Milliyadan qanday qutulish mumkin

Tarkib

Qadamlar
4 -chi usul 1: Uyda davolanish
4 -usul 2: Professional yordam
4-ning 3-usuli: Doktor tomonidan tasdiqlangan qo'shimchalarni qabul qilish
4 -usul 4: milya oldini olish
Maslahatlar

Miliumlar - teridagi mayda oq dog'lar. Ular har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin, garchi ular ko'pincha chaqaloqlarda uchraydi. Miliumlar hech qanday xavf tug'dirmaydi va asosan kosmetik muammo hisoblanadi. Ko'p hollarda ular o'z -o'zidan ketishadi. Ammo, agar miliya sizni chindan ham bezovta qilsa, ularning yo'qolishini tezlashtirishning bir necha yo'li mavjud. Uyda davolanish usullarini sinab ko'ring yoki terini parvarish qilish bo'yicha mutaxassis bilan maslahatlashing va tez orada teringiz silliq va chiroyli bo'ladi!

Qadamlar

4 -chi usul 1: Uyda davolanish

1 Kundalik yuzingizni yuvingteringizni toza saqlash uchun. Terini to'g'ri parvarish qilish bilan milya qutulishni boshlang. Yuzingizni kuniga ikki marta iliq suv bilan yuving. Bu ishni bajarayotganda engil va yumshoq yuvish vositasidan foydalaning. "Yumshoq" va "sezgir teri" deb belgilangan mahsulotlarni qidiring.
- Tozalash vositasini 20-30 soniya davomida muloyimlik bilan teriga surting. Shundan so'ng, mahsulotni to'liq yuving va yuzingizni toza, quruq sochiq bilan arting.
2 Teringizni tozalang tarash. O'smirlar va kattalar terini peeling qilish orqali milionni olib tashlashi kerak. Siz ham peeling nemlendirici, ham yuzni tozalash vositasidan foydalanishingiz mumkin.
- Peeling nemlendirici og'ir milya va quruq teriga yaxshi ta'sir qiladi. Bu teri ostidagi o'lik hujayralar to'planishining oldini olishga va o'lik teri hujayralarini sirtdan olib tashlashga yordam beradi.
- A vitamini bilan namlovchi vositani tanlang, uning tarkibida og'ir yog'lar yo'qligiga ishonch hosil qiling.
- Agar sizda faqat bir nechta milya bo'lsa, nuqta bilan peeling qilish yaxshidir, aks holda sizda teri muammosi yo'q. Bunday holda, salitsil kislotasi mahsulotini tanlang.
- Mahsulot yo'qolgunga qadar kuniga bir marta to'g'ridan -to'g'ri miliyaga qo'llanilishi kerak. Foydalanish uchun biriktirilgan ko'rsatmalarga amal qiling.
3 Teringizga g'amxo'rlik qilishda retinolli mahsulotlardan foydalaning. Retinol akne va terining qarishi bilan kurashishga yordam beradi. Terining yuqori qatlamlarini tozalaydi, uni yumshoq va toza qiladi. Retinol losonidan foydalanish yaxshidir: uni to'g'ridan -to'g'ri milya terisiga surtish.
- Retinol mahsulotini yuvishdan taxminan 30 minut o'tgach qo'llang.
- Yotishdan oldin har ikki kunda yuzingizning miliyum bilan qoplangan joyiga no'xat o'lchamidagi retinol tomchisini qo'llang.
- Retinolni yuqori ko'z qovog'ingizga qo'llamang, chunki u ko'zingizga kirsa, tirnash va zarar etkazishi mumkin.
4 Qilishga harakat qiling kimyoviy peeling uyda. Miliydan qutulishning eng samarali usullaridan biri peeling hisoblanadi, chunki u kimyoviy vositalar yordamida terini chuqur tozalaydi. Agar siz dermatolog xizmatidan foydalana olmasangiz, tushkunlikka tushmang-siz uyda ishlatishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p samarali va oson ishlatiladigan peelinglar.
- Sut kislotasi va glikolik kislota mahsulotlarini qidiring.
- Qo'shilgan ko'rsatmalarga amal qiling. Turli ommaviy axborot vositalari uchun ular boshqacha bo'lishi mumkin.
5 Teshiklar bilan oching juftlik. Teri toza bo'lishi uchun teshiklaringizni oching va tozalang. Suvni deyarli qaynatib oling va katta idishga quying.Idishning ustiga egilib, yuzingizni suvga yaqinlashtiring. Bug'ni ushlab turish uchun boshingizga sochiq qo'ying va bu holatda 5-10 daqiqa turing.
- Bundan tashqari, hammom eshigi yopiq va fan o'chirilgan holda issiq dush qabul qilishingiz mumkin. Bunday holda, hammom bug 'bilan to'ldirilishi kerak. Unda 5-10 daqiqa turing.
6 Haftada uch marta tuxum niqobini qo'llang. Tuxum tarkibida retinol bor va shuning uchun terini tozalashga yordam beradi. Tuxum niqobini tayyorlash uchun 1 tuxum oqi, ½ choy qoshiq (2,5 mililitr) bodom yog'i, 1 osh qoshiq (15 mililitr) oddiy qatiq va 1 osh qoshiq (15 mililitr) xom asalni birlashtiring. Ingredientlarni yaxshilab aralashtiring va silliq pasta hosil qiling va miliy bilan qoplangan teriga qo'llang.
- Niqobni 30 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving va sochiq bilan quriting.
- Yaxshi natijaga erishish uchun niqobni haftasiga uch marta qo'llang.

