Tarkib

• Qadamlar
• 6 -usul 1: sochni parvarish qilish bo'yicha umumiy maslahatlar
• 6 -usul 2: tekis sochlarni davolash
• 6 -dan 3 -usul: jingalak va / yoki to'lqinli sochlar uchun maslahatlar
• 6 -ning 4 -usuli: Perms va Straighteners
• 6 -dan 5 -usul: sochlaringizni bo'yash
• 6 -usul 6: Erkaklar uchun ajoyib sochlar
• Maslahatlar
• Sizga nima kerak

Agar har kuni sochlar uchun ajoyib kun bo'lsa yaxshi bo'larmidi? Yaxshiyamki, sochlaringiz qanday soch turidan qat'i nazar, har qanday holatda sog'lom va porloq ko'rinishi mumkin. Ushbu maqolada siz sog'lom sochlar uchun umumiy maslahatlarni topasiz. Soch turiga qarab, sizga mos keladigan maslahatlarga amal qiling.

Qadamlar

6 -usul 1: sochni parvarish qilish bo'yicha umumiy maslahatlar

1. 1 Sochlaringizni to'g'ri yuving. Sochingizni har kuni yuvmaslikka harakat qiling. Sochingizni har kuni yuvish tabiiy yog'ni olib tashlaydi. Quyidagilarni tushunish muhimdir: spreylar, musslar va jellardan foydalanganda, bu va shunga o'xshash mahsulotlar sochlarda to'planib, tabiiy yog'larning tarqalishiga xalaqit beradi. Bunday mahsulotlarni kerak bo'lganda yuving. Agar siz styling mahsulotlaridan foydalanmasangiz, sochlaringizni tez -tez yuvish shart emas, suv bilan yuvish kifoya.
   • Shampun yordamida (konditsioner emas!), Boshingizni massaj qiling. Mahsulotni yuvishdan oldin buni taxminan 40 soniya davomida bajaring. Agar sizda yog'li sochlar bo'lsa, protsedurani yana takrorlang (konditsioner bilan emas, shampun bilan). Boshning yuqori qismini massaj qilish qon aylanishini yaxshilaydi va kepek paydo bo'lishining oldini oladi. Agar jingalak yoki to'lqinli sochlar bo'lsa, jingalakni kamaytirishga yordam beradigan sulfatsiz, silikonsiz shampundan foydalaning.
   • Kaftingizga kerakli miqdordagi konditsionerni to'kib tashlang va sochning uchidan ildizigacha massaj qiling. Agar sochlaringiz yumshoq va ipak ko'rinishini xohlasangiz, yuvishdan oldin konditsionerni sochlaringizga bir necha daqiqaga qoldiring.
   • Sochingizni iloji boricha yuvishga harakat qiling salqin suv (agar harorat qulay bo'lsa) yoki hech bo'lmaganda yuvib tashlang salqin suv Bu soch kesikulalarini (sochning tashqi qatlami) qalinlashtiradi va sochni yaxshi namlaydi, uni porloq qiladi. Soch juda yog'li yoki iflos bo'lsa, iliq suvdan foydalaning. Qanday bo'lmasin, oxirida sochlaringizni yuvishga harakat qiling. salqin suv
2. 2 Sochlaringizni muloyimlik bilan quriting. Sochni fen bilan quritish tabiiy ravishda quritilishidan ko'ra sog'lomroq bo'lishi mumkin - buni qanday qilib to'g'ri qilishni bilish juda muhimdir. Sochingizni past olovda quriting va qizib ketmasligi uchun sochlardan uzoqroq tuting. Agar siz sochlarini fen mashinasini juda yaqin tutsangiz, sochingizdagi suv qizib ketadi va sochingizga zarar etkazishi mumkin. Shuning uchun sochlarini fen bilan ishlatish sochlar uchun yomon deb hisoblanadi, lekin to'g'ri ishlatilsa, bu juda foydali bo'lishi mumkin. Iloji bo'lsa, shikastlanmaslik uchun sochlaringizni yuqori haroratda fen bilan quritmang.
   • Dushdan keyin sochlaringizni sochiq bilan quritmang. Nam sochlar mo'rtroq bo'ladi va sochiq bilan ishqalash iplarning mo'rt va mo'rt bo'lishiga olib kelishi mumkin.
   • Sochni fen bilan quritganda, issiqlikdan himoya qiluvchi spreyi foydalaning. Issiq kıvırıcı yoki kıvırcık temir ishlatganda ham, bu buzadigan amallardan foydalanish kerak.
