Siydik kislotasi kristallarini qanday eritish kerak

Tarkib

Qadamlar
2 -qismning 1 -qismi: Dori -darmon qabul qilish
2 -qismning 2 -qismi: dietangizni o'zgartirish
Maslahatlar
Ogohlantirishlar

To'satdan, qattiq og'riyotgan og'riqlar va uzoq davom etadigan noqulaylik artritning podagra deb ataladigan maxsus shaklini ko'rsatishi mumkin. Gutga siydik kislotasining yuqori darajasi sabab bo'lishi mumkin. Siydik kislotasi odatda buyraklar orqali filtrlanadi va siydik bilan chiqariladi. Ammo siydik kislotasi darajasi ko'tarilganda, u kristallar shaklida cho'kib ketishi mumkin, bu esa podagra kabi holatlarga olib keladi. Shu munosabat bilan, siydik kislotasi darajasini pasaytirish va uning kristallarini eritib yuborish kerak bo'lishi mumkin. Buni dori -darmonlar, dietadagi o'zgarishlar va jismoniy mashqlar yordamida amalga oshirish mumkin. Diyetani o'zgartirish yoki dori -darmonlarni qabul qilishdan oldin har doim shifokor bilan maslahatlashing.

Diqqat:Ushbu maqoladagi ma'lumotlar faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan. Har qanday usulni ishlatishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.

Qadamlar

2 -qismning 1 -qismi: Dori -darmon qabul qilish

1 Gut rivojlanishining xavf omillari haqida bilib oling. Gut bilan, siydik kislotasining yuqori miqdori bilan bog'liq artrit shakli, sinovial (qo'shma) suyuqlikda kristallar paydo bo'lishi mumkin. Keksa odamlar gutga ko'proq moyil bo'ladi, garchi u har kimga ta'sir qilishi mumkin. Gutning aniq sabablari noma'lum bo'lsa -da, xavf omillari go'sht va dengiz mahsulotlariga boy dietani, semizlikni va surunkali kasalliklarni, masalan, yuqori qon bosimi, qandli diabet va qonli qarindoshlaridagi podagra holatlarini va ba'zi dori -darmonlarni o'z ichiga oladi.
- Gut yallig'lanish va bo'g'imlarning og'rig'ini (odatda kechasi bosh barmog'ida), qizarish, shishish, isitma va bo'g'im hududida sezuvchanlikni keltirib chiqaradi. O'tkir hujumdan so'ng, bir necha kun yoki hafta davomida noqulaylik paydo bo'lishi mumkin, kasallik surunkali podagra bo'lib, harakatchanlikka salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
2 Shifokorga murojaat qiling. Surunkali podagra yoki tez -tez yoki og'riqli hujumlar uchun, shifokor bilan dori -darmon qabul qilish haqida gaplashing. Shifokoringiz podagra kasalligini aniqlash uchun turli xil testlarni, shu jumladan siydik kislotasi darajasini aniqlash uchun sinovni, sinoviyal suyuqlik sinovini (igna bilan bo'g'imdan suyuqlik namunasi olinadi) va ultratovush yoki kompyuter tomografiyasini ko'rishga yordam berishi mumkin. siydik kislotasi kristallari ... Natijalarga asoslanib, shifokor sizga biron bir dori ichish kerakligini aniqlay oladi.
- Shifokoringiz ksantin oksidaza ingibitorlari, urikozurik dorilar va boshqa kam uchraydigan dori -darmonlarni buyurishi mumkin, bu kolxitsin kabi o'tkir podagra xurujiga yordam beradi.
3 Ksantin oksidaza ingibitorlarini qabul qiling. Bu dorilar siydik kislotasi ishlab chiqarishni kamaytiradi, bu esa qondagi konsentratsiyani kamaytirishi mumkin. Odatda, shifokorlar ularni surunkali podagra davolashda birinchi qadam sifatida ishlatishadi. Ksantin oksidaza ingibitorlariga allopurinol (Aloprim, Ziloprim) va febuksostat (Ulorik) kiradi. Bu dorilar dastlab podagra hujumini yomonlashtirishi mumkin bo'lsa -da, oxir -oqibat ularning oldini olishga yordam beradi.
- Allopurinolning yon ta'siriga diareya, uyquchanlik, toshma va yurak urish tezligining pastligi kiradi. Allopurinolni qabul qilayotganda kuniga kamida 8 stakan (2 litr) suv iching.
- Febuksostatning yon ta'siriga toshma, ko'ngil aynishi, bo'g'imlarda og'riq va jigar funktsiyasining pasayishi kiradi.
4 Urikosurik dorilarni sinab ko'ring. Bu turdagi dorilar organizmga siydik kislotasini siydik bilan ko'proq chiqarishga yordam beradi. Urikosurik preparatlar siydik kislotasi tuzlari kristallarining qonga qayta so'rilishini oldini oladi va shu orqali qondagi bu kislota kontsentratsiyasini pasaytiradi. Doktoringiz probenetsidni buyurishi mumkin, ammo buyrak muammosi uchun tavsiya etilmaydi. Birinchi haftada har 12 soatda 250 milligramm oling. Vaqt o'tishi bilan shifokor dozani oshirishi mumkin, lekin ayni paytda u 2 grammdan oshmasligi kerak.
- Probenitsidning yon ta'siriga toshma, qorin og'rig'i, buyrak toshlari, bosh aylanishi va bosh og'rig'i kiradi. Buyrak toshlari paydo bo'lishining oldini olish uchun probenetsidni qabul qilayotganda kuniga kamida 6-8 stakan (1,5-2 litr) suv iching.
5 Ba'zi dorilarni qabul qilmang. Tiazid diuretiklari (gidroxlorotiyazid) va pastadir diuretiklari (masalan, furosemid va Lasix kabi) kabi ba'zi dori -darmonlardan voz kechish kerak, chunki ular kasallikning kuchayishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, aspirin va niatsinning kichik dozalarini olishdan tiyilish kerak, chunki ular siydik kislotasi kontsentratsiyasining oshishiga olib kelishi mumkin.
- Doktoringiz bilan gaplashmasdan, dori -darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang. Ko'pgina dorilar analoglarga ega.

