Tarkib

• Maslahat

• Aralash nisbati juda aniq bo'lishi shart emas. Faqat bir xil nisbatda limon sharbati va aloe vera sharbatini tayyorlang, teringizga surting va uni 20-30 daqiqadan keyin yuving.
• Teringizga limon sharbati bo'lgan aralashmani surtishda quyoshdan saqlanish uchun ko'proq ehtiyot bo'ling, chunki limon terini ultrabinafsha nurlariga juda sezgir qiladi.

Yog 'suti (sariyog' ishlab chiqarilgandan keyin qolgan sut suyuqligi) va pomidor sharbatini birlashtiring. Pomidor tabiiy sayqallash vositasi bo'lib, sutning ta'siri hammaga ma'lum. Siz 2 porsiya sariyog 'va 1 qism pomidor sharbatini aralashtirib, paxta po'stlog'ini aralashga botirib, sarg'ish joyga surtishingiz mumkin. 30 daqiqadan keyin yuving.

Ko'nchilik mahsulotlarini bolalar yog'i bilan davolang. Ayniqsa, jigarrang teriga ega bo'lgan buzadigan amallar bilan, bolalar yog'i rangning tashqi qatlamini olib tashlashda juda samarali. Ushbu usulning nomi hanuzgacha peelingni davom ettiradi (va bu erda maqsad teri hujayralarini yo'q qilishdir), shuning uchun yog'ni tark etgandan keyin 30-40 daqiqa davomida teringizni yuvishingiz va po'stlashingiz kerak. reklama

3-dan 2-usul: Terining qorayishini oldini oling

1. 

   Quyoshdan himoya qiluvchi kremni surting. Agar teringizni iloji boricha oqartirishga harakat qilsangiz, bu juda ko'p emas! Quyoshdan himoya qiluvchi SPF 30 Amerika Dermatologiya Akademiyasi tomonidan tavsiya etilgan standartdir, ammo indekslari yuqori bo'lgan krem ​​zarar qilmaydi.
   • Kundalik mashg'ulotlarda tasodifan quyoshda bo'lganimizni ko'pincha sezmay qolamiz. Agar teringizni qoraytirmaslik uchun usullarni izlayotgan bo'lsangiz, har kuni krem ​​surtishni unutmang. Pochtangizni tekshirish uchun pochta qutisiga borganingizda teringizdagi quyosh sayr qilish uchun plyajdagi quyosh bilan bir xil bo'ladi.

2. 

   
   
   Bulutli kunlarda ham terini qalqon qiladi. Uzoq yenglarni issiq havoda kiyish unchalik qulay bo'lmasligi mumkin, ammo ochiq havoda teringizni iloji boricha mahkam yopishingiz kerak. Bulutlar quyosh ta'sirini kamaytirishga ham katta yordam bermadi; faqat ultrabinafsha nurlarining taxminan 20 foizini to'sadi.
   • Va agar siz chang'i chang'isiz xavfsiz deb hisoblasangiz, yana bir bor o'ylab ko'ring: qor aslida UV nurlarining 80 foizini aks ettiradi va ta'sirlanishni oshiradi. Shunday qilib, agar siz biron bir sababga ko'ra yalangoyoq chang'i changalidan o'tmoqchi bo'lsangiz ... iltimos qilmang!

3. 

   
   
   Soyabondan foydalaning. Bu harakat avvaliga biroz bema'ni tuyulishi mumkin, ammo bu uydan chiqishda quyoshni to'sib qo'yishning aniq usuli. Agar biroz oqlangan uslubni xohlasangiz, soyabon sotib olishni o'ylab ko'ring.
   • Juda ko'p plyaj soyabonlariga ishonmang. Ehtimol, qor ultrabinafsha nurlarini aks ettirishga qodirligini bilib, siz ham bu qumni taxmin qilasiz. Qumning aks ettirish qobiliyati qor kabi yomon emas - atigi 17 foiz - ammo quyosh izini qoldirishi uchun baribir etarli.

4. 

   
   
   Yopiq. Yopiq holda teringizni oqarishini tushunishingiz oson. Biroq, yakkalanib qolish hamma uchun ham mumkin emas va agar siz yuqoridagi amallarni bajarsangiz kerak emas.
   • Bizning tanamiz D vitaminiga muhtoj va D vitamini uchun standart (1-70 yoshdagi odamlar uchun 600 IU) odam doimiy ravishda quyosh nurini oladi degan faraz bilan belgilanadi. Yog'li baliq, mol go'shti jigari, tuxum, pishloq va qo'ziqorinlar ham D vitaminining bir qismini beradi, shuningdek sutning ayrim turlari D vitamini bilan boyitiladi.
   reklama

3-usulning 3-usuli: Ko'ndirilgan terini oqartirish uchun po'stingizni tozalang

1. 

   
   
   Bu yerda to'xtang agar quyoshda kuygan bo'lsangiz. Quyosh yonishini quyoshning shikastlanishini davolash uchun haddan tashqari choralarni ko'rish vasvasasiga tushish oson, ammo ushbu maqoladagi usullar faqat qoraygan teriga mos keladi. Terini quyosh yondirganda po'stlash samarasiz va og'riqli bo'ladi.
   • Og'riqni tinchlantirish va terini namlash uchun aloe verani qo'llang.
   • Teringizga quyosh yonishi tugagan yoki yo'qolganida ushbu qo'llanmani ko'rib chiqing.

2. 

   
   
   Kerakli peeling mahsulotidan boshlang. Siz teriga tajovuzkor bo'lmasligingiz kerak, ammo bu erda niyat teri hujayralarini tanadan yo'q qilish jarayonini tezlashtirishdir. Pulni tozalash uchun sizga yaxshi mahsulot kerak.
   • Ushbu maqsadlar uchun mos bo'lgan peeling mahsulotlarida retinoidlar yoki alfa gidroksil kislotalar mavjud. Ushbu maxsus ingredientlar hujayralar aylanishini tezlashtirishga va pigmentatsiyani olib tashlashga yordam beradi.

3. 

   Laxta tolasidan foydalaning, paxta hammomidan foydalanmang. Lofa - bu qovoqning quruq yadrosi, hammomdagi paxta - bu surtish va sovunning iloji boricha ko'piklanishiga yordam berish uchun mo'ljallangan sintetik materialdir. Bu vazifa shunchaki yengil bo'lmasligi kerak - bizga ko'proq qo'pol loofalar kerak.

4. 

   Sarg'ish terini namlang. Hammomni yuving va quriting yoki terini artish uchun ho'l sochiqni ishlating.

5. 

   Lofaga plyonkali krem ​​surting va dumaloq harakatlar bilan teringizni massaj qiling. Lofa va plyonkali kremlar qo'pol, shuning uchun juda qo'pol bo'lmang. Faqatgina terini kichik dumaloq harakatlar bilan silang va salqin suv bilan dush oling. Har kuni bajarilgan. reklama

Maslahat

• Jigarrang bo'yalgan teri uchun bozorda rangni o'zgartirish va yoritish uchun mahsulotlar mavjud; ammo, siz tannarxdan keyin bir necha soat ichida foydalanishingiz kerak.
• Ushbu maqoladagi maqsadlarga zid bo'lsa ham, shuni bilib qo'yingki, ba'zida quyosh yonishi chiziqlarini tuzatishning eng yaxshi usuli terini tuzatish yoki sarg'ish mahsulotidan foydalanish bo'lishi mumkin.