4 -usul 2: Professional yordam

1 Agar uy sharoitida davolanish muvaffaqiyatsiz bo'lsa, dermatologga murojaat qiling. Agar uy sharoitida davolovchi vositalar miliyadan qutulolmasa, dermatolog bilan uchrashuvga yoziling. Shifokorga tashrif buyurishdan oldin ba'zi muhim fikrlarni yozishga harakat qiling, shunda siz aniq ma'lumot bera olasiz. Qachongacha va qanchalik tez -tez milya borligini eslang.
- Oila yoki do'stlardan ishonchli dermatologni tavsiya qilishni so'rang. Shuningdek, siz sharhlarni Internetda o'qishingiz va taniqli shifokorni topishingiz mumkin.
- Esda tutingki, milya juda keng tarqalgan va ularda hech qanday yomonlik yo'q. Agar ular sizni bezovta qilsa, ulardan qutulishga harakat qiling.
2 Professional kimyoviy peeling uchun ro'yxatdan o'ting. Dermatolog uyda mavjud bo'lganidan ko'ra ko'proq kuchli vositalarni qo'llay oladi. Dermatologingiz bilan kutilgan natijalar haqida gaplashing, shunda ular sizga qaysi peeling mos kelishini aniqlashi mumkin, engil po'stlog'i yoki agressivroq. Bu og'riqsiz protsedura.
- Teri tozalanganidan keyin bir necha kun qizil va sezgir bo'lib qolishi mumkin.
- Peelingdan keyin teringizni parvarish qilish bo'yicha dermatologning ko'rsatmalariga amal qiling.
3 Chuqur tozalash uchun professional ekstraktsiya yoki lazerli ablasyondan foydalaning. Ekstraktsiya paytida shifokor qo'lni yoki maxsus asbob yordamida terini tozalaydi. Ushbu protsedura odatda og'riqsizdir, garchi u ba'zi joylarda engil bosim bilan kechishi mumkin. Dermatolog yoki kosmetolog yuzni olib tashlashni amalga oshirishi mumkin.
- Lazerli ablasyon ekstraksiya bilan bir xil maqsadga xizmat qiladi, lekin bu holda asbob sifatida lazer nurlari ishlatiladi. Kam quvvatli lazer terini yopadigan kirni isitadi, bug'lanishiga yoki sublimatsiyasiga olib keladi.
- Ekstraktsiyadan keyin shifokorning ko'rsatmalariga amal qiling. Siz 1-2 kun davomida retinol mahsulotlarini o'tkazib yuborishingiz yoki protsedura kuni bo'yanishdan voz kechishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- Chiqarish mutlaqo ixtiyoriy emas! Miliumlar kosmetik muammodir va sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi.

