Tarkib

• Qadam bosish
• 2-qismning 1-qismi: Do'stligingizni sinab ko'rish
• 2-qismning 2-qismi: Yaxshi do'stlar orttirish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Sizda juda ko'p tanishlaringiz, Facebook-dagi aloqalaringiz va aloqalaringiz bo'lishi mumkin, ammo siz haqiqatan ham ushbu "do'stlar" bilan aloqada ekanligingizni his qilyapsizmi? Qanday qilib aniq bilasiz? Agar do'stlikni sinab ko'rish va yaxshi do'stlar orttirishni o'rganishni istasangiz, o'qing.

Qadam bosish

2-qismning 1-qismi: Do'stligingizni sinab ko'rish

1. Do'stingizdan yordam so'rang. Agar sizga yordam kerak bo'lsa, u do'st sizga yordam beradimi? Yoki do'stingiz bunday holatda tezda chiqib ketish uchun bahona qiladimi? Agar kerak bo'lsa, haqiqiy do'stlar sizga yordam berishadi va keyin siz bilan birga bayram qilish uchun kelishadi.
   • Haqiqiy do'stlar sizga mebellaringizni ko'chirishda, aeroportga olib borishda va uy ishlarida yordam berishda yordam berishadi.
   • Do'stlaringizdan ortiqcha narsani talab qilmaslikka harakat qiling. Agar sizga doimiy yordam kerak bo'lsa, odamlar sizni do'st deb biladigan darajada yaqinlashishlari qiyin bo'lishi mumkin.
2. Do'stingiz bilan tuzgan rejalaringizni o'zgartiring. Agar siz kimdir bilan yaxshi do'st bo'lsangiz, rejalaringiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar, siz shunday bo'lib qolasiz. Birgalikda ishlarni bajarish, yaxshi vaqt o'tkazish uchun etarli bo'lishi va o'zi uchun mukofot bo'lishi kerak. Rejalarni o'zgartirishga qaror qilganingizda do'stingiz qanday munosabatda bo'ladi? Agar siz tunda ko'chaga chiqishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, do'stingiz uyda o'tirishni va yolg'iz film tomosha qilishni afzal ko'radimi-yo'qligini tekshirib ko'ring.
   • Agar do'stingiz sizning so'rovingizni rad etsa, bu sizning do'stligingizni yo'qotganingizni anglatmaydi, ammo boshqa odamning javobi sizga boshqasi haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Sizning do'stingiz sizning rejangiz eng zerikarli g'oya kabi munosabatda bo'ladimi? Bu yomon belgi. Sizning yigitingiz haqiqatan ham ma'lum bir filmga borishni va uy ahli bo'lishni xohlaydimi? Bu boshqa narsa.
3. Do'stingizga murojaat qiling va shaxsiy narsalar haqida suhbatlashing. Maktabdagi do'stlar yoki tanishlar ko'pincha qiyin paytlarda sizga yordam berishdan manfaatdor emaslar. Ular shunchaki juma kechalari uchun qulay va shunchaki qiziqarli do'stlar bo'lishdan manfaatdor. Bu turdagi do'stlar uchun joy yo'q degani emas, lekin agar siz haqiqatan ham kim yaxshi do'stlar ekanligingizni qiziqtirayotgan bo'lsangiz, ularni ochib, ularga qanday javob berishlarini ko'rishingiz kerak.
   • Do'stingizga sana yoki uy sharoitida sizni taranglashtiradigan holat haqida nima deb o'ylayotganingizni aytib bering. Javoblarni kutmang, lekin agar siz tinglayotgan quloqni sezmasangiz yoki do'stingiz g'azablanib kelsa, bu ajoyib belgi emas.
   • Bu g'iybatdan farq qiladi. Ko'p odamlar g'iybat qilishni xohlashadi. Bu ularni hali yaxshi do'stlarga aylantirmaydi.
4. Do'stingizni oilangiz bilan biror narsa qilishga taklif qiling. Ota-onangiz va birodarlaringiz bilan do'stona munosabatda bo'lmasdan yaxshi do'stlar bo'lish mumkin bo'lsa-da, bu do'st oilangizning qolgan a'zolari bilan yaxshi munosabatda bo'lsa yaxshi belgidir. Agar o'sha do'stingiz sizning uyingizga kelishni yoqtirsa va bu hissiyot o'zaro bo'lsa, demak, bu do'stingiz sizga qulay ekanligidan dalolat beradi va siz ularning aytganlarini haqiqat deb qabul qilishingiz mumkin.
