Tarkib

• Qadamlar

Menstrüel kupalar, ayollarga oylik hayz davrini engishga yordam beradigan ajoyib tanlovdir. Oddiy tamponlar va tamponlarga alternativa sifatida hayz ko'rish stakanidan foydalaning. Menstrüel kupalar ikki turga bo'linadi: bir martalik yoki qayta ishlatiladigan. Ular turli xil egiluvchanlik, o'lcham, rang, uzunlik, kengliklarga ega va siz foydalanadigan brendga qarab turli xil materiallardan tayyorlangan. Siz uchun eng mos bo'lgan hayz ko'rish kosasini tanlash mavjud mahsulotlarni tushunishni va sizning shaxsiy ehtiyojlaringiz va afzalliklaringizni hisobga olishni talab qiladi.

Qadamlar

4-qismning 1-qismi: Siz uchun eng yaxshi hayz ko'rish kosasini tanlash

1. 

   Stakanlarning har xil turlarini aniqlang. Bozorda ko'plab brendlar, shuningdek hayz ko'rish stakanining variantlarini tanlash mumkin.
   • Ishlab chiqarishda ishlatiladigan materiallarni va har bir brend taqdim etadigan xususiyatlarni yaxshiroq tushunishingiz uchun turli ishlab chiqaruvchilar tomonidan taqdim etilgan ma'lumotlarni bilib oling.
   • Farqlarga stakan kattaligi, rangi, qayta ishlatilishi mumkin yoki bir martalik, hayz ko'rishi mumkin bo'lgan qon miqdori, jantning qattiqligi, suyuqlikni saqlash tanasining qattiqligi, umumiy uzunligi, chekkasida o'lchangan kengligi va ishlab chiqarishda ishlatiladigan materiallar.

2. 

   
   
   Hajmi bilan boshlang. Poyabzal yoki kiyim tanlashda aniq hajmni aniqlashning standart usuli yo'q. Bitta ishlab chiqaruvchining "mini" stakan boshqa ishlab chiqaruvchining "mini" stakaniga o'xshamasligi mumkin. Biroq, deyarli har bir ishlab chiqaruvchi, odatda, ayollarning umumiy xususiyatlariga va guruhlariga qarab, kichkina yoki katta bo'lsin, kubokning hajmini tanlaydi.
   • Menstrüel kupalar odatda katta yoki kichikdir. Siz umumiy ko'rsatmalardan boshlashingiz mumkin, shundan so'ng siz o'zingizning ehtiyojlaringiz uchun mukammal stakan topish uchun tovar va o'lchamdagi tanlovingizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.
   • Agar siz voyaga etmagan bo'lsangiz, hech qachon jinsiy aloqa qilmagan bo'lsangiz va 30 yoshga to'lmagan bo'lsangiz, hech qachon qin bilan bolangizni tug'dirmagan bo'lsangiz yoki muntazam ravishda mashq qilsangiz, kichkintoydan boshlashingiz kerak.
   • Kichkina kattaligi sizning qiningizga yaxshiroq joylashadi, ammo unchalik mos kelmaydi.
   • Kattaroq kattaliklar 30 yoshdan oshgan, qinidan tug'ilgan yoki og'ir hayz ko'rgan ayollarga tavsiya etiladi.

3. 

   
   
   Moslashishga vaqt ajrating. Tovar va hajmni tanlaganingizdan so'ng, hayz ko'rishingiz uchun biroz vaqt talab qilishingiz kerak. Biron bir vaqt oqmasligi yoki chiqib ketmasligi uchun stakanga moslashganda har kuni oddiy tamponlar yoki tamponlardan foydalaning.
   • Sizning birinchi tanlovingiz eng yaxshi tanlov ekanligi haqida qaror qabul qilish uchun taxminan 2-3 tsikl kerak.
   • Menstrüel kupalar ishlab chiqaradigan kompaniya, moslashish uchun vaqt kerakligini tushunadi. Ko'pgina kompaniyalar foydalanuvchiga pulni qaytarib berishning yangi kafolatini taklif qilishadi.

4. 

