Muallif:
Monica Porter
Yaratilish Sanasi:
13 Mart Oyi 2021
Yangilanish Sanasi:
20 Iyun 2024
Tarkib
Agar yuqori sifatli kiyimlarni tanlasangiz, kiyim qatlamlarini kerakli material bilan birlashtirsangiz va tanangizni namlashdan saqlasangiz, sovuq mavsumda iliqlikni saqlash juda oddiy. O'zingiz uchun sifatli va pastki qatlamlarni bemalol quchoqlash uchun etarlicha katta ko'ylagi tanlang. Ko'ylagi suv o'tkazmasligi uchun neylon, polyester yoki suvga chidamli materiallar kabi materiallarni tanlashingiz kerak. Issiqlikni saqlab qolish uchun jun, jun yoki o'rta patlarni taqing va paxtadan yasalgan ustki kiyimlardan ehtiyot bo'ling. Botinkalar, qo'lqoplar va shlyapa ham sovuq havoda issiq bo'lish uchun muhimdir.Agar kerak bo'lsa, oyoq-qo'llaringizni issiq ushlab turish uchun oyoq kiyimlaringizga va qo'lqoplaringizga isitish kolodkalarini ham qo'yishingiz mumkin.
Qadamlar
3-dan 1-usul: To'g'ri kiyimni tanlang
Yuqori sifatli shlyapali ko'ylagi tanlang. Siz ko'ylagi biroz bo'shashganini tanlashingiz kerak, shunda ostingizdagi qatlamlarni bemalol kiyishingiz mumkin. Nam bo'lmaslik uchun poliester, polipropilen yoki neylon kabi suvga chidamli materiallardan tayyorlangan kiyimlarni tanlang.
- Agar ko'ylagi faqat bitta futbolka kiyganingizda yarashsa, bu juda kichkina. Sizga 2-3 qatlamli issiq kiyimni sig'dira oladigan ko'ylak kerak, shuning uchun juda qattiq emasligiga ishonch hosil qilish uchun odatdagidan kattaroq kattalikdagi ko'ylagi tanlang.
- Qo'lqop kiyishni unutganingizda qo'llaringizni sumkaga solib qo'yishingiz uchun chuqur cho'ntak bilan ko'ylagi tanlang.
- Tugmalar o'rniga fermuarli ko'ylagi tanlang. Fermuar havo o'tkazmaydigan darajada.
- Qisqa paltolar faqat tananing yuqori qismini isitadi. Uzoq paltolar sovuq havoda tanangizni yaxshiroq isitishga yordam beradi.
Maslahat: Palto chiroyli mo'yna kepkaga ega, ammo osongina suv o'tkazmaydi. Yomg'ir yoki qorga juda ko'p borishingiz shart bo'lmasa, ushbu ko'ylakni tanlashingiz mumkin. Agar yomg'ir yoki qor yog'masa, tovus kiyimi sizga juda nafis ko'rinish beradi, ammo ular namlanib qolishsa yomon bo'ladi.
Qalin shlyapa bilan bosh va quloqlarni himoya qiling. Agar ko'ylagi qopqog'i bo'lsa, siz jun shlyapa, to'qilgan kepka yoki poli-paxta qopqog'ini tanlashingiz mumkin. Agar ko'ylagi qopqog'i bo'lmasa, boshingizni yomg'irda yoki qorda namlamaslik uchun neylon yoki polyester qoplamali suvga chidamli shlyapani tanlang. Quloqlarni yopadigan shlyapani tanlang, chunki quloqlar sovuq bo'lsa, shlyapa kiysangiz ham butun bosh sovuq bo'ladi.
- Faqat boshni yopadigan, lekin quloqlarni yopolmaydigan shlyapa tanlamang.
- Qishki bosh kiyimlar turli xil uslub va ranglarda bo'ladi. O'zingizning uslubingizga mos birini tanlang.
- Bundan tashqari, ish paytida va siz soch turmagingizni buzishni istamasangiz, shlyapa o'rniga quloq kosalarini ham ishlatishingiz mumkin.
- Quloqlar juda yopiq bo'lmagan qismlardir, shuning uchun ularni iliq saqlashga e'tibor bering.
