Tarkib

• Qadam bosish
• 2-usulning 1-usuli: Barmog'ingiz bilan prostata qo'lingizni tekkizing
• 2-dan 2-usul: prostata bezining mumkin bo'lgan muammolarini aniqlash

Prostata erkaklarda yong'oq kattaligidagi organ bo'lib, u sperma ishlab chiqarishda katta rol o'ynaydi. Prostatitni topishning eng oson usuli - ko'rsatkich barmog'ingizni to'g'ri ichakka kiritish. Prostatitni aniqlash tartibi tibbiy ko'rikdan o'tadimi (shifokor tomonidan amalga oshiriladi) yoki jinsiy lazzatlanish uchun - bu muhim emas; xuddi shu choralarni ko'rish kerak. Shuningdek, prostata bezining mumkin bo'lgan muammolarini kuzatishingiz kerak va agar kerak bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Qadam bosish

2-usulning 1-usuli: Barmog'ingiz bilan prostata qo'lingizni tekkizing

1. Agar prostataingizni tibbiy ko'rikdan o'tkazishni istasangiz, shifokorga murojaat qiling. Shifokorlar prostata bezini o'z-o'zini tekshirishni tavsiya etmaydi. "O'rgatilmagan barmoq" muammoning alomatlarini aniq bilishi ehtimoldan yiroq emas va rektum yoki prostata bezining shikastlanish xavfi kichik, ammo katta.
   • Prostatitni tekshirish uchun DRE (raqamli rektal tekshiruv) zarurligini aniqlash uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
   • Agar siz 40 yoshdan oshgan bo'lsangiz, prostata saratoni xavfi yuqori bo'lsa yoki prostata kengaygan yoki yuqtirgan bo'lsa, prostata tekshiring.
   • Agar jinsiy quvonch sizning prostata kirishingizni sababi bo'lsa, ushbu maqolada tasvirlangan barcha ehtiyot choralarini ko'ring va juda sekin va ehtiyotkorlik bilan ishlang.
2. Dush oling va dumba orasidagi joyni yaxshilab tozalang. Joyni eng yaxshi tozalash uchun sovun, suv va yumshoq matolardan foydalaning, so'ngra toza suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. O'zingizni "u erda" qanchalik toza his qilsangiz, barmog'ingizni qo'yish vaqti kelganida, o'zingizni kamroq anglaysiz.
   • Dag'al mato yoki cho'tka ishlatmang, juda qattiq ovmang yoki rektumingizga chuqur kirib borishga harakat qiling, chunki bu shu sohadagi nozik to'qimalarga zarar etkazishi mumkin. Ushbu hududni 100% toza qilishning iloji yo'qligini qabul qiling.
3. Tirnoqlaringizni qirqing va steril lateks qo'lqop kiying. Tirnoqlaringiz qirralarning o'tkir yoki qirrali emasligiga ishonch hosil qilish uchun tirnoqlarni kesuvchi va fayldan foydalaning - bu siz foydalanadigan ko'rsatkich barmog'i uchun juda muhimdir. Qo'lingizni yuving va quriting va foydalanadigan qo'lingizga steril lateks qo'lqop qo'ying.
   • Agar siz o'zingizning to'g'ri ichakka barmoq qo'yishni xohlasangiz ham, uni xavfsiz o'ynab, qo'lqop kiyganingiz ma'qul.
   • Agar siz ko'rsatgich barmog'ingizga uzuk taqqan bo'lsangiz, uni olib tashlang.
4. Ko'rsatkich barmog'ingizga ko'p miqdordagi neft jeli - yoki boshqa moylash materialini qo'llang. Shifokorlar odatda ushbu protsedura uchun neft jeli ishlatishadi, ammo boshqa moylash materiallari (masalan, KY gel) ham yaxshi ishlaydi. Qanday bo'lmasin, o'zingizning moyingizning saxovatli qo'g'irchog'ini ko'rsatkich barmog'ingizga qo'ying!
