Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Odob bilan gapiring
• 3 qismning 2 qismi: Boshqa odam tomonidan ko'rilgan
• 3-qismning 3-qismi: Tananing tegishli tilidan foydalaning
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ijtimoiy munosabatlarning aksariyat qismida muloyimlik muhim ahamiyatga ega. Biror kishi bilan birinchi marta uchrashasizmi yoki butun umr tanish bo'lgan odam bilan do'stona munosabatda bo'lasizmi; qo'pol ko'rinishdan ozgina yutuq bor. Afsuski, haqiqat shuki, ko'plab qo'polliklar nazarda tutilmagan va bu tushunmovchiliklar va o'z-o'zini anglamaslik natijasidir. Odobli bo'lish bir narsadir. Qo'pol munosabatda bo'lmaslik boshqacha. Agar siz birovga noto'g'ri taassurot qoldirgan vaziyatga tushib qolsangiz, yomon ijtimoiy odatlar haqida biror narsa qilishingiz yaxshi bo'ladi. O'zingizni namoyish etish usulidan xabardor bo'lish - bu buni yaxshilash uchun birinchi qadamdir.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Odob bilan gapiring

1. Gapirishdan oldin o'ylab ko'ring. Agar siz biroz yaxshilab o'ylab ko'rsangiz, ko'plab muammolarning oldini olish mumkin. Haqiqatdan ham iqtidorli suhbatdosh har doim, nihoyat aytishdan oldin, aytganlarini filtrlashga harakat qiladi. Siz aytmoqchi bo'lgan hamma narsalar haqida oldindan o'ylash, ba'zilar uchun charchatganday tuyulishi mumkin, ammo bu miya kuchini talab qilmaydi. Darhaqiqat, siz aytmoqchi bo'lgan narsa atrofingizdagi odamlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini bilish uchun sizga bir soniya kerak bo'ladi. Agar siz aytmoqchi bo'lgan narsa haqida yomon fikrda bo'lsangiz, eng yaxshisi, og'zingizni hozircha ochmang.
2. Intonatsiyani kuzatib boring. Bu sizning nutqingizda ovozingiz qanday eshitilayotganidan xabardor bo'lishga yordam beradi. Suhbat qurmoqchi bo'lganingizda o'zingizga e'tiboringizni qaratish chalg'itishi mumkin bo'lsa-da, tasodifan ohangingizni kuzatib turing, ovozingiz tezligi va balandligi beixtiyor qo'pollikdan saqlanish uchun juda ko'p narsani qilishi mumkin.
   • So'zlaringiz tezligiga alohida e'tibor bering. Asabiy yoki noqulay bo'lgan odamlar bosim ostida nutqlarini tezlashtiradilar. Afsuski, bu ularning nopokligini yanada kuchaytiradi.
