Tarkib

• Qadamlar
• Ogohlantirish

Shishgan ko'z qovoqlari terini bezovta qiladi, allergiya va suvsizlanishgacha ko'p narsalarga ega bo'lishi mumkin. Ba'zi ko'z qovoqlarining shishishi tibbiy yordamni talab qiladi, ammo ko'pchiligini uyda oddiy davolash usullari bilan davolash mumkin.

Qadamlar

2-qismning 1-qismi: qovoqlarning shishishini tezda davolash

1. 

   Ko'z atrofiga retseptsiz yozilgan yallig'lanishga qarshi krem ​​surting. Gemorroy kremlari, shuningdek, shishishni kamaytirishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi vositadir. Shishish kuchli bo'lsa, ko'z qovog'iga yopishib qolmaslik uchun, ko'z ostidagi ko'z soqqalari suyagi atrofida kremni yumshoq qilib artib oling.
   • Krem sizning ko'zingizga kirmasligiga ishonch hosil qiling, chunki krem ​​ko'zlaringizni bezovta qilishi mumkin.

2. 

   
   
   Shishgan teriga sovuq narsa surting. Bir nechta muz kublarini yumshoq sochiq bilan o'rab oling va uni zararlangan joyga qo'llang. Agar sizda muz bo'lmasa, ikkita qoshiqni muzlatgichga 10-15 minut qo'ying, so'ngra sochiqni qoshiq atrofiga o'rab, ko'z qovog'ingizga bosing. Sovuq shish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi.
   • Muz yoki muzlatilgan narsalarning teriga bevosita tegishiga yo'l qo'ymasligingizni unutmang. Har doim qog'oz sochiq yoki mato kabi yordamchi materialdan foydalaning.

3. 

   
   
   Ko'zlarga sovuq bodring bo'laklarini surting. Siz boshingizni orqaga burishingiz va uni bir oz ushlab turishingizga to'g'ri keladi, ammo sovuq bodring bo'laklari ko'z qovoqlari shishishini kamaytirish uchun tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi vositadir. Bodringda askorbin kislotasi tirnash xususiyati kamaytiradi, sovuq esa shishishni kamaytiradi.
   • Ikki ingichka bodring tilimini kesib oling
   • Boshingizni orqaga burang
   • Ikkala ko'zga ikki bo'lak bodring qo'ying
   • Kamida 10 daqiqa ushlab turing
   • Bodringni chiqarib oling va yuzingizni yuving

4. 

   
   
   Shishgan teriga kartoshka bo'laklaridan foydalaning. Kartoshkada katekolaza deb ataladigan ferment mavjud bo'lib, u ko'z atrofida suvni ushlab turishni kamaytiradi deb o'ylashadi. Har bir ko'zga ingichka bo'lak kartoshkani surtib, kamida 10 daqiqa turing, so'ng yuzingizni olib tashlang va yuving.

5. 

   Ko'z qovoqlariga pat. Bir kecha davomida ko'z qovoqlarida suyuqlik paydo bo'ladi, chunki ko'z miltillamaydi. Ko'z qovoqlariga sekin urish shishgan ko'z qovoqlaridan ortiqcha suvning chiqib ketishiga yordam beradi.

6. 

   Ko'zlaringizni silamoqdan saqlaning. Ko'z qovoqlariga yumshoq surtish suyuqlikni to'kib tashlashga yordam beradi, ammo ko'z qovoqlariga kuchli ishqalanish holatni yanada kuchaytiradi. Agar siz uxlab yotgan bo'lsangiz ham, har doim ko'zingizni ovishdan saqlanishingiz kerak.

7. 

   Moyli ko'z tomchilaridan foydalaning. Shish allergiya sababli quruqlik va tirnash xususiyati tufayli yuzaga kelsa, retseptsiz yozilgan ko'z tomchilari ko'zingizni yanada chiroyli va qulay ko'rinishga keltirishning oson va arzon usuli hisoblanadi. Agar sizda allergiya yoki "pichan isitmasi" bo'lsa, simptomlaringizni davolash uchun shifokor bilan retsept bo'yicha buyurilgan ko'z tomchilari haqida gaplashing.
   • Himoya moddalari bo'lmagan konservantlarni qidirib toping, chunki ba'zi odamlar oddiy ko'z tomchilarida mavjud bo'lgan konservantlarga alerjisi bor.
   • Agar sizning ko'zingiz allergiyadan emas, balki infektsiyadan shishgan bo'lsa, shifokor ko'zga qarshi tomchilar yoki antibiotiklarni buyurishi mumkin.

8. 