Qo'lingizni taglik bilan suv o'tkazmaydigan qalin qo'lqop kiyib himoya qiling. Qalin qo'lqop jufti sovuq bo'lganda ajralmas narsadir. Siz jun yoki po'stin bilan oddiy yoki maxsus qo'lqoplarni tanlashingiz mumkin. Bilaklari ochilmasligini ta'minlash uchun manjetlar ko'ylagi manjetidan juda uzun bo'lishi kerak.- Agar siz ishlamasangiz, charm qo'lqoplardan foydalanmasligingiz kerak. Ular odatda juda nozik va suv o'tkazmaydigan.
- Ko'pgina qo'lqoplarning barmoqlarida maxsus qoplamalar mavjud, shuning uchun siz ularni telefoningizdan foydalanishda kiyishingiz mumkin.
- Agar xohlasangiz, barmoqsiz qo'lqop ham yaxshi tanlovdir. Ammo, bu qo'lqoplar qo'llarning terlashiga olib kelishi mumkin, natijada namlik va sovuqlik hissi paydo bo'ladi, shuning uchun ko'p terlasangiz, uni ishlatmang.
Yuzingizni sochiq, qalpoqcha yoki chang'i chang'i maskasi bilan himoya qiling. Yuzingizni qoplash shamol va sovuq havoning tanadagi eng sezgir joylariga kirib kelishiga yo'l qo'ymaydi. Sharfni bo'yningizga o'rab oling va yana bitta tugmani bog'lash uchun sochiqning ikkala uchini ushlab turing, muloyimlik bilan torting, shunda sochiq bo'yniga yaqinlashadi. Burun va og'zingizni kerak bo'lganda qoplash uchun sochiqning birinchi halqasini torting. Tosh maskalari, shuningdek, juda sovuq kunlarda ajoyib imkoniyatdir.- Sport anjomlari do'konida chang'i maskalarini sotib olish yaxshi bo'ladi, chunki siz sport faoliyati uchun kerakli narsalarni sotib olasiz.
- Jun qalpoq - bu butun boshni yopadigan, faqat og'zini va ko'zlarini ochiq qoldiradigan qopqoq. Yuzingizni issiq ushlab turish uchun odatdagi jun shlyapa o'rniga ushbu shlyapadan foydalanishingiz kerak.
- Qish kelganda, mos sharf butun kiyimni ajratib turishi mumkin.
Oyoqlaringizni isitish uchun qalin paypoq va etik kiying. Oyoqlaringizni himoya qilish uchun o'zingiz uchun qalin botinka tanlang, yaxshisi paypoq uchun joy ajratish uchun oyoq Bilagi zo'r va oyoq kiyimining kattaligi yarmi. Bundan tashqari, sizga qalin jun paypoq kerak. Agar qorda yurish kerak bo'lsa, termal paypoqlardan foydalaning, chunki jun paypoqlar suvni shimib oladi.
- Paxta materiali namlikni ushlab turish uchun suv o'tkazuvchan. Bu shuni anglatadiki, odatdagi paxta paypoqlari etiklar kiyganda oyoqlaringiz sovuqroq bo'lib, oyoqlaringizdagi terni so'rib oladi.
Qalin jun yoki jun shim kiyib oling. Agar siz ochiq havoda uzoq vaqt ishlashingizga to'g'ri kelmasa, sovuq shim paytida jun shimlar va jun shimlar eng yaxshi ikkita variantdir. Shimlar qalinroq bo'lsa, iliqroq bo'ladi. Siz polyester shimlarni tanlashingiz mumkin, ammo sovuq kunlarda yupqa poliester odatda issiq bo'lmaydi.
- Qalin denim shim kiyish ham sovuq ob-havo uchun juda yaxshi, ammo agar qor yoki yomg'ir yog'sa, siz bu shimlarni tanlamasligingiz kerak. Daniy moddasi sovuq havoda uzoq vaqt quriydi va suv o'tkazmaydigan bo'ladi.
- Plastik piyoda shimlar ham ajoyib imkoniyatdir, ammo spandeks va paxta shimlari juda iliq emas.
Shimlarni yoki chang'i shimlari bilan oyoqlaringizni issiq tuting. Havo nihoyatda sovuq bo'lsa, oyoqlaringizni issiq ushlab turish uchun shimlaringizni ustiga chang'i shimini kiying. Agar siz ish joyingizga borsangiz yoki isinish uchun boshqa shim kiyishni xohlasangiz, shimingiz ustiga paypoq kiying, bu ancha issiq bo'ladi.
