Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Birodarlar mukammal umrbod eng yaxshi do'st bo'lishlari mumkin, lekin ba'zida siz va akangiz bir-birlari bilan munosabatda bo'lishadi. Birodarlaringiz bilan muammoni xotirjam va oqilona aniqlash juda muhimdir, chunki qo'pol xatti-harakatlar vaziyatni faqat stressga olib keladi. Birodaringizning bezovtaligini to'xtatish usulini o'rganish sizga va ukangizga yaxshi munosabatlarni rivojlantirishga va yanada yaqin munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi.

Qadamlar

4-qismning 1-qismi: Birodaringiz bilan taranglikni tinchlantirish

1. 

   Javob berish o'rniga akangizga e'tibor bermang. Agar akangiz o'zini yomon tutsa, uni vaqtincha e'tiborsiz qoldirishga urinib ko'rishingiz mumkin. Bu uzoq vaqt davomida aka-uka munosabatlari uchun juda samarali taktika emas, ammo agar siz g'azablanishdan saqlanishni istasangiz, eng yaxshi javob ularni shunchaki e'tiborsiz qoldirishdir.
   • Javob bermaslik zaiflik belgisi emas. Birodaringizga g'azablanish yoki o'zlarining antiqa narsalarida o'zingizni yo'qotish uchun sizga ko'proq jasorat va iroda kerak bo'ladi.
   • O'zingizning muomala usulingizni tanlashingiz kerakligini unutmang. Birodaringiz sizni bezovta qilganida, ayniqsa u gaplashishga ochiq bo'lmasa, janjallashmang.
   • Agar siz ularning istaklariga javob bermasangiz (xafa bo'lsa yoki g'azablansa), ular oxir-oqibat tushkunlikka tushib, taslim bo'lishadi.

2. 

   
   
   Agar munosabat bildirishga qaror qilsangiz, tinchlaning. Agar birodaringiz sizni bezovta qilsa, siz tez-tez g'azablanasiz yoki tegishli provokatsiya bilan javob berasiz. Biroq, bunday reaktsiya nafaqat stressni kuchaytiradi. Qachonki siz qattiq so'zlarni aytishga yoki bezovta qiluvchi xatti-harakatlarga qo'zg'alayotganingizni sezsangiz, xotirjamlik va qabulni saqlash g'azablanishdan ko'ra provokatsion harakatlarni to'xtatish uchun samaraliroq ekanligini unutmang.
   • Chuqur nafas oling va sekin nafas oling. Nafas olishga e'tiboringizni qarating, shunda siz tezda tinchlanasiz.
   • Reaksiya berishdan oldin 10 gacha sanab ko'ring. 10 soniya davomida chuqur nafas oling va qanday qilib xotirjam va oqilona munosabatda bo'lishni o'ylab ko'ring.
   • Yurishga boring yoki tinchlanish uchun 10 soniyadan ko'proq vaqt kerak bo'lsa, xonani bir necha daqiqaga qoldiring. Siz ukangizga qaytib kelishingizni bildirishingiz mumkin va nima demoqchi ekaningizni va uni ifodalashning eng yaxshi usuli haqida o'ylab ko'rishingiz mumkin.

3. 

   
   
   Akangiz bilan murosaga keling. Birodaringiz bilan tinch kelishuv to'g'risida muzokaralar olib borish imkoniyati mavjud bo'lganda, siz bunga harakat qilishingiz kerak. Ba'zan siz ba'zi jihatlarga murosaga kelishingiz yoki hatto qisqa vaqt ichida ularning manfaatlarini birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak. Oxir oqibat, bu vaziyatni yumshatishga va kelajakdagi nizolarning oldini olishga yordam beradi.
   • Birodaringizdan ular bilan nima haqida gaplashmoqchi ekanliklarini to'g'ridan-to'g'ri so'rang.
   • Birodarimiz eshitganini va tushunganligini his qilsin va ularning aytganlarini takrorlashga harakat qiling. Siz shunday deyishingiz mumkin: "O'ylaymanki, nima uchun bunday qilganingizni tushunaman. Siz _____ yoshingizda o'zimni ____ his qilganimni aytdingiz, bu muammoning sababi."
   • Ikkalangizga mos keladigan echimni topishga harakat qiling. Birodaringizning fikrini so'rang va murosaga kelishga harakat qiling.
   • Shuni anglangki, siz har doim ham xohlagan narsani qila olmasligingiz mumkin. Maqsadingiz, siz xohlagan yechim bo'lmasa ham, siz ham, birodaringiz ham qulay bo'lgan echimni qabul qilishdir.

