Tarkib

• Qadamlar

Kutilganidan pastroq ball to'plaganingizda juda xafa bo'lishingiz mumkin, ammo tushkunlikka tushmaslik kerak. Agar siz kambag'al akademik ko'rsatkichlarga qanday dosh berishni bilsangiz, hayotingizda ham, maktabda ham o'zingizni rivojlantirish uchun xatolaringizdan saboq olishingiz mumkin.

Qadamlar

3-qismning 1-qismi: yomon baholarga qarshi kurashish

1. 

   O'zingizga juda qattiq munosabatda bo'lmang. Yomon natijaga erishish bu oxirigacha emas. Kambag'al baho sizning akademik mahoratingizni to'liq ayta olmaydi. Xavotir his qilish faqat oldinga siljiganingiz va o'zingizdan katta umidlar kutganingiz uchun paydo bo'ladi.
   • O'zingizni yomon baholaringiz uchun jazolashdan saqlaning. Xatolaringizdan saboq olishga harakat qiling va kelajakda yaxshiroq ishlashga qaror qiling.
   • Esingizda bo'lsin, odatda "5-6" ball o'rtacha, "7-8" ball yaxshi va "9-10" ball yaxshi deb hisoblanadi. Biror narsaga shu nuqtai nazardan qarasangiz, ehtimol sizning baholaringiz siz o'ylagandek yomon emas.

2. 

   
   
   Tuyg'ularingizni qayta ishlashga vaqt ajrating. Siz bezovtalanishingiz, g'azablanishingiz yoki hatto shubhalanishingiz mumkin. O'zingizni baxtsiz his qilish odatiy holdir. His-tuyg'ularingizga duch keling. Tuyg'ularingizni bostirish sizni uzoq muddatda yomon his qiladi.
   • Do'stingiz, qarindoshingiz yoki sinfdoshingiz bilan suhbatlashish - yomon baholarni engishga va bu yomon vaziyatdan erta chiqib ketishga yordam beradigan usul.

3. 

   
   
   Yomon baholarni vaqtincha unuting. O'zini to'lib toshganini his qilib, xafagarchilikni "kemirishi" muammoni haqiqatdan ham jiddiyroq qiladi. Shunday qilib, ballarni vaqtincha unutish uchun yana bir narsa qilish usullarini topishingiz kerak.
   • Sport bilan shug'ullanish, do'stlar bilan sayr qilish, musiqa tinglash yoki yoqimli mashg'ulotlar - bu tashvishlarni engillashtiradigan sog'lom usullar.
   reklama

3-qismning 2-qismi: Buning sababini tushunish

1. 

   
   
   Siz tez-tez yo'l qo'yadigan xatolar turlarini tushuning. Tez-tez uchraydigan xatolarni topish - bu sizning zaifliklaringizdan qochish va ularni engishga yordam beradigan samarali usuldir.
   • Siz matematik yoki ingliz tili kabi mavzudagi zaifmisiz? Agar shunday bo'lsa, zaif qismlarni yaxshilash uchun ko'proq mashq qiling.
   • Sinovda bir qator tegishli savollarni o'tkazib yubordingizmi? Bunday holda siz ularni toifalarga ajratishingiz va qaysi mavzuni ko'proq ko'rib chiqishingiz kerakligini aniqlashingiz kerak.
   • Siz tez-tez darsga kechikasizmi? Agar shunday bo'lsa, maktabga o'z vaqtida etib borishga harakat qiling.

2. 

   Iltimos, batafsil sharh bering. O'qituvchilar sizning kuchli va kuchsiz tomonlaringizni bilishadi, shuning uchun qo'rqmasdan ulardan yordam so'rang.
   • "Nega yomon ball oldim?" Deb so'rash o'rniga "Siz qanday qilib yuqori ball olish uchun javoblarimni o'zgartirishim kerak?"

3. 