   • Sizning butun ko'rsatkich barmog'ingiz uchidan pastki bo'g'inga qadar yopiq bo'lishi kerak.
5. Rektum va prostata bemalol kirish uchun qulay holatda yolg'on gapiring yoki turing. Klinik sharoitda, shifokor sizni tizzangizni ko'tarib yonboshlashingizga imkon beradi. Ammo, bu holatdan o'zingizning prostata bezigingizga borish qiyin bo'lishi mumkin. Shuningdek, dumba orqaga yopishib turishi uchun turib, egilishingiz mumkin.
6. Rektumingizni iloji boricha bo'shating. Tinchlik va xotirjamlikni saqlash uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling, chunki barmog'ingizni kiritganingizda to'g'ri ichakingiz keskin ravishda keskinlashadi, ayniqsa, bu siz uchun yangi tajriba bo'lsa. Rektumni tortganda prostata ichiga borish qiyinroq va ehtimol noqulayroq bo'ladi.
   • Uyda bo'lganingizda, avvalo tasalli beradigan musiqa kuylash va / yoki chuqur nafas olish mashqlarini bajarish yaxshidir.
7. Qo'lqoplangan va moylangan ko'rsatkich barmog'ingizning uchini to'g'ri ichakka kiriting. Sekin va yumshoq ishlang, tinch va xotirjam bo'lishga harakat qiling. Birinchi bo'g'zingiz - ya'ni barmoq uchiga eng yaqin bo'lgan rektum to'g'ri ichakka tushishi bilan to'xtating.
   • Prostatitni stimulyatsiya qilish uchun maxsus ishlab chiqilgan jinsiy stimulyatorlar mavjud bo'lsa-da, bu jarayon bilan o'zingizni qulay his qilmaguningizcha birinchi marta barmog'ingizni ishlating.
8. Barmoqingizni (egilmasdan) qorin tugmachasi va jinsiy olatni orangizga yo'naltiring. To'g'ridan-to'g'ri rektumga kirmasdan, barmog'ingiz prostata oldinga egilishi kerak. Tugunlaringizni bukmang, balki butun barmog'ingizning burchagini to'g'ri tomonga yo'naltiradigan qilib sozlang.
9. Prostatitni sezguncha barmog'ingizni biroz chuqurroq itaring. Sizning ikkinchi bo'g'zingiz, ehtimol barmoq uchi prostata bezigacha etib borguncha kirib boradi. Aloqa paytida prostata yumshoq va silliq his etishi kerak va siz bir lahzaga siydik chiqarishga ehtiyoj sezasiz.
   • DRE paytida shifokor sizning prostata bezingizni taxminan 5-10 soniya davomida muloyimlik bilan his qiladi, bo'g'imlar, o'sish yoki boshqa tartibsizliklarni tekshiradi.
   • Jinsiy lazzatlanish uchun prostata ustiga barmoq uchi bilan yumshoq massaj qilishingiz mumkin. Sizga yoqimli natijalarga erishish uchun bir necha soniya, balki bir necha daqiqa yoki undan ko'proq vaqt ketishi mumkin, ammo bu sodir bo'lganda darhol bilib olasiz!
   • Ba'zi hollarda sizning barmog'ingiz prostata etishmasligi uchun etarli bo'lmasligi mumkin - bu prostata tekshiruvini o'tkazadigan shifokorlarning taxminan 6 foizida sodir bo'ladi.
10. Sekin-asta barmog'ingizni orqaga torting va qo'lqopni tashlang. Prostata bilan ishingiz tugagach, barmog'ingizni to'g'ri ichakdan chiqarib olishga vaqt ajrating. Chiqib ketgandan so'ng, qo'lqopning yuqori qismini ushlab, ikkinchi qo'lingiz bilan torting, shunda u ichkarida tugaydi. Qo'lqopni axlatga tashlang va qo'lingizni yuving.

