Tarkib

• Qadamlar
• 2 -usul 1: oldingi kun
• 2 -usul 2: Ertasi kuni ertalab
• Maslahatlar

Xayrli tong rejimi, ayniqsa, o'rta maktabda juda foydali. Maqolada siz o'rta maktabda o'qiyotganingizda ertalabki tartibingizga qanday rioya qilish kerakligini ko'rsatib beradi.

Qadamlar

2 -usul 1: oldingi kun

1. 1 Kiyimlaringizni tayyorlang. O'zingizga qulay kiyimlarni tanlang.Bundan tashqari, siz tanlagan kiyimlar sizga mos o'lchamda bo'lishi kerak. Kiyimlarning pokligi va tozaligining asosiy sharti. Sizning shaxsiyatingizni aks ettiradigan kiyim tanlashni unutmang.
2. 2 Maktab sumkangizni yig'ing. Kechqurun buni qilganingizdan so'ng, ertalab bunga vaqt sarflashingiz shart emas. Siz portfelingizni olib, maktabga borasiz.
3. 3 Ota -onangizdan jurnalga imzo chekishni so'rang. Katta ehtimol bilan, kattalar buni qilishga ertalab vaqt topolmaydilar.
4. 4 Kechki ovqatni o'zingiz bilan olib ketishingizga ishonch hosil qiling yoki tushlik uchun pulni olib kelishni unutmang.

2 -usul 2: Ertasi kuni ertalab

1. 1 Ertalab soat 5:45 dan 6:00 gacha uyg'onish. Bu vaqtda turish bilan siz maktabga shoshilmasdan tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Ammo, sizning darslaringiz qaysi vaqtda boshlanishiga qarab, ertalab uyg'onish vaqti o'zgarishi mumkin.
2. 2 Agar siz dush qabul qilmoqchi bo'lsangiz, hozir qiling. Har kuni dush qabul qilish yaxshidir.
3. 3 Hammomga boring: tishlaringizni yuving, yuzingizni yuving, deodorantdan foydalaning, agar siz dazmol yoki jingalakdan foydalansangiz, u asboblarni yoqing.
4. 4 Xonangizga qayting va kiying.
5. 5 Hammomga qayting. Agar siz dazmol yoki jingalak dazmoldan foydalansangiz, uslubga o'tish vaqti keldi. Zargarlik buyumlaringizni taqinglar. Makiyajingizni qiling.
6. 6 Paypog'ingizni kiying va poyabzalingizni kiying. Paypog'ingizni ichkaridan kiymasligingizga ishonch hosil qiling.
7. 7 Yotog'ingizni qiling. Bu sizning xonangizni toza ko'rinishga olib keladi.
8. 8 To'yimli nonushta qiling.
9. 9 Avtobus bekatiga yoki maktab avtobusi sizni olib ketadigan joyga boring. Sizda qo'shimcha vaqt bormi? Nima uchun uni uy vazifasini bajarish, tashqi ko'rinishingizga lazzat qo'shish yoki televizor ko'rish uchun ishlatmasligingiz kerak. Vaqtni kuzatib boring.

Maslahatlar

• Agar sizda aka -uka va opa -singillaringiz bo'lsa, ularni ertalabki tartibiga rioya qilishga undang.
• Sog'lom nonushta qilishingizga ishonch hosil qiling. Sog'lom nonushta - bu tort yoki konfet emas.
• Kechqurun kiyimlaringizni tayyorlang, buning yordamida siz ertalab kech qolmaysiz.
• Turganingizdan so'ng, yana yotmang.
• Televizor ko'rishga ko'p vaqt sarflamang. Bu ta'lim jarayoniga salbiy ta'sir qiladi.
• Budilnikda kechiktirish funksiyasini yoqmang, chunki siz albatta kech qolasiz.