3. 3 Sochingizni ho'l bo'lganda taramang. Nam sochlar yanada nozik bo'ladi. Bundan tashqari, sochlaringizni tez -tez taramang. Ba'zilar sochlarini kuniga 100 marta tarash uni silliq qiladi deb o'ylashadi - bu umuman noto'g'ri. Sochingizni tez -tez tarash sochlaringizni mo'rtlashtirishi mumkin, lekin, albatta, silliq emas.
   • Sochni tarashda cho'chqalarni cho'chqa kabi tabiiy cho'tkalar bilan ishlatishga harakat qiling. Bu cho'tkalar yog'larni sochning butun uzunligi bo'ylab taqsimlab, uni yumshoq va porloq ko'rinishga olib keladi.
   • Nam sochlar uchun faqat keng tishli taroqdan foydalaning. Tugatish uchun konditsioner yoki soch to'kilishiga qarshi qo'llang.
4. 4 Sochingiz sog'lom bo'lishi uchun vaqti -vaqti bilan maxsus mahsulotlarni qo'llang.
   • Chuqur nemlendirici qo'llang. Masalan, siz tuxum yog'i, zaytun moyi, argan yog'i, kokos moyi yoki avakado yog'idan foydalanishingiz mumkin.
   • Shu bilan bir qatorda, siz sochlar uchun niqob yoki krem ​​sotib olib, uni qo'llashingiz mumkin.
   • Zaytun moyi, mayonez va tuxum yoki to'liq sut kabi tabiiy vositalardan foydalaning. Ushbu mahsulotlarni 2-3 soat ushlab turing va keyin shampun yoki konditsionerni ishlatmasdan yaxshilab yuving. Agar yaxshi natijalarni ko'rsangiz, protsedurani haftasiga 1-2 marta takrorlang.
   • Konditsionerni haftasiga kamida bir marta ishlating. Bu konditsioner soch kesikulalariga chuqur kirib, ularni yaxshi tiklaydi.
   • Yuvib bo'lgandan keyin konditsioner spreyi yoki chayqalishga qarshi vositadan foydalanishga harakat qiling. Konditsioner sochlaringizni boshqariladigan qilib qo'yadi.
5. 5 Styling mahsulotlarini juda ko'p ishlatmang. Agar ular to'g'ridan -to'g'ri bosh terisiga qo'llanilsa, ular bosh terisini quritishi mumkin. Ularni kamdan -kam ishlatishga harakat qiling, lekin agar kerak bo'lsa, mahsulotni bosh terisiga emas, balki soch tolalariga qo'llang. Keyin sochlaringizni tarash qiling, lekin zarar bermaslik uchun ularni haftasiga to'rt martadan ko'p qilmang.
6. 6 Sog'lom, hashamatli sochlaringizni bezang. Kliplar yoki qisqichlar chiroyli sochlarni bezattirishi mumkin. Sizning kiyimingizga yoki shaxsiyatingizga mos keladigan ularni tanlang. Agar siz elastik tasmalardan foydalansangiz, sochlaringizni parchalanmasligi yoki chayqalib ketmasligi uchun mato bilan qoplangan kauchuk bantlardan foydalaning.
7. 7 Sochlaringizni mustahkam va porloq ushlab turadigan sog'lom ovqatlarni iste'mol qiling. Boshqa narsalar qatorida, to'g'ri ovqatlanish soch to'kilishini oldini oladi.
   • Muhim yog 'kislotalari, ayniqsa omega-3, terining, sochlarning va tirnoqlarning sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Har kuni omega-3 ga boy ovqatlar iste'mol qiling:
     • losos, orkinos, makkel va boshqa yog'li baliqlar;
     • zig'ir yog'i;
     • yong'oq, bodom va sut.
   • Sochingizning salomatligi uchun B6, B12 vitaminlari va foliy kislotasi ham juda muhimdir. Siz har doim multivitaminlar ichishingiz mumkin, lekin siz ushbu vitaminlarga boy ovqatlarni dietangizga qo'shishingiz mumkin.
     • vitamin B6: banan, kartoshka (ham oq, ham shirin) va ismaloq;
     • vitamin B12: go'sht, parranda go'shti, baliq va sut mahsulotlari;
     • folat: sitrus mevalari, pomidor, butun don, loviya va yasmiq.
   • Protein sochlarning sog'lom bo'lishiga ham hissa qo'shadi. Har kuni baliq, tovuq, tuxum yoki soya iste'mol qiling.