3. Sizning hamdardligingiz suhbatingizda aks etsin. Suhbat davomida hamdardlik sizga katta foyda keltiradi. Odobli va xushmuomala odam sifatida qarash barcha afzalliklardan kam emas. Hamdardlik - bu deyarli har bir insonga ma'lum darajada ega bo'lgan narsadir. Uni olishning kaliti - suhbatdoshning gapiga chinakam qiziqish. Biror kishi sizga o'z hayoti haqida gapirib berganda, narsalarni o'z nuqtai nazaridan ko'rish uchun chinakam harakat qiling. Misol uchun, agar u yaqinda ishidan ayrilgan bo'lsa, u nimani his qilishini tasavvur qilishga harakat qiling. Hamdard odamlar boshqa odamning his-tuyg'ulariga mos keladi va ular uchun bu borada boshqalarni jalb qilish osonroq.
   • Hamdardlik unchalik yoqimli bo'lmagan o'zaro ta'sirlar bilan ham yaxshi ishlaydi. Bu tajovuzkor yoki yomon munosabatda bo'lgan kishi bilan suhbatni bezovta qilishi mumkin. Bunday odam bilan gaplashish juda oson bo'lsa-da, siz hamdardlik bilan xotirjam bo'lib, o'zingizni biroz zavqlantira olasiz. Vaziyatni yoqimsiz odamning ko'zidan ko'rishga harakat qiling. Ba'zi hollarda, o'zingizning nuqtai nazaringizdan bir lahzaga chiqib ketganda, bu masalada boshqacha qarashga erishish mumkin.
4. G'iybatga e'tibor bermang. G'iybat - bu qo'pol xulq-atvorga tez yo'l. Hech kim haqida gaplashishni yoqtirmaydi. Garchi u odam yo'q bo'lsa-da, ko'pchilik tanigan boshqalar salbiy ko'rinishda tasvirlanganida, ular xafa bo'lishadi. Agar o'zingiz qo'pol xatti-harakatlardan qochmoqchi bo'lsangiz, bunday o'zaro aloqalardan uzoqroq turing. Agar g'iybat qilayotgan boshqa odamlar bo'lsa ham, sizga xizmat ko'rsatilmasligini aniqroq qilish yaxshiroqdir. Ishtirok etgan va sizni g'iybat qilish ehtimolini rad etganingizni ko'rgan odamlar, natijada sizni yanada yuqori baholaydilar.
5. Kamtar bo'ling. Kamtarlik deyarli barcha odobli odamlar uchun fazilatdir. Ba'zi odamlar o'zlarini o'ylamasliklari uchun qo'pollik qilishadi. Bu odatda zararsiz xatodir, ammo suhbatga har ikki tomondan qarash orqali uni oldini olish oson.
6. Gapni boshqa odam qilsin. Agar siz aytayotgan hamma narsa oltin bo'lsa ham, siz boshqa odamning hikoyasini tinglash bilan ovora bo'lmasangiz, siz qo'pollikka duch kelishingiz mumkin. Umuman olganda, odamlar biror narsa haqida o'z fikrlarini bildirishni yaxshi ko'radilar. Ular orasida biron bir so'z ololmasa, ular cheklanganligini his qilishadi. Tinglash boshqalarga o'xshab juda ko'p mahoratga ega.Agar siz qo'pol bo'lishni xohlamasangiz, unda tinglashni yaxshi o'rganishingiz kerak bo'ladi.
   • Faol tinglash turli xil javoblardan iborat bo'lib, ular boshqa odamga siz ularga to'liq e'tiboringizni qaratayotganingizni bildiradi. Bu sizning tana tilingizdan, masalan, bosh irg'ashdan yoki og'zaki javoblardan, masalan, boshqa odam aytgan narsalarning mohiyatini sarhisob qilishdan aniq bo'lishi mumkin.

