Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Vaziyatni baholash
• 3-qismning 2-qismi: Tugunni ingl
• 3 ning 3 qismi: harakatchanlikni sinab ko'ring
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Singan sindirish juda og'riqli bo'lishi mumkin. Agar sizning qo'lingizdan foydalanishni talab qiladigan ishingiz bo'lsa, bu sizning hayotingizni murakkablashtirishi mumkin. Ba'zan sizning bo'g'zingiz aslida singanmi yoki shunchaki ko'karganmi, buni aniqlash qiyin. Yomon singan bo'g'im odatda tibbiy davolanishni talab qiladi, ko'kargan yoki mayda singan qismlar o'z-o'zidan davolanishi mumkin. Singan singanni qanday aniqlashni bilib oling, shunda kerakli davolanishga murojaat qilishingiz mumkin.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Vaziyatni baholash

1. Yorqinlik hissi. Tugmalarini sindirib tashlagan ko'plab odamlar singan joy paydo bo'lganda, urish yoki bosish hissi haqida xabar berishadi. Bunday hissiyot suyakning sinishi yoki suyak bo'laklari holatidan tashqariga otilishi natijasida yuzaga kelishi mumkin. Agar shunday his qilsangiz, nima qilayotganingizni to'xtatish va qo'lingizni sinab ko'rish yaxshidir.
   • Kesish hissi har doim ham bo'g'im buzilganda mavjud bo'lmaydi. Bunday hissiyotni boshdan kechirishingiz yoki qilmasligingiz sinishning og'irligiga bog'liq.
2. Shikastlanish sabablarini aniqlang. Singan singanni ko'pincha "bokschining sinishi" deb atashadi, chunki bu odatda qattiq yuzaga musht bilan urish orqali sodir bo'ladi. Shikastlanish paytida siz devorga yoki boshqa ko'chmas narsaga urildingizmi? Balki siz jang qilgansiz? Agar siz biron bir narsani qattiq urib qo'ysangiz, ehtimol sizning singaningiz singan.
   • Bundan tashqari, kamdan kam uchraydigan boshqa usullar mavjud. Shuningdek, siz qulash paytida, dastgohlarda ishlashda yoki qo'lingizni ochib beradigan boshqa harakatlar paytida tizzangizni sindirib tashlashingiz mumkin.
   • Hozirda ba'zi shifokorlar singan to'qnashuvni bokschining sinishi emas, balki jangchining sinishi deb atashadi, chunki bokschilar himoya vositalarini kiyish orqali singanlarning oldini oladi. Yalang'och mushtingiz bilan biron narsani ursangiz, bo'g'zingizni sindirish ehtimoli katta.
3. Og'riqni darhol his eting. Singan singan kuchli, darhol og'riq bilan birga keladi. Shikastlanish paydo bo'lishi bilanoq siz qo'lingizda kuchli og'riqni sezasiz, so'ngra kuchli pulsatsiya hissi paydo bo'ladi. Og'riqqa chidamliligingizga qarab, bu tuyg'u o'chirib qo'yishi va siz nima qilayotganingizni to'xtatishga majbur qilishi mumkin.
   • Agar bu shunchaki kichik bir sinish bo'lsa, og'riq kamroq kuchli bo'lishi mumkin. Biroq, baribir qo'lingizni ishlatishni to'xtatish yaxshidir, chunki siz jarohatni kuchaytira olasiz.
4. Qo'lingizning haroratini o'lchang. Tugmachani sindirib tashlaganingizda, qo'shimcha qon sizning qo'lingizga oqib kela boshlaydi. Bu sizning qo'lingizni issiq his qiladi. Shikastlangan qo'lingizning haroratini boshqa qo'lingiz bilan solishtiring. Agar jarohat olgan qo'l boshqa qo'lga qaraganda ancha iliqroq bo'lsa, sizning bo'g'zingiz singan bo'lishi mumkin.