4. 

   
   
   Birodar / singil bilan qiziqaman. Birodarlar o'rtasidagi asabiy xulq-atvorning umumiy sababi zerikishdir. Ehtimol, akangiz zerikib qoladimi yoki ular sizga befarq bo'lgandek tuyuladi. Orqaga urish yoki g'azablangan xatti-harakatlar bilan salbiy munosabatda bo'lish o'rniga, birodaringiz bilan qiziqarli va foydali ish qilishga harakat qiling.
   • Birgalikda zavqlanish - bu sizning birodaringiz sizni xafa qiladigan xatti-harakatlarni tezda to'xtatish va ikki aka-uka bilan bog'lanish tajribasini taqdim etishning bir usuli.
   • Birgalikda piyoda yoki velosipedda sayr qilishga harakat qiling (agar yosh bo'lsangiz va avval ota-onangiz bunga ruxsat berishiga ishonch hosil qiling) yoki bino ichida biror narsa o'ynang, masalan, film tomosha qilish, jumboq hal qilish yoki video o'yin o'ynash ( garchi o'yin ko'proq janglarga olib kelishi mumkin).

5. 

   Zerikarli yoki bezovta qiluvchi so'zlarni tinglamaslikka harakat qiling. Beg'ubor xatti-harakatlar yoki qasddan masxara qilishdan xafa bo'lmaslik qiyin. Biroq, oxir-oqibat, sizning akangiz hali ham sizga yaqin va ular sizga g'amxo'rlik qilishadi. Sizni bezovta qilishlarini ularga xabar bering va echim topishga harakat qiling, ammo uni qo'yib yubormang.
   • Ehtimol, akangiz sizni ataylab xafa qilmagan bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar (ayniqsa, yoshroq bo'lganlar) ularning harakatlari noto'g'ri ekanligini bilishmaydi.
   • Ehtimol, bir lahzadan keyin, sizning birodaringiz sizni xafa qilgan yoki xafa qilgan ishlarini eslamaydi, shuning uchun ularni xafa qilish uchun vaqt sarflamang.
   • Esingizda bo'lsin, birodaringizning ta'qibidan xafa bo'lganingizda, ular sizni boshqarishiga yo'l qo'yasiz. Agar ular sizni qo'zg'atayotganlarini bilsalar, ular sizni bezovta qiladigan yoki ranjitadigan xatti-harakatlarini davom ettirishlari mumkin.
   reklama

4-qismning 2-qismi: Hasad bilan kurashish

1. 

   Achchiqlanadigan xulq-atvorga rashk sabab bo'lishi mumkinligini anglang. Agar sizning birodaringiz hayotingizning ba'zi jihatlariga hasad qilsa, ular o'zlarining umidsizliklarini ko'rsatish uchun kurashadilar. Agar buning sababi shu deb o'ylasangiz, hech bo'lmaganda ularning rashklari sizga zarar etkazishini va birodarlik munosabatlarini yomonlashtirayotganini ko'rsatish uchun ochiq va samimiy suhbat qurishga harakat qilishingiz mumkin. yomon.
   • Sizning hayotingiz va birodaringiz sizga hujum qilgan paytlarni o'ylab ko'ring. Ular sizning ballaringiz, mollaringiz yoki turmush tarzingizga hasad qiladimi?
   • Ehtimol, sizning birodaringizga faqat uning rashkini qo'yib yuborish istagi ta'sir qiladi.
   • Agar akangiz hasad qilsa, siz birga o'ynashga sarflagan vaqtingizni oladigan ish qilyapsiz, ularning his-tuyg'ularini tinchlantirishning eng yaxshi usuli ular bilan ko'proq vaqt o'tkazishdir. . Biroq, o'zingizning chegaralaringiz va chegaralaringizni belgilashingiz va ularni hurmat qilishni so'rashingiz muhimdir.

