Muallif:
Louise Ward
Yaratilish Sanasi:
12 Fevral 2021
Yangilanish Sanasi:
1 Iyul 2024
Tarkib
Zo'ravonlik shunchaki ko'karishlar va ko'karishlar emas. Og'zaki ravishda amalga oshiriladigan zo'ravonlik turlari mavjud va ular jismoniy zo'ravonlikka qaraganda ancha keng tarqalgan. Nafaqat bu, balki ular jismoniy zo'ravonlikdan ko'proq bo'lmasa, bolalarga teng darajada zarar etkazadilar. Hissiy zo'ravonlik sizning ijtimoiy, hissiy va jismoniy salomatligingiz va rivojlanishingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Agar siz ota-onangizning hissiy zo'ravonligini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, biz o'zingiz uchun chegaralarni belgilash va iloji bo'lsa masofani saqlashdan foydalanishingiz mumkin bo'lgan eng samarali usulni topamiz. Bundan tashqari, siz o'zingizning hozirgi qiyin ahvolingiz to'g'risida ham boshqalar bilan suhbatlashishingiz mumkin. Qanday qilib stressni boshqarish va o'z qadringizni oshirishni o'rganish sizga hozirgi paytda va uzoq muddatda engishga yordam beradi.
Qadamlar
4-qismning 1-qismi: Yordam so'rab murojaat qilish
Do'stlaringiz va oilangiz bilan tajribangizni o'rtoqlashing. Zo'ravonlikni boshdan kechirganingizda suyanadigan odamingiz bo'lsa, sizga taskin topasiz. Ular bilan suhbatlashing va yordam so'rang. Ular sizni ijobiy so'zlar bilan taskinlashlari, his-tuyg'ularingizni tan olishlari yoki maslahat berishlari mumkin.- Masalan, siz shunday deyishingiz mumkin: “Bilaman, bu sizni hayratga solishi mumkin, ammo mening oilaviy hayotim yomon. Onam menga ovozini ko'tarishda davom etdi va men katta bo'lishim bilan hech qanday yaxshilik qilmayman, dedi. Bu shunchaki so'zlar bo'lsa-da, bu meni o'zimdan juda yomon his qiladi ".
- Esingizda bo'lsin, hissiy zo'ravonlik ko'pincha odamlar sizning miyangizni yuvish bilan bog'liq bo'lib, sizni hech kim sizga g'amxo'rlik qilmaydi, ishonmaydi va qadrlamaydi, deb ishontirasiz. Biroq, dardingizni boshqalar bilan baham ko'rganingizda, sizga qanchalik ko'mak berishini bilib hayron qolasiz.
Ishonchli kattalar bilan suhbatlashing. Agar siz yosh bolangiz va uydagi har qanday zo'ravonlikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, qarindoshingiz, o'qituvchingiz yoki siz ishongan har qanday kattalarni qidirib toping. Ota-onangiz sizni qo'rqitishlariga va bu sir tutishingizga majbur qilishlariga yo'l qo'ymang. Voyaga etgan kishi, bolalar qarshilik ko'rsatishga qodir bo'lmagan holatlarga aralashishi mumkin.- Siz hamma narsani aytib berishdan uyalishingiz yoki uyalishingiz mumkin, lekin o'zingizni suiiste'mol qilganingiz haqida boshqalarga aytib berishingiz muhimdir. "Men yaqinda uyda muammoga duch keldim. Siz bilan bu haqda gaplashsam bo'ladimi? ”Deb so'radi. Yoki hissiyotlaringiz haqida yozishingiz mumkin, agar bu qulayroq bo'lsa.
- Agar siz o'qituvchi yoki murabbiyga ular yordam bermayotganligini aytgan bo'lsangiz, maktab maslahatchisi bilan uchrashishni va ular bilan suhbatlashishni rejalashtiring.
- Agar siz suiiste'mol qilish to'g'risida hech kimga aytishni istamasangiz, AQShning 1-800-4-A-CHILD ishonch telefoniga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin. Chiziq bepul, maxfiy va 24 soat davomida ishlaydi. Vetnamda zo'ravonlik va bolalarga nisbatan zo'ravonlik holatlari to'g'risida xabar berish uchun 111 raqamiga qo'ng'iroq qiling (avvalgi 18001567 bolani qo'llab-quvvatlash liniyasi o'rniga).
