Tarkib

• Qadamlar
• 4 -qismning 1 -qismi: Tayyorgarlikni qanday rejalashtirish kerak
• 4 -qismning 2 -qismi: qayerda va qanday tayyorlanish kerak
• 4 -qismning 3 -qismi: Tanglikni qanday engish mumkin
• 4dan 4 qism: Imtihondan bir kun oldin nima qilish kerak
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Kirish imtihonlari butun dunyodagi ta'lim tizimidagi majburiy qadamdir. Turli darajadagi ta'lim muassasalari kirish imtihonlaridan foydalanib, kurslarga, kollejlarga, texnikumlarga yoki universitetlarga kirishni istagan abiturientlarning bilimlarini tekshiradilar. Imtihon paytida va undan oldin abituriyentlar katta bosim o'tkazadilar, chunki ularning kelajagi natijalarning muvaffaqiyatiga bog'liq. Ushbu maqolada kirish imtihonlariga yaxshiroq tayyorgarlik ko'rishga yordam beradigan maslahatlar berilgan.

Qadamlar

4 -qismning 1 -qismi: Tayyorgarlikni qanday rejalashtirish kerak

1. 1 Taqvimda imtihon sanasini belgilang. Hujjatlarni topshirish orqali abituriyent imtihon sanasini oldindan bilib oladi. Tayyorgarlik vaqtini aniqlash uchun siz taqvim yoki kundalikdagi ma'lum bir kunni belgilashingiz kerak.
2. 2 O'qish va tayyorgarlik uchun qancha vaqt ajratish kerakligini aniqlang. Imtihondan oldin qolgan vaqtga qarab, tayyorgarlik davomiyligini aniqlash kerak. Odatda muhim imtihonga tayyorgarlik ko'rish uchun taxminan 1-3 oy kerak bo'ladi.
   • Kerakli vaqt har doim individualdir. Imtihon oldidan ish yukingizni baholang. Bu vaqt ichida dam olish kunlari bormi? Oilaviy sayohatlar rejalashtirilganmi? Maktabda qanchalik bandsiz? Rejangizga mos keladigan vaqtni ajrating. Agar sizda ish jadvali bo'lsa, tayyorgarlik uchun ko'proq kun ajratganingiz ma'qul, chunki ularning ba'zilarida siz shunchaki tayyorgarlik ko'rishga vaqt topolmaysiz.
   • Yaxshi oddiy qoida: Ishdan ko'ra ko'proq uxlash; o'qishdan ko'ra ko'proq ishlash; dam olishdan ko'ra ko'proq narsani o'rganing.
3. 3 Imtihon oldidan oylar va haftalar uchun jadval yoki taqvim tuzing. Shundan so'ng, unda siz tayyorgarlik ko'rmoqchi bo'lgan kunlaringizni va tayyorgarlik paytida tanaffus bo'ladigan kunlarni belgilashingiz kerak.
   • Dam olish kunlari soni to'g'risida aniq tasavvurga ega bo'lish uchun boshqa mashg'ulotlar - ish, sport, sayohat yoki uchrashuvlar rejalashtirilgan barcha band kunlarni belgilang.
4. 4 Dam olishni rejalashtirgan kunlaringizni aylaning. Ehtimol, haftaning bir kuni tayyorgarlikdan chalg'itilishi kerak (dam olish vaqtini imtihondan bir necha hafta oldin qisqartirish yaxshiroq).Kalendarda "dam olish kuni" yoki "dam olish" kabi kunlarni belgilang.
5. 5 Kuniga necha soat o'qish kerakligini aniqlang. Kirish imtihonlari juda muhim, shuning uchun imkon qadar ko'proq tayyorgarlik ko'rishga harakat qiling. Hayotdagi boshqa mas'uliyat va voqealarni yodda tutish kerak. Har kuni qancha vaqt tayyorgarlik ko'rish kerakligini aniq baholang.
   • Deylik, siz kunlarning ko'p qismini 1-2 soat sarflashingiz mumkin. Boshqa variant ham mumkin, agar sizning jadvalingiz to'liq bo'lmagan ish yoki sport mashg'ulotlari bilan to'ldirilgan bo'lsa va siz o'qishga kuniga atigi 30 daqiqa, ba'zan esa bir necha soat ajratishingiz mumkin bo'lsa. Har kuni oqilona rejalashtirishga harakat qiling.
   • Taqvimda har bir aniq kunga tayyorgarlik ko'rish uchun ajratilgan vaqtni ko'rsating.
6. 6 Tayyorgarlikni rejalashtiring. Kirish imtihonlari, odatda, ma'lum bir kurs bo'lmasa, bitiruv vaqtida bir fan haqidagi barcha bilimlarni baholaydi. Ikkinchi holda, ma'lum bir mavzu bo'yicha barcha bilimlar baholanadi. Ba'zida qaysi materialni birinchi marta takrorlashni hal qilish qiyin.
   • Ko'pincha, barcha sa'y -harakatlaringizni o'zingiz yaxshi biladigan mavzularga yoki mavzularga qaratish maqsadga muvofiqdir. Qatnashgan barcha materiallarni takrorlash - katta hajmli va amalda imkonsiz vazifadir. Buning o'rniga, hozirgi paytda kuchsizroq bo'lgan masalalarga e'tibor qaratish yaxshiroqdir.
   • Imtihonga topshirilishi mumkin bo'lgan barcha mavzularni yoki mavzularni ko'rib chiqing va ularni mantiqiy tartibda joylashtiring. Xronologik, ketma -ket yoki boshqa yondashuvni tanlang.
   • Bunday imtihonlarni topshirgan do'stlaringizdan siz bilan ma'lumot almashishni so'rang. Siz, ehtimol, boshqa mavzularni uchratasiz, lekin mohiyatini tushunish muhim jihatlarga e'tiborni qaratishni osonlashtiradi.
7. 7 Tayyorgarlik kuni bo'yicha mavzular yoki mavzularni tarqatish. Taqvimni ko'rib chiqing, har bir tayyorgarlik kuni uchun eslatma yozing. Batafsil reja materialni o'rganish va ko'rib chiqish vaqtida ko'p vaqtingizni tejaydi.