   Iloji bo'lsa, kontakt linzalardan foydalanishni to'xtating. Agar siz linzalarni taqish haqida hech narsa sezmasangiz ham, ular kun bo'yi ko'z qovoqlaringizni silab turadigan plastik qatlamdir. Agar sizning ko'z qovoqlaringiz shishgan bo'lsa, ehtimol bir muncha vaqt chekka ko'zoynak taqib, ko'proq tirnash xususiyati olishdan saqlanish yaxshiroqdir.
   • Qanday bo'lmasin, vaqti-vaqti bilan ko'zlarga "nafas olish" imkonini berish yaxshi.
   reklama

2-qismning 2-qismi: ko'z qovoqlarining shishishini oldini olish

1. 

   Tuzni ozroq iste'mol qiling. Agar siz zararli dietada juda ko'p natriy iste'mol qilsangiz, tanadagi tuz miqdori tufayli ko'proq suv to'planadi. Bu ortiqcha suyuqlikning to'planishi ko'z qovoqlarining shishishiga olib keladi. Amerika yurak assotsiatsiyasi bir kishiga kuniga 1500 milligramdan ko'p bo'lmagan natriy iste'mol qilishni tavsiya qiladi. Agar tanangiz juda ko'p suv to'plasa, ehtimol siz tavsiya etilgan miqdordan kam ovqat iste'mol qilishingiz kerak.

2. 

   Hidratlangan holda turing. Uyg'onishingiz bilan bir stakan suv iching va kun bo'yi uni doimiy ravishda ichishni davom eting. Gidratlangan holda qolish ko'z atrofidagi qon pıhtılarının oldini olishga yordam beradi, bu esa qizil va shishgan ko'zlarga olib keladi.
   • Umumiy tavsiyalarga erishish uchun erkaklar kuniga taxminan 13 stakan suv ichishlari kerak, ayollar 9 stakan ichishlari kerak.
   • Agar siz suvsizlansangiz, tanangizni tiklashga yordam berish uchun tavsiya etilgan miqdordan ko'proq ichishingiz kerak bo'ladi.

3. 

   Har kuni 7-9 soat uxlang. Sizning tanangiz qanday munosabatda bo'lishiga qarab, uyqusizlik ko'z ostidagi qorong'u doiralar, ko'z qovoqlarining shishishi yoki ikkalasining kombinatsiyasi kabi narsalarni keltirib chiqarishi mumkin. Siz muntazam va muntazam ravishda uxlash tartibiga ega bo'lishingiz kerak. Mayo klinikasi tomonidan tavsiya etilganidek, kattalar har kuni 7-9 soat uxlashlari kerak.
   • Agar imkoningiz bo'lsa, uxlab yotganingizda chalqancha yotib, boshingizni biroz ko'tarib turing. Bu holat suyuqlik yuzingizdan oqib chiqishiga yordam beradi, uyg'onganingizda shishishni kamaytiradi.

4. 

   Allergiya yo'qligiga ishonch hosil qiling. Shishgan ko'z qovoqlari, qizarish, qichishish va suvli ko'zlar keng tarqalgan allergiya belgilaridir. Agar allergiya testingiz ijobiy bo'lsa, allergenni ishlatishni to'xtatishingiz kerak yoki agar allergenlardan saqlanishning iloji bo'lmasa, retsept bo'yicha shifokoringizga murojaat qiling. Ko'zni shishib ketishiga olib kelishi mumkin bo'lgan allergiyaning keng tarqalgan manbalariga quyidagilar kiradi.
   • Pardoz va / yoki pardozlarni tozalash vositasi
   • Yog 'asosidagi yuvish vositasi
   • Quyosh kremi
   • Mog'or (uxlash va yashash joylarida, kitoblarda va hk)
   • Chang yoki hasharotlar oqadilar (shu jumladan hasharotlar chaqishi)
   • Polen
   • Uy hayvonlarining tuklari va tarozilari
   • Ovqat

5. 

   Uyqu paytida ko'z niqobini taqing. Ko'z niqobidan ozgina bosim tunda suyuqlikni to'planishiga yo'l qo'ymaydi. Yumshoq va qulay ko'z niqobidan foydalanishingiz mumkin, u uxlab yotganda yaxshi o'tiradi, lekin noqulaylik uchun juda qattiq emas. reklama

Ogohlantirish

• Agar ko'z qovog'i tashvishga soladigan darajada yallig'langan bo'lsa yoki u qattiq og'riq va tirnash xususiyati bilan birga bo'lsa, iloji boricha tezroq tibbiy yordamga murojaat qiling.