Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

O'rta maktabdan o'rta maktabga o'tish juda qiyin, chunki bu maqola hayotingizning yangi bobini boshlaganingizda asabiy birinchi qadamlarga tayyorgarlik ko'rishga yordam beradi. Bizning maqolamizda o'rta maktabda o'qishga ijtimoiy, ruhiy va jismoniy tayyorgarlik ko'rish masalasi ko'rib chiqilgan.

Qadamlar

1. 1 Ijtimoiy tayyorgarlik
   • O'rta maktabga o'tayotganda, do'stlaringiz bilan aloqada bo'lish juda muhimdir. O'rta maktabda ko'p odamlar o'zgarishi odatiy holdir, shuning uchun siz haqiqiy do'stlaringiz kimligini bilib olasiz va ular bilan do'st bo'lasiz. Ularga maslahat bering va bir -biringizga yordam bering.
   • Do'stlaringiz bilan maktabda yangi do'stlar haqida gaplashing. Bu siz muhokama qilishingiz kerak bo'lgan muhim mavzu. Do'stlaringizga ayting -chi, siz ularni do'st sifatida juda yaxshi ko'rasiz va do'stligingizga ta'sir qilmasdan o'rta maktabda yangi tanishlar uchun ochiq bo'lasiz. Do'stlaringizga (do'stingizga) ayting -chi, ular ham yangi do'stlar topa olishadi, shuningdek birgalikda muloqot qilishadi. Ba'zida bu yaqin do'stlar guruhi uchun qiyin, chunki ular suhbatlashishga odatlangan, shuning uchun bu masalani muhokama qilishni unutmang.
   • Yangi odamlar bilan uchrashish. Ijtimoiy tarmoqlar va boshqa do'stlar orqali kelgusi yilda aloqada bo'ladigan kelajakdagi sinfdoshlarni topish juda oson. Agar sizning do'stingiz ularni bilsa yoki ular bilan vaqt o'tkazsa, bir -biringizni yaxshiroq bilish uchun birga vaqt o'tkazishingiz mumkin bo'lgan uchrashuv tashkil qilishga harakat qiling. Maktab boshlanishidan oldin yangi do'stlar bilan uchrashish, agar yolg'iz emasligingizni bilsangiz, birinchi kuni asabingizni tinchlantirishi mumkin. Ehtimol, siz hamma bilan tanisha olmasligingiz mumkin, lekin bunda ham qiziq narsa bor!
   • Birinchi tanishishga tayyorlik. O'rta maktabning birinchi kunida (yoki yo'nalish kunida) siz bilmagan boshqa o'quvchilarga, shuningdek o'qituvchilarga duch kelishingizga to'g'ri keladi. Bu birinchi taassurotlar paydo bo'lgan vaqt. Ochiq fikrli bo'lishga, do'stlaringizga yaqin bo'lishga, boshqalar bilan tanishishga va ochiq bo'lishga harakat qiling. Birinchi kuni hamma bilan uchrashish bilan ovora bo'lmang, do'stlik vaqt talab qilishini unutmang. Faqat boshqalarga yoqimli munosabatni bildiring.
2. 2 Ruhiy tayyorgarlik
   • Nervlar. O'rta maktab sizning asabingizga zarar etkazishi mumkin. Tinchlanish va vahima qo'zg'ashni to'xtatish juda muhimdir. Bu sizga quyidagi mavzular haqida o'ylashga yordam beradi
   • Bu safar davomida siz yaxshi do'stlar topishingiz kerak (yoki albatta topasiz).
   • Bu hayajonli yangi tajriba
   • Qaysidir ma'noda sizning oldingizda bo'sh varaq bor. O'rta maktabda hammasini qaytadan boshlashingiz, tajribangiz bilan o'sishingiz mumkin.
   • O'rta maktab sizni yoshi kattaroq his qiladi va namuna bo'ladi.
   • O'zingiz haqingizda ko'proq ijobiy fikrlang.
   • Ishonch va mag'rurlik. To'plangan va suhbatlashgan talabalar xonasida odamni ajralib turadigan narsa bor - bu ishonch va g'urur. Bu shuni ko'rsatadiki, u o'ziga yoqadi va shuning uchun u yanada jozibali bo'ladi.O'z kuchingizga e'tibor qaratib, o'zingizga ishonch hosil qiling (baxtli vaqtingiz yoki qo'lga kiritgan mukofotlaringiz, siz ishtirok etgan jamoalar haqida o'ylang va bularning barchasini doimo yodda saqlang) va o'zingizga qoyil qoling. Aniq tabassum va yaxshi pozitsiyani qo'llang. Ammo esda tutingki, uzoqqa bormang va uni narsisizmga aylantirmang. Siz boshqalarga ham maqtov so'zlarini aytganda, bu quvonchli tuyg'uni hidlashingiz kerak, bu siz uchun yanada ijobiy obro 'hosil qiladi.
3. 3 Jismoniy tarbiya