   • Vaziyatni oson va tezkor sinab ko'rish uchun do'stingizni kechki ovqatga taklif qiling. Avvalambor ota-onangizdan uning yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilishini so'rang.
5. Sizga "foyda" keltiradigan alomatlarga e'tibor bering. Siz endigina mashina oldingiz va endi siz bir kecha sizni ko'rmagan o'rta maktabingizdagi barcha odamlar bilan to'satdan "do'st" bo'ldingizmi? Ko'pincha odamlar sizdan biror narsani xohlashganda do'stona munosabatda bo'lishadi. Ushbu turdagi munosabatlardan qochish odatda yaxshiroqdir. Foyda egalari sizga xushomadgo'ylik qilishadi va o'zlarining e'tiborlari bilan sizni yaxshi his qilishlariga harakat qilishadi, ammo ish qiyin bo'lganda hech qachon yoningizda bo'lmaydi.
   • Agar sizning mashinangiz, Xbox yoki sizning hovuzingizdan foydalanadigan do'stingiz bo'lsa, ular boshqa vaqtda uchrashishni yoki mashinalaringizni garajga olib borishni iltimos qiling. Agar boshqa kishi uchrashuvni bekor qilsa, bu yomon belgidir.
6. Rashk uchun tomosha qiling. Ba'zan do'stlik hasadga aylanishi mumkin, ayniqsa ikkalangiz ham turli bosqichlarda bo'lganingizda. Agar siz va yaqin do'stingiz ikkalangiz ham voleybol jamoasida bo'lsangiz, lekin siz jamoaga qabul qilinasiz, boshqasi esa yo'q bo'lsa, do'stligingiz yomonlashishi mumkin. Ammo yaxshi do'stlar dastlabki rashkni ko'rib, do'stlikni birinchi o'ringa qo'yishlari mumkin. Rashk belgilariga quyidagilar kiradi.
   • Do'stingiz hech qachon sizning yutuqlaringizni nishonlamaydi, aksincha ularni tanqid qilmaydi
   • Do'stingiz uzoqlashmoqda
   • Siz "salbiy" energiyani sezasiz
   • Do'stingiz biron bir narsada qiynalayotganingizda va yordamga muhtoj bo'lganingizda yo'qoladi
7. Ikki yuz bilan ishlayotganingizni ko'rsatadigan belgilarga e'tibor bering. Siz haqingizda boshqa odamlarga yomon gapiradigan kishi do'st emas. Agar siz kimdir bilan aralash tuyg'ularga duch kelsangiz yoki kimdir sizga nisbatan boshqalarga qaraganda boshqacha munosabatda bo'lishini sezsangiz, bu do'st emas.
   • Siz bilan qanday suhbatlashayotganingizni qiziqtirgan bo'lsangiz, boshqa do'stlaringiz bilan suhbatlashing. Yaxshi do'stlar sizga haqiqatni aytib berishadi.
   • Agar kimdir sizni chaqirayotgan bo'lsa, bu aniq do'st emas. Hazil qilish bir narsa, lekin agar kimdir sizni pastga tushirsa va bu sizga zarar etishini tushunishni istamasa, bu sizning xayolingizda do'stlik haqida o'ylaydigan kishi emas.
8. Sizni hazillashyapti deb gumon qilgan kishiga qarshi turing. Agar siz do'stingiz rashkchi yoki adolatsiz yoki sizdan qandaydir tarzda foydalanayotganligidan shubhalansangiz, lekin ishonchingiz komil bo'lmasa, xotirjam bo'lganingizda suhbatni boshlang va darhol: "Biz do'stmizmi?"
   • Bu g'alati savolga o'xshab ketishi mumkin va odam hayron bo'lishi mumkin, ammo siz buni o'zingiz sezgan narsalar bilan aniqlab olishingiz mumkin. "Men sizning hovuzimdan foydalanib, men bo'lmaganimda boshqa odamlar bilan men haqimda gaplasha olsangizgina kelishni xohlayotganingizni topdim." Bu do'stlar qiladigan narsaga o'xshamaydi. Nima bo'lyapti o'zi?'
   • Do'stingizga tushuntirish uchun imkoniyat bering. Agar eshitgan narsalaringiz sizga yoqmasa yoki boshqa odam himoya qilib bo'lmaydigan xatti-harakatni himoya qilishga urinayotgan bo'lsa, demak u kishi sizning do'stingiz emas.

