Tarkib

• Qadam bosish
• Uchinchi usul: "Uyda qolish" uchun kasal ekanligingizni aniqlang.
• 3-dan 2-usul: Kasal haqida to'g'ri yo'l bilan xabar bering
• 3-dan 3-usul: Siz kasal bo'lmaganingizda kasal haqida xabar berish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Bugungi kunda, yuqori ish yuki ta'sirida odamlar ko'pincha kasal bo'lib qolganlarida ish joyiga borishga majbur bo'lishadi - bu hodisa uchun hatto so'z bor: "prezentizm". Bundan tashqari, Gollandiyalik ishchilar, masalan Daniya va Qo'shma Shtatlardagi ishchilarga qaraganda kamroq kasal bo'lishlari haqida xabar berishadi, bu erda xodimlarning uchdan bir qismi ba'zan kasal bo'lib kasal bo'lib qolganligini bildirishadi. Siz chindan ham latta savatdasizmi yoki o'zingiz uchun "kun" kerak bo'ladimi, kasallarni qachon va qanday qilib chaqirishni va to'g'ri tartib-qoidaga rioya qilishni aniq belgilash o'zingizni, ish beruvchingizni va hamkasblaringizni sog'lom saqlashga va qoniqish hosil qilishga yordam beradi.

Qadam bosish

Uchinchi usul: "Uyda qolish" uchun kasal ekanligingizni aniqlang.

1. Hamkasblaringizni ko'rib chiqing. Hatto ishdagi hamma bilan yaxshi do'st bo'lmasangiz ham, umid qilamanki, kasal bo'lib uyga borishni istagan hamkasblaringiz yo'q. Hech bo'lmaganda, ofisning yarmi kasal bo'lib va ​​yo'q bo'lsa yoki sizning aybingiz bilan butun bo'lim samarasiz bo'lib qolsa, duch keladigan muammolar haqida o'ylang.
   • Agar yuqumli kasallikka chalingan bo'lsangiz, uyda o'tiring. Agar siz yo'talayotganingizda, hapşırmanızda, burun buruningizda yoki ochiq yarangizda bo'lsa, ish joyingizga bormang. Sog'lom bo'lganingizda va hamkasbingiz kun bo'yi fotokopi ustida yo'talayotgan va aksirganingizda yoningizda stolda o'tirganingizda o'zingizni qanday his qilayotganingizni o'ylab ko'ring.
   • Boshqa tomondan, sovuq alomatlarini mavsumiy allergiya bilan aralashtirmang. Mavsumiy allergiya yuqumli emas va (odatdagi holatlarda) odatda uyda kasal bo'lib qolish uchun sabab bo'lmaydi. Ikkala kasallik bilan ham siz tiqilib qolgan yoki burun burunidan aziyat chekasiz va aksirishingiz kerak, ammo allergiya bilan, boshqa farqlar qatorida siz isitmaysiz va tanangiz zarar ko'rmaydi. Agar har yili bir vaqtning o'zida yoki bir vaqtning o'zida uzoq muddatli sovuqqonlik paydo bo'lsa, shifokoringiz bilan suhbatlashing; bu allergiya bo'lishi mumkin.
   • Kasallik yoki yuqtirish xavfi yuqori bo'lgan hamkasblaringizga ayniqsa ehtiyot bo'ling. Homilador, immun tizimi zaiflashgan yoki saraton kasalligidan davolanayotgan hamkasblar kasal bo'lib qolish va jiddiy asoratlarni boshdan kechirish xavfi yuqori.
   • Yo'qligingizda hammaga ozgina qo'shimcha ish berib qo'yganim uchun o'zingizni aybdor his qilmang. Siz bakteriyalaringizni uyda saqlash orqali ularga yaxshilik qilasiz.