2 -qismning 2 -qismi: dietangizni o'zgartirish

1 Sog'lom va muvozanatli ovqatlaning. Tarkibida tolalar va oqsillar ko'p bo'lgan sog'lom ovqatlar eyishga harakat qiling. Eriydigan tolaga boy ovqatlar siydik kislotasi kristallarini eritishga yordam beradi. Diyet tolasi kristallarni eritib, bo'g'im va buyraklardan olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, pishloq, sariyog 'va margarin kabi to'yingan yog'lar bo'lgan ovqatlardan voz kechish kerak. Shakar iste'molini kamaytiring, shu jumladan yuqori fruktoza makkajo'xori siropi va shakarli ichimliklar, chunki shakar podagra hujumiga yordam beradi. Buning o'rniga dietangizga quyidagi ovqatlarni kiritishga harakat qiling:
- jo'xori po'stlog'i;
- ismaloq;
- brokkoli;
- malina;
- bug'doy mahsulotlari;
- jigarrang guruch;
- qora loviya;
- gilos (bu rezavorlar podagra hujumlarini yengillashtirishga yordam beradi: bir tadqiqotda kuniga 10 gilos iste'mol qilish podagra yomonlashuvining oldini olishi mumkinligi ko'rsatilgan);
- kam yog'li sut mahsulotlari.
2 Siydik kislotasi darajasini oshiradigan ovqatlardan voz keching. Ba'zi tabiiy ovqatlar tarkibida purinlar bor, ular organizm tomonidan siydik kislotasiga aylanadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, purinlarga boy ovqatlar bir necha kun davomida podagra hujumini qo'zg'atishi mumkin. Quyidagi ovqatlar ko'p miqdorda purinlarni o'z ichiga oladi:
- go'sht: qizil go'sht va turli xil yon mahsulotlar (jigar, buyraklar, "shirin go'sht" - ichki sekretsiya bezlari);
- dengiz mahsulotlari: orkinos, omar, qisqichbaqalar, qisqichbaqasimonlar, hamsi, seld, sardalya, taroqsimon, alabalık, bo'rsiq, makkel.
3 Siz nima ichayotganingizga e'tibor bering va namlikni saqlang. Gut xurujlarini har kuni 6-8 stakan (1,5-2 litr) suv ichish orqali engillashtirish mumkinligi isbotlangan. Bu boshqa suyuqliklar uchun muhim bo'lsa -da, asosan suv ichish yaxshidir. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash yoki ulardan butunlay voz kechish kerak, chunki ular organizmda qayta ishlanganda siydik kislotasi miqdorini oshirishi mumkin. Agar siz suvdan boshqa biror narsa ichmoqchi bo'lsangiz, shakar, kofein va fruktozali makkajo'xori siropi kam bo'lgan ichimliklarni tanlang. Shakar podagra xavfini oshiradi va kofein sizni suvsizlantirishi mumkin.
- Qahvadan butunlay voz kechish shart emas, siz kuniga 2-3 stakan ichishingiz mumkin. Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatdiki, qahva qondagi siydik kislotasi darajasini pasaytirishi mumkin, garchi bu podagra hujumlarini yengillashtirmasa.
4 Ratsioningizni S vitamini bilan boyiting. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, S vitamini qonda siydik kislotasi darajasini pasaytirishi mumkin, garchi bu podagra hujumlarini yengillashtirmasa. S vitamini buyraklarga siydik kislotasini yo'q qilishga yordam beradi deb ishoniladi. Doktoringiz bilan har kuni 500 milligramm S vitamini qo'shimchasini iste'mol qilish haqida gaplashing.
- mevalar: qovun, sitrus mevalari, kivi, mango, papayya, ananas, qulupnay, malina, ko'k, kızılcık, tarvuz;
- sabzavotlar: brokkoli, Bryussel gullari, gulkaram va karam, yashil va qizil qalampir, ismaloq, sholg'om ko'katlar, shirin va oddiy kartoshka, pomidor, qovoq;
- S vitamini bilan boyitilgan don mahsulotlari.
5 Sport bilan shug'ullaning. Kuniga kamida 30 daqiqa jismoniy mashqlar qilishga harakat qiling. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, haftada 150 daqiqa mashq qilish siydik kislotasi darajasini pasaytiradi. Shuningdek, ular yurak xastaligi xavfini kamaytiradi va vazn yo'qotishga yordam beradi. Ortiqcha vazn yo'qotish qondagi siydik kislotasi kontsentratsiyasini ham kamaytirishi mumkin.
- Qondagi siydik kislotasining darajasi engil jismoniy faollik natijasida ham biroz pasayadi. Masalan, agar siz yarim soat yugurolmasangiz, kamida 15 daqiqa tez tezlikda yurishga harakat qiling.

Maslahatlar

Siydik kislotasi darajasi har doim ham podagra bilan bog'liq emas. Ba'zi odamlar yuqori darajaga ega, ammo podagra bilan kasallanmaydilar, boshqalarda esa siydik kislotasi normal darajada bo'lsa.
Hozirgi vaqtda harpagofitum (shayton panjasi deb ataladigan) kabi uy sharoitida qo'llaniladigan turli xil xalq davolanish vositalari va qo'shimchalarning podagra uchun zararsiz va samarali ekanligi to'g'risida aniq va ilmiy isbotlangan dalillar yo'q.