2. 

   Birodaringizni xursand qilish usullarini toping. Birodaringizning rashk qilishiga ularga etarlicha e'tibor berilmagani sabab bo'lishi mumkin. Agar ularning kuchli tomonlarini tanib, ularga o'zlarini yanada qulay his qilishlariga yordam bersangiz, bu ularga hasadni engishga yordam beradi.
   • Agar siz ularga bir xil narsani berolmasangiz ham va ular sizni rashk qilsalar ham, ularga boshqa narsadan quvonch topishga yordam bering. Bu hech bo'lmaganda ularning zerikarli xatti-harakatlarini vaqtincha boshqarishga yordam berishi mumkin.
   • Birodaringizning kuchli tomonlarini maqtang. Agar ular sizning jamoada ishlashingizga hasad qilsalar, ularga boshqa ishlarda yaxshi ekanliklarini eslatib qo'ying yoki ularning yaxshi natijalarini nishonlang.

3. 

   Birodaringizni siz kabi yutuqlarga erishishga undang. Agar hasadgo'ylik ularning bezovta qiladigan xatti-harakatlariga olib keladigan butun aholi bo'lsa, bu vaziyatni hal qilish, sizda bo'lgan narsaga (yoki shunga o'xshash) erishishga yordam berishdir. Shubhasiz, bu har doim ham oson emas, lekin ba'zi hollarda rashkchi birodar / opa-singilni tinchlantirishga yordam beradi. Bundan tashqari, agar ular sizni qo'llab-quvvatlashga harakat qilayotganingizni tushunsalar, ehtimol ular sizni kamroq rashk qilishadi.
   • Agar akangiz sizning yaxshi baholaringizga hasad qilsa, ularga o'qishlarida yordam berishni taklif qiling.
   • Agar ular sizning aslida ularnikidan yaxshiroq o'ynashingizdan rashk qilsalar, vaqtni teging yoki ularga yaxshiroq o'ynashlariga yordam berish uchun mashq qiling.
   • Agar ular sizning sevgilingiz borligi va ularda hanuzgacha to'p borligi uchun hasad qilsalar, ularga kimnidir taklif qilishga yordam berishni taklif qiling (agar akangiz shu kungacha yoshi bo'lsa).
   • Birodaringiz qaysi rashkchi bo'lishidan qat'i nazar, siz ularni har doimgidan ko'ra ko'proq muvaffaqiyat qozonishlari mumkinligi haqida rag'batlantirishingiz kerak. Agar siz ularga xohlagan narsalarini olishlariga yordam berishni taklif qilsangiz, ular hozirgi holatlarini yaxshilash uchun ochiqroq bo'lishadi.
   reklama

4-qismning 3-qismi: Ota-onalardan aralashishni so'rang

1. 

   Ota-onalarning aralashuvini talab qiladigan xatti-harakatni aniqlang. Siz va akangiz birga o'sganingiz uchun, siz ham tortishuvlarga hissa qo'shgan bo'lishingiz mumkin. Biroq, ba'zida tortishuvlar chegaradan chiqib, dushmanlik yoki hatto zo'ravonlik xatti-harakatlariga aylanadi. Bunday hollarda, vositachilik qila oladigan va agar kerak bo'lsa, chora ko'radigan ota-onalardan aralashishni so'rash yaxshidir.
   • G'azablangan birodar / singlim normal holat. Ammo, agar odam sizni bir necha kun yoki hafta davomida doimiy ravishda biror narsa haqida bezovta qilsa, bu bezorilik bo'lishi mumkin.
   • Agar akangiz kechirim so'ramasa yoki janjaldan keyin siz bilan yarashishga harakat qilmasa yoki har doim dushmanlik qilsa, bu qo'rqitish belgisidir.
   • Kattaroq / yoshi kattaroq / mashhurroq bo'lish kabi afzalliklarga ega bo'lish, aka-ukalarning raqobatini tezda bezorilik holatiga aylantirishi mumkin.
   • Agar akangiz aslida sizni bezovta qilmoqda deb hisoblasangiz, darhol ota-onangiz bilan gaplashing.