2. Aslida ishda qanchalik samarali bo'lishingizni o'ylab ko'ring. Agar siz zo'rg'a oyoqqa tursangiz, ko'zlaringizga aniq qarasangiz va hushyor turolmasangiz yoki har o'n daqiqada hammomga yugursangiz, u holda sizning huzuringiz baribir ishingizga unchalik foyda keltirmaydi, yoki ba'zan?
   • Agar bir kun kasal chaqirsangiz, bu sizning xo'jayiningizga yoqmasligi mumkin, ammo agar siz kun bo'yi ishsiz ofis atrofida o'tirsangiz, u buni qadrlamaydi. O'zingiz uchun (va ish uchun), ehtimol, mavjud bo'lganingizda samarali bo'lish va samarasiz bo'lganda uyda qolish yaxshiroqdir.
   • Boshqa tomondan, agar siz har safar 100% kasal bo'lganingizni his qilmasangiz, deyarli hech qachon ishga bormaysiz. Istisno bo'ladimi yoki yo'qmi, siz haqli ravishda bir kun uyda qolish vaqtini aniqlang.
3. Qanday variantlaringiz borligini bilib oling. Bugungi kunda ko'p odamlar o'zlarining ko'p ishlarini allaqachon uyda qilishadi yoki hech bo'lmaganda, agar kerak bo'lsa, buni qilishlari mumkin. Uyda ishlashga bir kun kerak bo'ladimi yoki umuman ishsiz bir kun kerak bo'ladimi, deb o'ylab ko'ring.
   • Agar sizning vazifangiz bunga imkon bersa va siz aslida ishlashga qodir bo'lganingizda boshqalarni yoqib yuborsangiz, uyda ishlashni taklif qiling.
   • Agar siz o'zingizning ishingizni bajarish uchun juda kasal bo'lsangiz, uyda ishlashni taklif qilmang. Bunday holatda, odatda yaxshilanish uchun mutlaqo dam olish kerak.
   • Agar siz kasal ekanligingiz to'g'risida xabar berishingizga ishonchingiz komil bo'lmasa yoki sizning rahbaringiz (lar) ning tazyiqi tufayli uyda ishlashni davom ettirishni taklif qilmasdan kasal haqida xabar berishingiz mumkinligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, kompaniyadan kasal haqida xabar berish siyosati yoki yo'qligini so'rab ko'ring. biroz bo'shashib bo'lmaydi. Bu haqda hamkasblar bilan suhbatlashing. Siz kuchlarni birlashtira olasiz va moslashuvchan yo'qlik siyosatini joriy etishingiz mumkin, chunki pullik kasallik ta'tillari oxir-oqibat ish joyidagi ish unumdorligini va ruhiy holatni yaxshilaydi.
4. Uyda bir kun kasal bo'lib qolishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, yaxshilab tayyorlang. Agar siz "jamoaning" a'zosi bo'lsangiz yoki o'zingiz menejer bo'lsangiz, uy sharoitida sizga kerak bo'lgan bir kun kasal bo'lishdan oldin ko'proq ikkilanishingiz mumkin, chunki boshqalar uchun ish kuni ham yuz bo'lib qolishiga qo'rqasiz. .
   • Agar siz kun davomida ishda o'zingizni yomon his qila boshlasangiz va ertasi kuni kasal haqida xabar berishingizga shubha qilsangiz, hamkasblaringiz / bo'ysunuvchilaringiz sizning yo'qligingizda bajarishi kerak bo'lgan vazifalar bilan "kasal ro'yxati" ni tuzing. Kim nima qilishi kerakligini aniq ko'rsatib bering va ro'yxatingizni stolingizga qo'ying, shunda ertasi kuni yo'qligingizda topish oson bo'ladi.
   • Qanday bo'lmasin, "men yo'qligimdagi vazifalar" ning umumiy ro'yxatini tayyorlab, uning har doim dolzarb ekanligi va hammaga ko'rinadigan bo'lishiga ishonch hosil qilganingiz ma'qul. Agar siz yo'q bo'lsangiz ham, siz jamoangizni boshqarishingiz va boshqarishingiz mumkin.