6 -usul 2: tekis sochlarni davolash

1. 1 Soch turiga qarab shampun va konditsionerdan foydalaning, shunda u ingichka va zaiflashmaydi. Hajm qo'shadigan mahsulotlardan foydalanish maqsadga muvofiqdir (ayniqsa, sochlaringiz tabiiy ravishda ingichka bo'lsa). Agar oddiy shampun siz uchun ishlamasa, sulfatsiz, silikonsiz shampunni sinab ko'ring.
2. 2 Sochlaringizni tekis cho'tka bilan tarang. Bu cho'tka nafaqat sochlaringizni tarash qiladi, balki ularni porloq va silliq qiladi.
3. 3 Styling mahsulotlaridan foydalaning. Sochlar yaltirab turishi uchun sochlarini fen bilan quritishdan oldin engil hajmli muss qo'llang. Uzoq muddatli uslublar uchun sochlarga yopishtirmaydigan lakdan foydalaning.
4. 4 To'g'ri issiqlik o'tkazadigan vositalarni tanlang. Agar siz sochlaringizni dazmol bilan to'g'rilashingiz kerak bo'lsa, haroratni sozlash moslamasini tanlang. Sochingizni to'g'rilaydigan va shikastlanmaslik uchun eng past haroratdan foydalaning. Issiqlikdan oldin issiqlik himoyasini qo'llashni unutmang.
   • Sochingizni burish uchun termokomb yoki jingalakdan foydalaning.
5. 5 Kundalik soch turmagidan voz keching. Soch turmaklashni xohlamagan yoki kerak bo'lmagan kunlarda siz oddiy yoki oqlangan sochlardan foydalanishingiz mumkin. Ba'zida issiq qisqichlardan foydalanish mumkin, lekin ko'p hollarda sochlaringizni tabiiy ravishda tekis qilib qo'yish yaxshidir.

6 -dan 3 -usul: jingalak va / yoki to'lqinli sochlar uchun maslahatlar

1. 1 Jingalak sochlar uchun maxsus tayyorlangan shampun va konditsionerdan foydalaning. Shampuningizda sulfatlar va silikon yo'qligiga ishonch hosil qiling, chunki sulfat sochlarni yanada quritib yuborishi mumkin va sochlarda silikon qolishi mumkin. Agar siz tarkibida kokoamidopropil betain yoki kokobetain bo'lsa va shampun tarkibida toza silikon bo'lmasa, siz hatto silikon shampunni ishlatishingiz mumkin.
2. 2 Sochlaringizni tabiiy yog'lanishini saqlab qolish uchun faqat kerak bo'lganda yuving.
   • Shampunni bosh terisiga surting, shunda ko'pik sochlarga g'amxo'rlik qiladi.
   • Buruqlaringizning o'rtasiga konditsioner qo'llang va uchlariga surting. Agar kerak bo'lsa, u holda sochni keng tishli taroq bilan tarang. Buruqlarni ajratish uchun qo'llaringizni sochlaringizdan o'tkazing.
   • Sochlaringizni yuving iliq yoki sovuq suvqurib ketishining oldini olish uchun.
3. 3 Sochlarini quritib oling. 100% paxta futbolka, mikrofiber sochiq yoki hatto qog'oz sochiqdan foydalaning. Faqat nam sochlarni arting, sochiq bilan quritmang.
4. 4 Har hafta chuqur nemlendirici qo'llang. Bundan tashqari, jingalaklarga yorqinlik qo'shish uchun har oy issiq moy surting.
5. 5 Sochingizni taramaslikka harakat qiling. Cho'tkasi kesikulalarni sindirib, sochlarni jingalak qiladi. Tushkunlikni olib tashlash uchun barmoqlaringiz va keng tishli taroqdan foydalaning.
6. 6 Styling qilishdan oldin sochlaringizga konditsioner qo'llang. Sochlaringizni nam bo'lganda tarang va havoda quritganda ularga tegmaslikka harakat qiling.
7. 7 Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan har qanday uslub mahsulotlaridan saqlaning. Dengiz tuzi bo'lgan spreyi iplarni ajratish uchun juda yaxshi, lekin uning tarkibida namlovchi moddalar borligiga ishonch hosil qiling, chunki dengiz tuzi sochlaringizni quritishi mumkin.
8. 8 Nam sochlar bilan yotmaslikka harakat qiling. Agar siz haqiqatan ham shunday qilishingiz kerak bo'lsa, unda uch yoki undan ortiq braidni o'rang. Bundan tashqari, sochlaringizni iloji boricha kamroq jingalak qilib qo'ymaslik uchun atlas yoki ipak yostiqsimon ro'mol yoki ro'mol ustida uxlang.