2-qismning 2-qismi: Yaxshi do'stlar orttirish

1. Ichaklaringizga ishoning. Hamma do'stlar va barcha do'stlik har xil. Do'stlaringizga bo'lgan munosabatingizning aksariyati bema'ni, instinktiv qaror bo'ladi. Agar siz kimdir sizga haqiqatan ham g'amxo'rlik qilayotganini his qilsangiz va ularning do'st ekanligiga ishonchingiz komil bo'lsa, ehtimol ular buni qilishadi. Agar siz o'zingizga buni umuman so'rashingiz kerak bo'lsa, ehtimol bu ikkinchisining do'st emasligidan dalolatdir.
   • Javoblardan amin bo'lmasangiz ham, o'zingizga quyidagi test savollarini bering va o'zingizning instinktlaringizga amal qiling: agar kerak bo'lsa, do'stingiz sizni yarim tunda aeroportdan olib ketadimi? Do'stingiz yakshanba kuni yaxshi do'st bo'lish uchun bobosi va buvisi bilan zerikarli kechki ovqatdan o'tadimi va keyin birgalikda biror narsa (yoki hech narsa) qilmaydimi? Do'stingiz siz bilan nishonlashni xohlaydimi, agar siz biron bir narsani yutgan bo'lsangiz va u bo'lmasa?
2. Sizni qo'llab-quvvatlaydigan do'stlaringizni saqlang. Do'stlar sizni qo'llab-quvvatlashi va yaxshi kunlarni siz bilan birga nishonlashi va yomon paytlarda sizni boshqarishi uchun u erda bo'lishi kerak. Sizni hissiy jihatdan qo'llab-quvvatlamaydigan kishi do'st emas. Kimdir u sizning do'stingiz:
   • Sizga samimiy iltifotlarni ayting
   • Boshqalar bilan siz haqingizda ijobiy gaplashing
   • Muvaffaqiyatga erishganingizda chindan ham g'ayratli bo'ling
   • Qiyin vaqtni boshdan kechirayotganingizda yordam berasiz
3. O'zingizning kimligingizni qabul qiladigan do'stlaringizni saqlang. Do'stlik yuzaki yoki tashqi narsalarga asoslanmasligi kerak. Agar kimdir sizning mashinangiz tufayli, sizning hovuzingiz tufayli yoki siz maktabda "mashhur" bo'lganingiz uchun sizga do'st bo'lishni xohlasa, ular sizning do'stingiz emas. Do'stlar sizni shaxs sifatida qo'llab-quvvatlaydilar. Kimdir u sizning do'stingiz:
   • Sizni istamagan ishlaringizni bajarishga majburlamang
   • Siz ochganingizda sizga hukm qilinmaydi
   • Sizni uyaltirmang yoki sizdan uyalmang
   • Boshqa odamlar singari siz bilan ham xuddi shunday harakat qiladi
   • Sizdan narsalarni talab qilmang
4. Xato qilganingizda sizga xabar beradigan do'stlaringizni saqlang. Do'stlik har doim ham shunchaki kulish emas. Yaxshi do'stlar siz uchun yaxshilikni istaydilar, ayniqsa siz noto'g'ri qilayotgan bo'lsangiz. Bu juda qiyin bo'lishi mumkin, chunki sizni qabul qiladigan do'stlaringiz, shuningdek sirg'alayotganingizni biladigan va sizni tuzatishga tayyor do'stlaringiz bo'lishini xohlaysiz. Kimdir sizning do'stingiz, agar u:
   • Siz bilan xushmuomalalik bilan rozi bo'lmang
   • Siz shaxsan hujum qilmaysiz
   • Siz uchun eng yaxshisini istayman
   • Sizga nima kerakligini va nimaga muhtojligingizni bilib oling
5. Tinglaydigan do'stlarni saqlang. Agar yigitingiz doim birga bo'lganingizda chalg'itadigan bo'lib tuyulsa yoki boshqa odamlar bilan yurish uchun boshqa joyda bo'lishni ma'qul ko'rsa, bu aslida yaxshi belgi emas. Bu siz azaldan tanish bo'lgan eski do'stlaringiz bilan sodir bo'lishi mumkin. Ammo ba'zida narsalar to'satdan o'zgarishi mumkin va do'stona munosabatlar endi avvalgidek emas. Kimdir sizning do'stingiz, agar u:
   • Ikkalangiz ham o'zgargan bo'lsangiz ham aloqada bo'ling
   • Do'stligingizni birinchi o'ringa oling
   • Siz nimani boshdan kechirganingizni bilmoqchiman
   • O'tgan suhbatlaringizni eslang
6. Yoqimli kompaniya do'stlarini saqlang. Do'stlik har doim ham shirin va quyoshli bo'lavermaydi, lekin ular o'zlarini ish kabi his qilmasliklari kerak. Agar siz kimdir bilan yurishdan qo'rqsangiz yoki biror kishi siz bilan yurishdan nafratlansa, bu endi funktsional do'stlik emas. Kimdir sizning do'stingiz, agar u:
   • Yuvosh
   • Sizga bo'shashgan tuyg'u beradi
   • Qo'shimcha stressni keltirib chiqarmaydi
   • Juda abartılı emas
7. Kechirimli do'stlarni saqlang. Agar siz chinakam jirkanch bo'lmasangiz, do'stlar sizni chin dildan kechirim so'rashganda kechirishlari kerak. Do'stlar, agar ular sizni yaxshi bilsalar va siz uchun eng yaxshisini xohlasalar, mayda-chuyda kamchiliklardan ko'z yumishga tayyor bo'lishlari kerak. Kimdir sizning do'stingiz, agar u:
   • Siz kechirim so'rashingiz mumkin
   • Xatolaringizni kechiring
   • O'zingizdan boshqacha ko'rinishga umid qilmang
   • O'tmish ko'milishi mumkin
8. Yaxshi do'st bo'ling. Agar yaxshi do'stlarni jalb qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingiz ham yaxshi do'st ekanligingizga ishonch hosil qiling. Do'stlaringizning barchasi sizni o'rab olishlarini, qo'llab-quvvatlashlarini va suhbatlashmoqchi bo'lganingizda sizni tinglashlarini kutish etarli emas. Agar do'stlik talab qiladigan mehr-oqibat va saxovatni qaytarib berolmasangiz, do'stlaringiz kutgan narsalar ro'yxatini oling va ular uchun xuddi shunday narsalarni qiling. Shunda siz do'stlaringiz haqiqiy, samimiy va umrbod ekanligiga amin bo'lishingiz mumkin.