3-dan 2-usul: Kasal haqida to'g'ri yo'l bilan xabar bering

1. Biror kishi kasalni chaqirganda, ish beruvchingiz qanday munosabatda bo'lishini tekshiring. Biror kishi kasalni Eboladan kam bo'lmagan narsa uchun chaqirsa, u g'azablanadimi? Odamlar kasal bo'lib qo'ng'iroq qilish o'rniga SMS yoki elektron pochta xabarini yuborish orqali shikoyat qiladimi? Kasallarni qachon va qanday chaqirishni yaxshiroq aniqlash uchun ushbu kuzatuvlardan foydalaning.
   • Niderlandiyada bu qadar tez bo'lmaydi, ammo Qo'shma Shtatlarda odamlar kasal haqida xabar berishmaydi, chunki ular xo'jayinining g'azablanishidan qo'rqishadi. Shu sababli, amerikalik ishchilar o'rtacha 5 kunlik pullik ta'tilni olishadi, rasmiy ravishda sakkiz yoki to'qqiz kunlik haq olish huquqiga ega.
   • Yaxshiyamki, sizda qo'rqishingizga hech qanday asos yo'qligini aniqlaysiz, chunki xo'jayiningiz aslida asosli hisobotga juda oqilona javob beradi.
   • Eng yomon holatda, kasal bo'lib qolish uchun ruxsat olish uchun siz biroz ko'proq turib olishingiz va sabr-toqat qilishingiz kerak bo'ladi, hatto bu juda zarur deb hisoblasangiz ham.
2. Sizga ish qo'ng'iroq qilish kerak deb taxmin qilaylik. Agar omadingiz bo'lsa, sizning ish beruvchingiz SMS yoki elektron pochta xabaridan mamnun bo'ladi, lekin eng aniq narsa shundaki, siz haqiqiy, shaxsiy telefon qo'ng'irog'i uchun muammoga duch kelishingiz kerak.
   • Kasallarni telefon orqali qo'ng'iroq qilish orqali siz odatda ko'proq hurmatga sazovor bo'lasiz va sizning so'rovingiz haqli ekanligi haqida taassurot qoldirasiz.
   • Qo'ng'iroq qilish uchun to'g'ri vaqtni tanlashingiz ham muhimdir. Juda erta qo'ng'iroq qilmang - xo'jayiningizni uyg'otishingiz yoki hatto ishga borishga turmoqchi bo'lmaganingiz kabi taassurot qoldirishingiz mumkin. Agar siz juda kech qo'ng'iroq qilsangiz, bu hurmatsizlikning belgisi bo'lishi mumkin, chunki so'nggi daqiqada kasallarni chaqirib, barchani muammoga duchor qilasiz.
   • Qo'ng'iroq qilish uchun eng yaxshi vaqt, odatda siz uyg'ongan vaqt bilan uydan chiqish vaqti o'rtasida bo'ladi. Shu tarzda siz: "Men sinab ko'rdim, ammo bugungi kunda haqiqatan ham ishlamayotganligi aniq" deb aytasiz.
3. Mubolag'a qilmang. Yaxshi, siz xo'jayiningizni chindan ham kasalman deb o'ylamoqchisiz, lekin u siz hojatxonada o'tkazgan ertalabingiz haqidagi barcha tafsilotlarni eshitishingizga hojat yo'q. Nima uchun uyda qolish kerakligini tushuntirishda aniq, to'g'ridan-to'g'ri va qisqa bo'ling.
   • Sizning xo'jayiningizni bilishingizga ishonch hosil qiling va kimdir kasalni chaqirganda uning qanday munosabatda bo'lishi sizning o'ziga xos kasallikni va, masalan, unga tegishli alomatlarni batafsil tavsiflashingiz kerakligini aniqlashga yordam beradi.