6 -ning 4 -usuli: Perms va Straighteners

1. 1 Perm yoki tekislash har 6 haftada bir martadan ko'p emas. Ular kimyoviy birikmalarini o'zgartirib, sochlarga zarar etkazadilar. Shu sababli, perma yoki to'g'rilashdan keyin sochlar mo'rt bo'lib qoladi va har qanday hujumga qarshi himoyasiz bo'ladi.
2. 2 Soch quritgichi va issiqlikka yotqizishni kamaytiring. Bundan tashqari, agar u kimyoviy usulda yoki boshqa shaklda ishlangan bo'lsa, sochlaringizni bo'yamaslikka harakat qiling. Bo'yash jarayoni perm yoki to'g'rilashdan keyin shikastlanish xavfini oshirishi mumkin.
3. 3 Agar bosh terisi tirnash xususiyati bo'lsa, uni tekislash yoki tuzatishdan saqlaning. Agar bosh terisi tirnashgan bo'lsa yoki uning ustida ishqalanish bo'lsa, ularni kimyoviy hujumga duchor qilish mutlaqo mumkin emas. Agar siz faqat soch turmagichlarini olib tashlagan bo'lsangiz, sochlarni kimyoviy yo'l bilan burama yoki to'g'rilamang. Bosh terisi to'liq tuzalguncha biroz kutib turing.
4. 4 Bo'yoq bilan ehtiyot bo'ling. Sochni kimyoviy ta'sirdan keyin bo'yash qabul qilinadi, lekin istalmagan. Bo'yoq o'rniga soxta buruqlardan foydalanishga harakat qiling. Agar siz sochlaringizni bo'yashingiz kerak bo'lsa, sartaroshga borishdan oldin kamida 3, lekin 7 kundan ko'p bo'lmagan vaqtni kuting yoki stilistingiz bilan maslahatlashing, qaysi usul sizning holatingizda eng samarali bo'ladi va sochingizga zarar bermaydi.

6 -dan 5 -usul: sochlaringizni bo'yash

1. 1 Sochingizni uyda bo'yang. Agar siz kulrang sochlar ustida bo'yalgan bo'lsangiz va bo'yalgan sochlar sizning tabiiy rangingizdan biroz farq qilsa, buni osonlikcha bajarish mumkin. Salonda hamma narsa murakkabroq bo'lsa yaxshi bo'ladi.
   • Teri bo'yashining oldini olish uchun, neft jeli soch chizig'i bo'ylab teriga surtiladi.
   • Bo'yoq paketidagi ko'rsatmalarga muvofiq taymerni o'rnating. Vaqt tugashi bilan bo'yoqni yuving.
2. 2 Sochingizni salonda bo'yang. Agar siz professionalga murojaat qilmoqchi bo'lsangiz, do'konda soch bo'yoqlarini sotib oling. Ushbu bo'yoqlar ko'pincha sochlarga zarar etkazadigan qattiq kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi.
   • Bo'yashdan oldin sochlaringizni bir necha kun davomida chuqur namlang. Bu rang sochlaringizga uzoqroq turishiga yordam beradi. Bundan tashqari, iloji bo'lsa, bo'yash kuni sochlaringizni yuvmang.
   • Suratga oling... Siz sartaroshga "bug'doy sarg'ish" deb ayta olasiz, lekin uning bu rang haqidagi tasavvurlari siznikidan farq qilishi mumkin. Fotosurat hamma narsani aniqlab beradi.
3. 3 Rangli sochlarga yaxshi g'amxo'rlik qiling.
   • Sochlaringizni namlang va jonlantiring. Quruq sochlar tezda rangini yo'qotadi.
   • Quyoshda bo'lganingizda sochlaringizni himoya qiling. Shlyapa yoki sharf taqing yoki sochlaringizni bintga bog'lang. Bundan tashqari, SPF soch mahsulotlarini ishlatishingiz mumkin.