2. 

   Ota-onangizdan suhbatga vositachilik qilishni so'rang. Agar vaziyat nazoratsiz deb hisoblasangiz va o'zingiz bilan kelisha olmasangiz, ota-onangizdan yoki ikkalangizdan suhbat tashkil qilishni so'rang. Bu sizga va birodaringizga xavfsiz va qo'llab-quvvatlovchi muhitda mojaro haqida fikr va hissiyotlarni ifoda etishga yordam beradi. Agar sizning ixtilofingiz bo'lsa, ota-onangiz tinchlikni saqlashga yordam berishi mumkin va ular oxir-oqibat qanday ishlashni buyuradilar.
   • Ota-onadan ikkita aka-ukaning yoniga o'tirishlarini so'rang, keyin oilaviy munozaralar mavjud.
   • Ota-onangizni barchani xursand qiladigan echim topishga undang. Yaxshisi yutuqli vaziyatni qabul qiling.
   • Agar akangiz bilan murosaga kela olmasangiz, ota-onaning yakuniy xulosasi nizoni hal qiladi.

3. 

   Ota-onangizni qoidalarni qabul qilishga undash. Agar ota-onangiz birodaringizning tajovuzkor, bezovta qiluvchi yoki bezovta qiluvchi xatti-harakatlarini e'tiborsiz qoldirsa, bu haqda ularga xabar berishingiz kerak bo'ladi. Ota-onangizdan odob-axloqni saqlashini va oilaviy tartibni saqlash uchun siz ham, akangiz ham bir xil qoidalarga amal qilishlarini so'rang.
   • Ehtimol, sizning ota-onangiz vaziyatdan bexabar yoki vaziyatning hajmini sezmay qolishgandir.
   • Ota-onalar ko'pincha ish va oila o'rtasida osonlikcha chalg'itadilar. Muammoni o'zingiz hal qila olmasangiz, ularga xabar berishingiz kerak.

4. 

   Odamlarni birlashtiradigan oilaviy tadbirlarni rejalashtirishga harakat qiling. Bu sizning akangizni bezovta qilishiga to'sqinlik qilmasligi mumkin, ammo bu sizga yaqinroq aloqalarni o'rnatishda yordam beradi. Shuningdek, u uyda bo'lgan birodarlar o'rtasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ziddiyatni oldini olish uchun kerakli sukunatni yaratdi.
   • Ba'zan uydan chiqib ketish va birgalikda baxtli hayot kechirish sizga aka-uka va opa-singillar bilan aloqada bo'lishga yordam beradi.
   • Hech bo'lmaganda, oilaviy sayrlar sizning birodaringizning beqaror xatti-harakatlarini to'xtatib turishiga yordam beradi.
   • Siz oilaviy vaqtni odamlarni xursand qiladigan mashg'ulotlarni o'tkazish uchun ishlatishingiz va ularni kundalik hayotingizga qo'shishga harakat qilishingiz mumkin.
   reklama

4-qismning 4-qismi: Siz va birodaringiz o'rtasida chegaralarni belgilang

1. 

   Yolg'iz ko'proq vaqt sarflang. Birodar yoki birodar bo'lishingizdan qat'i nazar, agar u sizni qo'zg'atadigan ish qilsa, u bilan ko'p vaqt o'tkazish sizni bezovta qilishi mumkin. Agar ota-onangiz birodaringizni kuzatib turishingizni yoki ko'chaga chiqqanda ularni o'zingiz bilan olib ketishingizni so'rasa, yolg'iz qolish yoki do'stlaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish istagingizni ayting.
   • Mustaqillik va individuallik hissini oshirish bu aka-uka va opa-singillarning birgalikda vaqt o'tkazganda janjalni to'xtatishining eng yaxshi sabablaridan biridir.
   • Ota-onangizga vaqtingizni oilangiz bilan qadrlashingizni, ammo o'zingiz yoki do'stlaringiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish kerakligini biling.
   • Ota-onangizga eslatib qo'yingki, ikkalangiz ham yolg'iz qolganda siz va ukangiz baribir yaxshi munosabatda bo'lishlari mumkin. Ehtimol, bu birgalikda o'tkazgan vaqtni yanada mazmunli qiladi.