4 -qismning 2 -qismi: qayerda va qanday tayyorlanish kerak

1. 1 Tayyorgarlik uchun tinch va osoyishta joy toping. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, o'qish joyi siz uchun to'g'ri bo'lishi kerak, shuning uchun o'qishga diqqatni jamlash qobiliyatini va chalg'ituvchi narsalarning yo'qligini qidiring. Bunday shartlar har bir kishi uchun individualdir.
   • Xonada o'tirish uchun stol va qulay stul bo'lishi kerak. Qulay mebellarga ega bo'lish sizga o'qishga e'tiboringizni qaratish imkonini beradi va barcha o'quv materiallari bilan qaerga ko'chish haqida o'ylamaydi.
   • Tadqiqotchilar mashg'ulot joyini vaqti -vaqti bilan o'zgartirish foydali degan xulosaga kelishdi. Iloji bo'lsa, o'qish uchun bir nechta xonadan foydalaning.
2. 2 Imtihonga tayyorgarlik bo'yicha ko'rsatma sotib oling. Bu shart emas, lekin siz ma'lum bir imtihon uchun qo'llanmadan kelajakdagi savollar, so'zlar va afzal javoblar turlarini o'rganishingiz mumkin.
   • Qo'llanma sizga aniq mavzularga e'tibor qaratish imkonini beradi. Bunday darsliklarda ko'pincha oldingi yillardagi imtihon materiallari ishlatiladi.
   • Shuningdek, siz imtihonga tayyorgarlik materiallarini Internetda topishingiz mumkin. Ba'zida Internetda bepul materiallar yoki imtihonga tayyorgarlik materiallarining elektron nusxalarini topishingiz mumkin.
3. 3 Sizga kerak bo'lgan barcha materiallarni yig'ing. Har bir darsning mavzusini aniqlang. Tayyorgarlikka e'tibor qaratish uchun sizga kerak bo'lgan hamma narsa yoningizda bo'lishi kerak:
   • ma'ruzalar va darslar;
   • eski uy vazifalari, referatlar va referatlar;
   • bo'sh qog'oz varaqlar;
   • qalamlar, o'chirgichlar va markerlar;
   • kompyuter yoki noutbuk - faqat kerak bo'lganda (aks holda u sizni chalg'itishi mumkin);
   • gazak va suv.
4. 4 Ma'lumotni qabul qilish turini aniqlang. O'qishning har xil uslublari mavjud, shuning uchun ma'lumotni qanday yaxshiroq qabul qilishingizni bilish sizning muvaffaqiyatingiz uchun muhim.
   • Vizual idrok. Vizual ma'lumotlar eng yaxshi esda qoladi. Videolarni, PowerPoint taqdimotlarini tomosha qiling yoki odamlarning ma'lumotlarini qog'ozga yoki doskaga qo'yishini tomosha qiling.
   • Eshitish qobiliyati. Ma'lumotni quloq yaxshiroq qabul qiladi.Ma'ruzalarni tinglang yoki ma'ruza lentasiga yozib oling.
   • Kinestetik idrok: Ish jarayonida ma'lumot eslab qolinadi. Muammolarni hal qiling va materialni o'zingiz hal qiling, empirik yondashuvdan foydalaning.