6 -usul 6: Erkaklar uchun ajoyib sochlar

1. 1 Har qanday shampundan foydalaning. Aksariyat erkaklarning soch turmagi uchun qaysi shampundan foydalanish muhim emas. Agar sizda kepek bo'lsa, ketokonazol, salitsil kislotasi, tar, sink yoki selen sulfidi bo'lgan shampunni qidiring.
2. 2 Siz sochlaringizni namlashingiz mumkin yoki bo'lmasligi mumkin. Agar sizda tekis, kalta sochingiz bo'lsa, siz konditsioner qilmaslikni yoki shampun ishlatmaslikni tanlashingiz mumkin. Boshqa tomondan, jingalak, jingalak yoki uzun sochlar namlikni talab qiladi. Turli xil brendlar bilan tajriba o'tkazing va o'zingiz yoqtirgan narsani toping.
3. 3 Boshingizni quyosh nurlaridan saqlang. Agar sochlar o'smaydigan joylar bo'lsa, bosh terisining kuyishi va to'kilishini oldini olish uchun quyoshdan himoyalovchi krem ​​bilan surting yoki quyoshdan himoya kremidan foydalaning.
4. 4 Tushgan sochlaringizga g'amxo'rlik qiling. Tijorat sifatida mavjud bo'lgan soch stimulyatorlaridan foydalaning yoki trichologingizdan maslahat so'rang.
5. 5 Styling mahsulotlarini ortiqcha ishlatmang. Faqat jo'xori no'xatidan foydalaning, endi yo'q. Sochingiz tartibli bo'lgandan so'ng, siz porlash uchun uchlariga oz miqdordagi mumni surtishingiz mumkin.

Maslahatlar

• Agar sochingiz hali nam bo'lsa, keng tishli soch cho'tkasi yoki taroqdan foydalanishga harakat qiling. Keyin sochlaringizni namlang.
• Agar sizda jingalak sochlar bo'lsa, ularni doimo to'g'rilab turishning hojati yo'q. Bu keyinchalik sochlaringizga zarar etkazishi mumkin.
• Agar sizda tekis sochlar bo'lsa va ularni kıvırmayı xohlasangiz, sochlarga zarar etkazadigan jingalak temir ishlatmang. Buning o'rniga kıvırcıklardan foydalaning.
• Saten yoki ipak yostiqsimon sumkada uxlang. Paxta yostiqchalari sochlaringizni quruq ko'rinishga olib keladi. Ular namlikni yig'ib, sochlarning burishishiga olib keladi. Nam yoki nam sochlar bilan yotmang.
• Qachonki siz ho'l sochlar bilan uxlashingiz kerak bo'lsa, uni dum quyruqiga joylashtiring yoki yon tomonga mahkamlang.
• Boshqa soch mahsulotlaridan xalos bo'lish uchun haftada bir marta chuqur tozalovchi shampundan foydalaning.
• Yotishdan oldin sochlaringizni tarang. Agar sizda jingalak yoki to'lqinli sochlaringiz bo'lsa, ularni bukada yoki quyruqda saqlang. To'g'ridan -to'g'ri soch egalari yotishdan oldin uni bo'shatishlari yaxshiroqdir.
• Sochlaringizni sekin va sekin tarang. Sochlaringizni tez urish bilan tarash, albatta, jarayonni tezlashtiradi va sochingizga zarar etkazadi.
• Sochingizni xlorni yutib yubormaslik uchun hovuzdan oldin va keyin yuving. Sochingizni himoya qilish uchun maxsus qopqoqdan ham foydalanishingiz mumkin.
• Basseynda suzishdan oldin sochlaringizni yaxshilab yuvib tashlang va xlorni yutib yubormang. Xlordan qutulish uchun suzishdan keyin ham shunday qiling. Sochingizni himoya qilish uchun qalpoq bilan suzishingiz mumkin.
• Agar sizda uchlari bo'linib ketgan bo'lsa, yog'och cho'tkadan foydalaning.
• Sochlaringizni salqin suv bilan yuving, ular yumshoq, porloq va ipakka aylanadi!

Sizga nima kerak

• Shampun
• Konditsioner
• Sochni himoya qilish spreyi
• Tabiiy cho'tka
• Keng tishlari bo'lgan taroq yoki soch cho'tkasi
• Chuqur namlovchi
• Soch maskasi
• Zaytun moyi
• Mayonez va tuxum yoki to'liq sut
• Omega-3, B6 va B12 vitaminlari, folat va oqsillarga boy diet
• Volumli muss va egiluvchan ushlab turuvchi purkagich (tekis sochlar uchun)
• Qog'oz sochiq
• Chuqur nemlendirici, issiq yog 'va dengiz tuzi spreyi (jingalak sochlar uchun)
• Quyosh shlyapa yoki sharf
• Quyoshdan himoya qiluvchi soch spreyi
• Jel yoki mum (erkaklar uchun)