Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Ko'pgina kontakt linzalari foydalanuvchilari bir muncha vaqt ularni ko'zlaridan olib tashlashda qiynalishadi. Bu yangi kontakt linzalari uchun juda keng tarqalgan muammo. Kontakt linzalar ko'zga tiqilib qolishi mumkin, chunki ular ishlatilganidan bir necha soat o'tgach quriydi yoki normal holatidan siljiydi. Yumshoq yoki qattiq kontaktli linzalarni kiyishingizdan qat'i nazar, quyidagi ko'rsatmalar sizning ko'zingizdan o'jar kontakt linzalarni olib tashlashga yordam beradi.

Qadamlar

3-dan 1-usul: Yumshoq kontaktlarni olib tashlash

1. 

   Qo'llaringizni yuving. Ko'zoynagingizni taqqaningizda yoki kontakt linzalarni ko'zingizdan olib tashlaganingizda qo'llaringiz har doim toza bo'lishi kerak. Sizning qo'lingizda har kuni tegib turadigan narsalardan minglab bakteriyalar yashaydi. Infektsiyani oldini olish uchun ko'zingizga tegmasdan oldin qo'lingizni sovun va iliq suv bilan yuving.
   • Ko'zlaringizga tiqilib qolgan kontakt linzalar uchun qo'lingizni yuvish yanada muhimroq, chunki ko'zingizga uzoq vaqt tegishingizga to'g'ri keladi. Barmoqlaringiz ko'zlaringiz bilan qanchalik uzoq aloqa qilsa, mikroblarni ko'zingizga tarqatish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
   • Ko'zingizga tegmoqchi bo'lganingizda kaftlaringizni yoki barmoq uchlarini quritmang. Aks holda, siz foydalanayotgan sochiqning tuklari yoki momig'i sizning ko'zingizga tushishi mumkin.

2. 

   
   
   O'zingizni bosing. Vahima yoki haddan tashqari tashvish faqat sizning ko'zingizdagi linzalarni olib tashlashni qiyinlashtiradi. Agar tashvishlanayotgan bo'lsangiz, davom ettirishdan oldin bir daqiqa nafas oling.
   • Xavotir olmang, xavotirlanmang! Kontakt linzalar sizning ko'zoynaklaringiz orqasida qolmaydi. Ko'zning kon'yuktivasi, ko'zning old qismidagi shilimshiq va ko'zning mushaklari deb ataladigan ko'zni o'rab turgan mushaklar bunga yo'l qo'ymaydi.
   • Yumshoq kontakt linzalar sizning ko'zingizga yopishib qolishi sog'liq uchun jiddiy xavf tug'dirmaydi, agar siz ushbu muammoni uzoq vaqt davomida hal qilmoqchi bo'lmasangiz. Garchi u bezovta qilishi mumkin bo'lsa-da, bu sizning ko'zingizga zarar etkazmaydi. Shu bilan birga, qattiq kontakt linzalar shox pardani buzsa va yallig'lanishga olib kelishi mumkin bo'lsa, uni korroziyaga solishi mumkin.
   • Agar siz kontakt linzalarni olib tashlash uchun choralar ko'rgan bo'lsangiz, lekin muvaffaqiyatsiz bo'lsa, tanaffus qiling. Ortingizga o'tiring va dam oling.

3. 

   
   
   Kontakt linzalarning joylashishini aniqlang. Ko'pgina hollarda, ko'zga tutilgan linzalar shox pardada normal holatidan siljish natijasida yuzaga keladi. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, ko'zoynaklaringizni ko'zingizdan olib tashlashingizdan oldin uni joylashtirishingiz kerak bo'ladi. Ko'zlaringizni yoping va ko'z qovoqlarini bo'shating. Ko'zoynakning holatini sezishingiz kerak. Agar yo'q bo'lsa, ko'z qovoqlarini qo'lingiz bilan muloyimlik bilan ushlang va ko'zoynakni joylashtira olishingizni tekshiring.
   • Agar kontakt linzalari ko'zning burchagiga o'tib ketgan bo'lsa, uni oynaga qarab topishingiz mumkin.
   • Ko'zlaringizni ko'zoynaklar joylashgan tomonga teskari tomon yo'naltirishga harakat qiling. Masalan, ko'zoynaklar o'ng ko'z burchagiga yopishgan bo'lsa, chap tomonga qarang. Yoki ko'zoynaklar ko'zning pastki qismiga yopishgan bo'lsa, yuqoriga qarang. Ko'zoynakni topishingiz kerak.
   • Agar siz kontakt linzalarni sezmasangiz yoki ko'rmasangiz, u sizning ko'zingizdan tushib ketgan bo'lishi mumkin.
   • Barmog'ingizni asrning yuqorisiga qo'ying (qoshga yaqin) va yuqoriga qarab torting, shunda ko'zlar keng ochilishi mumkin. Bu sizga ko'zoynakni topishni osonlashtiradi. Shuni esda tutingki, agar siz ko'z qovoqlarini cho'zayotganda pastga qarasangiz, sfinkter falaj bo'lib qoladi va siz yuqoriga qaramasangiz ko'zingizni yumolmaysiz.

4. 

   
   
   Kontakt linzalarni namlang. Kontakt linzalar qurib qolishi sababli ko'zga tiqilib qolishi mumkin. Stakanni namlash uchun siz sho'r suvdan foydalanishingiz mumkin.Iloji bo'lsa, to'g'ridan-to'g'ri stakan ustiga bir necha tomchi sho'r suv soling. Stakan namlanib, yumshoqroq bo'lishini bir necha daqiqa kuting.
   • Agar kontakt linzalar ko'z qovog'ingiz ostiga yoki ko'zingizning burchagiga tiqilib qolsa, namlikni ta'minlash linzalarning to'g'ri holatiga o'tishiga yordam beradi, shunda siz ularni osongina ko'zingizdan olib tashlaysiz.
   • Kontakt linzalaringizni namlash an'anaviy usulda ularni sizning ko'zingizdan olib tashlashga imkon beradi. Bir necha marta miltillang yoki bir necha soniya davomida ko'zingizni yuming, shundan keyin siz ko'zoynakni olib tashlash ustida ishlashingiz mumkin.

5. 

   Qovoqlaringizni massaj qiling. Agar sizning kontakt linzalaringiz hanuzgacha qovoq ostiga yopishgan yoki tiqilib qolgan bo'lsa, ko'zingizni yuming va ularni barmoqlaringiz bilan yumshoq massaj qiling.
   • Agar ko'zoynaklar noto'g'ri holatda bo'lsa, ularni shox pardaga surishga harakat qiling.
   • Agar ko'zoynaklar ko'z qovog'ingiz ostiga tiqilib qolsa, ko'z qovoqlariga massaj paytida pastga tushirish yordam berishi mumkin.

6. 

   Yondashuvingizni o'zgartiring. Agar linzalar to'g'ri holatidadir va siz hali ham ularni chiqarib ololmasangiz, kontakt linzalarni olib tashlash uchun boshqa usulni sinab ko'rishingiz mumkin. Aksariyat odamlar, odatda, ko'zlarini olib tashlash uchun kontakt linzalarini muloyimlik bilan siqib chiqaradilar, ammo ko'zoynaklaringizni olib tashlash uchun miltillab turib, har bir ko'z qovog'iga bitta barmog'ingizni qo'yib, ozgina bosim o'tkazishga harakat qilishingiz mumkin.
   • Siz har ikkala qo'lning ko'rsatkich barmog'idan yoki o'rta barmog'idan foydalanishingiz mumkin. Barmoqni yuqori ko'z qovog'iga qo'ying va muloyimlik bilan pastga bosing. Shu bilan birga, barmoqni pastki qovoqqa qo'ying va muloyimlik bilan yuqoriga suring.
   • Ko'zoynak ko'zdan tushadi va ularni osongina olib tashlashingiz mumkin.

7. 

   Qovoqlarni ko'taring. Agar kontakt linzalari hanuzgacha ko'zingizga yopishgan bo'lsa va u sizning ko'z qovog'ingiz ostiga siljishi mumkin deb o'ylasangiz, ko'z qovog'ini muloyimlik bilan ko'taring va teskari tomonga burang.
   • Buning uchun siz paxta sumkasining uchidan foydalanishingiz va kirpiklarni ko'zdan uzoqlashtirganda, ko'z qovoqlari orasiga muloyimlik bilan bosishingiz mumkin.
   • Boshingizni biroz orqaga burang. Kontakt linzalaringiz ko'z qovoqlari ostiga tiqilib qolganligini osongina bilib olasiz. Ko'zoynaklarni ehtiyotkorlik bilan ko'z qovoqlaridan tortib oling.
   • Do'stingiz yoki qarindoshingiz yordamiga muhtoj bo'lishingiz mumkin.

8. 

   Shifokorga murojaat qiling. Agar hech narsa chiqmasa yoki ko'zingiz qizarib yoki bezovta bo'lib qolsa, shifokoringizga murojaat qiling, optometristga murojaat qiling yoki kasalxonaga boring. Ular sizning ko'zlaringizga zarar bermasdan kontakt linzalarni olib tashlashga yordam beradi.
   • Agar siz linzalarni ko'zingizdan olib tashlamoqchi bo'lsangiz, ko'zingizni tirnalgan yoki shikastlaganingizga ishonsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Ko'zingizdagi kontakt linzalarni olib tashlashga muvaffaq bo'ldingizmi yoki yo'qmi, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarning oldini olish uchun ko'zingizni tekshirishingiz kerak.

3-dan 2-usul: Havo o'tkazuvchan qattiq kontaktlarni olib tashlang

1. 

   Qo'lni yuvish. Qo'lingizni sovun va suv bilan yaxshilab yuving. Ko'zingizga momiq tushishini oldini olish uchun ko'zingizga tegizadigan barmoqlaringizni quritmang. Kontakt linzalarni ko'zingizdan olib tashlashdan oldin va keyin qo'lingizni yuvishingiz kerak.
   • Qo'lingizni yaxshilab yuvish, ayniqsa ko'zingizga uzoq vaqt tegib turishingiz kerak bo'lsa, masalan, ko'zingizdagi kontakt linzalarni olib tashlashga harakat qilsangiz juda muhimdir.

2. 

   O'zingizni bosing. Ko'zingizga tiqilib qolgan kontakt linzalari favqulodda vaziyat emas va tashvishlanish uni topish va olib tashlashni qiyinlashtiradi.
   • Kontakt linzalar sizning ko'zoynaklaringiz orqasida qolmaydi. Ko'zning kon'yunktiva, ko'z oldida shilliq qavat va ko'z mushaklari deb ataladigan ko'z atrofidagi mushaklar bunga yo'l qo'ymaydi.
   • Muammoni uzoq vaqt davomida hal qilmasangiz, sizning ko'zingizdagi yopishqoq linzalar sog'liq uchun jiddiy xavf tug'dirmaydi. Garchi u bezovta qilishi mumkin bo'lsa-da, bu sizning ko'zingizga zarar etkazmaydi. Agar stakan buzilsa, bu juda og'riqli bo'lishi mumkin.

3. 

   Kontakt linzalarning joylashishini aniqlang. Ko'pgina hollarda, qattiq kontakt linzalar ko'zga yopishib qoladi, chunki ular shox pardada normal holatidan chiqib ketgan. Agar shunday bo'ladigan bo'lsa, uni ko'zingizdan olib tashlashdan oldin, ko'zoynaklaringizni topish uchun ishlashingiz kerak bo'ladi.
   • Ko'zlaringizni yoping va ko'z qovoqlarini bo'shating. Ko'zoynakning holatini sezishingiz kerak. Agar yo'q bo'lsa, ko'z qovoqlarini qo'lingiz bilan muloyimlik bilan ushlang va ko'zoynakni joylashtira olishingizni tekshiring.
   • Agar kontakt linzalari ko'zning burchagiga o'tib ketgan bo'lsa, uni oynaga qarab topishingiz mumkin.
   • Ko'zoynak turgan joyning teskari tomoniga qarashga harakat qiling. Masalan, ko'zoynaklar o'ng ko'z burchagiga yopishgan bo'lsa, chap tomonga qarang. Yoki ko'zoynaklar ko'zning pastki qismiga yopishgan bo'lsa, yuqoriga qarang. Ko'zoynakni topishingiz kerak.
   • Agar siz kontakt linzalarni sezmasangiz yoki ko'rmasangiz, u sizning ko'zingizdan tushib ketgan bo'lishi mumkin.

4. 

   Shlangi kuchini buzish. Agar kontakt linzalari ko'zning oq qismiga o'tib ketgan bo'lsa, uni ko'zoynak va ko'z olmasi orasidagi so'rg'ichni buzish orqali olib tashlashingiz mumkin. Buning uchun barmog'ingiz bilan kontakt linzalarning chekkasida joylashgan ko'zga engil bosim o'tkazing.
   • Emas Yumshoq kontakt linzalari uchun xuddi shunday qilib ko'z qovoqlariga massaj qiling. Ushbu harakat ko'zoynakning chekkalarini ko'zning yuzini chizishga olib kelishi mumkin.

5. 