Psixologik salomatlikni davolash. Hissiy suiiste'mol ko'p zarar etkazishi mumkin. Agar davolanmasangiz, o'zingizni past baholash xavfi yuqori va boshqa sog'lom munosabatlarni o'rnatishda qiynalishingiz mumkin. Salbiy e'tiqod va fikrlash tartibini sindirish qiyin - hissiy zo'ravonlikning oqibatlari, ammo maslahatchi yoki terapevt bu jarayonni osonlashtirishi mumkin.- Bolalar yoki kattalar zo'ravonligi bilan shug'ullanadigan terapevtni toping. Terapiya paytida siz terapevtga qulayroq bo'lganingiz sababli o'z tajribangiz haqida o'rtoqlashasiz. Ular sizning savollaringizni berishadi va terapiya mashg'ulotlariga rahbarlik qilish uchun istiqbolga ega bo'lishadi.
- Agar siz bolangiz bo'lsa, shuni yodda tutingki, aksariyat maktablarda bepul va maxfiy maslahat beriladi. Maktab maslahatchisiga boring: «Uyda ba'zi muammolarim bor. Dadam meni kaltaklamadi, lekin meni yomon nomlar bilan chaqirar va uydagi boshqa odamlarning oldiga qo'yar edi. Menga yordam bera olasizmi? ".
- Agar siz voyaga etgan bo'lsangiz, tibbiy sug'urtangiz nimaga tegishli ekanligiga e'tibor bering.
- Ko'pgina terapevtlar naqd pulni o'zlari qabul qilgan o'lchov asosida stavkalar bilan qabul qilishadi.
4-qismning 2-qismi: masofani saqlang
Og'zaki haqorat paytida ishtirok etishdan bosh tortadi. Ular sizni haqorat qila boshlaganlarida atrofga osilmang. Sizda qolish, qo'ng'iroq qilish, tashrif buyurish yoki har qanday zo'ravonlik holatlariga duch kelish majburiyati yo'q. Ota-onangiz sizni ushbu suiiste'molga dosh berish majburiyatini his qilishiga yo'l qo'ymang. Siz chegaralarni belgilashingiz va ularga rioya qilishingiz kerak.
- Agar ular qo'pol muomalada bo'lsa, tashrif buyurishni yoki qo'ng'iroq qilishni to'xtating.
- Agar siz ular bilan yashasangiz, xonangizga chekining yoki agar ular sizni qichqirsa yoki haqorat qilsa, do'stingiznikiga boring.
- Agar aloqada bo'lish kerak bo'lsa, cheklovni belgilang. "Men haftasiga bir marta qo'ng'iroq qilaman, lekin agar ota-onam meni xafa qilsalar, darhol qo'ng'iroq qilaman" deb ayting.
- Agar xohlamasangiz, janjalga kirishishingiz shart emasligini unutmang. Siz ularning gaplariga javob berishingiz yoki har qanday yo'l bilan o'zingizni himoya qilishga harakat qilishingiz shart emas.
Moliyaviy jihatdan mustaqil bo'lishga harakat qiling. Ota-onangiz sizni ruhiy tahqirlashganda ular bilan birga yashamang va ularga zulm qilish huquqini bermang. Suiiste'molchilar ko'pincha qaramlikni yaratish orqali nazoratni saqlab qolishadi. O'zingizning pulingizni toping, do'stlaringizni toping va mustaqil ravishda yashang. Hech narsa uchun ota-onangizga qaram bo'lmang.
- Imkoningiz bo'lsa, maktabga boring. Siz ota-onangizsiz maktabga borish uchun qarz olish uchun ariza berish uchun tadqiqot o'tkazishingiz mumkin. Buning uchun odatda psixologning ota-onasi sizni haqorat qilganligi to'g'risida guvohnoma berishingizni talab qiladi.
- Moliyaviy avtonomiyaga ega bo'lishingiz bilanoq, uzoqlashing.
- Agar sizda kollejni tugatish uchun moddiy imkoniyatingiz bo'lmasa va ota-onangiz bilan yashashingiz yoki unga bog'liq bo'lishingiz kerak bo'lsa, o'zingizga g'amxo'rlik qiling va chegaralarni belgilang.
