Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Mayo tanlash
• 3-dan 3-usul: Teringizga g'amxo'rlik qiling
• Maslahatlar

Plyajdagi bir kundan yaxshiroq narsa deyarli yo'q. quyoshda yotib, onda-sonda iliq suvga cho'm. Albatta, sizning tashqi ko'rinishingizni bilsangiz, barchasi yanada qiziqarli bo'ladi! Tanangizning ijobiy tomonlariga e'tibor qaratadigan va dengizga borishdan oldin teringizni quyoshga tayyorlash uchun bir lahzalik vaqt ajratadigan mayolarni tanlang.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Mayo tanlash

1. Agar siz biroz dumaloq bo'lsangiz yoki olma shaklida bo'lsangiz, keng bantli va mayo bilan mayo tanlang. Plyajda o'zingizni qulay his qilishingiz va shu bilan birga chiroyli ko'rinishingiz uchun etarlicha ko'ksingizni ko'taradigan cho'milish kostyumlarini qidiring. Iplar o'rniga kengroq belbog'li yoki umuman kamarsiz mayo tanlang. O'zingizning raqamingizni yanada aniqroq aniqlash uchun belda naqsh yoki boshqa figurali mayo topishga harakat qiling.
   • Agar siz olma shaklida bo'lsangiz, oyoqlaringiz yaxshiroq chiqib ketishi va tanangiz uzunroq ko'rinishi uchun baland kesilgan oyoqlarni tanlang.
   MASLAHAT MASLAHATI

   Agar sizda qum soatiga o'xshash shakl bo'lsa, bel va egri chiziqlarga e'tibor bering. Simlari bo'lgan yoki boshqa yo'llar bilan ko'kragingizga etarlicha yordam beradigan mayo tanlang. Bundan tashqari, sizning mayo sizning belingizni ta'kidlaganligiga ishonch hosil qiling. Shu tarzda, sizning to'lqinli raqamingizning to'g'ri nisbatlariga e'tibor qaratiladi.

   • Kiyim yoki yubka shaklidagi suzish kostyumlari, xuddi belbog 'bilan cho'milish kostyumlari singari, qum soati shaklidagi tanaga ajoyib ko'rinadi.
2. Agar siz kichkina yoki kichik bo'yli bo'lsangiz, qattiq mayo yoki vertikal chiziqlar bilan mayo sotib oling. Tanangizni uzoqroq ko'rinishini ta'minlash uchun sport bilan shug'ullanadigan mayo kostyumini tanlang. Vertikal chiziqlar bilan siz tanangiz uzunroq ko'rinadi degan tasavvurni yaratasiz. Oyoqlaringiz uzunroq ko'rinishini ta'minlaydigan baland oyoqli cho'milish kostyumlarini qidiring.
   • "Petite odatda sizning 1,60 yoki undan pastroq ekanligingizni anglatadi va sizning tanangiz odatda to'g'ri nisbatlar, ammo shakli kichikroq."
3. Agar siz nok shaklidagi bo'lsangiz, ko'p rangli cho'milish kostyumini yoki biroz gavjumroq naqshli cho'milishni kiying. Qattiq tagliklari va yorqin rangli yoki ko'p rangli yuqori qismi bo'lgan mayo yoki bikini qidiring. Shu tarzda, siz o'zingizning e'tiboringizni yuqori qismingizga qaratasiz va shakllangan belingiz bilan tanangizning yuqori qismi o'rtasida yaxshi muvozanatni yaratasiz.
   • Bundan tashqari, siz bir nechta bikini sotib olishingiz va pastki va tepalarni birlashtirib, turli xil plyaj kiyimlarini yaratishingiz mumkin.Birinchi navbatda qora yoki quyuq ko'k tagliklarni tanlang va ularni turli xil ranglar va naqshlardagi qiziqarli tepaliklar bilan birlashtiring!
4. Agar siz to'rtburchaklar shaklga ega bo'lsangiz, sizga ko'proq egri beradigan mayo tanlang. Suzish kostyumlarini assimetrik chiziqlar, tepasi shilimshiq, qovurg'ali bel va gorizontal chiziqlar bilan taqinglar. Bunday tafsilotlar diqqatni tortadi va sizning chiroyli egri chiziqlaringiz borligi haqidagi tasavvurni yaratadi, bu sizning tanangizni biroz silliqroq qiladi.
   • To'rtburchaklar shaklida bo'lish sizning tanangiz shuncha egri chiziqlarga ega emasligini anglatadi, chunki sizning sonlaringiz va bellaringiz bir xil o'lchamda.
   • Agar siz tanangiz juda burchakli bo'lsa, boyzhorts deb ataladigan narsalar odatda yaxshi ko'rinadi.
   MASLAHAT MASLAHATI