   
   
   Menstrüel stakanning imkoniyatlarini biling. Menstrüel chashka tarkibida bo'lishi mumkin bo'lgan hayz ko'rish qoni har bir brendda farq qiladi.
   • Menstrüel stakanlarning barcha turlari odatdagi quvurli tamponlarga qaraganda ko'proq quvvatga ega deb e'lon qilinadi.
   • Menstrüel stakanning o'rtacha hajmi 10 dan 12 soatgacha davom etadi.
   • Agar sizning davringiz juda og'ir bo'lsa, siz oqishni oldini olish uchun stakanni 6-8 soatdan keyin tozalashingiz kerak.
   • Oqimsiz hayz ko'rishingiz uchun qulay bo'lgunga qadar qo'llab-quvvatlovchi vositani olib boring.

5. 

   Stakanlarning har xil turlarini ko'rib chiqing. Menstrüel kupalar qulay bo'lishi kerak. Ko'p marta ishlatilgan stakanni ishlatish vaqti ko'p yillar davom etadi.
   • To'g'ri kubokni ishlatish bilan hech qanday aloqasi bo'lmaydi. Agar u sizni bezovta qilsa, boshqa o'lchamdagi yoki brenddan foydalaning.
   • Og'zining kengligi kichikroq stakanni tanlang, yoki stakan suyuq saqlanadigan joyda yumshoqroq.

6. 

   Bir martalik stakanlarni sinab ko'ring. Bu siz uchun qulayroq variant bo'lishi mumkin. Ikki marta ishlatiladigan stakan mavjud.
   • Ulardan biri har foydalanishdan keyin uni olib tashlashingiz kerak, ikkinchisidan esa hayz davrining so'nggi kunigacha foydalanishingiz mumkin.
   • Bir martalik stakan juda moslashuvchan materialdan tayyorlangan. Menstrüel saqlash juda engil va mo'rt.

7. 

   Uning uzunligini ko'rib chiqing. Agar siz bir martalik mahsulotni tanlasangiz va uni noqulay deb bilsangiz, uning uzunligiga e'tibor berishingiz kerak.
   • Uzunlik ko'pincha qayta ishlatiladigan hayz ko'rish stakanlari uchun noqulaylikning asosiy sababidir.
   • Agar ishonchingiz komil bo'lmasa, siz o'rta uzunlikdagi mahsulot bilan boshlashingiz mumkin.
   • Aksariyat hayz ko'rish stakanlari uzun bo'yli dumga o'xshaydi, ularni kesib olish uchun uzunlikni yaxshiroq moslashishga yordam beradi.
   • Agar sizning davringiz og'ir bo'lsa yoki kerakli stakanni topishda qiynalayotgan bo'lsangiz, bitta kompaniyadan tayyorlangan har xil turdagi stakanlarni taqqoslash bilan bir qatorda yirik kompaniyalar o'rtasidagi mahsulotlarni taqqoslash haqida o'ylashingiz kerak. Bir nechta onlayn manbalar sizga turli xil ishlab chiqaruvchilarning stakanlarini batafsil taqqoslashda sizga yordam beradigan juda ko'p ma'lumot beradi.

8. 

   Bir chashka o'rtacha qattiqlikni tanlang. Aniq tibbiy sharoitlar bo'lmaganligi sababli, chashka yumshoqroq yoki qattiqroq bo'lishi mumkin.
   • Ba'zi ayollar uchun hayz ko'ragi suyuqlik va suyuqlikni saqlash uchun javob beradigan qo'ng'iroq shaklidagi tanada mustahkam va mustahkam tuzilishga ega va o'zlarini yanada qulay his qiladi. Bundan tashqari, qattiqroq stakan odatda kamroq oqib chiqadi.
   • Qattiqlik chashka og'zini qin ichiga joylashganda ochilishini osonlashtiradi, qin devoriga shaklini saqlaydi va cho'kib ketmaslik yoki bir tomonga burilishdan saqlaydi.
   • Sog'lom stakanni olib tashlash osonroq, chunki stakanning devorlari stakanning pastki qismida bosim to'playdi, bu esa ularga so'rg'ichni sindirishni osonlashtiradi.
   • Biroq, struktura qattiq bo'lgani uchun, idishni ichiga qo'yganingizda, ba'zi bosim va ehtimol noqulaylik tug'dirib, stakan borligini sezishingiz mumkin.
   • Yumshoq yoki egiluvchan chashka siydik pufagiga kamroq bosim o'tkazadi, umuman ancha qulay va bachadoni maxsus shaklga ega bo'lgan ayollar uchun javob beradi.
   • Chashkani echib olish qiyin bo'lishi mumkin, chunki uni olish uchun so'rg'ichni buzmoqchi bo'lganingizda butun stakan barmoqlaringiz bosimiga javob bermaydi.Umuman olganda, yumshoq stakanlarda hayz ko'rish davri tez-tez uchib turadi, chunki ular qin devoridagi mushaklar ta'sirida egilib yoki siljishi mumkin.