Istefo haqida o'ylab ko'ring. Siz ota-onangiz bilan do'st bo'lishga majbur bo'lishingiz mumkin. Ammo, agar ota-onangiz sizni xo'rlagan bo'lsa, sizning emotsional surgunlaringiz juda og'ir bo'lishi mumkin, ayniqsa zo'ravonlik tugamagan bo'lsa. Agar ota-onangizdan yuz o'girishni o'ylab ko'ring, agar munosabatlar sevgidan ko'ra og'riqli bo'lsa.
- Siz haqoratli va qo'pol muomalada bo'lgan odamlarga g'amxo'rlik qilishingiz shart emas.
- Agar odamlar sizning ota-onangizdan bo'lish sabablarini tushunmasalar, ularni ham ularga tushuntirish majburiyati yo'q.
- Ota-onalar bilan suhbatlashayotganda ba'zan "o'tmishni yopish" mumkin emas. Agar siz ular bilan aloqada bo'lishni xohlamasangiz, lekin yarashish imkoniyatini yo'qotishdan qo'rqsangiz, o'zingizga savol bering: ular tinglashga tayyor ekanliklarini ko'rsatdilarmi? Ularning his-tuyg'ularini payqadingizmi? Agar yo'q bo'lsa, ular bilan bog'lanmaslik yaxshiroqdir.
- Agar siz ota-onangizga ma'lum darajada g'amxo'rlik qilishga qaror qilsangiz, faqat uni muhokama qilishga e'tiboringizni qarating. Agar ular sizni og'zaki ravishda haqorat qilishsa yoki haqorat qilishni boshlasalar, siz bunday xatti-harakatni qabul qilmasligingizni aniqlashtirish uchun darhol yuring.
Farzandlaringizni himoya qiling. Ilgari bo'lgan narsalaringizdan o'tishiga yo'l qo'ymang. Agar ota-onangiz bolangizni tanbeh qilsa yoki qattiq so'zlarni aytsa, darhol aralashing. Yoki suhbatni tugating yoki ularga tashrif buyurishni to'xtating.
- Siz suhbatni tugatishingiz mumkin: “Biz May bilan bunday gaplashmaymiz. Agar ovqatlanish uslubingiz yaxshi bo'lmasa, menga ayting ». Kattalar o'rtasidagi suhbatlarning aksariyati shaxsiy sharoitda bo'lishi kerak bo'lsa-da, chaqaloqlar zo'ravonlik holatida ularni qanday himoya qilishingizni ko'rishlari kerak.
- Agar sizning bobomiz tomonidan emotsional tahqirlanmasa, sizning farzandlaringiz baxtli bolalikni boshdan kechirishadi.
4-qismning 3-qismi: O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Suiiste'mol qiluvchi uchun provokatsion omillardan saqlaning. Ehtimol siz ota-onangizni g'azablantiradigan "provokatsion omillar" (so'zlar yoki harakatlar) nima bo'lishi mumkinligini sezgan bo'lishingiz mumkin. Agar siz allaqachon bilsangiz, ulardan qochish yoki ota-onangizdan qochish osonroq bo'lishi mumkin.Do'stlaringiz bilan suhbatlashishingiz yoki ota-onangiz uchun har qanday provokatsion omillarni aniqlash uchun yozuvlar qilishingiz mumkin.
- Masalan, agar sizning onangiz har doim spirtli ichimlik ichganda sizni tanbeh qilsa, u sharob quyayotganini ko'rishi bilan uydan chiqing.
- Agar otangiz sizning yutuqlaringizga past nazar bilan qaraydigan bo'lsa, unga muvaffaqiyatlaringiz haqida aytmang. Buning o'rniga sizni qo'llab-quvvatlaydigan odamlarga ayting.
Uyingizda xavfsiz joylarni toping. Xavfsiz boshpana berish uchun joylarni qidiring (yotoqxonangiz singari). Kutubxona yoki do'stingizning uyi kabi dam olish, ishlash va vaqt o'tkazish uchun boshqa joy toping. Bu vaqtda siz nafaqat do'stlaringizning qo'llab-quvvatlashiga ega bo'lasiz, balki ota-onangizning ayblovlari va haqoratlaridan ham saqlanasiz.
- O'zingizni suiiste'mol qilishdan himoya qilish muhim bo'lsa-da, bilingki, bunda sizning aybingiz yo'q. Siz nima desangiz ham, nima qilsangiz ham, ota-ona sizni ruhan qiynoqqa solish uchun bunday bahona qila olmaydi.