   "Ko'krak büstü kattaroq bo'lishi uchun past bo'yinli tepaga qarang."

   
   

   Agar bo'yingiz past bo'lsa, qisqa tortib o'rta uzunlikgacha uzun suzish moslamalarini sotib oling. Sizning holatingizda juda keng oyoqlari bo'lgan yoki sonlaringizning o'rtasiga yiqilib tushadigan tor shim va shimlardan saqlaning. Agar siz qisqaroq oyoqlarda uzunroq suzuvchi yoki uzun ipli shim kiysangiz, siz o'zingizning yoshingizdan ham pastroq ko'rinasiz.

   • Agar uzun iplari bo'lgan chiroyli qisqa mayoga duch kelsangiz, uni biroz kattaroq tugunga bog'lab qo'ying. Yoki ularni mayo ichiga solib, ularni ko'zdan uzoqlashtira olasiz.
5. Agar sizning oshqozoningiz qalinroq bo'lsa, unda iplari bor uzunroq suzuvchi tanalarni kiying. O'rtangizning soniga yoki tizzangizga tushadigan shortiklarni qidiring. Shunday qilib tanangiz uzoqroq ko'rinadi va e'tibor oshqozoningizdan uzoqlashadi. Elastik bel uchun ipni tanlang, shunda siz belbog'ni o'zingiz sozlashingiz mumkin va shimlar qulayroq bo'ladi.
   • "O'rnatilgan" yoki "toraytirilgan" yorliqli shim sotib olmang.
6. Agar sonlaringiz kengroq bo'lsa, keng oyoqli mayo topishga harakat qiling. Bunday holda, moslashtirilgan yoki toraytirilgan shortiklarni sotib olmang va chizmalar yoki unchalik qattiq bo'lmagan elastiklikni tanlang. Taxta kalta deb nomlangan oyoqlari biroz kengroq bo'lgan erkaklar uchun yaxshi imkoniyatlardir, chunki ular odatda pastki qismida biroz kengroq.
   • Uzunligi jihatidan qisqa yoki o'rta yoki uzun suzish tanasini kiyishdan qo'rqing; eng qulay topgan narsangizni tanlang.
7. Agar siz uzun bo'yli va oriq bo'lsangiz, qisqa suzish uchun tanalarni sotib oling. Plyajda biroz qisqaroq mayo kiyib, uzun oyoqlaringiz va tanangizga e'tibor bering. Agar iloji bo'lsa, tanangizga bir oz kontrast qo'shish uchun bosilgan mayolarni tanlang. Bundan tashqari, belbog'ni o'zingiz sozlashingiz uchun chizilgan shimlarni afzal qiling.
   • 35 dan 40 sm gacha bo'lgan tikuvli shimlarni topishga harakat qiling.