- Ko'p odamlar tanani issiq ushlab turish uchun botinka, palto, qo'lqop va bosh kiyimlardan foydalanish etarli. Agar juda sovuq bo'lmasa, oyoqlaringizni isitish uchun qo'shimcha shim kiyishingiz shart emas.
3-dan 2-usul: Kiyim qatlamlarini mos ravishda birlashtiring
Tana xonasini nafas olish uchun biroz bo'shashgan qatlamlarda kiyinish. Ko'pchilik iliq bo'lish uchun ichkariga kira olmaslik uchun mahkam qatlam kiyishimiz kerak, deb o'ylashadi, lekin qatlamlar orasidagi ozgina bo'shliq sizni iliqroq qiladi. Tanadan chiqqan issiqlik issiqlikni izolyatsiya qilishga yordam beradi va kiyim qatlamlari orasidagi bo'shliq tanadagi issiqlikni qochib qutulishga imkon beradi. Agar kiyim-kechak qatlamlari juda qattiq bo'lsa, siz terlashni boshlaysiz va sovuqlasha boshlaysiz.
- Agar sizning tagingizda faqat bitta futbolka kiyganingizda tashqi ko'ylagi yaxshi o'tirsa, bitta o'lchamdan kattaroq birini tanlang. Agar tashqi ko'ylagi allaqachon qulay va bo'sh bo'lsa, hajmini oshirishga hojat yo'q.
- Sovuq havoning qatlamlar orasiga kirib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun juda bo'sh kiyimlarni tanlamasligingiz kerak.
Polyester, ipak yoki neylonda qulay ichki ustki kiyimlarni taqinglar. Issiq kiyganda ozgina terlashingiz sababli, suv o'tkazmaydigan shaffof ko'ylakni tanlang. Polyester va polipropilen - bu eng yaxshi mato bo'lgan ikkita mato, ammo ipak va neylon suvning yaxshi bug'lanishini ta'minlaydi. Agar uzun ichki kiyim kiymasangiz, paxtadan qilingan ichki kiyimlardan saqlaning.
- Agar paxtadan tashqari kiyimlar ko'p bo'lmasa, uzun ichki kiyim - bu ajoyib imkoniyat.
- Jun matolarning aksariyati poliester yoki polipropilendan iborat. Ichki kiyim kiyish uchun siz sport tadbirlari uchun mo'ljallangan tor jun kiyimlardan ham foydalanishingiz mumkin.
- Agar siz bir nechta paypoq qatlamini kiysangiz, ichkaridagi eng nozik juftlikni kiying. Agar paxta paypog'ini kiysangiz, ularni ikkinchi qatlamda kiying.
Tanani jun, jun, patlar yoki paxtadan qilingan o'rta kiyim bilan izolyatsiya qiling. Ichki va tashqi kiyim qatlamlari suv o'tkazmaydigan bo'lgani uchun, siz har qanday o'rta qatlam qatlamini kiyishingiz mumkin. Jun, jun, tuklar va paxta namlik yoki suv o'tkazmaydigan darajada yaxshi emas, lekin ular quruq holda saqlansa yaxshi issiqlikni saqlovchi materiallardir. Sviter, qalin ko'ylak, kukuletali yuqori yoki ko'ylagi kiyib, issiq va faol bo'ling.
- Yomg'ir yoki qor yog'ganda o'rtada paxta kiyishdan saqlaning.
Maslahat: Haddan tashqari sovuq havoda ikki palto kiyish ham iliqlikni saqlashning ajoyib usuli hisoblanadi. Izolyatsiyani oshirish uchun ichki tomondan suv o'tkazmaydigan ko'ylagi va tashqi tomondan suv o'tkazmaydigan ko'ylagi kiyish tavsiya etiladi.
Kiyimning yuqori qatlami namlanib qolmasligi uchun chang'i ko'ylagi va shim kiying. Tanangizni isitish uchun qadamlarni bajarish uchun katta ko'ylagi, shapka, qo'lqop, botinka va chang'i shimlarini kiying. Agar siz qo'shimcha tashqi himoya qatlamini istasangiz, yuqori qatlamni quruq ushlab turish uchun ingichka paka, shamolbardosh yoki yugurish ko'ylagi kiyishingiz mumkin. Agar ichki va o'rta qatlamlar soddalashtirilgan bo'lsa, faqat ko'ylagi va chang'i shimlarini qo'shsangiz, sizni etarlicha iliq qiladi.