   Shlangi idishdan foydalaning. Agar linzalar hanuzgacha ko'zingizga tiqilib qolsa, siz dorixonalarda topiladigan kontakt linzali so'rg'ichni topishingiz mumkin, bu sizning ko'zoynaklaringizni ko'zingizdan olib tashlashga yordam beradi. Ideal holda, ular sizga ko'zoynak tayinlashdan oldin, ushbu uslub uchun optometristga murojaat qilishingiz kerak.
   • Birinchidan, so'rg'ichni yuvish uchun shisha tozalagichdan foydalaning. Changni yutish vositasini sho'r suv bilan namlang.
   • Ko'z qovoqlarini ajratish uchun bosh va ko'rsatkich barmog'ingizdan foydalaning.
   • So'rg'ichni stakanning o'rtasiga qo'ying va uni ko'zdan tortib oling, so'rg'ich ko'zingizga tegmasin.
   • Suyuq idishdan kontakt linzalarini muloyimlik bilan yon tomonga siljitish orqali olib tashlashingiz mumkin.
   • Buni qilishdan oldin ko'zni tekshirishni o'ylab ko'ring. Qattiq kontakt linzalarni qo'lda olib tashlash uchun so'rg'ichlardan foydalanish ko'zning shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

6. 

   Agar kerak bo'lsa, ko'z tekshiruvidan o'ting. Agar ko'zoynagingizni olib tashlay olmasangiz, shifokorga, optometristga murojaat qiling yoki kasalxonaga murojaat qiling, linzalarni ko'zingizdan olib tashlang. Ko'zlaringiz qizarib, bezovta bo'lib qolsa, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.
   • Agar siz linzalarni ko'zingizdan olib tashlamoqchi bo'lsangiz, ko'zingizni tirnalgan yoki shikastlaganingizga ishonsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Ko'zingizdagi kontakt linzalarni olib tashlashda muvaffaqiyatga erishdingizmi yoki yo'qmi, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

3-dan 3-usul: Kontakt linzalaringiz uchun yaxshi gigiena

1. 

   Qo'lingizni yuvmasdan ko'zingizga tegishdan saqlaning. Sizning qo'lingizda har kuni tegib turadigan narsalardan ko'plab mikroblar mavjud. Ko'zlaringizga tegmasdan oldin qo'llaringizni sovun va iliq suv bilan yuvishingiz kerak.
   • Agar siz iflos qo'llar bilan ko'zingizga tegizsangiz, infektsiyani yuqtirishingiz yoki ko'zingizni chizishingiz mumkin.

2. 

   Ko'zni moylash. Faoliyat davomida ko'zingizni namlash uchun kontakt linzalari tomchilari yoki linzalarni moylash vositasidan foydalaning. Bu kontakt linzalarning ko'zingizga yopishib qolishining oldini olishga yordam beradi.
   • Agar ko'z tomchilaridan foydalangandan so'ng, ko'zlaringiz qichiydigan yoki qizargan bo'lsa, unda "himoya vositasi yo'q" yozuvi bo'lgan mahsulotni qidirib toping.

3. 

   Kontakt linzalari idishlarini toza saqlang. Shisha idishni har kuni tozalashingiz kerak. Kontakt linzalarni ko'zingizga qo'ygandan so'ng, siz ushlagichni sho'r suv bilan yoki issiq suv bilan (distillangan suv yaxshiroq) va sovun bilan yuvishingiz mumkin. Idishdagi musluk suvining to'planishiga yo'l qo'ymang. Bu qo'ziqorin yoki bakterial infektsiyani keltirib chiqarishi mumkin. Kontakt linzalarni tabiiy ravishda quriting.
   • Har uch oyda bir marta ko'zoynakni almashtiring. Ko'zoynakni har kuni tozalaganda ham, shisha idishda bakteriyalar va boshqa narsalar ko'payishi mumkin.

4. 

   Suvga namlangan stakanni har kuni o'zgartiring. Shisha idishni tozalagandan keyin quritib oling, ichiga yangi, toza stakan qo'ying. Ko'zoynakga namlangan suv bir muncha vaqt o'tgach kuchini yo'qotadi, shuning uchun uni har kuni almashtirish kontakt linzalarni dezinfektsiyalashga va ularni toza saqlashga yordam beradi.

5. 

