Tarkib

• Qadam bosish
• 1-dan 2-usul: Ovqatlanish va turmush tarzi orqali trombotsitlarni kamaytiring
• 2-dan 2-usul: Dori vositalari va davolash usullari orqali trombotsitlarni kamaytiring
• Maslahatlar

Trombotsitlar deb ham ataladigan trombotsitlar shu qadar kichikki, ular qonning umumiy hajmining atigi bir qismini tashkil qiladi. Ular asosan qon quyqasini hosil qilish orqali sizni qon ketishidan saqlaydi. Kamdan kam hollarda, suyak iligi juda ko'p trombotsit yoki trombotsitoz ishlab chiqaradigan holatni rivojlanishi mumkin. Bu qon tomirlari va yurak muammolari kabi sog'liqqa olib keladigan katta qon pıhtılarına olib kelishi mumkin. Ratsion, turmush tarzi va tibbiy resurslar orqali qoningizda trombotsitlar sonini qanday kamaytirish mumkinligini bilish uchun quyidagi 1-qadamdan boshlang.

Qadam bosish

1-dan 2-usul: Ovqatlanish va turmush tarzi orqali trombotsitlarni kamaytiring

1. Qoningizda trombotsitlar sonini kamaytirish uchun xom sarimsoq iste'mol qiling. Xom va maydalangan sarimsoq tarkibida allitsin deb ataladigan moddalar mavjud bo'lib, bu sizning tanangizda trombotsitlar kam hosil bo'lishiga olib keladi, shu bilan qoningizda trombotsitlar soni kamayadi.
   • Sizning tanangiz immunitet tizimini mustahkamlash orqali trombotsitlarning oz miqdoriga javob beradi, bu esa tanani virus va bakteriyalar kabi bosqinchilar kirib kelishidan himoya qiladi.
   • Sarimsoqni pishirish sarimsoq tarkibidagi allitsin miqdorini tezda pasaytiradi, shuning uchun sarimsoqni xom ashyoni iste'mol qiling. Ba'zi odamlar xom sarimsoq iste'mol qilganda oshqozon bezovtalanadi, shuning uchun xom sarimsoqni ovqat bilan birga olib boring.
2. Qonni suyultirish uchun gingko bilobani oling. Gingko biloba tarkibida terpenoidlar deb nomlangan moddalar mavjud bo'lib, ular qonni suyultiradi va qon pıhtılarının paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
   • Gingko biloba shuningdek qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi va tanangizni ko'proq varfarin ishlab chiqaradi, bu esa qon quyqalarini eritishga yordam beradi.
   • Gingko bilobani suyuqlik va kapsula shaklida oziq-ovqat qo'shimchasi sifatida sotib olishingiz mumkin. Ushbu ozuqaviy qo'shimchalarni dorixonalar va sog'lom oziq-ovqat do'konlarida xarid qilishingiz mumkin.
   • Agar siz gingko biloba barglarini olishingiz mumkin bo'lsa, uni 5 dan 7 minutgacha suvda qaynatib, suvni choy sifatida ichishingiz mumkin.
3. Qon pıhtılarının shakllanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ginsengdan foydalaning. Ginseng tarkibida ginsenozidlar mavjud bo'lib, ular trombotsitlar agregatsiyasini kamaytirishga yordam beradi va shu bilan qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi.
   • Ginsengni dorixonalar va sog'lom oziq-ovqat do'konlarida kapsula shaklida sotib olish mumkin. Ginseng ko'pincha sizga ko'proq energiya beradigan oziq-ovqat va ichimliklarga qo'shiladi.
   • Ginsengni iste'mol qilishda ba'zi odamlar uyqusizlik va ko'ngil aynishi mumkin, shuning uchun tanangiz bunga qanday munosabatda bo'lishini ko'rish uchun uni biroz vaqt sinab ko'rishingiz kerak bo'ladi.
4. Trombotsitlar sonini kamaytirish uchun anorlarni iste'mol qiling. Anor tarkibida polifenol deb ataladigan moddalar mavjud bo'lib, ular tanadagi trombotsitlar sonini kamaytiradi va mavjud trombotsitlardan qon quyilib qolishini oldini oladi.
   • Siz butun, yangi anorlarni iste'mol qilishingiz, anor sharbatini ichishingiz yoki ovqatingizga anor ekstrakti qo'shishingiz mumkin.
5. Trombotsitlar ishlab chiqarishni kamaytirish uchun omega 3 yog 'kislotalariga boy baliqlarni iste'mol qiling. Omega 3 yog 'kislotalari trombotsitlarni kamroq faollashtiradi, qonni suyultiradi va qon quyqalarining paydo bo'lish xavfini kamaytiradi. Tuna, losos, taroq, sardalya, qisqichbaqasimon va seld kabi baliq va dengiz maxsulotlari tarkibida omega 3 yog 'kislotalari ko'p.
   • Omega 3 yog 'kislotalarining tavsiya etilgan haftalik miqdorini olish uchun haftada ushbu baliqning ikki yoki uchta porsiyasini iste'mol qiling.
   • Agar siz baliqni yoqtirmasangiz, har kuni 3000-4000 milligram baliq yog'i bo'lgan qo'shimchalar qabul qilib, ko'proq omega-3 yog 'kislotalarini olishingiz mumkin.
6. Qon pıhtılaşma xavfini kamaytirish uchun qizil sharob iching. Qizil sharob tarkibida flavonoidlar mavjud bo'lib, ular sharob tayyorlash jarayonida qizil uzumning terisidan kelib chiqadi. Ushbu flavonoidlar arteriya devoridagi to'qimalarda hujayralar ko'payishini oldini oladi (bu jarayon qondagi trombotsitlarning haddan tashqari ko'pligidan kelib chiqadi). Bu qon pıhtılarının shakllanish ehtimolini pasaytiradi.
   • Yarim standart stakan sharob (taxminan 175 ml) tarkibida bitta birlik spirt mavjud. Erkaklar haftasiga 21 birlikdan va kuniga to'rt birlikdan ko'p bo'lmagan spirtli ichimliklarni ichishlari kerak.
   • Ayollar haftasiga 14 birlikdan ko'p bo'lmagan va kuniga uch birlikdan ko'p bo'lmagan spirtli ichimliklarni ichishlari kerak. Erkaklar va ayollar uchun haftasiga kamida ikki kun spirtli ichimlik ichmaslik muhim ahamiyatga ega.
7. Qonni suyultirishga yordam beradigan salitsilatlar bilan meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. Salitsilatlangan meva va sabzavotlar qonni suyultirishga yordam beradi va qon quyqalarini hosil bo'lishiga yo'l qo'ymaydi. Ular shuningdek, immunitet tizimini mustahkamlaydi va trombotsitlarning normal miqdorini saqlashga yordam beradi.
   • Salitsilatlar bo'lgan sabzavotlarga bodring, qo'ziqorin, qovoq, turp va beda kiradi.
   • Salitsilatlarni o'z ichiga olgan mevalarga barcha turdagi rezavorlar, gilos, mayiz va apelsinlar kiradi.
   • Shiitakesni iste'mol qilish trombotsitlar sonini kamaytirish uchun yaxshi tabiiy imkoniyatdir.
8. Trombotsitlar agregatsiyasini kamaytirish uchun idishlarga dolchin qo'shing. Darchin tarkibida trombotsitlar agregatsiyasini kamaytiradigan va shuning uchun qon quyqalaridagi xavfni kamaytiradigan, doljin aldegid deb nomlangan moddalar mavjud.
   • Pishirgan taomlarga va dimlangan sabzavotlarga maydalangan doljin qo'shing. Bundan tashqari, choy yoki sharobda doljin tayog'ini tayyorlashingiz mumkin.
9. Qon pıhtılaşmaması uchun chekishni tashlang. Chekish qon pıhtılarının paydo bo'lish xavfini oshiradi, chunki sigaretalarda ba'zi zararli moddalar, masalan, nikotin mavjud. Chekish qonni qalinlashtiradi va trombotsitlar bir-biriga yopishadi.
   • Qonda qon quyqalari ko'pincha yurak muammolari va qon tomirlari kabi jiddiy sog'liqqa olib keladi. Chekishni tashlash qon quyqalar paydo bo'lishining oldini olish uchun eng yaxshi usullardan biridir.
   • Chiqish qiyin va bu bir kunda amalga oshiriladigan ish emas. Chekishni tashlash bo'yicha foydali maslahat uchun ushbu maqolani o'qing.
10. Trombotsitlar miqdorini kamaytirish uchun kofe iching. Qahva qondagi trombotsitlar miqdorini pasaytiradi va trombotsitlar agregatsiyasini oldini oladi.
    • Ta'sir kofein tomonidan emas, balki fenolik kislotalardan kelib chiqadi. Shuning uchun, agar siz kofeinsiz kofe ichsangiz, siz hali ham qahvadan foyda ko'rishingiz mumkin.