2. 

   "Bolani boqish" dan saqlaning. Oilangizning yoshiga va yashash sharoitiga qarab, ota-onalar ko'pincha akangizga qarashingizni so'rashlari mumkin. Agar shunday bo'lsa, o'z makoniga ega bo'lish va yolg'iz qolish vaqti qiyin bo'lishi mumkin. Buning muqobilini yoki murosasini topish uchun ota-onangiz bilan suhbatlashing.
   • Enagani yollashni taklif eting. Agar sizning ota-onangiz rozi bo'lmasalar, siz hech bo'lmaganda qo'shimcha cho'ntak pulini yoki bolani parvarish qilish uchun bonusni so'rashingiz mumkin.
   • Dam olish kunlarini o'zingizga sarflamoqchi bo'lsangiz, birodaringizni haftada bir yoki ikki marta ushlab turishingizni maslahat berishga urinib ko'rishingiz mumkin.
   • Birodaringiz yo'qligida buni muhokama qilganingiz ma'qul, chunki u xafa bo'lishi mumkin yoki rozi bo'lmasligi mumkin. Yoshlar ko'pincha kattalar nima uchun ko'proq mas'uliyatli yoki ko'proq erkinlikni xohlashlarini tushunishga qiynalishadi.

3. 

   Sizga tashrif buyurganingizda maxfiylikni so'rang. Agar do'stingiz yoki sevgilingiz uyga o'ynash uchun kelgan bo'lsa, akangiz bilan chegaralarni belgilang. Ushbu mehmonlarga birodaringizning buzg'unchi xatti-harakatlari ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang, ayniqsa ular do'stlaringizga qasddan yomon munosabatda bo'lishsa.
   • Birodaringizga to'xtating, deb ayting. Agar ular sizni tinglashmasa, ota-onangizdan aralashishini so'rab ko'ring.
   • Birodaringiz yo'qligini yoki o'z do'stlari bilan bandligini bilganingizda do'stlaringizni taklif qilishga harakat qiling.
   • Agar ular to'xtamasa va ota-onalar aralasha olmasa, ehtimol eshikni qulflash ularni do'stlaringiz kelganida shaxsiy hayotga hurmat ko'rsatishga majbur qilishning yagona usuli bo'lishi mumkin.
   • Qulfni o'rnatmasdan oldin ota-onangizdan ruxsat so'rang, aks holda ular xafa bo'lishadi yoki shubhali bo'lishadi.

4. 

   Ota-onalar, iltimos, sizni maxsus xonaga kiriting. Ikki aka-uka yarashib qolishsa, xona ajratish juda yaxshi tajriba bo'lishi mumkin. Ammo agar siz til topisha olmasangiz yoki sizga shunchaki shaxsiy joy kerak bo'lsa, ota-onangizdan uyni o'zingizning xohishingizga ko'ra qayta qurish uchun ruxsat so'rang. Masalan, hunarmandchilik xonasi yoki uy ofisida ishlatiladigan qo'shimcha xona yotoqxonaga aylanishi mumkin. Shuningdek, ushbu xonadan dam olish xonasi sifatida foydalanishingiz mumkin.
   • Sizning yashash sharoitingizga qarab, ehtimol, shaxsiy xona oddiy ish emas. Ehtimol, uyning maydoni cheklangan, siz va ukangiz uchun maxsus yotoqxonaga ega bo'lish uchun joy etarli emas.
   • Agar sizning oilangizning yashash maydoni cheklangan bo'lsa, siz o'zingizning joyingiz bo'lishi uchun xonani qayta tashkil qilishingiz mumkin. Ofisni yotoqxonaga aylantirish yoki podval yoki chodirning bir qismidan foydalanish haqida ota-onangiz bilan suhbatlashing.
   • Ota-onangiz bilan suhbatlashganda va iltimos qilganingizda, shaxsiy hayotga muhtoj bo'lganingiz sababli muammoni hal qiling. Ota-onalar uchun munozarani vaqtincha hal qilish o'rniga, shaxsiy hayotingizni ta'minlash uchun uyni qayta qurish osonroq bo'ladi.
   • Siz shunday deyishingiz mumkin: "Onam va dada, men bilamanki, mening uyim juda ko'p joy yo'q. Ammo men kattalashyapman va agar menga alohida xonani berish usulini topsangiz, bu menga juda yoqadi. Menda ko'proq maxfiylik bor. "
   • Agar sizning ota-onangiz ko'chib o'tishni rejalashtirayotgan bo'lsa, ularga shaxsiy xonalar yangi uy tanlashda omil bo'lishi uchun o'zingizning xonangizni juda xohlayotganingizni ayting.
   reklama