Xavfsiz qolish uchun reja tuzing. Garchi bu jismoniy zo'ravonlik bo'lmasa-da, bu stress kuchaymasligini anglatmaydi. Ota-onangiz kuch ishlatib, hayotingizga xavf tug'dirsa, xavfsizlikni saqlash rejasini tuzing.
- Xavfsiz reja quyidagilarni o'z ichiga oladi: borish uchun xavfsiz joyga ega bo'lish, yordam so'raydigan odamga ega bo'lish va agar kerak bo'lsa, qanday qilib huquqiy aralashuvni bilish. Siz boshqa kattalar bilan, masalan, maktab maslahatchisi bilan o'tirib, birgalikda reja tuzishingiz mumkin, shunda siz inqiroz holatida tayyor bo'lishingiz mumkin.
- Xavfsizlik rejasi, shuningdek, uyali telefoningizni har doim to'liq quvvatga ega bo'lgan joyda ushlab turish va transport vositasi kalitlarini doimo olib yurishni o'z ichiga olishi mumkin.
O'zingizni yaxshi his qiladigan odamlar bilan vaqt o'tkazing. Sog'lom o'z-o'zini hurmat qilish qobiliyati hissiy zo'ravonlik bilan kurashish uchun eng yaxshi dori. Afsuski, hissiy zo'ravonlikni boshdan kechirayotgan odamlar o'zlari haqida juda pessimistik qarashadi va ular doimo aqliy zo'ravon odam bilan munosabatlarga kirishadilar. O'zingizni kamsitishga qarshi kurashish uchun sizni cho'ktirish o'rniga sizni qo'llab-quvvatlaydigan mehribon odamlar bilan bo'ling.
- O'zingizning qadr-qimmatingizni o'zingiz yaxshi bajaradigan mashg'ulotlarda qatnashish orqali ham oshirishingiz mumkin. Bu maktab sport jamoasi yoki yoshlar jamoasi yoki jamoat bo'lishi mumkin. Bu ikkalasi ham o'zingizni yaxshi his qiladi va sizni uydan tashqariga chiqarib yuboradi.
Ota-onangiz bilan shaxsiy chegaralarni belgilang. O'zaro munosabatlarda chegaralarni belgilash huquqiga egasiz. Agar o'zingizni xavfsiz his qilsangiz, ota-onangiz bilan o'tirib, qanday xatti-harakatlarni qabul qilganingizni yoki rad etayotganingizni ayting.
- Ushbu chegaralarni tushuntirayotganda, ota-ona ularni e'tiborsiz qoldirsa, qanday oqibatlarga olib kelishini aniqlang. Muayyan turdagi suiiste'molchilar sizning shaxsiy chegaralaringizni hurmat qilmasligi mumkin. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, ogohlantirishingizni bajarishda aybdor bo'lmang. Siz ogohlantirgan narsani aniq bajarishingiz muhimdir, chunki bunday shantaj sizning suiiste'molchiga bo'lgan ishonchingizni pasaytiradi.
- Masalan, siz aytishingiz mumkin: “Onajon, agar siz yana uyingizga mast holda kelib, bezorilik qilsangiz, men buvisingiznikida qolaman. Men siz bilan birga bo'lishni juda xohlayman, lekin uning xatti-harakati meni qo'rqitdi ".
Stressni boshqarish qobiliyatlarini o'rganing. Hissiy suiiste'mol qilish muqarrar ravishda juda ko'p stresslarni keltirib chiqaradi va ba'zida shikastlanishdan keyingi stress buzilishi va depressiya kabi uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi mumkin. Siz o'zingizni stressni ijobiy harakatlar bilan boshqarish qobiliyatlarini tayyorlashingiz kerak.
- Meditatsiya, chuqur nafas olish va yoga kabi stressni boshqarish bo'yicha sog'lom odatlar har kuni tinchlanish va diqqatni jamlashga yordam beradi. Agar siz stressning yomonroq alomatlarini sezsangiz, terapevtga murojaat qilish stress va boshqa his-tuyg'ularni boshqarishning yaxshi usuli bo'lishi mumkin.
Yaxshi fazilatlarni tan oling va ularga e'tibor bering. Ota-onangiz siz haqingizda qanchalik yomon gapirishmasin, siz hali ham yaxshi fazilatlarga ega bo'lgan qadrli odamsiz. Ularning haqoratlari va kamsitilishlariga quloq solmang. Ehtimol, bu haqda biroz o'ylab ko'rishingizga to'g'ri keladi, ammo o'zingizni qadrlashingiz va o'zingizni sevishingizni rivojlantirish muhimdir - ayniqsa ota-onangizdan mehr olmasangiz.
- O'zingiz nimani yoqtirganingizni o'ylab ko'ring - siz yaxshi tinglovchisiz? Siz saxiymisiz? Aqlli? O'zingizdan zavqlanadigan narsalarga e'tiboringizni qarating va o'zingizni sevgi, hurmat va g'amxo'rlikka loyiq ekanligingizni eslang.
- O'zingizning qadr-qimmatingizni va ishonchingizni oshirish uchun o'zingiz yoqtirgan va yaxshi qila oladigan ishlar bilan shug'ullanganingizga ishonch hosil qiling.
4-qismning 4-qismi: Hissiy zo'ravonlikni aniqlash
Suiiste'mol qilish uchun xavf omillarini tushunib oling. Hissiy suiiste'mol har qanday uyda bo'lishi mumkin. Biroq, bolaga nisbatan jismoniy yoki ruhiy zo'ravonlik xavfini oshiradigan bir qator omillar mavjud. Spirtli ichimliklarni yoki giyohvand moddalarni suiiste'mol qiladigan, bipolyar buzuqlik yoki depressiya kabi davolanmagan psixologik holatga ega bo'lgan, bolaligida zo'ravonlikni boshdan kechirgan odamlarning bolalari qurbon bo'lish xavfi yuqori. zo'ravonlik.
- Ko'pgina shafqatsiz ota-onalar o'zlarining xatti-harakatlari bolalariga zarar etkazganligini hech qachon anglamaydilar. Ehtimol, ular bundan yaxshiroq ota-onani bilishmaydi yoki o'zlarining g'azablarini bolalariga yuborish zo'ravonlik ekanligini anglamaydilar.
- Agar ota-ona yaxshi niyatda bo'lsa ham, ular shafqatsiz munosabatda bo'lishlari mumkin.
Ota-onangiz sizni xijolatga solgan yoki yomon ko'rgan paytlaringizni tan oling. Zo'ravon buni hazil deb aytishi mumkin, ammo bunday zo'ravonlik hazil emas. Agar sizning ota-onangiz sizni tez-tez masxara qilsa, sizni boshqalarning oldiga qo'yib qo'ysangiz yoki g'oyalaringiz va tashvishlaringizni e'tiborsiz qoldirsangiz, aslida siz hissiy zo'ravonlikni boshdan kechirasiz.
- Masalan, agar sizning otangiz: “Siz axmoqsiz. Qasam ichamanki, siz hech narsa qilmadingiz ”, - bu og'zaki haqorat.
- Ota-onalar buni hech kim yo'q bo'lganda yoki boshqasi yonida qilishlari mumkin, bu sizni o'zingizga yomon his qiladi.
O'zingizni tez-tez ota-onangiz boshqarayotganingizni his qilayotganingizni aniqlang. Agar ota-ona qilgan har bir mayda ishingizni boshqarishga harakat qilsa, o'zingiz qaror qilsangiz g'azablansa yoki sizning qobiliyatingiz va irodangizga past nazar bilan qarasa, ularning xatti-harakatlari zo'ravonlik belgisidir.
- Ushbu suiiste'molchilar ko'pincha jabrlanganlarga o'zlarini pastroq, yaxshi tanlov qila olmaydigan yoki o'zlari uchun javobgarlikni o'z zimmalariga olgandek munosabatda bo'lishadi.
- Ota-onangiz siz uchun qaror qabul qilish yo'lini topishi mumkin. Masalan, sizning onangiz maktabga borishi va kasb maslahatchisidan siz o'qishni istamagan kollej haqida so'rashi mumkin.
- Ota-onalar sizni shunchaki "tarbiyalayotganiga" amin bo'lishlari mumkin, ammo bu zo'ravonlik.
O'zingizni o'zingizdan so'rang, ko'pincha sizni noto'g'ri ish uchun ayblashadimi yoki ayblashadimi. Ba'zi odamlar qurbonlaridan aql bovar qilmaydigan darajada katta talablarni kutishadi, lekin xato qilganda hech qachon xatolarini tan olmaydilar.
- Ushbu suiiste'molchilar sizni hamma narsada, hatto bilimdon odam hech qachon tanqid qilmaydigan narsalar uchun ayblash uchun yo'l topishi mumkin. Ular sizning muammolaringizning sababi sizman, deyishlari mumkin, shuning uchun ular o'zlari va hissiyotlari uchun mas'uliyatni o'z zimmalariga olishdan qochishlari mumkin. Ular sizni hissiyotlari uchun javobgarlikka tortadilar.
- Masalan, agar sizning onangiz sizni tug'ilishingizda ayblamoqda, chunki u qo'shiqni tashlashi kerak edi, u sizning aybingiz bo'lmagan narsada sizni ayblamoqda.
- Agar ota-ona ularning nikohi "bolalar bilan" buzilganligini aytsa, demak, ular sizni hayotni uyushtirishga qodir emasligingiz uchun sizni ezishadi.
- Boshqalarni qilmagan ishlarida ayblash - bu suiiste'mol qilishdir.
Sukut saqlaganingiz uchun qanchalik tez-tez jazolanayotganingizga e'tibor bering. Farzandlaridan qochib, ularning ehtiyojlariga hissiy jihatdan yaqin munosabatda bo'lmaydigan ota-onalar ham bolalarga nisbatan zo'ravonlik deb hisoblanadi.
- Sizni bezovta qiladigan narsa qilganingizda, ota-onangiz sizni e'tiborsiz qoldiradimi? Ular sizning harakatlaringiz va his-tuyg'ularingizga unchalik qiziqmaydilarmi yoki masofani ataylab sizni ayblaydilarmi?
- Sevgi siz kurashishingiz kerak bo'lgan narsa emas. Bu zo'ravonlik.
Ota-onangiz siz uchun eng yaxshisi haqida qayg'uradimi yoki yo'qmi, o'ylab ko'ring. Ba'zi ota-onalar, ayniqsa narsisistik tendentsiyalarga ega bo'lganlar, sizni shunchaki marvarid deb bilishlari mumkin.Bu odamlar sizning bolalaringizga g'amxo'rlik qilishiga ishongan bo'lsa ham, sizga yaxshilikni xohlamaydilar.
- Ushbu tarbiyaning ba'zi belgilariga quyidagilar kiradi: o'z chegaralaringizga hurmatsizlik qilish, sizni "eng yaxshi" deb topilgan ishni qasddan manipulyatsiya qilish va maqsadlaringizga bo'ysunmasangiz xafa bo'lish. ularning qattiq standartlari.
- E'tiboringizni jalb qilganingizda, ular ko'pincha o'zlarini noqulay his qilishadi va ular o'zlarini hamma narsaga yo'naltirishga harakat qilishadi.
- Masalan, yolg'iz ota-ona: «Do'stlaring bilan chiqish kerak, uyda yolg'iz o'tirish kerak. Men doimo onamni e'tiborsiz qoldiraman ”. Bu zo'ravonlikning bir shakli.
Ota-onalarning odatdagi xatti-harakatlarini tan oling. Ba'zan bolalar va o'spirinlar xato qilishadi; bu inson tabiati va o'sishning bir qismidir. Ba'zida sizga yo'l-yo'riq, qo'llab-quvvatlash yoki tarbiya kerak bo'lganda, ota-onalar aralashishi shart. Tartib-intizomni suiiste'mol qilishdan farqlashingiz muhimdir.
- Umuman olganda, siz ota-onalarning zo'ravonligi va tarbiyasini ular ko'rsatadigan g'azab darajasiga qarab farqlashingiz mumkin. Ko'pincha siz qoidani buzganingizda ota-onangiz g'azablanadi yoki xafa bo'ladi.
- Ammo, agar g'azab hukmronlik qiladigan xatti-harakatlar yoki jazo bo'lsa, ota-onangiz sizga nisbatan zo'ravonlik qilish ehtimoli ko'proq bo'ladi. Zo'ravonlikka qo'pol, qasddan va qasddan qilingan, jarohat etkazadigan so'zlar yoki harakatlar kiradi.
- Sizga qattiq tartib-intizom yoqmasa ham, ota-onangiz sizni ijobiy o'sishga yo'naltirib, sizni himoya qilish uchun printsiplar qo'yishini va ogohlantirishlarini tushunib oling.
- Ota-onasi bilan yaxshi munosabatda bo'lgan do'stlaringizga qarashingiz mumkin. Ushbu munosabatlarning xususiyatlari qanday? Ota-onalari qanday yordam va tarbiya berishadi?