2-dan 2-usul: Dori vositalari va davolash usullari orqali trombotsitlarni kamaytiring

1. Shifokor buyurgan qonni suyultiruvchi vositalarni qabul qiling. Muayyan holatlarda shifokor qonni suyultiradigan dorilarni buyuradi. Ushbu dorilar qonni yupqalashtiradi, trombotsitlar agregatsiyasini va qon quyqalarini hosil bo'lishini oldini oladi. Eng ko'p buyurilgan dorilarning ba'zilari:
   • Aspirin
   • Gidroksiureya
   • Anagrelid
   • Interferon alfa
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Fosfor-32
2. Trombotsitlar afezi deb ataladigan muolajadan o'ting. Favqulodda vaziyatda shifokor trombotsitaferez deb ataladigan davolanishni tavsiya qilishi mumkin, bu esa trombotsitlar sonini tezda pasaytiradi.
   • Trombotsitlar aferezisi paytida qonni olish uchun sizning tomirlaringizdan biriga tomir qo'yiladi. Keyin bu qon trombotsitlarni qondan olib tashlaydigan apparatdan o'tadi.
   • Trombotsitlarsiz bu qon tanaga ikkinchi infuzion orqali qaytariladi.

Maslahatlar

• Trombotsitlar sonini o'lchash uchun sizdan qon olinadi, keyin sinov uchun laboratoriyaga yuboriladi. Trombotsitlarning normal miqdori bir mikrolitr qon uchun 150,000 dan 350,000 gacha.
• Qora shokolad ham trombotsitlar ishlab chiqarishni kamaytiradi deb o'ylashadi, shuning uchun kechki ovqatdan keyin bir yoki ikki kub shokolad eyishga harakat qiling.