9. 

   Ranglaringizni tanlang. Ba'zi kompaniyalar hayz ko'rish stakanlarini turli xil ranglarda ishlab chiqaradilar.
   • Bir martalik stakan odatda shaffof bo'ladi. Agar siz aniq stakanni afzal ko'rsangiz, bir martalik hayz ko'rish stakanining deyarli har qanday markasi ham shaffofdir.
   • Qayta foydalanish natijasida hosil bo'lgan doglarni yashirishda rang juda foydali. Rangsiz stakanlarni yuvishda va vodorod peroksidda namlashda, dog'larni og'ir ishlatish bilan olib tashlash mumkin.

4-qismning 2-qismi: Afzalliklar

1. 

   Sport bilan shug'ullanayotganda undan foydalanishingiz mumkinligini unutmang. Menstrüel kupa muntazam ravishda mashq qiladigan ayollar uchun juda yaxshi imkoniyatdir. Jinsiy aloqada bir martalik stakanlardan foydalanish mumkin ..
   • Bir martalik hayz ko'rish stakanlari kontratseptsiya vositasi emas va sizni jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklardan himoya qila olmaydi.
   • Ko'p ishlatiladigan krujka qattiqroq materialdan tayyorlangan va jinsiy aloqada foydalanish mumkin emas.
   • Suzish, sport bilan shug'ullanish yoki velosipedda harakat qilish paytida hayz ko'rishingizni ishlatishingiz mumkin.

2. 

   Kubok o'zgarishi orasidagi vaqtni uzaytirish va hidni yo'q qilish erkinligiga ega. Odatda ayollar gigienasi vositalaridan foydalanish ularni har bir necha soatda o'zgartirishingizni talab qiladi. Ammo hayz ko'rish kosasi tanada taxminan 12 soat turishi mumkin.
   • Bundan tashqari, odatdagi tamponlar yomon hidni keltirib chiqaradi, chunki sizning davringiz havoga ta'sir qiladi.
   • Menstrüel chashka hayz ko'rish qonini qin ichida ushlab turishi va yomon hidlar bilan bog'liq har qanday muammolarning oldini olish mumkin.

3. 

   Shuni bilingki, hayz ko'rish stakanlari yuqtirish xavfini kamaytiradi. Agar siz kosani toza tutsangiz, hayz ko'rishni nazorat qilishning bu usuli yallig'lanish xavfini kamaytiradi.
   • Menstrüel kupadan foydalanish qinning pH qiymatini o'zgartirmaydi va qin atrofidagi to'qimalarda tüplü tampon kabi kichik chizishlarga olib kelmaydi.
   • PH o'zgarishi va "ozgina chizish" infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Menstrüel chashka bu muammoni oldini olishga yordam beradi.

4. 

   Menstrüel kubokning xavfsizlik qoidalarini ko'rib chiqing. Supermarketlarda reklama qilinadigan va sotiladigan hayz ko'rgan stakanlarning barchasi sinovdan o'tkazildi. AQShda AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) hayz ko'rish stakanlarini ishlatish uchun xavfsizligini tasdiqladi. Deyarli har bir kompaniya ishlab chiqarish jarayonida gipoallergen va toksik bo'lmagan materiallardan foydalanadi.
   • Lateks allergiyasiga ega bo'lgan ayollar, shuningdek, boshqa bir nechta xavfsiz hayz ko'rish stakanlaridan ham foydalanishlari mumkin. Ishonch hosil qilish uchun mahsulot ma'lumotlarini tekshirishingiz kerak.

5. 