Maslahatlar

• Yaxshi do'stingiz ham to'satdan rejangizni rad etadigan paytlar bor. Shunday qilib, qattiq va qaytarib bo'lmaydigan qarorlar qabul qilishdan oldin vaziyatni tushunishga harakat qiling.
• Shuni yodda tutingki, boshqalarga bergan va'dasini bajaradigan kishi halol insondir. Qandaydir tarzda, o'sha do'st, albatta, siz uchun xuddi shunday qiladi - bir-biringizga bog'liq. Do'stingiz siz rejalashtirgan har qanday rejani o'chirib tashlamas ekan, bu yaxshi. Do'stingizga nisbatan ochiq fikrli, fidoyi bo'ling, ammo ayni paytda etarlicha ehtiyot bo'ling.
• Ba'zi do'stlar, aslida, har bir maktab kunidan keyin rejalashtirilgan narsalarga ega bo'lishlari mumkin. Kimdir suzish bo'yicha katta musobaqada suzayotgan bo'lishi mumkin va shu haftaning har kuni mashq qilish kerak bo'lishi mumkin, shuning uchun yaxshisi ota-onalaridan yoki birodarlaridan so'rang.
• Doimo sizni qo'llab-quvvatlaydigan do'stingiz bor. Agar tortishuv yaqinlashib kelayotgan bo'lsa va siz ozingizdan 17 yoshdan ikki yoshgacha bo'lsangiz, yoningizda kimdir siz bilan kurashmoqchi bo'lgan turishiga ishonch hosil qiling. Bu haddan tashqari tuyulishi mumkin, ammo kichikroq vaziyatda ham bu foydali bo'lishi mumkin.

Ogohlantirishlar

• Agar siz do'stingizni tashlab qo'ysangiz, boshqa odam aslida shunchaki sizning do'stingizdek ko'ringanligiga ishonch hosil qiling. Agar boshqa odam sizning haqiqiy do'stingiz bo'lsa, siz ajoyib do'stlikni yo'qotishingiz mumkin.