   • Agar sizning telefoningizda aktyorlik mahorati haqida gap ketganda juda ishonchli bo'lmasangiz, ba'zi bir alomatlarga o'xshab o'zini ko'rsatish yoki alomatlarini bo'rttirib ko'rsatish, ehtimol bu yaxshi niyat emas. Agar sizning "xirillagan ovozingiz" yoki "doimiy yo'tal" odobsizga o'xshasa, siz o'zingizning shubhalanishingizga qaraganda ko'proq xushyoqishni kuchaytirasiz, hatto engilroq alomatlaringiz bo'lsa ham.
   • Noqulayliklar uchun uzr so'rang, lekin aslida kasal bo'lsangiz va haqiqatan ham ish joyiga borolmasangiz, o'zingizni aybdor his qilmang. Esingizda bo'lsin, siz u bilan asosan hammaga xizmat qilyapsiz.
4. Ishga qaytgach, nima deyayotganingizni yaxshilab o'ylab ko'ring. Barchaga o'zingizning kasalligingizni batafsil tushuntirishingiz yoki bir kun oldin nima uchun uyda qolganingizning isboti sifatida hanuzgacha ba'zi bir alomatlaringiz borligini ko'rsatishingiz shart emas. (Boshqa tomondan, o'zingizni har doimgidan yaxshi his qilgandek tutmaslik yaxshiroqdir.) Buning o'rniga, o'sha kuni hammaga ko'proq xushmuomalalik va xushmuomala bo'lish yaxshi fikr.
   • Hamkasblaringiz sizning yo'qligingizni qoplash uchun qilgan barcha ortiqcha harakatlari uchun minnatdor bo'ling va kichik bo'lsa-da, sabab bo'lgan noqulayliklar uchun uzr so'rang.
   • Ishga qaytganingizda gigiena masalasida qo'shimcha ehtiyotkorlik bilan hamkasblaringizning sog'lig'i muhimligini ko'rsating. Operatorga bormoqchi bo'lganingizda xuddi jarroh kabi qo'llaringizni yuving va ish stoli ustida turgan qo'lingiz uchun bo'sh sanitarizatsiya jeli shishasini pompalang. Tanangizda qolishi mumkin bo'lgan mikroblarga qarshi urush e'lon qiling.

3-dan 3-usul: Siz kasal bo'lmaganingizda kasal haqida xabar berish

1. Uyda bir kun qolish uchun to'g'ri vaqtni tanlang. Agar siz kasal bo'lib bir kun qo'ng'iroq qilishga qaror qilgan bo'lsangiz, tanlagan kuningiz ishga chiqmaslik uchun eng zo'r kun bo'lgani uchun oldindan taqvimni tekshirib ko'ring. To'g'ri kunni tanlashning bir necha usullari:
   • E'tibor bering, agar dushanba yoki juma kunlarini tanlasangiz, sizga qo'shimcha ishonch hosil qilishingiz kerak bo'ladi, chunki bu siz o'zingiz uchun uch kunlik yoqimli uzoq dam olish kunini yaratishga harakat qilayotganingizga o'xshaydi.
   • Kasal bo'lganingiz uchunmi yoki yo'qligidanmi, yaqinda juda ko'p dam olmaganingizga ishonch hosil qiling. Doimo dam olish kunini qidiradigan odam sifatida duch kelishdan qochishga harakat qiling. O'tgan bir necha oy ichida kasallik haqida asossiz xabar berishdan oldin har doim to'g'ri ishlashga ketganingizga ishonch hosil qiling.
   • Ayniqsa muhim yoki yoqimsiz kunni tanlamang, masalan, hamma yomon ko'radigan yig'ilish kuni yoki har kim sizni yaxshi bilmasligingizni biladigan mijoz keladi. Bu narsa, aynan o'sha kuni ishda bo'lmaslik uchun harakat qilayotganingizni aniq ko'rsatib turibdi.
   • Sizning shahringizda katta sport musobaqasi o'tkazilayotgan kunni tanlamang.Agar hamma sizning ma'lum bir jamoaga muxlislik qilishingizni va ular kun davomida ular ishtirok etadigan o'yinda qatnashishingiz sizni o'ldirishini bilsa, sizning bahonangiz ishlamaydi.
   • Muhim ta'tildan keyingina kunni tanlamang. Bayramda aksariyat odamlar odatdagidan ko'proq ichishadi va bu holda siz kasal bo'lib chaqirayotganingiz aniq bo'lib qoladi, chunki siz kasal bo'lib qolganingiz uchun emas.
2. Bir kun oldin kasal bo'lib yurishni boshlang. Kasallarni chaqirish uchun eng zo'r kunni topganingizdan so'ng, bir kun oldin ish joyingizda kasal bo'lib qolishingizni ko'rsatadigan signallarni yuboring. Agar bir kuni siz har qachongidan ham ko'proq ishlasangiz yoki kofe xonasidagi barcha hazillarga kulib yuborsangiz, ertasi kuni uyingizda kasal bo'lib, umuman zaiflashsangiz shubhali ko'rinadi. Boshqa tomondan, agar siz o'zingizning uydirma kasalligingizning alomatlarini oshirib yuborsangiz, ehtimol sizning xo'jayiningiz ham, hamkasblaringiz ham sizga yaqinlashishi mumkin, shuning uchun nozik signallarni tanlang.
   • Ba'zida yo'talib turing yoki goh burunni ko'taring.
   • Tushlik paytida tasodifan och qolmang.
   • Bir oz beparvo qarang. Siz erkakmisiz? Keyin sochlaringizni bir oz chalkashtiring yoki ko'ylagingizni shimiga oxirigacha qo'ymang. Siz ayolmisiz? Keyin odatdagidan ozroq bo'yanish qiling va "biroz charchagan" bo'lib ko'rinishingiz uchun sochlaringizni yuvmang. Faqat bu erga uzoqqa bormang - siz kasal bo'lib qolmoqchi bo'lgan odamga o'xshamoqchisiz; yaramasga o'xshamaydi.
   • Kasalligingiz haqida juda aniq bo'lmang. Odamlar sizning yo'talayotganingizni yoki xirillashingizni eshitishi bilanoq, ular sizning ahvolingizni so'rashadi. Uni tozalashga harakat qiling. Faqat "Yo'q, men yaxshiman" yoki "Menimcha, bugun biroz charchadim".
   • Agar siz doimo ko'p kofe ichsangiz, uning o'rniga choy iching.
   • Boshingizni og'ritgandek qo'llaringizni boshingizga tuting.
   • Ish kunida vaqti-vaqti bilan tasodifiy og'riq qoldiruvchi vositani qabul qiling. Ishga bir nechta banka tabletkalarni olib keling, shunda hammasi siz ichganingizda idishdagi tabletkalarni silkitib yuborishi mumkin. Siz shunchaki tabletkalarni iste'mol qilayotganingizni ko'rsatishingiz mumkin, ammo buni ishonchli tarzda bajaring.
   • O'sha kuni o'zingiz ko'proq ekanligingizga ishonch hosil qiling. Hamma bilan yaxshi munosabatda bo'lish uchun o'z yo'lingizdan chiqmang.
   • Agar sizning hamkasblaringiz ishdan keyin tushlikka bormoqchimisiz yoki ichasizmi, deb so'rasalar, ularga minnatdorchilik bildiring va o'zingizni yaxshi his qilmagani uchun o'sha kuni kela olmasligingizni ayting.
   • Agar juma kuni bo'lsa va siz dushanba kuni dam olishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, kun oxiriga kelib o'zingizni yaxshi his qilmang, lekin dam olish kunlari uxlab qolasiz. Dushanba kuni kasal haqida xabar berish uchun qo'ng'iroq qilganingizda, dam olish kunlari o'zingizni yomon his qila boshlaganingizni va endi o'zingizni biroz yaxshi his qilayotganingizni, ammo siz hali ham bir xil emasligingizni qo'shishingiz mumkin.
3. O'zingizni telefon qo'ng'irog'iga tayyorlang. "Kasallik operatsiyasi to'g'risida hisobot" ni boshlaganingizdan so'ng, uyga borishingiz bilanoq telefon orqali suhbatga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak bo'ladi. Sizni tutib qolmaslik uchun suhbat paytida yuz berishi mumkin bo'lgan barcha narsalarga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling.
   • Sizda nima borligini aniq bilganingizga ishonch hosil qiling. Bu migrenmi, shamollashmi yoki boshqa biron bir narsa? O'chokli yoki shamollash yaxshi bahonalardir. Ta'riflash qiyin bo'lgan kasallikni yoki tuzatish uchun bir necha kun davom etadigan kasallikni, masalan, strep bacillusini yoki ovqatdan zaharlanishni tanlamang.
   • Kasalligingizni yaxshi biling, lekin juda ko'p tafsilotlarni bermang. Sizning qo'ng'irog'ingiz samimiy, ammo qisqa bo'lishi kerak. Agar xo'jayiningiz bu haqda savollar bersa, ularga javob berishingiz mumkin.
   • Sizning xo'jayiningiz so'rashi mumkin bo'lgan har qanday savolga tayyor ekanligingizga ishonch hosil qiling, shunda siz halol bo'lganday tuyulasiz. Kasalligingiz qachon boshlanganini, ertasi kuni o'zingizni qanday his qilasiz deb o'ylayotganingizni va o'sha kuni tuzalish uchun nima qilishni rejalashtirganingizni bilib oling.
   • Suhbatni mashq qiling. Ular bilan mashq qilish uchun hatto yaqin do'stingizga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. Mashq qilishda yordam berish uchun siz aytmoqchi bo'lgan narsalarni yozib qo'yishingiz mumkin, ammo oxirgi qo'ng'iroq paytida qog'ozdan biron bir matnni o'qimang.
4. Qo'ng'iroq qiling va ishonchli ekanligingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning bosqichli kasal kuningizning haqiqat paytidir. Telefon qo'ng'irog'ingiz ishonchli ekanligiga ishonch hosil qiling, shunda siz (so'zma-so'z) uyda qolishingiz mumkin. Agar siz buni noto'g'ri qilsangiz, eng yaxshi holatda g'azablangan xo'jayin va eng yomoni ishdan bo'shatish hujjatlari bilan uchrashasiz. Muvaffaqiyat ehtimolini oshirish uchun kerakli vaqtda va to'g'ri usulda qo'ng'iroq qiling.
   • Erta qo'ng'iroq qiling. Agar siz telefon qo'ng'irog'iga tayyorgarlik ko'rgan bo'lsangiz, xo'jayiningizga juda erta qo'ng'iroq qiling. Uni shunchaki erta qo'ng'iroq qilmangki, siz uni bezovta qiladigan tarzda uyg'otmang, aksincha, ish joyingizga boradigan vaqtingizda aynan shu vaqtga qo'ng'iroq qiling, shunda siz haqiqatan ham ishingizga uyg'onganga o'xshaysiz va shundagina siz o'zingizni yaxshi his qilmasligingizdan xabardor bo'ling.
   • Suhbat davomida kasal ekanligingizga ishonch hosil qiling. Javob beruvchiga xabar qoldirayotganda yoki xo'jayiningiz bilan suhbatlashayotganda, kasal ekanligingizga ishonch hosil qilishingiz muhimdir. Haqiqatan ham boshingizda biron bir narsa borligiga o'xshab ketishingizga ishonch hosil qilish uchun bir qator narsalarni qilishingiz mumkin:
   • Suhbat davomida onda-sonda yo'tal yoki hidlash. Siz yo'talayotganingizni ko'rsatayotganda juda aniq bo'lishi mumkin, shuning uchun uni haddan ortiq ko'tarmang, ammo kerakli vaqtda yo'tal va nafas olish to'g'ri ta'sir ko'rsatishi mumkin.