   Menstrüel kupadan foydalanish Toksik Shok sindromining oldini olishga yordam beradi, bu sizning hayz paytida tsikli tamponlardan foydalanishni o'z ichiga oladi.
   • Toksik shok sindromi - bu tamponlardan foydalanish bilan bog'liq infektsiya.
   • Menstrüel kupadan foydalanish natijasida kelib chiqadigan toksik shok sindromi haqida hech qanday ma'lumot yo'q.

6. 

   Bir martalik hayz ko'rish kosasidan foydalanganda pulni tejang va atrof-muhitni tejang. Bir marta ishlatiladigan hayz ko'rish kosasi pulingizni tejaydi va ekologik toza hisoblanadi.
   • Menstrüel stakan odatdagi tamponlardan yoki tamponlardan qimmatroq, ammo ko'p yillar davomida ishlatilishi mumkin.
   • Bir martali ishlatiladigan stakanlar bir martalik stakanlarga qaraganda arzonroq va boshqa ayollar gigienasi mahsulotlariga nisbatan narx jihatidan ancha raqobatbardosh, ular sotiladigan joyiga qarab.
   • Qayta foydalanish mumkin bo'lgan hayz ko'rish chashkasi axlatxonada ayollar gigienasi mahsulotlarini to'planishining oldini olishga yordam beradi.

7. 

   Esingizda bo'lsin, hayz ko'rish stakanlarini ishlatish oson. Vujudga kosani kiritish va olib tashlash sizga qulay bo'lganidan so'ng, hayz ko'rish stakanidan foydalanish oylik tsiklga g'amxo'rlik qilishning juda oson usuli hisoblanadi.
   • Har bir ishlab chiqaruvchi mahsulot haqida ma'lumotni stakanni joylashtirish va olib tashlash jarayoni bo'yicha bosqichma-bosqich ko'rsatmalar beradi, ularning mahsulot veb-saytida mavjud va ko'plab ishlab chiqaruvchilar yordam berish uchun YouTube videosini taqdim etishadi. ishlatilgan usulni yaxshiroq tushunasiz.
   • Siz stakanni katlaysiz, so'ngra uni qin ichiga orqa tomonga siljiting, so'ngra stakan holatini barqarorlashtirish uchun ozgina surib qo'ying.
   • Kubokni pastki qismidan ushlab, so'ngra kosani chiqarib, stakanni qindan chiqarib oling. To'g'ridan-to'g'ri dastagidan tortmang, chunki stakan mahkam so'riladi. Kubokni dastagidan tortib olsangiz, atrofdagi to'qimalarga zarar etkazishingiz mumkin.

4-qismning 3-qismi: Kamchiliklarni baholash

1. 

   Tozalash jarayonini ko'rib chiqing. Hayz ko'rgan idishingiz ifloslanishi mumkin. Kubokni qindan chiqarib olsangiz, u 8-12 soat davomida saqlangan hayz miqdoridan xalos bo'lasiz.
   • Siz uchun mos bo'lgan tizimni ishlab chiqish uchun biroz mashq qilishingiz kerak bo'ladi. Ko'p ayollar kiyimni yoki polni ifloslantirmaslik uchun hojatxonada "suzib yurish" paytida ko'pincha kosani tanadan olib chiqib ketishadi. Agar iloji bo'lsa, kosani tanangizdan dushga chiqarib tashlash bilan ham shug'ullaning.
   • Siz kosani toza suv bilan tozalab, so'ngra keyingi 8-12 soat ichida stakanni qayta o'rnatishingiz mumkin.
   • Shuningdek, hayz ko'rish kosasini tanangizga olib tashlash va joylashtirishni o'rganmaguningizcha har kuni odatdagi tampon yoki tamponlardan foydalanishingiz kerak.
   • Stakanlarni chiqarib, umumiy hojatxonalarda qayta o'rnatishingiz kerak bo'lganda, ularni tozalashning eng yaxshi usulini topishingiz kerak, chunki hojatxona alohida qo'l yuvgichi bilan kelmaydi.

2. 

   Sizning hayz ko'rishingizni tanangizga joylashtirishda muammolarga duch kelishingiz mumkin. Ba'zi ayollar ko'pincha chashka qiniga joylashtirishda qiynalishadi.
   • Ba'zan, o'spirinlar va yosh ayollar tanalariga hayz ko'rish uchun chashka olishda qiynalishadi.
   • Ilgari hech qachon jinsiy aloqada bo'lmagan ba'zi ayollarda ham ushbu jarayon bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin.