3 qismning 2 qismi: Boshqa odam tomonidan ko'rilgan

1. Odob-axloq qoidalari haqida bilib oling. Belgilangan odob-axloq qoidalari yoki kutilgan xushmuomalalik siz qanday odamlar bilan muloqot qilishingizga bog'liq. Agar boshqa hech narsa yordam bermagan bo'lsa, to'g'ri odob-axloq qoidalari haqida ko'proq bilib olganingiz ma'qul. "Tegishli odob-axloq qoidalari" g'oyasi ko'pincha Viktoriya davri (eskirgan) bilan bog'liq bo'lsa-da, ushbu amaliyotlarning aksariyati bugungi kunda ham foydalidir. Agar siz bunga ozgina ishonchingiz komil bo'lmasa, foydalanishni e'tiborsiz qoldirgandan ko'ra unga rioya qilganingiz ma'qul. Bugungi kunda xushmuomalalik o'sha paytdagidan kam emas va zamonaviy zamonda ularga rioya qilish kerak bo'lgan yangi qoidalar mavjud.
   • Umuman olganda, kimdir bilan suhbatlashayotganda telefoningizni ko'zdan uzoqlashtirganingiz ma'qul.
   • Boshqa odamga gapirish uchun ko'p vaqt bering.
   • Boshqaning aytgan so'zlariga berilib ketishga harakat qiling. Agar boshqa odamning gapi sizni chindan ham qiziqtirmasa ham, uni ko'rsatmaslik yaxshiroqdir.
   • Iltimos va rahmat aytishni hech qachon unutmang. Bu hiyla-nayranglar yillar davomida ahamiyatli bo'lib qolmadi.
2. Boshqa odamning sezgirligini ko'rib chiqing. Tabiatan sezgir odam bilan suhbatlashishda muloyim bo'lish yanada qiyinroq. Ko'p hollarda hissiy sezgirlikni yaxshi narsa deb hisoblash mumkin edi, ammo eng kichik narsadan xafa bo'lgan odam bilan suhbatlashish qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz kimdir bilan shunday holatni boshdan kechirayotganingizni his qilsangiz, ular bilan keng suhbat qurishdan oldin ularning shaxsiy afzalliklarini bilib olganingiz ma'qul. Misol uchun, agar kimdir oddiy hazilni yoqtirmasligini kutayotgan bo'lsangiz, buni ular yoningizda bo'lguncha saqlaganingiz ma'qul.
   • Suhbatdan oldin kimdir haqida ma'lumot olish sizga xushmuomalalik muammoga aylanishi mumkin bo'lgan suhbatda sizga kerakli tomonni berishi mumkin. Ularning afzalliklari yoki hissiy omillari haqida so'rang. Shu bilan bir qatorda, o'zingiz bilan muloqot qilishdan oldin, kimdir ijtimoiy vaziyatda qanday aloqada bo'lishini ko'rish har doim foydalidir.
3. Boshqa odam qanday his qilayotganini urish. Agar bu sizga to'g'ridan-to'g'ri harakat qilishni talab qilmasa ham, suhbat paytida ko'plab qo'pol xatti-harakatlardan hamdard bo'lish va boshqa odamning kayfiyatini bilish orqali oldini olish mumkin. Odamlar bu sohada hiyla-nayrang qilishlari mumkinligi sababli, sizning eng yaxshi variantingiz - og'zaki bo'lmagan muloqot orqali suhbatdoshning his-tuyg'ularini sinab ko'rish. Gaplashayotganda birovning yuz ifodasiga e'tibor berishni odat qiling. Ba'zan ularning aytganlari ularning ifodalari bildirgan kayfiyatga mos kelmaydi.
   • Afsuski, ko'pchilik odamlar "O'zingizni qanday his qilyapsiz" degan savolga samimiy javob berishmaydi. Ba'zi odamlar o'zlarining his-tuyg'ularini to'g'ri ifoda etishga odatlanmaganlar. Boshqalar xijolat tortishi yoki o'zlarining haqiqiy his-tuyg'ularini ifoda etishni istamasliklari mumkin.
4. Biror kishi kelgan madaniyatni ko'rib chiqing. Biz qo'pol deb bilgan narsalarning aksariyati biz o'sgan madaniyat bilan belgilanadi. Agar siz doimiy ravishda boshqa madaniyat vakillari bilan sayohat qilishni yoki ular bilan aloqada bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ularning fikriga ko'ra nima bo'lgan va nimaga mos kelmasligini chuqur anglab olish maqsadga muvofiqdir. Odamlar odatda ushbu madaniy farqlardan tashqariga qarashga odatlangan bo'lsalar-da, ushbu urf-odatlar to'g'risida oldindan ma'lumotga ega bo'lishning oddiy harakati juda odobli imo-ishora deb hisoblanadi.
5. O'zingizning muhitingizga moslashing. Ko'pgina ijtimoiy aloqalar singari, sizning xatti-harakatlaringiz siz yashayotgan vaziyatga bog'liq bo'lishi kerak. Boshqacha qilib aytganda, siz to'yda, dafn marosimida yoki tasodifiy kechada bo'lishingizga qarab hurmat va xushmuomalalik ko'rsatishingiz boshqacha bo'ladi. Xushmuomalalik - bu o'zingizdan xabardor bo'lishni va muloyimlik bilan harakat qilishni anglatadi. Dafn marosimida quvnoq bo'lish, tug'ilgan kunida tushkun munosabat kabi salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqaradi.
   • Bu sizning kiyimingiz va tashqi ko'rinishingizga ham tegishli. Odamlar asosan tashqi ko'rinishingizga qarab sizni hukm qilishadi.
   • Agar ma'lum bir ijtimoiy sharoitda o'zini qanday tutish haqida shubhangiz bo'lsa, boshqa odamlar odatda qilgan ishlarini nusxalashga harakat qilish yaxshi bo'ladi.
6. Sizning xushmuomalalik izchilligiga ishonch hosil qiling. Agar siz haqiqatan ham odobli va xushmuomala odam sifatida uchrashishni istasangiz, qisqa muddatli odob-axloqga ishonib bo'lmaydi. Xushmuomalalik ish emas. Aksincha, bu doimiy ruhiy holat bo'lishi kerak. Sizning xatti-harakatlaringiz izchil ekanligiga ishonch hosil qiling. Agar kimdir sizning ikki xil tomoningizni ko'rsa, siz charlatan sifatida ko'proq duch kelasiz.

3-qismning 3-qismi: Tananing tegishli tilidan foydalaning

1. Boshqa odamning yuzini aks ettiring. Ba'zi hollarda, boshqa odamga qanday munosabatda bo'lishni yoki unga qanday javob berishni bilmayapsiz. Boshqa odamning yuz ifodasini aks ettirish bilan siz o'zingizni moslashtirganingizni bildirasiz. Ko'p hollarda bu ijobiy qabul qilinadi.
   • Boshqa odamni istehzo bilan gumon qilsangiz, uni taqlid qilish tavsiya etilmaydi.
2. Shaxsiy gigienangizga e'tibor bering. Agar asosiy qoidalarga rioya qilinmasa, hatto eng yaxshi odam ham qo'pol ko'rinishi mumkin. Bunga haftada kamida bir necha marta dush qabul qilish va kiyimlaringiz yangi yuvilganligiga ishonch hosil qilish kiradi. Agar sizning atrofingizda doimo xushbo'y hid bo'lsa, ehtimol siz osonlikcha do'stlasha olmaysiz va odamlar sizni qaytarib bo'lmaydigan darajada yoqtirmaydilar. Juda oddiy narsa xushmuomalalik dunyosini o'zgartirishi mumkin.
3. Ko'zlaringizni tez-tez miltillashdan saqlaning. Ba'zi odamlar stress holatida tezda ko'zlarini yumib olishadi. E'tibor berganingizda, bu sizni noqulay his qilayotganingiz yoki shoshilib qolganingiz kabi taassurot qoldirishi mumkin. Bu beixtiyor bo'lgani uchun, buni amalga oshirayotganingizni bilish yoki hatto sezish qiyin bo'lishi mumkin. Keyingi safar biroz qiyin ahvolga tushganingizda, qanday qilib miltillayotganingizdan xabardor bo'lishga harakat qiling.
   • O'zingizni ongli ravishda dam olish orqali tanadagi salbiy tilning bu va boshqa qirralarini kamaytirish mumkin.
4. Stress holatida tana tilingizdan ko'proq xabardor bo'ling. Tana tili odatda o'ylamasdan ifoda etiladi. Biz tarang bo'lganimizda, buni ko'pincha tanamizni tutish usulida ko'rish mumkin. Hatto iloji boricha xushmuomalalik bilan ko'rinishni muhim deb bilsak ham, bunday qo'pollik o'tib ketishi mumkin. Uni boshqarishning eng yaxshi usuli - o'z tanangizning tiliga e'tibor berishni ta'kidlash. Kesilgan qo'llar va tajovuzkor holat tabiiy ko'rinishi mumkin, ammo tanangizning qanday javob berishiga e'tibor qaratish ushbu stress signallari paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

Maslahatlar

• O'zingizning yondashuvingizni o'sha paytda kim bilan suhbatlashayotganingizga qarab moslashtirish maqsadga muvofiqdir.
• Shubha tug'ilganda, boshqasiga taqlid qilish yaxshidir.
• Har doimgidek, og'zingizni yopiq holda ovqatlaning. Bu qaerda bo'lishingizni hisobga olish uchun yaxshi maslahat.

Ogohlantirishlar

• Siz nima qilsangiz ham, har doim barchani maftun eta olishingizga amin emassiz. Yaxshilikni quchoqlang va yomonni qabul qiling va qiyinlashganda paqirga qachon tuxum yig'ishni biling.