Suv to'planib qolmasligi uchun suv o'tkazmaydigan tashqi kiyimni tanlang. Neylon, Gore-Tex va Thinsulate kabi materiallar juda yaxshi suvga chidamli.Bozorda suv o'tkazmaydigan palto va palto turlari ko'pincha yuqoridagi materiallarni o'z ichiga oladi va shuningdek, yaxshi tanlovdir. Ular suvni birlashishdan saqlaydi, ya'ni yomg'ir yoki qor yog'ganda quruq qolasiz.
- Yomg'ir yoki qor ostida paxta, jun yoki pastki kiyim kiyishdan saqlaning. Ushbu materiallar suvni juda yaxshi singdiradi, shuning uchun ular namlanib, kiyinmaganingizda yanada salqinlashadi.
- Yorliqlarni diqqat bilan o'qing, yomg'irda yoki nam sharoitda kiyimlaringiz suv o'tkazmaydiganligini bilish uchun "suvga chidamli" yoki "suvga chidamli" kabi iboralarni qidiring.
3-dan 3-usul: Isitish uchun aksessuarlardan foydalaning
Barmoqlaringizni va oyoqlaringizni isitish uchun qo'lda ushlab turadigan isitish moslamalarini ishlating. Qor yoki yomg'ir yog'ayotganida, oyoq kiyimlaringiz va qo'lqoplaringizga suv tushmasligi uchun harakat qiling. Qo'llaringiz va oyoqlaringizni iliqroq qilish uchun qo'l termosidan foydalaning, termos tagliklarini qizib ketguncha siqib oling va silkiting. Oyoqlaringizga kirishdan oldin oyoqlaringizga bir nechta isitish kolodkalarini tiqishingiz mumkin va sovuq paytida qo'llaringizni isitish uchun cho'ntagingizga ikkitasini qo'ying.
- Agar siz uzoq vaqt davomida ochiq havoda bo'lishingiz kerak bo'lsa, bir necha marta ishlatilishi mumkin bo'lgan termosni tanlang. Avvaliga ular qimmatroq bo'ladi, ammo uzoq muddatda ular ancha tejamkor bo'ladi.
Yomg'ir yoki qor yog'ishi mumkin bo'lsa, soyabon olib keling. Hech narsa suvdan ko'ra tezroq soviydi. Soyabonni olib keling, qachonki yomg'ir yoki qor yog'moqchi bo'lsa, uni ishlating, shunda sovuq havoda ho'llanmaysiz.
Teri va ko'zlarni himoya qilish uchun quyoshdan saqlaydigan va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklardan foydalaning. Qor yog'ayotgan paytda quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak juda zarur bo'lib, siz uzoq vaqt tashqarida qolishingiz kerak bo'ladi. Qor quyosh nurlarini aks ettiradi va himoya qilinmasa, ko'zlarni charchatadi. Terimiz qish oylarida ham quyosh yonishiga moyil. Quyoshdan himoya qiluvchi krem yordamida ochiq terini saqlang. Agar ochiq havoda quyosh yonishi bo'lsa, sovuq havo sizni odatdagidan og'riqli qiladi.
Maslahat: Quyoshdan himoya ko'zoynaklari va quyoshdan saqlovchi kremlar balandlikda chang'i yoki piyoda sayr qilishda juda muhimdir, chunki siz quyoshga yaqinroqsiz va havo ingichka.
reklama
Maslahat
- Umuman olganda, sovuq havoda paxta kiymaslik kerak. Ushbu material namlikni yutadi va ularni tolaga yopib qo'yadi, shuning uchun ichki yoki tashqi kiyim sifatida tanlashga yaroqsiz.
- Agar u juda sovuq bo'lmasa, ustki kiyim kiymang. Agar siz tashqarida 30 daqiqadan kamroq vaqt bo'lgan bo'lsangiz va harorat -1 ° C dan yuqori bo'lsa, sizga o'rta kiyim qatlami kerak bo'lmasligi mumkin.
- Agar siz quruq bo'lsa, patlardan tikilgan tashqi kiyimni tanlashingiz mumkin, agar yomg'ir yog'sa, ushbu materialni tanlamang.