3. 

   E'tibor bering, stakanni qindan chiqarib olishda qiynalishingiz mumkin. Kubokni olib tashlash bilan bog'liq eng keng tarqalgan muammo bu kosani kiritishdir.
   • Kubokni dastagidan tortib olmaslik juda muhimdir. Shlangi kosani ushlab turishga yordam berganligi sababli, dastani tagidan tortib olish qin atrofidagi to'qimalarni bezovta qilishi yoki hatto yirtishi mumkin.
   • Menstrüel stakanni qindan olib tashlashning yaxshi usuli bu so'rg'ichni sindirish uchun stakanning pastki qismini ushlab, keyin uni pastga torting va idishni torting.
   • Kubokdagi hayz miqdorini hojatxonaga to'kib tashlang, kosani toza suv bilan yuving va idishni almashtiring.

4. 

   Har foydalanishdan keyin stakanni sterilizatsiya qilishga ulgurganingizga qaror qiling. Menstrüel tsiklni tugatgandan so'ng, kosani to'liq tozalashingiz kerak. Agar vaqtingiz yo'q deb o'ylasangiz yoki buni qilishni xohlasangiz, hayz ko'rish kubogi siz uchun emas.
   • Kubokni 5 daqiqa davomida qaynoq suv solingan idishga solib, sterilizatsiya qilishingiz mumkin.
   • Bolalar shishalari va emziklari uchun ishlatiladigan yana bir usul steril eritma bo'lib, u hayz ko'rish stakanlariga ham mos keladi.
   • Mahsulot haqidagi ma'lumotni tozalash bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qiling.

4-qismning 4-qismi: Mumkin bo'lgan asoratlarning oldini olish

1. 

   Latekssiz mahsulotlarni tanlang. Agar siz lateksga alerjiyangiz bo'lsa, siz uchun xavfsizroq bo'lgan bir necha turdagi hayz ko'rish stakanlari mavjud.
   • Ishonch hosil qilish uchun mahsulot ma'lumotlariga murojaat qiling. Agar siz lateksga allergiyangiz bo'lsa, tibbiy silikon stakanlarni tanlang.

2. 

   Intrauterin vositadan foydalansangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing. Ko'pgina shifokorlar, agar sizda spiral qo'yilgan bo'lsa, hayz ko'rish stakanidan foydalanish bilan umuman rozi emas.
   • Menstrüel kupa qo'yish yoki olib tashlash paytida spiral sapması haqida xabarlar mavjud.
   • Sotib olishdan oldin hayz ko'rish stakanidan foydalanish siz uchun xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringizga murojaat qiling.

3. 

   Muayyan tibbiy sharoitlaringiz bo'lsa, hayz ko'rgan chashka ishlatishdan saqlaning. Agar xavotirda bo'lsangiz, siz uchun xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan tekshirishingiz kerak.
   • Yaqinda bolangiz bo'lsa, tushgan bo'lsangiz yoki abort qilsangiz, hayz ko'rish kosasidan foydalanmang.
   • Agar bachadoningiz qiyshaygan bo'lsa, hayz ko'rgan kosadan foydalanmang.
   • Jarrohlik yoki boshqa tibbiy holat tufayli naycha tipidagi tamponni ishlatmaslik kerakligi aytilsa, hayz ko'rgan stakanni ishlatishdan saqlaning.
   • Agar sizda tosda yallig'lanish kasalligi bo'lsa, hayz ko'rgan stakanni ishlatmang.

4. 

   Endometrioz xavfi mavjudligini biling. Menstrüel stakanni sinashdan oldin bu haqda doktoringiz bilan gaplashishingiz kerak.Bu juda kam bo'lsa-da, buni shifokor bilan muhokama qilish tavsiya etiladi.
   • Endometrioz hayz ko'rish stakanidan foydalanish bilan bog'liqligi haqida xabarlar mavjud. AQShda FDA hayz ko'rish stakanlarini ishlatish juda xavfsiz ekanligini tan oldi, ammo agar sizda biron bir tashvish bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak.