Tarkib

• 3dan 2 qism: uslublar
• 3dan 3 qism: qo'shimcha parvarish
• Maslahatlar

1 Soch yuvishni cheklang. Sochingizni har kuni yuvmang. Kundalik yuvish sochlardan tabiiy yog'larni olib tashlaydi va jingalak sochlar quruqlikka moyil bo'lgani uchun, har kuni yuvish uni quruq va mo'rt qiladi. Buning o'rniga har kuni yoki haftada bir necha marta sochingizni yuving.

• Sochingizni ikki marta yuvmang. Bu maslahat faqat sochlari tekis bo'lganlar uchun foydalidir, lekin sochlari jingalak bo'lganlar uchun emas. Yuvayotganda shampunni faqat bir marta qo'llang.
• Agar kerak bo'lsa, odatdagi shampunlaringiz orasida sochlaringizni konditsioner bilan yuvishingiz mumkin ("birgalikda yuvish" deb ataladi). Shunday qilib, ko'p shampunlarda mavjud bo'lgan sulfatlar bilan sochlaringizga zarar yetkazmaysiz.

2 Sochlaringizni iplar bilan yuving va tarang. Jingalak sochlar qalin va boshqarib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin, shuning uchun ba'zida uning barcha qismlarini chayish qiyin bo'ladi.

• Agar sochingiz juda qalin yoki jingalak bo'lsa, har bir qismini alohida yuvishga harakat qiling.
• Jingalak sochlar uchun maxsus shampunni sinab ko'ring. Bu nemlendirici bo'lishi va sochlaringizdan kamroq tabiiy yog'larni yuvishi mumkin.

3 Har yuvishda boy, oziqlantiruvchi konditsionerdan foydalaning. Agar sochlar yuvilib qolsa, sochlaringiz uchiga konditsioner surtishingiz kerak bo'lishi mumkin.

• Bundan tashqari, shampunlashdan oldin ham, keyin ham qo'shimcha namlovchi / himoya vositalarini qo'llash kerak bo'lishi mumkin. Sochingizni muhrlashga va shikastlanishining oldini olishga yordam beradigan ko'plab yog'lar va sarumlar mavjud.
• Sochingizning uchidan boshlab konditsionerni qo'llang. Umuman olganda, sochlar ildizlardan quruq bo'lmasa, sochlarning o'rtasidan balandroq sochlar surtish shart emas.

3dan 2 qism: uslublar

1. 1 Barmoqlaringizni ishlating. Sochlaringizni ingichka tishli taroq bilan tarashga urinmang; shuning uchun siz ularga faqat zarar etkazasiz. Soch turmaklashdan oldin barmoqlaringizni yoki juda keng tishli taroqni ishlating (paxmoq kabi).
   • Siz cho'tkalashdan butunlay voz kechishingiz kerak, ayniqsa nam sochlarga, agar ular shikastlanishga ko'proq moyil bo'lsa.
2. 2 Sochingizni surtishdan ko'ra, quriting. Sochiqni sochiq bilan quritganda, namlikni tozalang va sochlaringizni silamang. Agar sochiq bilan ishqalasangiz, sochlaringiz mo'rt bo'lishi mumkin.
   • Sochiqni paxta mayka yoki mikrofiber mato bilan almashtirib, sochlaringizni quritishingiz mumkin. Odatda, bu mato sochiqdan yumshoqroq, shuning uchun sochlaringizga yumshoqroq bo'ladi.
3. 3 Issiq uslublardan voz keching. Bunga sochlarini fen bilan quritish, jingalak o'rash va dazmol bilan to'g'rilash kiradi. Haddan tashqari issiqlik sochlarning tuzilishini o'zgartiradi va mo'rt va kuchsiz bo'ladi.
   • Ba'zida siz fen bilan quritishni oldini olmaysiz. Bunday hollarda, past haroratda sochlarini fen bilan ishlating va diffuzerdan foydalaning. Stylingdan oldin jingalak sochlar uchun kremdan foydalanishni tavsiya etamiz.
4. 4 Sochingizni har kuni bog'ich yoki quyruq bilan bog'lamang. Ko'pincha bulochka yoki dum quyruq sochlaringizga zarar etkazmaydi, ammo rezina tasma yoki qisqichni olib tashlash ular uchun og'riqli bo'lishi mumkin.
   • Agar siz sochingizni orqaga tortsangiz, uni juda qattiq tortmasligingizga ishonch hosil qiling. Metall pim va rezina bantlardan saqlaning.

3dan 3 qism: qo'shimcha parvarish

1. 1 Protein va turli yog'lar bilan sochni parvarish qilish vositalaridan foydalaning. Proteinlar va yog'lar - kuchli namlovchi va oziqlantiruvchi tarkibiy qismlar bo'lib, ular sochlarning sinishi va quruqligini oldini oladi, shuning uchun sochlaringizni sog'lom holda saqlaydi. Ko'pchilik bu mahsulotlarni haftada bir marta yoki kamida oyiga bir marta ishlatishdan foyda ko'radi. Turli odamlarning sochlari bu muolajalarga turlicha javob beradi, shuning uchun sizga eng mos keladiganini topish uchun bir necha xil davolash usullaridan foydalanish kerak bo'lishi mumkin.
   • Agar siz tijorat oqsilini ishlatishga qaror qilsangiz, uni qo'shimcha soch konditsioner bilan muvozanatlash maqsadga muvofiqdir, chunki sochlar qattiqlashishi va shuning uchun sinishi uchun himoyasiz bo'lishi mumkin.
   • Xom tuxum va mayonez shaklidagi tabiiy oqsilli davolanish tijorat muolajasi bilan murojaat qilmaganlarga yordam beradi.
   • Soch yog'lari ikkita asosiy turga bo'linadi: oziqlantiruvchi va namlovchi. Oziqlantiruvchi yog'lar, odatda, jojoba va bodom, sochlarning uchlarini yopish uchun nam sochlarga, kastor va avakado yog'lari kabi namlantiruvchi yog'lar og'irroq va vaqti -vaqti bilan ovqatlanish uchun mo'ljallangan. Sochni namlash va o'sishini tezlashtirish uchun qizdirilgan namlantiruvchi yog'ni bosh terisiga 5-20 minut davomida surtish kerak.
2. 2 Sochingizni bir kechada yoping. Sochingizni yotishdan oldin ipak ro'mol, sharf yoki bandana bilan o'rab himoya qiling. Qo'shimcha himoya shikastlanish va vayronagarchilikni oldini olishga yordam beradi.
   • Shu bilan bir qatorda, siz sochlaringizni bir oz namlantirasiz va yotishdan oldin dush qopqog'ini kiyib, tabiiy ravishda issiq va nam muhit yaratib, sochlaringizni namlantirib turishingiz mumkin.
   • Agar tunda sochingizni o'rashning iloji bo'lmasa, yostiqdagi ishqalanishni kamaytirish uchun siz atlas yoki ipak yostiqsimon sumkada uxlashingiz mumkin.
3. 3 Sochingizni muntazam ravishda qirqib oling. Agar siz sochingizni qayta tiklamoqchi bo'lsangiz, uni har doim kesish mantiqsiz bo'lib tuyulishi mumkin, lekin sochlaringiz shikastlangan va singan bo'lib, ularni tiklashni qiyinlashtiradi.
   • Bo'lingan uchlarini muntazam ravishda qirqish sochlarning umumiy holatini yaxshilaydi va ularning sog'lom o'sishiga yordam beradi.
   • O'rtacha, inson sochlari oyiga 1,27 sm o'sadi. Agar siz sochingizning uzunligi 1,27 sm dan doimiy mo'rtlashayotganini payqasangiz, uni hozirgi uzunligidan tashqariga o'stirish mumkin emasligi aniq bo'ladi.
   • Siz sartaroshga borganingizda, agar uni sartaroshning o'zi bilmasa, uchlarini quriganda kesib tashlashini so'rang. (Yoki, professional bilan bog'lanishdan oldin, ularning jingalak sochlar bilan tajribasi borligiga ishonch hosil qiling.) Nam va quruq jingalak sochlarning tuzilishi turlicha bo'lgani uchun uni quruq sochlarga kesish to'g'ri bo'ladi.
4. 4 Rohatlaning. Stress sochingizning sog'lig'iga sezilarli ta'sir ko'rsatishi mumkin; stressga uchraganingizda sochlaringiz mo'rt bo'lib qoladi va odatdagidan ko'proq tushishi mumkin. Agar siz uzun va sog'lom sochlarga ega bo'lishni istasangiz, ko'proq dam olishingiz kerak.
   • Meditatsiya, yoga yoki tay -chi bilan shug'ullaning. Bularning barchasi sochlaringizga zarar etkazadigan stressdan xalos bo'lishning ajoyib usullari.
5. 5 Tanangizga g'amxo'rlik qiling. Soch nafaqat siz qo'ygan ozuqa moddalariga, balki tanangizga kiradiganlarga ham ta'sir qiladi. Sochingiz sog'lom bo'lishi uchun tanangizga g'amxo'rlik qiling, unga yaxshi ovqatlanish va jismoniy mashqlar bering.
   • Sog'lom va muvozanatli ovqatlaning. Sog'lom sochlar uchun zarur bo'lgan etarli miqdordagi protein, omega-3 yog 'kislotalarini olishingizga ishonch hosil qiling.
   • Har kuni ko'p miqdorda suv iching.
   • Doimiy ravishda mashq qiling. Har doim sport zaliga borishning hojati yo'q, lekin haftasiga bir necha marta 15-20 daqiqalik mashg'ulotlar tanani ohangga keltiradi, shuningdek sochlarning sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.

Maslahatlar

• To'g'ri, ba'zi odamlarda soch tezroq o'sadi.
• Ba'zi odamlar sochlarini hozirgidan ko'ra uzunroq o'stira olmaydilar, degan afsona. Haqiqat shundaki, sochlari zaif va mo'rt bo'lgan odamlarga uni qayta tiklash qiyinroq kechadi.
• Buruqlaringiz qanchalik jingalak bo'lsa, shunchalik quriydi, chunki tabiiy yog'lar uzunlik bo'ylab osonlikcha harakat qilmaydi, bu esa uchlarini doim quruq ushlab turadi.