Tarkib

• Qadam bosish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Har doim chiroyli ko'rinish yoqimli. Shunga qaramay, sizning gormonlaringiz ba'zan o'zingizni yoqimsiz his qilayotganini, hatto siz ham bo'lmasangiz ham - sizda har doim go'zal bir narsani ko'radigan odamlar borligini, kimdir sizni doim sevib qolishini va har doim ham bir narsa borligini yodda tutish muhimdir. ichki va tashqi siz haqingizda juda yaxshi.

Qadam bosish

1. O'zingizga ishonch hosil qiling. Yotoqxonangizdagi tashqi ko'rinishingiz haqida tashvishlanib turishning foydasi yo'q. Siz o'zingizni o'zgartirishingiz mumkin va o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish usullari mavjud. Vertikal holda yuring va egmang. Har bir narsaga ijobiy qarashingizga ishonch hosil qiling. Siz baribir go'zalsiz, o'zingizningcha.
2. Toza va chiroyli bo'ling. Har kuni dush. Sochingizni o'zingiz uchun mos jadval bo'yicha yuving. Chiroyli xushbo'y dush jelidan foydalaning va agar teringiz quruq bo'lsa, tana losonini sinab ko'ring.
3. Yuzingiz shakliga mos keladigan soch turmagini tanlang va soch turiga mos parvarish vositalarini sotib oling. Yaxshisi buni mutaxassisga topshirib, salonda sochingizni oldiring. Shunda sochlaringiz nafaqat kestirib, balki u holda soch turmagi ham yuzingizga mos keladi, sartarosh sizga uslubingizga mos keladigan soch turmagini tanlashda yordam beradi va qaysi mahsulotlardan eng yaxshi foydalanishingiz mumkinligini aytib beradi. Quyidagi mahsulotlarni sinab ko'ring:
   • Mus
   • Yumshoq krem
   • Issiqlikdan himoya qiluvchi sarum yoki buzadigan amallar
   • Soch uchun lak
   • Jel (agar sochlaringizni tekislashni istasangiz)
   • Soch uchun aksessuarlar
4. Yuzingizni yuving va namlovchi vositadan foydalaning. Agar siz makiyajdan foydalansangiz, uni yaxshi tozalash vositasi bilan echib oling. Yuzingizni yuzingizni tozalovchi vositasi bilan tozalang (bu dog'lar va qorishmalarga yordam beradi), agar sizda husnbuzar bo'lsa, maxsus mahsulotni oling va teringizni har kuni namlang.
5. Tirnoqlaringizga g'amxo'rlik qiling. Tirnoqlaringizni oling hech qachon iflos bo'ling. Agar xohlasangiz, lak bilan ishlang. Agar siz tirnoqlaringizdagi ranglarni yoqtirmasangiz, shaffof lakdan ham foydalanishingiz mumkin. Bu sizning tirnoqlaringizni nafaqat kuchli qiladi, balki ularni porlaydi. Kuchli mixlar va sog'lom katikulalarni olish uchun har oqshom tirnoqlaringizni zaytun moyi bilan yog'lang. (Yog'ni kamida 2-3 daqiqa ushlab turing.) Va nega ularni chiroyli pastel soyada bo'yamaysiz? Frantsuz manikyurasi har doim chiroyli. Soxta mixlar ko'pincha abartılı bo'lib ko'rinadi, aksariyat odamlar buni kerak deb o'ylamaydilar.
6. Bir oz bo'yanishga harakat qiling. Agar siz 18 yoshga to'lmagan bo'lsangiz, siz juda ko'p bo'yanishni xohlamasligingiz mumkin. Agar sizda husnbuzar bo'lsa, uni uy sharoitida davolash vositalaridan xalos etishga harakat qiling yoki uni poydevor bilan qoplashni o'ylang - shunchaki uning terisi bilan bir xil rang va ohangda ekanligiga ishonch hosil qiling va ustiga ozgina kukun seping. Terining ohangiga mos keladigan maxfiy vositadan foydalanish osonroq. Xuddi shu tarzda ko'zlaringiz ostidagi qora doiralarni yashiring. Pushti porlashi uchun labingizga bir oz neft jeli, bir oz esa yonoqlaringizga rouge qo'ying (shuningdek, uning ustiga porlashi uchun bir oz neft jeli qo'yishingiz mumkin). Bundan tashqari, ozgina maskara qilib ko'ring.
   • Siz kerak chiroyli bo'lish uchun bo'yanishdan foydalanmaslik.
7. Agar yuqorida yoki pastda ko'p sochlar bo'lsa, qoshlaringizga epilatsiya qiling. Soxta kirpik kiymang, chunki tabiiy ko'rinishga ega bo'lish yaxshiroqdir. Maxsus holatlardan tashqari, juda ko'p bo'yanishlardan foydalanmang.
8. Yaxshi odam bo'ling. Agar siz ichki tomondan dahshatli bo'lsangiz, uni tashqi tomondan ko'rasiz. Boshqalar bilan yaxshi munosabatda bo'ling, narsalar bilan bo'lishing va maktabda qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.
9. Tabassum. Tabassum qilish sizni yanada jozibali qiladi. Biror kishiga ko'z tegsa, ishonch bilan tabassum qiling. Odobli bo'ling. Bu qoshni burishtirishdan va mo'ralashdan ko'ra ancha jozibali.
10. Tishlaringizni yuving! Yalpizlardan yangi nafas olish uchun foydalaning. Tishlaringizni biroz oqartirishga urinib ko'rishingiz mumkin, lekin haddan oshmang.
11. Chiroyli kiyin. Zerikarli jinsi jinslar o'rniga, yubka yoki leggini ko'ring. Bundan tashqari siz chiroyli sharf va sirg'alarni taqishingiz mumkin - ammo agar sizga "toza" yoqsa, ular katta uzuk bo'lmasligi kerak. Keyin kichik tugmachalarni oling.
12. Tashqi ko'rinishingizga havas qilmang. Bu haqiqatan ham ichki bilan bog'liq.
13. Yuzingizni kuniga ikki marta yuving va namlovchi krem ​​surting. Har doim sochlaringizni tarang yoki tarang.
14. Sog'lom ovqatlaning va sport bilan shug'ullaning! Yaxshi turing! Har kuni kamida 60 daqiqa tashqarida ekanligingizga va sog'lom ovqatlanishingizga ishonch hosil qiling.Jismoniy mashqlar, albatta, zerikarli bo'lishi shart emas. Suzish, otda yurish yoki piyoda yurishga harakat qiling. Aerobika, yoga yoki jang san'ati ham juda qiziqarli bo'lishi mumkin. Nonushta paytida yogurt bilan mevalarni iste'mol qiling va zararli narsalardan tort, konfet, muzqaymoq va hokazolardan saqlaning.
15. Kiyimlaringiz ranglariga mos keling. O'zingizga mos ranglarni kiyib oling. Ertasi kuni kechqurun ajralib turishga, sifatli kiyim sotib olishga va kiyimingizni tanlashga jur'at eting.
16. Sizni pastga tushirgan odamlarning gaplariga quloq solmang, shuni bilingki, ular sizni qo'yishni va hayotingizni davom ettirishni xohlashadi. Yodingizda bo'lsin, ular buni o'zlarini yaxshi his qilishlari uchun qilishadi. Buning evaziga xuddi shunday qilib, ularning darajasiga egilishni xohlamaysiz.
17. Yaxshi mos keladigan kiyimlarni kiying, shunda siz yanada jozibali ko'rinasiz. Esingizda bo'lsin, siz doimo tashqi ko'rinishingizga ishonmasligingiz kerak, bu sizning ichki ko'rinishingizga bog'liq. Boshqalar sizga yoqmaydi deb o'ylasangiz ham, doimo o'zingizni tuting.