   • Orzu. Yoz do'stlar va oila a'zolari bilan dam olish uchun ajoyib vaqt bo'lsa -da, yaxshi uxlashni unutmang. Uyqu sizning o'sishingiz va rivojlanishingizda muhim rol o'ynaydi va siz "Qanday o'sdingiz!" yoz davomida? Uyqusizlik charchoq va ko'zlar ostidagi qora doiralarga olib kelishi mumkin, bu sizning tashqi ko'rinishingizni yoki sog'lig'ingizni yaxshilamaydi. Bundan tashqari, siz maktabni boshlashdan taxminan bir hafta oldin maktabga erta uyg'onishni mashq qilishingiz kerak. Shunday qilib, maktabdan bir hafta oldin, signalni asta -sekin har kuni erta va erta qo'ying. Yoshingizga qarab, kamida 8 soat uxlashni kafolatlaydigan tungi uyqu jadvalini tuzing.
   • Ovqat. Yoz sog'lom ovqatlanish vaqti bo'lishi kerak va bu siz ozishingiz kerak degani emas, balki sog'lom ovqatlarni iste'mol qiling. Sog'lom oziq -ovqat bo'yicha ko'rsatmangizni ko'rib chiqing va har bir guruhning kerakli miqdori bilan barcha elementlarni olganingizga ishonch hosil qiling. Shaklni saqlash va yuzni toza saqlashda ovqatlanish muhim rol o'ynaydi. Qizlar va o'g'il bolalar, unutmang: to'g'ri ovqatlanish katta ahamiyatga ega! Yuqori kaloriyali ovqatlardan voz keching va gazlangan ichimliklar iste'molini cheklashga harakat qiling. Ota -onangiz / vasiylaringiz / aka -ukalaringiz bilan oziq -ovqat do'koniga boring va sizga yoqqan meva va sabzavotlarni tanlang. Sog'lom ovqatlanishni qoidaga aylantiring! Suvni saqlab turish va tanangizni toza saqlash uchun ko'p suv ichishni unutmang!
   • Gigiena. Yil davomida mashq qilishingiz kerak bo'lgan narsa - bu gigiena. Toza va xushmuomala odam, beparvo va befarq odamdan ko'ra jozibali. Tanani toza saqlash uchun vaqti -vaqti bilan yuvishni va yuvishni unutmang. Bundan tashqari, sochlaringizga yaxshi shampun, yog'ga va kepekka qarshi vositalar bilan ishlang. Bundan tashqari, tirnoq va oyoq tirnoqlari yaxshilab qirqilgan va toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Qizlar, agar xohlasangiz manikyur qilishingiz mumkin! Oddiy ko'rinishga ega bo'lishingizga ishonch hosil qiling, chunki odamlar sizning mixlaringizni siz o'ylagandan ko'ra tez -tez payqashadi. Agar sizda yuz terisi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, davolang (har kuni yuzingizni yuving, teringizni namlang, kremdan foydalaning, profilaktika qiling) va bu maslahatlardan doimo foydalaning! Shu bilan bir qatorda, tirsagingiz va tizzangizga tez -tez quriydigan tana kremini / losonini surting. Dezodorantni eslang!
   • Soch. Qizlar va o'g'il bolalar uchun sochni parvarish qilish muhim. Yigitlar sochlarini jel yoki fen bilan quritishni yoqtirishlari mumkin. Qizlar sochlarini to'g'rilab, kıvırabilir yoki ozgina muss surtishi mumkin. Esda tutingki, xushbo'y mahsulotlardan voz kechish yaxshiroqdir. Umuman olganda, turli xil lazzatlar sonini minimal darajada saqlang.
   • Parfyum. Har kuni ertalab yoki kerak bo'lganda eshikdan chiqishdan oldin engil atir hidini tanlab, uni purkashga ishonch hosil qiling. Agar sizda kichkina shisha yoki namuna bo'lsa, siz atirni o'zingiz bilan olib, qalam qutisiga yoki shkafga solib qo'yishingiz mumkin, bundan ham yaxshiroq. Maktabda bir shisha atirni uyda (xushbo'y hidli) va ozgina loson yoki spreyi saqlagan ma'qul. Tana losonlari va spreylar tetiklantiruvchi va terlashda yoki tushlikdan keyin foydalanish uchun ajoyib, lekin ular uzoq davom etmaydi. Siz ularni kun bo'yi tez -tez ishlatishingiz mumkin va ular atirlarga qaraganda ancha arzon. Ularni ko'pincha savdo bilan shug'ullanadigan tana va hammom do'konlarida topish mumkin.Xaltangizda buzadigan amallar yoki tana losonini olib yuring. Yigitlar, agar ruxsat berilsa, Ax spreyi tortmasida yoki sumkasida saqlashlari mumkin. Umuman olganda, siz bilan birga maktabga spreyi va dezodorantni olib borish yaxshi fikr.
   • Tish salomatligi. Tishlar juda muhim, chunki barchaga yaxshi tabassum ko'rsatish kerak! Yozda tish sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling - tish shifokoringizga murojaat qiling, tishingizni kuniga ikki marta 2 daqiqa yuving, ipdan tozalang va keyin chaying. Agar siz tishni oqartirishni xohlasangiz, oqartuvchi chiziqlar, oqartiruvchi pastalar sotib oling, tabiiy vositalardan foydalaning yoki tish shifokoringizga murojaat qiling. Har doim, har doim, sumkangizda saqich soling. Yalpiz yoki muzli xushbo'y hidlarni tanlashga harakat qiling, ular sizga shirinlik saqichidan yangi nafas beradi - ular tishlaringizga g'alati rang beradi va ular uzoq davom etmaydi. Sizda saqich borligi bilan maqtanmaslikka harakat qiling, chunki u ko'zingizni yumishdan oldin tugaydi. Agar kerak bo'lsa, bitta paketni sumkangizda va bitta shkafingizda saqlang.
4. 4 QIZLAR UCHUN BUYUK VA YUZ. Bu qizlar uchun kichik bo'lim. Bolalar, quyidagi ma'lumotlarni o'qing!
   • Qizlar, agar kerak bo'lsa, ertalab, maktabning birinchi kunidan boshlab krem ​​/ namlovchi / tozalovchi vositani qo'llashni unutmang. Bundan tashqari, bo'yanishdan oldin har qanday yuzni himoya kremini qo'llang. Makiyaj bilan haddan oshmang, chunki bu mutlaqo keraksiz va siz ajralib turishingiz mumkin, lekin yomon tomondan. Yengil poydevordan foydalaning, agar kerak bo'lsa, 1 marta maskara va engil lab bo'yog'i yoki lab bo'yog'ini qo'llang. Agar siz ozgina porlashni xohlasangiz, chiviq yoki moyli jele hiyla qiladi.
   • Aksessuarlar orasida kichik sirg'alar, marjonlar yoki bilaguzuklar mos keladi. Zargarlik buyumlari bilan haddan oshmang. Barcha materiallarni (papkalar, fayllar, qalam qutisi, daftarlar, hamyon) tashish uchun yaxshi katta sumkani tanlang. Tirnoqlaringizni tartibga solishni yoki tarashni va ularni yolg'iz qoldirishni unutmang. Agar xohlasangiz, ularni oddiy lak bilan bo'yashingiz mumkin. Agar ob -havo ruxsat bersa, o'zingiz bilan sharf olib keling.
   • O'zingiz bilan kosmetik sumka va boshqa "qizlar uchun zarur" narsalarni olib keling. Kichkina oyna juda foydali bo'lishi mumkin. Maktabga ketishdan oldin, tez ko'zgu oldida o'zingizni tekshirib ko'ring.
   • Dush oling va sochingizni oling! Dush paytida yoki qayerda qulay bo'lsangiz, oyoqlaringizni / qo'ltig'ingizni tarashni / mumini olishni unutmang.
5. 5 Yigitlar uchun bo'lim. Yigitlar, agar kerak bo'lsa, maktabdan oldin yuvinishni va sochlarini taxminan 1 hafta oldin (yoki tezroq) qirqishni unutmasliklari kerak. Agar siz sochlaringiz bilan biror narsa qilsangiz, hamma buni darhol payqaydi, chunki bu sizning tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilishga harakat qiladi. Youtube yoki Google -da turli xil soch turmagini ko'rib chiqing va nima qilishingiz mumkinligini bilib oling. Ketishdan oldin atirni qo'ying va sumkangizga dezodorant soling. Agar kerak bo'lsa, poyabzalingizni tozalashni va toza kiyim kiyishni unutmang (agar sizda forma bo'lmasa). O'zingizga kerak bo'lgan hamma narsani sumkangizga qo'ying (qog'oz, qalam va qalam)
6. 6 Tayyormisiz. Siz hech narsadan xavotirlanmasligingiz kerak, faqat maktab sizga olib keladigan narsalar to'g'risida bergan ma'lumotlarini diqqat bilan o'rganib chiqing va ularni sumkangizga oldindan yig'ib oling. Ketishdan oldin, oynaga boring, o'zingizga tez qarang va tayyorlaning. Agar kerak bo'lsa, tushlik yoki pul olib kelishni unutmang. Endi o'rta maktab tajribalaridan bahramand bo'ling.

Maslahatlar

• Tabassum qiling va ishonchni tarqating!
• Do'stingiz yoki siz ishongan odam bilan maktabga borish yaxshi bo'lardi.
• Birinchi kuni yolg'iz adashmaslikka harakat qiling.

Ogohlantirishlar

• Maktab sizga yuboradigan barcha ma'lumotlarni o'qiganingizga ishonch hosil qiling. Qoidalarga rioya qiling!