Tarkib

• Qadamlar
• 2 -qismning 1 -qismi: Oddiy til fokuslarini o'rganing
• 2 -qismning 2 -qismi: Qo'shimcha ma'lumot olish uchun tilning fokuslari
• Maslahatlar

Til fokuslari do'stlaringizni hayratda qoldirishning qiziqarli usuli. Ba'zilar nisbatan sodda, boshqalari esa ko'proq mushaklar nazoratini talab qiladi. Biroz mashq qilib, siz ajoyib til fokuslarini o'zlashtirishingiz mumkin.

Qadamlar

2 -qismning 1 -qismi: Oddiy til fokuslarini o'rganing

1. 1 Tilingizni naychaga aylantiring. Tilingizni naychaga burish - eng keng tarqalgan til fokuslaridan biri. Buning uchun tilingizning tashqi qirralarini yuqoriga va atrofga buking, ular bir -biriga tegib tursin. Naycha shaklini yaratish uchun tilingizni lablaringizdan siljiting.
   • Tilingizning uchlarini birlashtirish uchun barmoqlaringiz bilan qirralarni yuqoriga ko'taring. "O" harfi bilan lablaringizni buking va tilingizni shu holatda saqlang. Barmoqlaringizsiz tilingizni naychaga aylantirmaguningizcha takrorlang.
   • Tilga bunday shakl berishning yana bir usuli - til mushagining o'rtasini pastga tortish. Shunday qilib, tilning qirralari yuqoriga ko'tarilishi kerak. Tilingizning chekkalarini tanglay chetidan ushlashga harakat qiling. Keyin tilingizni lablaringiz orasiga yopishtiring, shaklini ushlab turing.
   • Bu usul til halqasi yoki halqa deb ham ataladi.
   • Odamlarning 65-81 foizi shu tarzda tilini bukishi mumkin; ayollar erkaklarga qaraganda bunga ko'proq moyil. So'nggi tadqiqotlar tilning kıvrılması genetik xususiyat ekanligi haqidagi afsonani yo'q qila boshladi. Bolalar ishtirokidagi bir qancha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, til kıvrılmasını o'rganish mumkin.
2. 2 Tilingizni pastga va yon tomonga torting. Bu hiyla uchun siz aslida tilingizni yarmiga katlayapsiz. Birinchidan, tilning uchi orqa tishlaring orqasida bo'lishi kerak. Tilingizning uchini ushlab turgan holda tilingizni oldinga siljiting. U yarmiga katlanishi kerak.
   • Ish tugagach, og'zingizni kengroq oching. Bu sizning tilingiz qanday rivojlanganligini ko'rishga yordam beradi.
3. 3 Tilingizni 180 daraja aylantiring. Tilingizni og'zingizga ag'daring. Siz uni soat yo'nalishi bo'yicha yoki teskari tomonga burishingiz mumkin, qaysi biri sizga qulayroq. Tilingizni pastki tishlaringizga bosib turing, shu bilan birga oldingi tishlaringiz tilingizni to'g'rilab turishiga yordam bering. Tilingizning uchini og'zingizdan chiqarib oling. Siz tilning pastki qismini ko'rishingiz kerak.
   • Barmoqlaringizdan foydalanib, tilingizni shunday qilishga o'rgating. Tilingizni oling va uni ag'daring. Uni shu holatda ushlab turing. Bo'shating va tashqi yordamisiz tilingizni shu tarzda ushlab turishga harakat qiling.
4. 4 Tilingiz bilan buruningizga teging. Tilingizning uzunligi va burunning uzunligiga qarab, bu hiyla juda qiyin bo'lishi mumkin. Avval tilingizni chiqarib oling. Tilning uchi yuqoriga qaragan bo'lishi kerak. Tilingizni iloji boricha burun tomon cho'zing.
   • Ba'zi odamlar uchun yuqori labni tish ustida tortish yordam berishi mumkin. Boshqalar uchun, yuqori labni bachadon bo'yni yaqinidagi tishlardan iloji boricha tishlarga yaqinroq cho'zish yaxshidir. Shunday qilib, sizning tilingiz uzoq vaqt sayohat qilishi shart emas.
   • Tilni yuqoriga ko'tarayotganda uni tekislashga harakat qiling. Bu sizga takoz bilan ushlab turishdan ko'ra yaxshiroq cho'zish imkonini beradi.
   • Tilingizni burunga tegishi uchun cho'zish ustida ishlayotganingizda, barmog'ingizni burunga qarating.
5. 5 Qoshiq yasashni o'rganing. Bu oddiy hiyla -nayrangda siz faqat tilingizni bukishingiz kerak. Og'zingizni oching, tilingiz tekis bo'lishi kerak. Tilingizning o'rtasini pastga torting, qirralarini yuqoriga eging. Tilingizning uchini ichkariga buking.Bu tilning qirralarini qoshiq kabi yumaloq ko'rinishga olib keladi.
   • Bu hiyla -nayrangni tugatsangiz, tilingiz og'zingizdan chiqib ketadi. Tilning orqa qismi pastki labga bosiladi.
   • Agar siz yumaloq shakl bilan muammoga duch kelsangiz, avval tilingizni naychaga burab ko'ring. Keyin tilning uchini ko'taring. Yoki barmog'ingiz bilan tilning o'rtasini tushirishga harakat qiling.
6. 6 Kosmik kema yarating. Bu oddiy hiyla labni joylashtirishga asoslangan. Yuqori va pastki tishlar lablar bilan qoplangan bo'lishi kerak. Tilingizni tanglayga iloji boricha tekisroq bosing. Tilning chekkasi lablar orasidan ko'rinishi kerak. Kosmik kema tilning yumaloq qirrasi va pastda yupqa teri chizig'idan yasalgan.
   • Agar siz kosmik kema yasashda qiynalayotgan bo'lsangiz, lablaringizni qimirlatmasdan oldin tilingizni osmonga bosing.
   • Agar barmog'ingiz bilan tanglayni tanglayga bosishda qiynalayotgan bo'lsangiz, tilingizni joyiga o'tkazishga yordam bering.