3-dan 3-usul: Teringizga g'amxo'rlik qiling

1. Skrab sog'lom porlash uchun teringizni. Sohilga borishni rejalashtirishdan bir necha hafta oldin muntazam ravishda teringizni po'stidan tozalashni boshlang. Tozalash paytida oyoqlaringizdan oyoqlarigacha yumshoq dumaloq harakatlar qiling, so'ngra o'lik teri hujayralarini olib tashlash uchun elkangizgacha.
   • Teringizni po'stlash va namlash orqali u quyoshga chiqmasdan oldin juda yaxshi porlaydi.
2. Ularni kiyib, chiroyli, silliq oyoqlarga ega bo'ling tarash yoki ga qatronlar. Oyoqlaringizdan, qo'ltiq ostingizdan va bikini chizig'idan ortiqcha sochlarni olib tashlang. Ushbu joylarni o'zingiz tarashingiz mumkin yoki ularni mumlash uchun tayinlashingiz mumkin. Sohilga borishdan ikki-uch kun oldin soqol yoki mumi olishni rejalashtirishga harakat qiling, shunda teringiz har qanday tirnash xususiyati bilan davolanishga vaqt topadi.
   • Soqoldan keyin tirnash xususiyati va tirnash xususiyati beruvchi tuklarni kamaytirish uchun namlovchi losonni qo'llang.
3. O'z-o'zidan tannarni yoki sarg'ish purkagichni qo'llang yopishqoq terining oldini olish uchun. Agar sizda terining rangi oqargan bo'lsa yoki notekis teri rangingiz bo'lsa, o'zingizni sarg'ayadigan yaxshi loson yoki moyga mablag 'kiriting yoki bronzani buzadigan amallar bilan davolanishga yoziling. O'z-o'zidan tannarni qo'llashda eng yaxshi natijalarga erishish uchun shishadagi ko'rsatmalarga amal qiling. Birinchi marta plyajga borishdan bir necha kun oldin bronzlashtiruvchi purkagich bilan davolanishga yoziling.
   • O'zingizni tannarni qo'llashdan oldin teringizni po'stlash orqali siz o'lik teri hujayralarini olib tashlaysiz va losonni bir tekisroq surishingiz mumkin.
   • Ijobiy bahoga ega bo'lgan o'z-o'zidan terini tayyorlashning bir nechta namunalari: Tan-Luxe Wonder Oil-dan olingan kastor yog'i, Sephora-dan tanning tanasi tumanligi, Banana Boat brendining o'z-o'zidan terini tortadigan loson va TanTowel-ning ketishi to'plam.
4. Yalang'och va quruq bo'laklarning oldini olish uchun teringizni namlang. Sohilga borishdan bir necha hafta oldin, har bir dushdan keyin bir necha daqiqadan so'ng butun vujudingizni namlovchi loson bilan silang. Oyoqlaringizni, tirsaklaringizni va tizzalaringizni silashni ham unutmang!
   • Dori-darmon do'koniga boring yoki go'zallik do'koniga boring va har xil namlovchi vositalarni tekshiring. Qaysi loson sizga eng mos kelishini yaxshiroq aniqlash uchun onlayn sharhlarni o'qing.
   • O'zingizni ichingizda namlashni ham unutmang! Ko'p miqdorda suv ichish terining qurib qolishining oldini oladi va sog'lom ko'rinishga ega bo'ladi.
5. Ko'p mashq qilish va maxsus losonlarni qo'llash orqali selülit bilan kurash. Plyaj mavsumi boshlanishidan to'rt-olti hafta oldin selülitni kamaytiradigan losonga mablag 'sarflang va uni dushdan keyin muntazam ravishda qo'llang. Bu shuningdek, selülit bo'lgan joylarni ohangga yordam beradigan aniq kuch mashqlarini bajarishni boshlash uchun yaxshi vaqt.
   • Yoz boshlanishidan taxminan to'rt hafta oldin ingichka va tonna shaklda mashq qilishni boshlang va eng yaxshi natijalarga erishish uchun ularni har kuni takrorlang.