3-qismning 2-qismi: Tugunni ingl

1. Shishganligini tekshiring. Agar bo'g'im buzilgan bo'lsa, u taxminan 10 daqiqadan so'ng shishishni boshlaydi. Shish singan bo'g'im atrofida to'planib, qolgan qo'lingizga tarqalishi mumkin. Singan bo'g'imning shishishi juda jiddiy bo'lishi mumkin. Agar shishish ko'p bo'lsa, qo'lingizni harakatlantirish qiyin kechadi.
   • Bog'ingiz shishib keta boshlaganda, sizda karıncalanma va karaxtlik hissi ham bo'lishi mumkin.
   • Shish va og'riqni kamaytirish uchun aspirin, ibuprofen yoki boshqa oddiy og'riq qoldiruvchi vositani oling.
   • Agar shishish juda ko'p bo'lsa, shifokorlar sizning qo'lingizda ishlay olmasligi mumkin. Shishgan joyga sovutish kompressorini qo'llash uni engillashishiga yordam beradi. Bittasini o'rash muz to'plami choy sochig'ida va bo'g'ziga qo'ying, shuningdek, muzlatilgan sabzavotlardan bir sumkadan ham foydalanishingiz mumkin. Uni saqlang muz to'plami Har doim qo'lingizda 20 daqiqagacha turing va keyin muzni qayta ishlatishdan oldin teringizni normal haroratgacha qizdiring.
2. Ko'kargan joylarni tomosha qiling. Singan bo'g'imdan olingan ko'karishlar odatdagi ko'karganlarga qaraganda tezroq namoyon bo'ladi. Qon tezda jarohatga etkazilganligi sababli, zararlangan hudud bir necha daqiqada rangsizlana boshlaydi. Bu shuningdek jarohatni juda sezgir qiladi, bitta teginish juda ko'p zarar etkazishi mumkin.
   • Suyak suyagidan keyin rang o'zgarishi sodir bo'lmaydigan holatlar mavjud, ammo bu juda kamdan-kam hollarda bo'ladi.
   • Ko'karganlarni kamaytirish uchun qo'lingizni baland tuting. Qo'lingizni yuragingizdan balandroq tuting, bu jarohatdan qonni to'kadi.
3. Cho'kib ketgan bo'g'inni toping. Tugmangiz singanligini aniqlashning aniq usuli - bu sizning boshqa bo'g'inlardan pastroq tushganligini ko'rishdir. Iloji bo'lsa, jarohatlangan qo'lning mushtini yasang va bo'g'imlarni tekshiring. Ular tashqariga chiqishi kerak. Agar bo'g'imlarning birini ko'rmasangiz, u buzilgan bo'lishi kerak.
   • Singan singan joyning holatiga yoki angulyatsiyasiga ta'sir qilishi mumkin, bu esa cho'kib ketishiga olib keladi.
4. Teri ochiq bo'lgan joylarni toping. Agar terida suyak paydo bo'lsa, sizda ochiq sinish mavjud. Keyin singanni tiklash uchun jarrohlik amaliyoti talab etiladi. Butun maydonni dezinfektsiyalashga ishonch hosil qiling. Singan suyak atrofidagi ochiq yara osongina yuqtiriladi va jarohatni davolash ancha qiyinlashadi.
   • Sizning sezgir tizzangizni dezinfeksiya qilish achinarli bo'lishi mumkin, ammo buni amalga oshirishingiz juda muhimdir.
   • Sizning yarangiz to'liq quruqligiga ishonch hosil qiling, chunki namlik bakteriyalarni ko'payishini osonlashtiradi. Yuqtirishni oldini olish uchun jarohatni steril doka bilan yopishingiz mumkin.
   • Yaraning bo'sh qismlarini olib tashlang. Agar sizning tizzangizga biron narsa yopishib qolsa, uni shifokorlarga qoldiring.

