Tarkib

• Qadam bosish
• 2-usulning 1-usuli: Miliaria rubrasini davolash
• 2-dan 2-usul: Miliaria rubrasining oldini olish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Miliaria rubra yoki issiqlik toshmasi - tez-tez issiq va nam havoda paydo bo'ladigan teri toshmasi. Ushbu toshma tiqilib qolgan teshiklar teringizni teringizni ushlab turganda rivojlanadi. Eng yomon ko'rinishida toshma organizmning issiqlikni tartibga solish mexanizmini buzadi va bezovtalik, isitma va charchoqni keltirib chiqaradi.

Qadam bosish

2-usulning 1-usuli: Miliaria rubrasini davolash

1. Miliaria rubra belgilarini bilish. Bunday holat odatda namlik va issiqlik teriga yaqin joyda saqlanadigan kiyim ostida bo'ladi. U qichiydi va ko'p sivilcalarga o'xshaydi. Boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
   • Og'riq, shishish yoki issiq teri.
   • Qizil chiziqlar.
   • Tananing qichiydigan qismlaridan chiqqan yiring yoki suyuqlik.
   • Bo'yin, qo'ltiq osti va naychada limfa tugunlari shishgan.
   • To'satdan isitma (38 ° C dan yuqori).
2. Ta'sir qilingan odamni salqin, soyali joyga olib boring. Iloji bo'lsa, quyosh nurlaridan va salqin va quruq, taxminan 21 ° S haroratda chiqing. Agar kira olmasangiz, soyaga o'ting.
   • Döküntülerin aksariyati soviganingizdan so'ng yo'qoladi.
3. Qattiq, nam kiyimni echib oling yoki echib oling. Tananing zararlangan qismini oching va uni havo bilan quriting. Odatda miliaria rubra qo'zg'atadigan ter bezlari tiqilib qolishi sababli, tiqilib qolmaslik uchun terining erkin nafas olishiga ishonch hosil qiling.
   • Terini quritish uchun sochiqni ishlatmang - o'z-o'zidan havo etarli bo'lishi kerak.
4. Ko'p miqdorda sovuq suyuqlik iching. Miliaria rubra - bu tanangizning haddan tashqari qizishi alomatidir. Tana haroratini pasaytirish uchun issiq ichimliklardan saqlaning va ko'p miqdorda sovuq suv iching.
5. Haroratingizni tezda pasaytirish uchun sovuq dush yoki hammomlarni oling. Suv sovuq bo'lmasligi kerak, ammo dam olish uchun etarlicha salqin bo'lishi kerak. Ta'sirli hududni yumshoq qilib tozalash uchun yumshoq antibakterial sovundan foydalaning va keyin uni havo bilan quriting.
6. Pufakchalar yorilishidan saqlaning. Pufakchalar terini davolaydigan suyuqliklarga to'la va ular erta yorilsa, ular chandiqlarni keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zi pufakchalar yorilib ketishiga qaramay, teringiz tabiiy ravishda davolanishi va chetda qolishiga harakat qiling.
7. Noqulay his-tuyg'ularni bartaraf etish uchun retseptsiz yozilgan dori vositalaridan foydalaning. Qichishishni engillashtirish uchun miliaria rubrani 1% quvvatli gidrokortizon kremi bilan yoki kalamin / aloe vera losoni bilan davolang. Haddan tashqari holatlarda Claritin kabi antihistaminiklar shish va qichishishni engillashtiradi.
8. Agar alomatlar ikki kundan ortiq davom etaversa, shifokor bilan maslahatlashing. Ammo miyariya rubra odatda teri soviganidan so'ng tezda tozalanishiga qaramay, miliaria rubra og'ir davolanishni talab qiladigan infektsiyalarga olib kelishi mumkin. Og'riq kuchayib yoki tarqalib ketsa, toshmadan sariq yoki oq yiring chiqa boshlasa yoki toshma o'z-o'zidan ketmasa, shifokorni chaqiring. Quyidagi holatlarga duch kelsangiz, darhol favqulodda xizmatlarga qo'ng'iroq qiling:
   • Bulantı va bosh aylanishi
   • Bosh og'rig'i
   • Uloqtirish
   • Hushidan ketmoq

2-dan 2-usul: Miliaria rubrasining oldini olish

1. Havo iliq bo'lsa, erkin, nafas oladigan kiyim kiying. Teringizga noqulay ishqalanadigan yoki tanangizdagi terni ushlab turadigan matolarni kiymaganingiz ma'qul. Sintetik va keng kiyim eng yaxshisidir.
2. Issiq va nam muhitda og'ir jismoniy harakatlardan saqlaning. Miliaria rubra tez-tez jismoniy mashqlar tufayli yuzaga keladi, ayniqsa tana harorati yuqori bo'lganida va ter ko'p terlanganda. Agar döküntünün rivojlanib borayotganini sezsangiz, tanaffus qiling va tanangizni sovitib qo'ying.
3. Muntazam ravishda 20 daqiqa davomida issiqdan chiqishga harakat qiling. Sovutish, terli va ho'l kiyimlarni almashtirish yoki hovuzga vaqti-vaqti bilan sakrash tana haroratini ushlab turishga yordam beradi va shu bilan miliaria rubra oldini oladi.
4. Bolalarni kattalarga qanday kiyintirsangiz kiyintiring. Miliaria rubra odatda iliq havoda yaxshi niyatli ota-onalar tomonidan juda ko'p kiyingan bolalarda uchraydi. Chaqaloqlar, shuningdek, issiq havoda bo'sh, nafas oladigan kiyim kiyishlari kerak.
   • Boladagi sovuq qo'llar va oyoqlar bolaning sovuqligini ko'rsatishi shart emas.
5. Sovuq, yaxshi havoni gazlangan joyda uxlang. Miliaria rubra kechasi uzoq vaqt davomida nam, iliq choyshabga tushganda paydo bo'lishi mumkin. Terlab uyg'onganingizda va ventilyatorlardan foydalaning, derazalarni oching yoki konditsionerni yoqing.

Maslahatlar

• Piyoda sayrga chiqqanda yoki quyoshda mashg'ulotlarni rejalashtirishda doimo suv va ehtimol muzli paketlarni olib yuring.
• Imkon qadar soyada qoling.

Ogohlantirishlar

• Tananing ta'sirlangan qismlariga yog'li antiperspirantlarni (dezodorantlar kabi), losonlarni yoki hasharotlarni qo'llamang, chunki bu ko'proq terni ushlab turishi va ahvol yomonlashishi mumkin.