6. Varikoz tomirlaridan suv o'tkazmaydigan yashiruvchi vositadan xalos bo'ling. Har qanday varikoz tomirlarini sariq yoki to'q sariq rangli suv o'tkazmaydigan yashirish vositasi yordamida kamuflyaj qiling. Plyajga borishdan oldin buni etarlicha uzoqroq bajaring, shunda yashiruvchining qurishi uchun vaqt bor. Agar siz uzoqroq davom etadigan echimni afzal ko'rsangiz, skleroterapiya qilishingiz mumkinligini bilib olishingiz mumkin. Keyin siz varikoz tomirlaridan xalos bo'lishga yordam beradigan in'ektsiyani qabul qilasiz.
   • Yashirgichni qo'llaganingizdan so'ng, bo'yanish terining qolgan qismi bilan aralashganligini va aniq bo'yanish chiziqlari yo'qligini tekshiring.
7. Stretch belgilarini kamaytirishga yordam berish uchun kakao moyidan foydalaning. Dushdan keyin oshqozoningizga, yonboshlaringizga, oyoqlaringizga va ehtimol qo'llaringizga kakao moyi, kokos moyi yoki boshqa teriga foydali yog'ni suring. Hidratlanganligingizga ishonch hosil qiling. Suv terining tiklanishiga yordam beradi. Plyajga borishdan oldin cho'zilgan joylaringizga suv o'tkazmaydigan makiyaj ham qilishingiz mumkin.
   • Shuni yodda tutingki, ko'pchilik odamlar o'sish, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish, farzand ko'rish yoki og'irlik orttirishdan qat'i nazar, cho'ziluvchan belgilarga ega. Agar ular sizda ham bo'lsa, doimo esingizda bo'lsinki, siz plyajdagi strech belgilariga ega bo'lgan yagona odam bo'lmaysiz!
8. Tanlang tabiiy ko'rinishdagi makiyaj, yoki bo'yanishsiz plyajga boring. Sohilga borishdan bir kun oldin ertalab yuzingizga himoya qiluvchi omil bilan rangli nemlendirici krem ​​qo'ying. Quyosh teringizga yaxshi ta'sir qiladi, shuningdek, husnbuzarni davolashda yordam beradi, shuning uchun uni yashirish vositasi yoki poydevor bilan ortiqcha yopmasligingiz kerak. Agar siz qoshlaringizni muntazam ravishda ko'tarib tursangiz, uni plyajga tushishdan oldin ham qiling, shunda siz yanada tetik va bedorroq ko'rinasiz.
   • Agar siz hali ham soya va maskara kiyishni istasangiz, suvga kirganingizda bo'yanishingiz tugab qoladimi deb o'ylamasligingiz uchun suv o'tkazmaydigan navlardan foydalaning.
   • Agar siz plyajda teringiz juda porlashidan xavotirda bo'lsangiz, t zonangizga ozgina kukun surting.
9. O'zingiznikini unutmang moylash plyajga borishdan oldin va u erda bo'lganingizda. Yuzingizga va tanangizning quyoshga ta'sir qiladigan barcha qismlariga mo'l-ko'l quyosh nurlaridan saqlang. Boshlash uchun siz quyoshga chiqishdan kamida yigirma daqiqa oldin amal qiling, shunda siz eng yaxshi himoyalanasiz. Agar siz suvga tushib ketsangiz va quyosh kremi suv o'tkazmaydigan bo'lsa, har yarim soatda bir marta yoki ertaroq yana qo'llang.
   • Quyoshdan himoya kremini sotib olayotganda, UV-A va UV-B nurlaridan himoya qiluvchi keng spektrli krem ​​yoki purkagichga e'tibor bering. Iloji bo'lsa kamida 15 faktordan foydalaning, lekin tercihen 30 yoki 45 omillardan foydalaning.

Maslahatlar

• Sohil bo'yida tanangizni namoyish etadigan kiyimlar sizni yanada qulay his qilishiga olib keladi, lekin har doim esda tutingki, kiygan narsalaringiz sizga yoqadi va u bilan o'zingizni yaxshi his eting! Va agar bu uslub qo'llanmalarining tavsiyalariga to'liq mos kelmasa, bu hech qanday muammo bo'lmaydi!
• Sohilga chiqishdan oldin, manikyur va pedikyur qilishni yoki o'zingizni uyda qilishni o'ylab ko'ring.
• Plyajda yanada yaxshi ko'rinish uchun quyosh shlyapasi, bikini yoki cho'milish kostyumi, quyoshdan saqlovchi ko'zoynaklar va chiroyli shippaklar yoki sandallarni kiyib yurish uchun shlyapa kabi bir nechta qiziqarli aksessuarlarga mablag 'sarflang.