   Sinfdoshlardan maslahat so'rang. Sinfdoshlaringizning natijalarini ko'rishingiz mumkinmi, deb so'rab ko'ring. Agar butun sinf siz qiladigan ishni qilayotgan bo'lsa, ehtimol muammo siz emas, o'quv materiallari. Agar yigitlar sizdan ko'ra yaxshiroq natijalarga erishayotgan bo'lsangiz, ulardan yuqori ball to'plashda qanday "maslahatlar" yordam berishini so'rab ko'ring.
   • Ba'zida o'qituvchilar juda kam talabalar bilan mashg'ulotlar uchun bal talablarini pasaytiradi. Agar ko'plab talabalar yaxshi ishlamayotgan bo'lsa, yomon tekshirilganligi siz o'ylagandek qo'rqinchli bo'lmaydi va siz bu haqda bilishni istamasligingiz mumkin.
4. O'qish odatlaringizni ko'rib chiqing. Muammoni adolatli va xolis baholashingiz kerak. Biroz vaqtni metodologiya va siz o'qigan yoki imtihonga tayyorgarlik ko'rgan vaqt haqida o'ylang. Agar siz ko'rib chiqmagan bo'lsangiz yoki sustkashlikka yo'l qo'ymagan bo'lsangiz, bu sizning past baholaringizning sababi bo'lishi mumkin. Bundan buyon siz o'zingizning muammoingiz bo'lsa, kelajakdagi o'qish odatlaringizni yaxshilashga intilasiz. reklama

3-qismning 3-qismi: Kelajakni samarali rejalashtirish

1. 

   Vaziyatni yaxshilashga qaror qildi. Nima o'zgarishi kerakligini anglab etgach, buning uchun reja tuzishingiz mumkin. Hayotingizda kerakli ijobiy o'zgarishlarni amalga oshiring:
   • Vaqtni rejalashtiring va aniq nimani rejalashtirgan bo'lsangiz, shuni bajaring. Boshqa harakatlaringiz va vazifalaringizni ko'rib chiqing va har birini bajarish uchun vaqtni belgilang. Tanish jadvallar xavotirni sezilarli darajada kamaytirishi va o'qish samaradorligini oshirishi mumkin. Faqat kechiktirishdan qoching.
   • Uyquni yaxshilab oling. Uyqu kayfiyat va ma'lumotni singdirish va yodlash qobiliyatiga katta ta'sir ko'rsatadi.
   • Chalg'itadigan narsalarni yo'q qiling. Eng muhim narsani birinchi o'ringa qo'ying.

2. 

   Yo'qotilgan ballarni to'ldirish uchun qo'shimcha ball qo'shish imkoniyatlarini toping. Odatda, o'qituvchi sizning o'qishingizda kuch sarflashingizni ko'rishni xohlaydi. O'qituvchidan qo'shimcha mashqlarni bajarish orqali o'z ballaringizni yaxshilay olasizmi, deb so'rab ko'ring. Agar siz o'zingizning hisobingizni o'zgartira olmasangiz, siz hali ham qo'shimcha ball to'plashingiz mumkin.
   • Qolgan mashqlar va imtihonlarda kerakli yakuniy natijani olish uchun o'z balingizni hisoblab, balni aniqlaganingiz ma'qul.

3. 

   Siz foydalana oladigan manbalarga e'tibor bering. Repetitorlik markazlari, maktabdagi repetitorlik va o'quv guruhlari muvaffaqiyat qozonishingizga yordam beradi. Qo'shimcha manbalarni jadvalingizga qo'shib, kelajakda o'rganish odatlarini o'zgartirish haqida o'ylang.

4. 

   Sinab ko'rishda davom eting. Qabul qilingan baholar sonini o'zgartirish mumkin emasligiga qaramay, siz har doim akademik ko'rsatkichlaringizni oshirish uchun kerakli choralarni ko'rishingiz mumkin. O'zingizning xatolaringizni o'rganish va kechirish uchun buni tajriba sifatida qabul qiling. Yomon baho sizning kelajak yoki akademik salohiyatingiz uchun hal qiluvchi omil emas.

   

   Eshli Pritchard, MA

   Eshli Pritchard ustasi, Maktab maslahatchisi, Kolduell Eshli Pritchard Nyu-Jersi shtatining Frantsaun shahridagi Delaver Vodiysi mintaqaviy o'rta maktabining akademik maslahatchisi. Eshli 3 yildan ortiq o'rta va universitetda ishlagan va martaba bo'yicha maslahat berish tajribasiga ega. U Caldwell Universitetining "Ruhiy salomatlik" ixtisosligi bo'yicha maktab konsultatsiyasida magistr darajasiga ega va Kaliforniya universiteti tomonidan mustaqil ta'lim bo'yicha mutaxassis sifatida sertifikatlangan.

   

   Eshli Pritchard, MA
   Magistr, Koldvell universiteti maktab maslahatchisi

   Mutaxassislar: Kambag'al baho olish qiyin va yoqimsiz tajriba bo'lishi mumkin, ammo eng muhimi, kelajakda yanada yaxshi natijalarga erishish sizning ishingizdir.

   reklama