5. 5 O'zingizning sezgi turingizga qarab tayyorlang. Bilimlarni qanday qilib yaxshiroq joriy qilish kerakligini aniqlang, so'ngra bunday usullardan foydalaning.
   • Vizual materiallarni qayta yozish yoki yozuvlarni grafik, diagramma va xaritaga aylantirish tavsiya etiladi. Shuningdek, siz eslatmalarni oddiy yozuvlar o'rniga semantik xaritalarga aylantirishingiz mumkin.
   • Audiallar uchun o'quv materiallarini ovoz chiqarib o'qish yoki qayta o'qish foydalidir. Mavzuni boshqalar bilan muhokama qilish uchun, xuddi shu imtihonga tayyorgarlik ko'rayotgan odamlar bilan guruh bo'lib ishlash tavsiya etiladi.
   • O'qish paytida kinestetik harakatlanishi kerak. Masalan, stul o'rniga yugurish yo'lakchasida mashq qilayotganda gimnastik to'pga o'tirishga yoki ma'lumot o'qishga harakat qiling. Saqichni ham chaynab ko'ring, lekin shuni yodda tutingki, imtihonlarda bunga yo'l qo'yilmasligi mumkin.
6. 6 Taymer bilan dam olish. Ma'lumotni idrok etish turidan qat'i nazar, tanaffus qilish va ortiqcha ishlamaslik kerak. Haddan tashqari stress bilan miya ma'lumotni yomonroq saqlaydi, shuning uchun uzoq muddatli siqilish samarasiz bo'ladi.
   • Masalan, taymerni 30 daqiqaga o'rnating. Yarim soatlik o'qishdan so'ng, 5-10 daqiqa tanaffus qiling. Xonani aylanib chiqing, hojatxonaga boring yoki tashqariga chiqing.
   • Taymerni o'rnating yoki faoliyatingizni tugatish vaqti kelganini eslang. Agar siz bugun o'qishga bir yarim soat vaqtingiz bor deb qaror qilsangiz, buni qiling.
7. 7 O'qishni qiziqarli qilish usullarini toping. Agar ma'lumot quvonch va ijobiy his -tuyg'ular keltirsa, ma'lumot osonroq va tezroq yodlanadi.
   • rangli markerlar va stikerlardan foydalaning;
   • ma'lumotni ota -onalar, do'stlar yoki o'qituvchi bilan o'yin shaklida takrorlang;
   • javoblarni teatr aktyori kabi ayting;
   • tayyorgarlikni videoga yozib oling yoki diktofonga yozib oling.
8. 8 Soxta imtihonlarni topshiring. O'tilgan materialni ko'rib chiqish bilan bir qatorda, test sinovlari orqali tayyorgarlik ko'rish yaxshiroqdir. Ular odatda o'tgan imtihonlarning eski yoki bekor qilingan savollariga asoslanadi. Sinov imtihonlarining afzalliklari:
   • Siz kelajakdagi savollarning turlari va so'zlari bilan tanishasiz.
   • Siz savolga javob berish uchun qancha vaqt ketishini hisoblashingiz mumkin. Imtihon paytida javob berish vaqtini aniqlang, shunda bo'sh vaqtni to'g'ri hisoblashingiz mumkin.
   • Siz kerakli ma'lumotni qisqartirishingiz mumkin.
   • Siz o'z bilim darajangizni tekshirib, keyingi mashg'ulotlarga moslasha olasiz.

4 -qismning 3 -qismi: Tanglikni qanday engish mumkin

1. 1 Ijobiy fikrlashga harakat qiling. Imtihonlar yaqinlashganda, natijalaringiz haqida ijobiy fikr yuritish foydali bo'ladi. Ijobiy fikrlar kuch beradi va sizni maksimal kuch sarflashga undaydi.
   • O'z-o'zidan gapirish orqali ijobiy fikrlashni odat qiling. Bo'lajak imtihon haqida o'ylaganingizda, o'zingizni ruhlantiring va xushmuomala bo'ling. O'zingizga do'stlaringizga aytadigan rag'batlantiruvchi so'zlarni ayting.
   • Agar miyangizga salbiy fikr kelsa, mantiqan o'ylab ko'ring. Uni ijobiy fikrlar bilan chetga surib qo'ying. Misol uchun, agar siz: "Bu juda qiyin", deb o'ylasangiz, fikringizni davom ettirishga harakat qiling: "Ha, muammo qiyin, lekin men unga boshqa tomondan qarashga harakat qilaman".
2. 2 Vaziyatni haddan tashqari oshirib yubormang. Mantiqqa zid o'ylamaslikka harakat qiling va vaziyat haqida haqiqatdan ham yomonroq deb o'ylamang. Kirish imtihonlariga tayyorgarlik ko'rayotganda, "men bu imtihondan o'tolmayman, universitetga bormayman va yaxshi ish topolmayman" degan fikrga osonlikcha berilib ketaman. Bunday munosabat yaxshilikka olib kelmaydi.
   • Vaziyatni dramatizatsiya qilish, muammolar ko'lamini bo'rttirib ko'rsatish orqali siz hayotning bir necha jabhalarida o'z imkoniyatlaringizni cheklaysiz, "o'z-o'zidan amalga oshadigan bashorat" va salbiy voqealarga moslashasiz. Agar siz o'zingizni imtihonlardan o'tolmasligingizga ishontirsangiz, unda bunday natija xavfi ortadi, chunki siz uzoq vaqt o'zingizni muvaffaqiyatsizlikka tayyorlagansiz.
   • Agar siz haqiqatan ham dramaturgiya qilsangiz, o'zingiz bilan kurashishni boshlang. Bunday paytlarda o'z fikrlaringizni yozishni boshlang va bir haftadan so'ng takrorlanuvchi naqshlarni topishga harakat qiling. Bu fikrlar xayolingizga faqat ma'lum bir mavzuni o'rganganingizda keladimi? Balki ularni ba'zi savollar tug'dirar? Takrorlanayotgan hodisaning mohiyatini aniqlang va bunday fikrlarni ijobiy g'oyalar bilan almashtirishni boshlang.
3. 3 Yengish strategiyasini ishlab chiqish. Imtihonga tayyorgarlik ko'rayotganda, imtihonda qanday muammolar paydo bo'lishi mumkinligi haqida o'ylab ko'ring. Eng yaxshi yechim soxta imtihonlar bo'ladi. Sizni chalg'itadigan savollarga e'tibor bering. Keyinchalik, imtihon paytida bunday qiyinchiliklarni bartaraf etish yo'llarini o'ylab ko'ring.
   • Eng qiyin savollarni o'tkazib yuboring va keyinroq ularga qaytib keling. Agar tartibda javob berish kerak bo'lsa, keyingi javob uchun joy qoldirishni unutmang.
   • Istisno qilish usulini qo'llang. Variantlar sonini kamaytirish uchun shubhasiz noto'g'ri yoki noto'g'ri javoblarni yo'q qiling.
   • Javobingizni ikki marta tekshirish uchun savolni yoki tegishli matnni qayta o'qing.
   • Testlarda har doim hamma javob variantlarini o'qing. Birinchi variantlardan biri sizga to'g'ri bo'lib tuyulishi mumkin, lekin keyingi javob aniqroq bo'lishi mumkin.
   • Savol yoki o'qiladigan matnning muhim qismlarini ajratib ko'rsatish yoki tagiga chizish. Bu usul savolga javob berishda asosiy jihatlarni aniqlashga yordam beradi.
   • Avval savolni, so'ngra tegishli matnni o'qing. Bu qanday ma'lumotlarga e'tibor berish kerakligini tushunishni osonlashtiradi.
4. 4 Sog'lom uyqu haqida unutmang. Yoshlar va o'smirlar har kecha 8-10 soat uyquga muhtoj. Bu vaqt ichida tana bo'shashishi va kuchlanishni bo'shatishi kerak, shunda siz diqqatni jamlashingiz va o'zingizni yanada xotirjam his qilishingiz mumkin.
   • Doimiy uyqu rejimiga rioya qilish, yotish va har kuni bir vaqtning o'zida uyg'onish muhimdir. Bu sizning tanangiz soatiga yoki sirkadiyalik ritmga har kecha yaxshi uxlashga yordam beradi.
5. 5 O'qishdan tanaffus qiling. Ehtimol, tayyorgarlik jadvalingizga bir necha kunlik dam olishni kiritgansiz. Dam olish kunida rejalarni o'zgartirish va o'qish shart emas. Siz shunchaki stressdan xalos bo'lishingiz, tinchlanishingiz va hayotning boshqa jabhalaridan zavqlanishingiz kerak.
6. 6 Sinov paytida tashvishlanishni kamaytirish uchun nafas olish mashqlaridan foydalaning. Nafas olish mashqlarini istalgan vaqtda ishlatish mumkin, lekin agar ular asabiy bo'lsa, imtihon paytida ayniqsa foydali bo'ladi.
   • Tinchlantiruvchi: burun orqali nafas oling, to'rtta hisoblang. Keyin nafasingizni ikki marta ushlab turing. Nihoyat, og'zingiz bilan nafas chiqaring, shuningdek to'rttasini hisoblang.
   • Teng nafas olish: nafas olayotganingizda to'rttagacha hisoblang. Ikkala harakat ham burun orqali amalga oshiriladi. Siz tinchlanmaguningizcha takrorlang.
   • Nafas olishdan ko'ra ko'proq nafas olishga e'tiboringizni qarating. Bu oddiy texnika sizga hisoblamasdan dam olishga yordam beradi.
7. 7 Meditatsiya yoki yoga bilan shug'ullaning. Meditatsiya - bu zo'riqishni bartaraf etish va o'zingizni nazorat qilishning ajoyib usuli, yoga esa meditatsiyaga faol tayyorgarlik ko'rishga imkon beradi.
   • Tinch joy toping va qulay o'tiring. Qo'llaringizni tizzangizga yumshoq qilib qo'ying va muammolar va tashvishlar haqida o'ylamaslikka harakat qiling. Qo'llaniladigan meditatsiya texnikasidan foydalanish mumkin, lekin bir xil samarali yechim - nafasingizni jamlash va ongingizni 10 daqiqaga tozalash.
8. 8 Jismoniy faollik bilan stressni engillashtiring. Jismoniy tarbiya nafaqat o'zingizni formada saqlashga, balki stress yoki umidsizlik paytlarida ham tinchlanishga yordam beradi. Har qanday mashqni bajarish mumkin. Asosiysi, shikastlanmaslik uchun ularni to'g'ri bajarish:
   • yugurish;
   • sayr qilish;
   • suzmoq;
   • velosiped haydash;
   • sport bilan shug'ullaning (tennis, futbol, ​​ot minish).
9. 9 Xavotirni yoqimli hayajonga aylantiring. Asabiylashish yaxshi, lekin nega hayajonni imtihonni kutishga aylantirmaysiz? Odatda odamlar kelajakdagi imtihonlarni kutishmaydi, lekin ijobiy fikrlarni aniqlash uchun quyidagi fikrlardan foydalanishga harakat qilishadi.
   • "Nihoyat, men hammaga o'z bilimimni ko'rsatish imkoniyatiga egaman!"
   • "Men bu tenglamalar va formulalarni juda keskin takrorladim. Matematika o'qituvchisi men bilan faxrlanadi! "
   • "Men juda ko'p harakat qildim, shuning uchun ular mukofotlanishi kerak!"