   Siz foydalanadigan kontakt linzalarni tozalash va dezinfektsiya qilish bo'yicha ko'rsatmalarga rioya qiling. Turli xil ko'zoynak turlari turli xil parvarishlash mahsulotlarini talab qiladi. Ko'zoynak uchun to'g'ri tozalash echimini tanlashingiz kerak. Ko'zoynaklarni tozalash va dezinfektsiya qilish bo'yicha ko'z parvarishi bo'yicha mutaxassisning ko'rsatmalariga rioya qiling.
   • Infektsiya xavfini kamaytirish uchun faqat sotuvda mavjud bo'lgan tozalovchi eritmalar, ko'z tomchilari va tozalovchi eritmalardan foydalaning.

6. 

   Oftalmolog ko'rsatmasi bo'yicha ko'zoynak taqinglar. Oftalmologingiz sizga har kuni qachon ko'zoynak taqishingiz mumkinligi haqida aytib beradi. Kontakt linzalarini ishlatish bo'yicha siz shifokor ko'rsatmalariga rioya qilishingiz kerak.
   • Uxlash paytida kontakt linzalarni taqmang, agar ular "bir hafta foydalanish" ko'zoynagi bo'lmasa (hatto 1 hafta uxlab yotganda ham doimiy ravishda taqish mumkin). Ushbu ko'zoynakdan foydalansangiz ham, shifokor uxlash vaqtida kontakt linzalarni taqishni maslahat bermaydi, chunki bu ko'z yuqishi xavfini oshirishi mumkin.

7. 

   Suv bilan aloqa qilgandan keyin kontakt linzalarni olib tashlang. Agar siz suzishga borsangiz, yoki dush qabul qilsangiz yoki issiq vannada cho'milsa, avval ko'zoynagingizni echib oling. Ushbu harakat infektsiya xavfini kamaytirishga yordam beradi.

8. 

   Ko'zlaringizni namlang. Ko'zoynangiz quriganida ko'zingizga tushishi mumkin. Buning oldini olish usullaridan biri har kuni ko'p miqdorda suyuqlik ichishdir. Etarlicha suv ichish sizning ko'zingizdagi namlikni saqlashga yordam beradi.
   • Erkaklar kuniga kamida 3 litr (13 stakan) suv ichishlari kerak. Ayollar kuniga kamida 2 litr (9 stakan) suv ichishlari kerak.
   • Agar siz tez-tez quruq ko'zlarga duch kelsangiz, spirtli ichimliklardan saqlaning va iloji bo'lsa, kofeinni ko'p ishlating. Ular tananing suvsizlanishiga olib keladi. Siz tozalangan suv ichishingiz kerak, ammo sharbatlarni, yangi sutni va tarkibida shakar yoki kofein bo'lmagan choylardan foydalanishingiz mumkin, masalan Lipton yashil choyi va boshqa ko'plab o'simlik choy damlab.

9. 

   Chekish mumkin emas. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, chekish quruq ko'zlarni yanada kuchaytiradi. "Quruq ko'zlar" kontakt linzalarning ko'zga tushishiga olib kelishi mumkin. Kontaktli linzalarni taqib olgan tez-tez chekuvchilar chekmaydiganlarga qaraganda ko'zoynaklarida ko'proq muammolarga duch kelishadi.
   • Passiv chekish (boshqa odamlarning sigareta tutunini nafas qilish) kontakt linzalari foydalanuvchilari uchun muammo tug'dirishi mumkin.

10. 

    Sog'lom bo'ling. Yaxshi ovqatlanish, etarlicha uxlash va charchoqni kamaytirish orqali ko'z muammolarini oldini olishingiz mumkin.
    • Ismaloq, qayla, qayla va boshqa bargli ko'katlar kabi yashil bargli sabzavotlar ko'zlarga foydali. Omega-3 yog 'kislotalarini o'z ichiga olgan ikra, orkinos va baliq ko'plab ko'z muammolarini oldini olishga yordam beradi.
    • Ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam ravishda sport bilan shug'ullanadigan odamlarning ko'zlari sog'lomroq. Shuningdek, ular glaukoma kabi jiddiy ko'z muammolariga duch kelishmaydi.
    • Etarli darajada uxlamaslik, ko'rishingizga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu holatning eng keng tarqalgan yon ta'siri quruq ko'zlardir. Shuningdek, siz "mashina ko'zlari" yoki tebranishlarni boshdan kechirishingiz mumkin.
    • Iloji bo'lsa, ko'zning charchashini kamaytirishga harakat qiling. Siz buni elektronikangizning yorug'ligini kamaytirish, to'g'ri ish joyini sozlash va juda uzoq ko'rinishni talab qiladigan vazifalarni bajarishda tez-tez tanaffus qilish orqali qilishingiz mumkin.