3 ning 3 qismi: harakatchanlikni sinab ko'ring

1. Barmog'ingizni egib oling. Tirnoqni burish va burish holatlarini tekshirish uchun shikastlangan barmoqni egishga harakat qiling. Agar bo'g'im buzilib ketgan bo'lsa, siz barmoqni to'liq egilolmasligingiz mumkin, chunki suyak barmog'ingizni ishlata olmaslik uchun harakatga kelgan. Agar suyak o'ralgan bo'lsa, siz barmog'ingizni burishingiz mumkin, ammo u bosh barmog'ingizga qarab yo'naladi. Suyakning aylanishi, bu suyak barmoqning odatdagidan boshqa tomonga egilishi uchun burilganligini anglatadi.
   • Agar suyak o'ralgan yoki buzilgan bo'lsa, shifokor uni qo'yishi kerak.
   • Buralgan yoki chiqib ketgan tizza o'z-o'zidan singan bo'g'ziga qaraganda uzoqroq davolanadi.
2. Bir musht qiling. Agar tizza singan bo'lsa, qo'lingizni to'liq yopish juda qiyin bo'ladi. Siz musht qilishga urinib, jarohatingizning og'irligini taxmin qilishingiz mumkin. Agar bo'g'im sindirilgan bo'lsa, sizning qo'lingiz egilishga juda shishgan yoki harakat qilish uchun og'riqli bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz mushtni barcha barmoqlaringiz bilan yopishingiz mumkin, faqat bo'g'im singanidan tashqari. Agar siz singan bo'g'im bilan to'liq musht yasashingiz mumkin bo'lsa, shikastlangan barmoq barmoqlaringizning qolgan qismi bilan to'g'ri kelmaydi.
   • O'zingizni majburlamang. Musht qilish uchun og'riqni tishlash uchun juda qiyin urinish jarohati yoki bo'g'imning buzilishini kuchaytirishi mumkin.
3. Biron narsani ushlang. Singan bo'g'im barmoqlaringizdagi kuchni keskin kamaytiradi. Sizning miyangiz shikastlanishni oldini olish uchun jiddiy shikastlanish atrofidagi mushaklarni yopishi mumkin. Agar siz biron bir narsani yaxshi qo'lga kiritish uchun kurashayotgan bo'lsangiz, ehtimol sizning miyangiz singan bo'g'inni himoya qilishga urinishi mumkin.
   • Agar sizning tizzangizda faqat kichik bir yoriq bo'lsa, barmoqlar kuchining pasayishi kamroq seziladi. Agar siz suyakning yorilishidan shubhalansangiz, uni engillashtiring. Biror narsani juda qattiq ushlash mayda sinishni og'irlashtirishi va uni yanada og'irlashtirishi mumkin.
4. Bilagingizni sinab ko'ring. Sizning bo'g'zingiz metakarpalning tepasida. Metakarpalning pastki qismi bilakka bog'langan. Ikkala suyak bir-biriga bog'langanligi sababli, singan tizza bilagingizning harakatchanligiga ta'sir qilishi mumkin. Bilagingizni u yoqdan bu tomonga harakatlantiring. Agar siz qo'lingizda keskin og'riqni his qilsangiz, ehtimol sizning bo'g'zingiz singan.
5. O'zingizni davolang. Agar bo'g'mangiz singan deb o'ylayotgan bo'lsangiz, davolanish uchun iloji boricha tezroq shifokor yoki shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga murojaat qiling. Tugma tuzalguncha, ehtimol siz bir necha hafta davomida splint yoki brace kiyishingiz kerak bo'ladi. Gisp ko'pincha qo'l va barmoqlarning sinishi uchun kerak emas.

Maslahatlar

• Tugmachani joyida ushlab turish uchun uni boshqa barmoqqa tekkizishingiz mumkin.
• Agar siz tizzangiz buzilgan deb hisoblasangiz, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qiling. Shubhangizni tasdiqlash uchun shifokor rentgen nuridan o'tishi mumkin.
• Bakteriyalar kirib kelishining oldini olish uchun har doim ochiq yaralarni yoping.
• Agar yara qonayotgan bo'lsa, uni sovuq suv bilan yuving.

Ogohlantirishlar

• Hech qachon singan tizza bilan ishlashni davom ettirishga urinmang. Kichkina ko'z yoshini jiddiy singan holatga keltirishingiz mumkin.
• Bog'larni sindirishdan saqlanish uchun qattiq narsalarni urishdan saqlaning. Agar siz boshqa jang san'ati bilan shug'ullansangiz yoki himoya qilsangiz, himoya vositalarini ishlating.
• Ba'zan singan knuckles operatsiyani talab qiladi. Agar operatsiya zarur bo'lsa, bo'g'imning davolanishi uchun ko'proq vaqt kerak bo'ladi.
• Agar sizda gips kerak bo'lgan jiddiy singan bo'lsa, davolanish jarayoni 6 haftagacha davom etishi mumkin. Agar sizning ishingiz sizning qo'llaringizdan foydalanishni talab qilsa, ishni o'tkazib yuborishga tayyor bo'ling.