4dan 4 qism: Imtihondan bir kun oldin nima qilish kerak

1. 1 Imtihon vaqti va joyini bilib oling. Ma'lumotni tekshiring va aniq vaqt va manzilni bilishingizga ishonch hosil qiling. Siz ro'yxatdan o'tish va kerakli auditoriyaga borish uchun imtihonga oldindan kelishingiz kerak.
2. 2 Budilnikni o'rnating. Ertalab uyg'onish, dush qabul qilish (ertalab dush qabul qilsangiz), sog'lom nonushta qilish va imtihon joyiga borish uchun etarli vaqt bo'lishi kerak.
3. 3 Sizga kerak bo'lgan barcha narsalarni to'plang. Kirish imtihonida kerak bo'ladigan hamma narsani sumkangizga yoki sumkangizga soling:
   • qalamlar va silgi;
   • qalamlar;
   • kalkulyator (agar kerak bo'lsa va taqiqlanmagan bo'lsa);
   • bir shisha suv;
   • aperatif
4. 4 Sog'lom kechki ovqatni iste'mol qiling va sog'lom nonushta qiling. Murakkab uglevodlar bizni uzoq vaqt energiya bilan ta'minlaydi, chunki ular uzoqroq so'riladi. Kerakli uglevodlar, oqsillar va sog'lom yog'larning to'g'ri muvozanati bilan sog'lom kechki ovqat tayyorlang.
   • Nonushta haqida o'ylab ko'ring, unda sog'lom yog'lar va oqsillar uglevodlardan ustun turadi. Bunday holda siz uglevodlardan butunlay voz kechmasligingiz kerak. Sog'lom yog'lar va oqsillarning kombinatsiyasi sizni uzoq vaqt to'ydiradi, shuning uchun siz imtihon paytida energiya yo'qotmasligingiz aniq.
5. 5 Oxirgi daqiqada siqilmaslikka harakat qiling. Imtihon oldidan oxirgi kechada nervlar har doim chegarada bo'ladi, shuning uchun ma'lumotlar deyarli xotirada saqlanmaydi. Yaxshilab dam olishga yoki dam olishga harakat qiling.
6. 6 Kamida sakkiz soat uxlang. Uxlash vaqti kamida sakkiz va undan ham yaxshiroq 9-10 soat bo'lishi uchun iloji boricha tezroq yoting. Ertalab dam olish va o'zingizni nazorat qilish juda muhimdir.

Maslahatlar

• O'qituvchining xizmatlaridan foydalaning yoki tayyorgarlik kursiga yoziling. Bu yondashuv sizga o'rganganlaringizni muntazam tekshirib turishga va muhim fikrlarni ko'rib chiqishga imkon beradi.
• Ko'p suv iching. Yangi va chanqamaslikni his qilish sizga qiyinchiliklarni engishga yordam beradi. Suv har doim tanaga foydali bo'ladi.

Ogohlantirishlar

• Hech qachon kechikmang, aks holda siz imtihonga qo'yilmasligingiz mumkin.