4-ning 3-usuli: Doktor tomonidan tasdiqlangan qo'shimchalarni qabul qilish

1 Niasin bilan ozuqaviy qo'shimchalarni oling. Niatsin yoki B3 vitamini - bu juda zarur bo'lgan ozuqa moddasi bo'lib, u ko'plab tana tizimlarining to'g'ri ishlashi uchun zarur deb hisoblanadi. Boshqa narsalar qatorida, ko'pchilik niatsin terining sog'lig'ini qo'llab -quvvatlaydi va miliyadan qutilishga yordam beradi deb ishonishadi.
- Har qanday xun takviyasini olishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.
- E'tibor bering, niatsin militsiyadan tezroq xalos bo'lishga yordam beradigan ilmiy dalillar yo'q.
- Agar siz ilgari niatsin qabul qilmagan bo'lsangiz, kuniga 100 milligramm kichik dozadan boshlang. Niatsinning sutkalik dozasi 1500 milligrammdan oshmasligi kerak, chunki u jigarga katta miqdorda zarar etkazishi mumkin.
- Ishonchli ishlab chiqaruvchilardan niatsin qo'shimchalarini oling - ular tarkibida zararli toksinlar va qo'shimchalar bo'lishi ehtimoli kamroq.
2 Biotin qo'shimchalarini olishni o'ylab ko'ring. Bu koenzim B vitaminlari guruhiga mansub va H vitamini sifatida ham tanilgan. Garchi ko'pchilik odamlar o'z dietasida etarli miqdorda biotin iste'mol qilsalar -da, agar sizda uning etishmasligidan shubhalansangiz, siz bu vitaminni xun takviyalari shaklida qabul qilishingiz mumkin.
- Yangi dorilarni qabul qilishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.
- Biotin ko'plab foydali xususiyatlarga ega deb ishoniladi. U sog'lom terini saqlaydi va shu tariqa miliondan tezroq qutilishga yordam beradi.
- Ammo shuni yodda tutingki, bu fikrni tasdiqlaydigan ilmiy tadqiqotlar yo'q.
- Kattalar kuniga atigi 25-35 mikrogram biotin olishlari kerak.
3 Q10 koenzimini iste'mol qilishni ko'paytiring. Buni tabiiy yo'llar bilan, xun takviyasini ishlatmasdan qilish mumkin. Koenzim Q10 jismoniy mashqlar paytida tanada ishlab chiqariladi va go'sht va baliqda ham uchraydi. Bu vitamin tananing turli organlari va tizimlarining to'g'ri ishlashiga, shu jumladan terining sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi, deb ishoniladi.
- E'tibor bering, koenzim Q10 va milya mavjudligi o'rtasida to'g'ridan -to'g'ri bog'liqlik borasida ilmiy dalillar yo'q. Biroq, bu vitamin xavfsiz deb hisoblanadi. Qo'shimchalarni olishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashing.
- Koenzim Q10 emulsifikator vazifasini bajaradi, ya'ni yog'larni tanadan olib tashlaydi. Bu milya tomonidan to'silgan teshiklarni ochishga va o'lik teri hujayralarini olib tashlashga yordam beradi.

4 -usul 4: milya oldini olish

1 Quyoshga kamroq ta'sir qiling. Quyosh nuridan terining shikastlanishi miliyani kuchaytirishi mumkin. Quyosh yonishi natijasida ikkilamchi milya paydo bo'lishi mumkin. Quyosh yonishidan keyin milya uzoqroq davom etadi, shuning uchun tezroq quyoshdan qutulish uchun quyoshga kamroq ta'sir qiling.
- To'g'ridan -to'g'ri quyosh nurlaridan saqlanishga harakat qiling. Yuzingizni yopish uchun tashqariga chiqqanda shlyapa kiying.
- Yuzingiz uchun maxsus tuzilgan, yog'siz, quyoshdan himoyalangan kremni qo'llang. Yog'li yog'li quyoshdan himoyalanadigan krem faqat sizning teshiklaringizni tiqib qo'yadi va o'lik teri hujayralarini tozalashni qiyinlashtiradi, bu sizni milya qutilishidan saqlaydi.
- Shu bilan birga, engil krem ko'zlaringizni tiqilib qolmasdan teringizni quyoshdan himoya qiladi. SPF kamida 15 bo'lgan kremni tanlang.
2 Og'ir kosmetika va kremlardan voz keching. Siz milionni bo'yanish bilan yashirishni xohlashingiz mumkin, lekin bu muammoni uzaytiradi. Bundan tashqari, u teringizni ifloslantiradi va milya qutulishni qiyinlashtiradi.
- Kosmetika va og'ir kremlar terida qoladi va teshiklarni yopadi. Milya qutulish uchun teringizni o'lik teri hujayralaridan tozalash kerak. Ammo, agar teshiklar kosmetika bilan to'silgan bo'lsa, bu ancha qiyin bo'ladi.
3 Har kuni yuzingizga g'amxo'rlik qilishni unutmang. Siz militsiyani to'liq oldini ololmasligingiz mumkin, lekin siz alangalanishni kamroq tez-tez qilishingiz mumkin. Har kuni teringizga g'amxo'rlik qiling. Yuzingizni yuving, yuzingizni namlang va tanangizni namlang. Agar byudjet imkon bersa, siz go'zallik saloniga muntazam tashrif buyurishingiz mumkin.

Maslahatlar

Teringiz uchun qaysi mahsulotlar yaxshiroq ekanligini dermatolog yoki kosmetologdan so'rang.
Esda tutingki, har kimning terisi turlicha, shuning uchun siz o'zingiz uchun eng mosini topmaguningizcha turli xil mahsulotlarni sinab ko'ring.