Maslahat

• Birodaringiz sizni bezovta qilish o'rniga ularni bezovta qiladigan narsa bering.
• Bahs qilmang. Ularning xohlaganlari - sizni g'azablantirishdir, nega bezovtalanasiz? Agar kayfiyatingizni boshqarishda muammolarga duch kelsangiz, bir necha marta nafas oling va muloyimlik bilan ularga bir muncha vaqt yolg'iz qolishni xohlayotganingizni ayting.
• Ularga yoqadigan ishlarni qilishga harakat qiling va ishingiz tugagach, akangizga yolg'iz vaqtni xohlashingizni ayting. Umid qilamanki, ular sizga o'zingizning joyingizni berishadi.
• Birodaringizga yaxshi munosabatda bo'lishga harakat qiling. Ularga eslatib qo'yingki, ehtimol siz bir kun ularning yagona oilasisiz.
• Birodaringiz sizga nima qilayotganini ular qilsa, xafa bo'lishlarini birodaringizga yumshoq qilib aytishga harakat qiling.Ehtimol, ular o'zlarining xatti-harakatlari qanchalik yomonligini anglamaydilar.
• Keyinchalik etuk insonga aylaning va akangizga o'rnak bo'ling. Ammo ularni o'rgatmang, muloyim bo'ling va yaxshi o'rnak bo'ling.
• Hech narsa ishlamasa, ularni e'tiborsiz qoldiring. Ular zerikib, sizni bezovta qilishni to'xtatadilar.
• Siz singari birodaringiz yoki opangizni qiziqishlar uchun hayajonlantiradi. Ikki aka-ukalar yanada yaqinroq bo'lishadi.
• Ularni qo'llab-quvvatlayotganingizni ko'rsating. Agar ular muhim voqea bo'lsa, ularga qo'shiling va ularni tabriklang!
• Qachon ular sizni g'azablantirsa, ehtimol, ular bir narsaga hasad qilishadi.
• Birodaringizga qarshi chiqmang - agar kerak bo'lsa, o'zingizning muammoingiz haqida ishonchli kattalar bilan suhbatlashing. Agar ular sizni ranjitishni inkor qilsalar, odamlar siz aytgan so'zlarga ishonishlari uchun siz bilan bezovtalanayotganlarini suratga oling.
• Birgalikda ko'ngil ochish orqali ularning xatti-harakatlarini tugatishga harakat qiling. Ehtimol, birodaringiz ko'ngilochar tadbirlarga qiziqishi mumkin.

Ogohlantirish

• Hech qachon qasam ichmang, chunki ota-onangiz sizni ayblashadi.
• Agar ular sizni urishni boshlasalar, to'xtashlarini so'rang, keyin ota-onangizga xabar bering. Qasos faqat ko'proq nafrat va g'azabga sabab bo'ladi.
• Ular sizni urishni boshlaganda, ota-onangizga xabar bering, ammo qarshi turmang. Agar siz ularni ranjitgan bo'lsangiz, ular sizning ota-onangizga aytish ehtimoli katta va sizni tanbeh berishadi.
• Salbiy harakat qilmang. Agar akangiz sizni xafa qilmoqchi bo'lsa, kattalarga xabar bering yoki keting.
• Birodaringizni la'natlash yoki ularni urish uchun hech qachon etarlicha ism aytmang.
• Agar birodaringizning qiynoqlaridan sizga yordam beradigan hech kim bo'lmasa, bolaga ishonch telefoniga qo'ng'iroq qiling yoki politsiyaga qo'ng'iroq qiling yoki ijtimoiy tarmoq saytlari orqali yordam so'rang.