Tarkib

• Qadamlar
• Maslahat
• Ogohlantirish

Tilda og'izning boshqa qismlariga qaraganda ko'proq bakteriyalar yashaydi. Biroq, ko'p odamlar tillarini tozalashga vaqt ajratishmaydi. Tilni to'g'ri tozalamaganingizda, salbiy oqibatlarga ham duch kelasiz. O'zingizni yomon hiddan, yoqimsiz tish parchalanishidan va tildan himoya qilishingiz kerak. Tilni to'g'ri tozalaganingizga ishonch hosil qiling.

Qadamlar

3 qismning 1-qismi: Til haqida ma'lumot

1. 

   Tilingizni sinab ko'ring. Uning turli qismlariga qarang. Til silliq yuzaga ega emas va barcha pürüzlülük va oluklar bakteriyalar uchun panohdir. Og'zingizdagi bakteriyalarning yarmi tilingizda yashaydi. Ushbu bakteriyalar tilda blyashka hosil qilishi va sog'liq muammolariga hissa qo'shishi mumkin. Tilingiz pushti rangda bo'lishi kerak, agar tilingiz rangsiz bo'lsa, unga e'tibor berishingiz va davolanishingiz kerak. Quyidagilardan birini sezsangiz, stomatologga murojaat qiling:
   • Til ko'rinishidagi o'zgarishlarga aniq e'tibor bering.
   • Til blyashka ikki haftadan ko'proq vaqt davomida saqlanib turadi.
   • Agar sizda doimiy til og'rig'i bo'lsa.
   • Til yuzasida oq joylar yoki o'lik teri.

2. 

   
   
   Tilni qanday tozalashni bilish juda foydali bo'lishi mumkin. Tilni tozalovchi vositadan foydalanganda, siz nafaqat og'izdan chiqqan hidni to'xtatmadingiz. Shuningdek, siz tildagi blyashkani tozalab, tukli tilning oldini olishga yordam berasiz. Shuningdek, siz tishlarning parchalanishiga hissa qo'shadigan bakteriyalarni yo'q qilasiz. Og'iz bo'shlig'ining yomon gigienasi, shu jumladan til gigienasi ko'plab sog'liq muammolari bilan bog'liq.
   • Tishlarning parchalanishiga hissa qo'shadigan kiruvchi bakteriyalarni boshqaring.
   • Og'izdan yomon hidni oldini olish.
   • Ta'mni yaxshilang.
   • Sizda yaxshi tabassum bo'ladi.

3. 

   
   
   Doimiy ravishda mutaxassis yoki stomatologga murojaat qiling. Ular sizning savollaringizga to'liq javob berishlari mumkin. Imtihon paytida passiv ravishda bir joyda o'tirmang. Imkoniyat bo'lganida savollar bering. Sohada ishlaydiganlarning kasbiy bilimlarini hech narsa o'rnini bosa olmaydi. Tish mutaxassisi sog'lig'ingizga oid aniq savollar uchun sizga maslahat berishi mumkin. reklama

3 qismdan 2-qism: Asboblarni tanlash

1. 

   
   
   Tozalash vositasining turini tanlang. Tilni tozalash vositalarining ko'p turlari mavjud. Til qirg'ichi eng keng tarqalgan hisoblanadi. Til cho'tkalari, paydo bo'lish paytida ham keng qo'llaniladi. "Tilni tozalovchi vositalar" odatda ishlatiladigan vositalar bo'lib, til orqali itarish uchun ko'plab yumshoq qirralar mavjud.
   • Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ikkala til qirg'ichi va til cho'tkasi ham blyashka kamaytirishda bir xil darajada samarali.
   • Tilni tarashda bir nechta turdagi kombinatsiyalar ham mavjud bo'lib, ularni tarash paytida tarash mumkin.
   • Tilni qirib tashlaydigan tish cho'tkasi alohida tilni tozalash vositasi kabi samaralidir.

2. 

   Materialni aniqlash. Tilni tozalash vositalarida ishlatiladigan turli xil materiallar mavjud. Metall, plastmassa va kremniy keng tarqalgan materiallardir. Siz bitta materialni boshqasidan afzal deb bilishingiz mumkin. Siz ularni birma-bir sinab ko'rishingiz mumkin.
   • Zanglamaydigan po'lat va mis ishlatiladigan ikkita oddiy metalldir. Ushbu metallardan yasalgan pichoqlarni qirib tashlash dezinfeksiya qilish uchun issiq suvga solinganda ham juda xavfsizdir.
   • Plastik qirg'ich pichoqlari odatda arzonroq, ammo bardoshli emas va ularni tez-tez almashtirish kerak bo'ladi.
   • Pichoqni yanada qulay tarash uchun silikon vosita.

3. 

   Brendlarni solishtiring. Shunga o'xshash mahsulotlarni ishlab chiqaradigan ko'plab kompaniyalar mavjud bo'lganligi sababli, siz ularning engil farqlarini hisobga olishingiz kerak. Onlayn narxlarni, tashqi ko'rinishini va foydalanuvchi sharhlarini solishtiring yoki sotib olishga qaror qilishdan oldin kuponlarni toping. Do'kon sotuvchisidan qaysi brendlar eng mashhurligini so'rang.

4. 

   Onlaynda tilni tozalash vositasini sotib oling. Tilni tozalaydigan taniqli mahsulotlarni sotadigan ko'plab do'konlar va dorixonalar mavjud. Siz hind do'konida til tozalovchi vositani topishingiz yoki Internet orqali osongina buyurtma qilishingiz mumkin. Bir xil kavisli asboblar sodda, yuqori samaradorlikka ega va uzoq umr ko'rishlari mumkin.Yoki siz stomatolog yoki ortopeddan maslahat so'rashingiz mumkin. reklama

3 qismdan 3 qismi: Tilni tozalash

1. 

   Yo'q! Ushbu qadam sizning butun tilingizga erishishga imkon beradi. Tilingizni iloji boricha kengroq tozalaganingizga ishonch hosil qiling. Tilingizni oxirigacha yopishtirganda, siz qusishdan qochishingiz mumkin.

2. 

   Tilingizni orqa tomondan oldinga silang yoki tarang. Buni takrorlang. Ko'pchilik bu har kuni ertalab ovqatlanish yoki ichishdan oldin qilish kerak bo'lgan birinchi narsa deb o'ylashadi. Bundan tashqari, buni kuniga kamida ikki marta odatdagi cho'tka bilan qilishingiz kerak.
   • Tozalash vositalari blyashka to'playdi. Siz uni yuvishingiz kerak va barcha tillar tozalaguncha davom eting.
   • Buni muloyimlik bilan bajaring. Terini yirtmang.
   • Faqat orqa tomondan oldinga cho'tka qiling.
   • Sekin tozalang.

3. 

   Og'zini yuvish. Qolgan blyashka yuvish uchun og'iz yuvish vositasidan foydalaning va yaxshilab yuvib tashlang, shu bilan birga yangi nafas olishga yordam bering. Tilingiz to'liq yuvilganligiga ishonch hosil qilish uchun og'zini yuvishni oldinga va orqaga surishga harakat qiling.
   • Spirtli ichimliklarga asoslangan og'iz yuvish vositalari og'zingizni quritishi mumkin.
   • Kerakli holatlarda foydalanish uchun vodorod periksni o'z ichiga olgan og'iz yuvish vositasidan foydalanishga harakat qiling.

4. 

   Muntazam ish tuting. Endi sizda til qirg'ichingiz bor va undan qanday qilib to'g'ri foydalanishni bilsangiz, kundalik tilni tozalashga e'tibor berishingiz kerak. Bu juda muhim. Kasık muntazam ravishda tilni tozalashni kun tartibiga aylantirishi kerak. reklama

Maslahat

• Qoshiq, shuningdek, tilni mukammal qirg'ichdir va u osonlikcha mavjud.
• Agar xohlasangiz, tish cho'tkasidan foydalanishingiz mumkin. Ammo ehtiyot bo'ling, faqat blyashka og'zidan tushiring. Siz yana kirni tilingizga surtishni istamaysiz. Xuddi shu amallarni bajaring. Tilingizga zarar bermaslik uchun yumshoq cho'tka borligiga ishonch hosil qiling. Biroq, tish cho'tkasi tilni samarali ravishda tozalamaydi, chunki tuklar tilning yumshoq mushaklarini emas, balki tishlarning qattiq emalini tozalash uchun qilingan.
• Siz foydalanadigan og'iz yuvish vositalariga ehtiyot bo'ling. Aksariyat og'iz yuvish vositalari samaraliroq bo'lishiga qaramay, ular zarardan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin, chunki ular tilni / ta'm kurtaklarini kuydirishi yoki bezovta qilishi va tilning qizib ketishiga olib kelishi mumkin. Siz faqat yumshoq og'iz yuvish vositasini sotib olishingiz kerak.
• Alkogolli og'iz yuvish vositasini ishlatmang, chunki ba'zi odamlar tilning ichki qismini bezovta qilishi mumkin.
• Agar siz odatda og'zingizdan nafas olsangiz, qusishdan saqlanish uchun tilingizni tozalaganda burun bilan nafas oling.

Ogohlantirish

• Tilingizni qattiq qirib tashlamang va unga zarar etkazmang. Tilning davolanishi uchun bir necha kun kerak bo'ladi.