11. 

    Ko'zlaringizni muntazam ravishda tekshirib turing. Oftalmologga muntazam tashrif buyurish sizning ko'zingiz bilan bog'liq muammolarning oldini oladi. Muntazam ko'z tekshiruvlari glokom kabi ko'z muammolarini aniqlashga yordam beradi.
    • Agar sizda ko'z bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa va siz 30 yoshdan oshgan bo'lsangiz, har yili ko'zlaringizni tekshirishingiz kerak bo'ladi. 20 yoshdan 30 yoshgacha bo'lgan kattalar kamida ikki yilda bir marta ko'z tekshiruvidan o'tishlari kerak.

12. 

    Sizda mavjud bo'lgan muammolar haqida doktoringizga murojaat qiling. Agar sizning kontakt linzalaringiz doimo ko'zingizga tiqilib qolsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Siz jiddiyroq muammoga duch kelgandirsiz. Shuningdek, profilaktika usullari haqida doktoringiz bilan suhbatlashishingiz mumkin.
    • Shifokorga murojaat qiling darhol agar sizda quyidagi alomatlardan biri bo'lsa:
      • Ko'zlar birdan ko'rishni yo'qotdi
      • Loyqa ko'rish
      • Yorug'lik yoki "halo" ni ko'radigan ko'zlar (mavzuni o'rab turgan yorqin joylar)
      • Og'riqli, bezovta qiluvchi, shishgan yoki qizil ko'zlar

Maslahat

• Ko'zlardan yumshoq linzalarni olib tashlashdan oldin, ko'zlarni namlash uchun sho'r suvni qo'llash kerak. Namlagandan so'ng, barmoqlaringizni tabiiy ravishda quriting va ko'zoynaklar ko'zlaridan olib tashlang. Ushbu usul sizga ko'zoynaklaringizni ko'zingizdan olib tashlash uchun etarlicha ishqalanishni ta'minlashi mumkin.
• Ko'pgina mintaqalar oftalmologlarning onlayn ro'yxatini taklif qilishadi. Masalan, Vetnamda siz danhba.bacsi yoki vicare veb-sayti orqali shifokorlar katalogiga murojaat qilishingiz mumkin.
• Makiyajni faqat linzalarni kiygandan keyin qiling. Makiyajni olib tashlashdan oldin ko'zingizdagi kontakt linzalarni olib tashlang. Bu kosmetik vositalarni ko'zoynaklar ichiga kirib qolishining oldini olishga yordam beradi.
• Ko'zlaringizni mahkam yoping (agar kerak bo'lsa, barmog'ingizni ko'z qovoqlariga yumshoq qilib bosing) va o'quvchini soat sohasi farqli ravishda 3 daqiqa atrofida aylantiring (atrofga qarang), shunda kontakt linzalaringiz turgan joyingizdan siljiy boshlaydi. osongina ko'zingizdan chiqarib olishingiz uchun u tiqilib qoldi.

Ogohlantirish

• Har doim qo'llaringizni, ko'zoynaklaringizni, sochiqni va ko'zingizga tegadigan narsalarni saqlang. Aks holda, sizning ko'zlaringiz yuqishi mumkin.
• Kontakt linzalarni namlash uchun hech qachon tupurikdan foydalanmang. Odamning tupurigi mikroblarga to'la, agar siz uni stakanga qo'ysangiz, u bakteriyalarning hammasini ko'zingizga tarqatasiz.
• Ko'zlarga surishdan oldin mahsulotdagi ko'rsatmalarni diqqat bilan tekshiring. Asosiy shisha sho'r suv kontakt linzalari uchun juda xavfsizdir, ammo ba'zilari tarkibida detarjan bor va to'g'ridan-to'g'ri ko'zga surtish kuyish hissi keltirib chiqaradi.
• "Dekorativ" kontakt linzalarini (rangli va naqshli ranglarning linzalari) yoki shifokorning retseptisiz sotib olish mumkin bo'lgan ko'zoynaklardan foydalanmang. Ushbu turdagi mahsulotlar chizish, og'riq, yallig'lanish va hatto doimiy ko'rlikka olib kelishi mumkin.
• Agar ko'zingizdagi kontakt linzalarni olib tashlaganingizdan so'ng, ko'zlaringiz hali ham qizarib ketgan va noqulay bo'lsa, ko'zingizni tekshirib ko'ring. Bu sizning shox pardaingizni tirnalganligini ko'rsatishi mumkin.