2-dan 2-usul: prostata bezining mumkin bo'lgan muammolarini aniqlash

1. Kattalashgan prostata simptomlarini tekshiring, bu odatda siydik chiqarishda qanday aniqlanadi. Ko'p erkaklar, ayniqsa 50 va undan katta yoshdagi erkaklar prostata kengayganidan aziyat chekishadi (bu kasallik BPH yoki BPE deb ataladi). Ko'pgina hollarda, bu saraton kasalligidan kelib chiqmaydi va ko'plab erkaklarda hech qanday alomat yo'q. Agar siz quyida keltirilgan alomatlardan birini yoki bir nechtasini aniqlasangiz, iltimos, shifokoringizga murojaat qiling:
   • Siydik chiqarish paytida floppi nurlari.
   • Quviqingiz to'liq bo'shatilmaganligi hissi.
   • Siydik chiqarishni boshlash qiyinligi.
   • Siydik chiqarishni tugatgandan so'ng siydikni tomizish.
   • Tez-tez siyish kerak, ayniqsa kechasi.
   • Tualetga etib borishdan oldin siydikning oqib ketishiga olib kelishi mumkin bo'lgan to'satdan siydik chiqarishga intilish.
   • Alomatlaringizni baholash uchun bu erda tadqiqot testidan o'ting: https://www.bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.

   Ogohlantirish: Agar sizda siyish bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa yoki umuman siyishga qodir bo'lmasangiz, shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling, shunda to'siqni olib tashlash uchun darhol choralar ko'rilishi mumkin.

   
   
2. Prostata bezining qo'shimcha belgilaridan ogoh bo'ling. Ba'zi hollarda prostata kengayishi bilan bog'liq simptomlar prostata bezining boshqa muammolarini, masalan, infektsiyalar, surunkali prostatit (prostata og'rig'i) yoki saratonni ko'rsatishi mumkin. Ushbu holatlar ko'pincha faqat BPH / BPEga qaraganda jiddiyroq, shuning uchun quyidagi alomatlarga e'tibor bering (BPH / BPE belgilari bilan bir qatorda):
   • Siydik yoki urug 'ichidagi qon.
   • Siydik chiqarganda og'riq yoki yonish.
   • Og'riqli bo'shatish.
   • Pastki orqa, kestirib, tos suyagi yoki rektumda yoki soningizda tez-tez og'riq yoki qattiqlik.
3. Shifokoringiz bilan maslahatlashganidan so'ng sinovdan o'ting va davolang. Agar sizda prostata muammosi bo'lsa va ayniqsa prostata saratoni alomatlari bo'lsa, shifokoringiz yoki urologingiz raqamli rektal tekshiruvni (DRE), PSA qon testini yoki ikkalasini ham o'tkazadi. U erdan ular tashxis qo'yish uchun ultratovush tekshiruvi, tomografiya va / yoki prostata bezining biopsiyasini tavsiya qilishlari mumkin. Salomatlik to'g'risida qaror qabul qilishda har doim faol rol o'ynashingiz kerak bo'lsa-da, mutaxassislarning tibbiy maslahatiga beparvo qaramang.
   • Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, DRE prostata saratoni uchun mukammal sinov emas, chunki prostata old qismiga etib borish qiyin bo'lishi mumkin, ammo aksariyat mutaxassislar buni hali ham qimmatli sinov deb bilishadi.
   • Ba'zi hollarda, sizga prostata saratoni tashxisi qo'yilgan bo'lsa ham, sizning tibbiy guruhingiz "kuting va yondashishni ko'ring" degan maslahatni berishi mumkin. Buning sababi shundaki, prostata saratonining ayrim turlari juda sekin tarqaladi va davolanishdan kelib chiqadigan nojo'ya ta'sirlar xavfi (masalan, siydik yo'llari va jinsiy funktsiyalar bilan bog'liq muammolar) juda katta.