2 -qismning 2 -qismi: Qo'shimcha ma'lumot olish uchun tilning fokuslari

1. 1 Yonca bargini yasang. Yonca barglari naychaga o'ralgan tilning holatiga asoslangan. Tilingizni naychaga aylantiring. Keyin tilning uchini orqaga torting. Uni orqaga tortib, tilingizning orqa qismini pastki labingizning ichki qismiga bosing.
   • Tugatish uchun lablaringizni keng cho'zishingiz kerak bo'lishi mumkin. Birinchidan, lablaringizni yana bosish uchun ko'proq kuchlanish hosil qilib, ularni bir oz o'rab qo'ying. Bu sizga tilni ko'rish uchun etarli joy beradi.
   • O'qish paytida barmoqlaringizni ishlating. Tilingizni naychaga aylantiring. Barmoqlaringizni til ostiga bir dyuym masofada joylashtiring. Tilingizning uchini torting. Bu sizning tilingizga yonca bargining shaklini egallashiga yordam beradi.
2. 2 Ajralgan tilni sinab ko'ring. Bu hiyla sizning tilingizning ikkita alohida uchi bor degan xayolni keltirib chiqaradi. Dastlab, til tekis yotishi va lablaridan biroz chiqib turishi kerak. Tilingizni og'zingizga mahkamlang va tilingizning uchini tishlaringiz orqasiga qo'ying. Yonlarini ko'rsatish uchun tilingizning o'rtasini pastga torting. Yon tomondan ko'rsatadigan yagona narsa bo'lishi uchun lablaringizni tilingiz atrofiga bosing.
   • Barmog'ingiz bilan tilning o'rtasini itaring, agar u doimo chiqib tursa. Hiyla faqat ikki tomonni ko'rishdir.
   • Tilingizni burish orqali ham xuddi shunday ta'sirga erishishingiz mumkin. Tilingizni naychaga aylantiring. Tilingizning chekkalarini iloji boricha lablaringizga yaqinroq va bo'ylab suring. Naychaning shakli tilning qolgan qismini ko'zdan qochirishga yordam beradi.
3. 3 Teskari T ni o'rganing. Bu hiyla ishlatilgan ba'zi harakatlar yonca bilan bir xil. Birinchidan, tilning uchini orqa tishlar orqasiga qo'yish kerak. Tilning o'rtasini oldinga siljitganda pastga tushiring. Til bo'ylab, tishlaring tepasida burma paydo bo'lishi kerak. Tilingizning o'rtasidan pastga chiziq bilan birga, bu burma teskari T hosil qiladi.

Maslahatlar

• Barmoqlaringiz bilan o'zingizga yordam bering, tilingizni to'g'ri shaklga "qo'ying".
• Mashq qilishni davom ettiring. Yuqorida aytib o'tilgan ko'plab fokuslarni vaqt va amaliyot bilan o'rganish mumkin.