan bo'lsangiz, bu yaxshi fikr.

4-dan 2-usul: Qayta yopiladigan muzlatgich sumkasidan foydalanish

Qayta yopiladigan muzlatgich sumkasini oling. Bu isitish pedi tayyorlashning juda tez va oson usuli. Sizga faqat zip qulfli muzlatgich sumkasi va pishmagan guruch kerak. Dondurucu sumkaning mikroto'lqinli pechga ishonch hosil qiling, aks holda sumka eriydi va tutun qiladi va bu katta falokat bo'ladi. Agar oshxonada hali ham biron bir joyda muzlatgich sumkasi bo'lsa, lekin uning mikroto'lqinli pechda xavfsizligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, uni ishlatmang.
Guruchni sumkaga soling. Mikroto'lqinli pechda xavfsiz sumkangiz borligiga ishonchingiz komil bo'lsa, ozgina guruch quying. Taxminan to'rtdan uchi pishmagan guruch bilan to'ldirilgan holda to'ldiring, so'ngra sumkani mahkam yoping (ustiga yopilgan holda).
Xaltani mikroto'lqinli pechga joylashtiring. Mikroto'lqinli pechda uni bir daqiqa qizdiring, agar kerak bo'lsa, qo'shimcha soniyadan qo'shimcha daqiqagacha. Xaltani qizdirgandan so'ng, uni mikroto'lqinli pechdan chiqarib oling va sumkani sochiq yoki boshqa izolyatsiya materialiga o'rab qo'ying. Issiq sumkani to'g'ridan-to'g'ri teringizga qo'ymang.

4-dan 3-usul: Isitish maydonchasini tikish

O'zingiz tanlagan matoni tanlang. Siz nima qilish kerakligini tanlashingiz mumkin, ammo paxta matosini, masalan, futbolka yoki yostiq sumkasini tanlashingiz mumkin. Paxta yuqori haroratga bardosh bera oladi, shuning uchun bu sizning matoingiz uchun eng yaxshi tanlovdir. O'zingizdan so'rang, tanlangan mato sizga mosligi to'g'risida tushuncha berish uchun issiq dazmolga bardosh bera oladimi.
- Siz foydalanmoqchi bo'lgan narsani hech kim sog'inmasligiga ishonch hosil qiling.
Uni pastki orqa og'riqlar uchun foydalaning. Pastki orqa tomonga qo'llaniladigan issiqlik u erda og'riqni engillashtiradi, chunki issiqlik muskullarni bo'shatadi. Buning uchun isitish yostig'ini pastki orqa tomonga yoki orqangizning og'riqli qismiga qo'ying. Uni o'n besh-yigirma daqiqaga qoldiring.
Bosh og'rig'i uchun foydalaning. Issiqlik yostiqlari, shuningdek, bel og'rig'i kabi, bosh og'rig'i va migren uchun ham ishlatilishi mumkin. Issiqlik sizning boshingizdagi taranglashgan mushaklarni bo'shashtiradi va shu bilan bosh og'rig'ini yoki migrenni engillashtiradi. Uning foydasini sezish uchun yostiqni boshingizga yoki bo'yningizga qo'ying.
Boshqa shikoyatlar va og'riqlar uchun isitish panelidan foydalaning. Isitgichingizdagi issiqlik muskullarni bo'shashtirgani uchun, siz uni tanangizning istalgan joyida (qayerda noqulay yoki og'riqli his qilsangiz) ishlatishingiz mumkin. Bunday yostiqlar ko'pincha bo'yin va elka mushaklarini bo'shatish va bel og'rig'ini yo'qotish uchun ishlatiladi.
Uni sovuq kompress sifatida ishlatishni o'ylab ko'ring. Bundan tashqari, sovuq kompressor bilan bir xil isitish maydonchasini avval uni muzlatgichga qo'yish orqali ham ishlatishingiz mumkin. Sovuq pastki bel og'rig'i uchun issiqlik kabi samaraliroq ekanligi haqida kamroq dalillar mavjud. Agar siz polietilen paketdan foydalanayotgan bo'lsangiz, uni teringizga qo'yishdan oldin sochiq bilan o'rab oling.

Maslahatlar

Agar siz biron bir narsani qila olmasangiz, eski oshxona sochiqni iliq suv bilan namlashingiz va mikroto'lqinli pechga uch daqiqagacha qo'yishingiz mumkin. Keyin ehtiyot bo'ling.