Maslahatlar

• Boshqalarga taqlid qilmang. Oskar Uayldning ushbu taklifini eslang: "O'zing bo'l! Hammasi allaqachon qabul qilingan."
• Yaxshi inson bo'lish juda muhimdir. Ammo boshqalar sizni masxara qilganda, o'zingizni himoya qilishga harakat qiling.
• Ba'zilarda shuncha mablag 'sarflanmaydi, ammo barchamizning ixtiyorimizda bitta narsa bor: tabassum.
• O'zingizni hayotdagi modellar yoki boshqa go'zal odamlar bilan taqqoslamang! Har kim o'ziga yarasha go'zaldir, uni kashf etish kerak. Bundan tashqari, go'zal insonlar, agar ular aytmasa ham, kamida bitta narsangizga hasad qilishlari kerak.
• Butun koinotda sizga o'xshagan bitta odam borligini unutmang. Hech kim aynan sizga o'xshamaydi, shuning uchun boshqa birov bo'lishga urinmang. Qanday ko'rinishingiz kerakligi haqida boshqalar nima deyishidan qat'iy nazar, siz o'zingizning noyob uslubingiz bilan chiroyli, chiroyli va ajablanarsiz.
• Yomon gaplarni aytadigan odamlarga e'tibor bermang. Ko'p odamlar o'zlarini yaxshi his qilishlari uchun boshqalarni tanqid qiladilar.
• Chiroyli bo'lish uchun boshqa qizlarga o'xshamasligingiz shart. Har kimning o'ziga xos go'zalligi bor, shuning uchun uni qamrab ol!
• Chiroyli bo'lish, shuningdek, boshqalarga yordam berishni va boshqa odamlarning ko'pi sizdan ko'ra yomonroq ekanini bilishni anglatadi.
• Boshqalar siz haqingizda nima deyishidan xavotir olmang.
• Boshqalarga qanday munosabatda bo'lishni istasangiz, ularga ham shunday munosabatda bo'ling!

Ogohlantirishlar

• Har bir insonning go'zallik haqidagi fikri turlicha. Shunday qilib, agar siz o'zingizni go'zalman deb o'ylamasangiz, boshqasi shunday qiladi.
• Ortiqcha qilmang, tashqi ko'rinishingizdan mamnun ekanligingizga ishonch hosil qiling va o'sha "bitta" odam sizni ko'rganda "Salom!" Deb ayting, lekin uyalmang, chunki u shunchaki yuraveradi, siz esa yo'q hohlamoq!
• Boshqalar sizni kamsitmoqchi bo'lsa, xavotir olmang, chunki bu shunchaki o'zlarini sizdan ustun qo'yishni xohlashlarini anglatadi. O'zingizga ishoning va yoqtirish uchun sozlanmang!