   • Ovozingiz xirillaganligiga ishonch hosil qiling. Buni yostiqqa baqirib, tomog'ingizni ozgina og'riyotganingiz yoki qo'ng'iroq qilishdan oldin bir muddat suv ichmasligingiz mumkin.
   • Siz boshingizni teskari yotgan holda ham qo'ng'iroq qilishingiz mumkin (sizning ovozingiz burun tiqilib qolganday tuyulishi uchun), lekin yo'nalishingiz buzilmasligi va nima deyishni aniq bilmasligingizga ishonch hosil qiling.
5. Ertasi kuni ishingizga qaytganingizda, hali ham ozgina kasalligingizni ko'rsatib qo'ying. Ishda to'liq dam olish va tirik holda paydo bo'lish shubhali bo'lar edi. Buning o'rniga, sovuqdan keyin o'zingizni yaxshi his qilayotganday qilib ko'rsatishga urinib ko'ring, lekin bir oz signal berib, hanuzgacha sizda o'sha noxush kasallik borligini ko'rsatib bering. Hamma bilan do'st bo'lish uchun shaxsiy gigienangizga qo'shimcha e'tibor berishni unutmang.
   • Tashqi ko'rinishingizga odatdagidek ahamiyat bermang. Shunga qaramay, siz shlyuzga o'xshamasligingiz kerak, lekin sochlaringiz, yuzlaringiz va kiyimlaringiz biroz beparvo ko'rinishiga ishonch hosil qiling.
   • O'sha kuni o'zingizni biroz ko'proq tutib qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
   • Yo'tal va har doim hidlang.
   • Bir kunga yo'q bo'lganim uchun uzr so'rang.
   • Yaxshi tan va yangi kiyim bilan ishda ko'rinmang. Shunday qilib, kunni quyosh ostida yoki xarid qilishda o'tkazganingiz aniq bo'ladi.

Maslahatlar

• Ofisdagi hammaga kasal haqida xabar berish to'g'risida yolg'on gapirganingizni yoki yolg'on gapirishni rejalashtirganingizni aytmang. Agar siz yaxshi do'st bo'lsangiz ham, xo'jayiningiz buni eshitishi mumkin va sizda katta muammo bor.
• Agar siz tez-tez kasal ekanligingizni xabar qilsangiz, sizning ish beruvchingiz kasal haqida xabar berishdan shubhalanadi va bu sohadagi qoidalar kompaniyadagi har bir kishi uchun qattiqlashadi.
• Kompaniya xodimlari ham, rahbarlari ham kasallik tufayli aniq yo'qligini unutmang yaxshi kuzatib turing; Masalan, ayrim xodimlar uyda qancha vaqt kasal bo'lib qolishgan va odamlar kasallik haqida qancha marta xabar berishgan.
• Uyingizda kasal bo'lganingizda tez-tez chiqmang. Siz sport shimida supermarketga borishingiz mumkin, lekin kafedagi xo'jayiningiz bilan uchrashishni xohlamaysiz.

Ogohlantirishlar

• Agar siz aslida kasal bo'lmaganingizda kasal ekanligingizni xabar qilmoqchi bo'lsangiz, rejangizni mukammal bajarishingiz kerak bo'ladi. Agar siz o'zingizni ishonib bo'lmaydigan darajada kasal qilib ko'rsatadigan bo'lsangiz, ish beruvchingiz sizga bo'lgan ishonchni yo'qotadi va sizni ishchi sifatida ishonchsiz deb hisoblaydi va o'z mas'uliyatingizga jiddiy ahamiyat bermaydi. Shu tarzda siz ishsiz qolish ehtimolini oshirasiz.