Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar
• Sizga nima kerak

Umid qilamanki, siz hech qachon shishaga siyishingiz kerak bo'lgan vaziyatga tushmaysiz, lekin bu sodir bo'lishi mumkin. Siydikni ushlab turish nosog'lom va ba'zida og'riqli ekanligini unutmang. Aytaylik, siz shahardasiz va jamoat hojatxonasini topa olmaysiz, va siz ko'chada yoki kimdir uni ko'rishni xohlamaysiz. Yoki siz yo'lda (ehtimol avtobusda yoki poezdda; yoki siz uzoq masofali yuk mashinasi haydovchisisiz yoki yuk tashuvchi haydovchisiz) va hojatxona topa olmaysiz yoki mashinangizdan tusha olmaysiz. Shishada siyish - bu oqilona, ​​toza va gigienik tarzda o'zingizni yengillashtirishning yagona yo'li. Mana nima qilish kerak.

Qadamlar

1. 1 Og'zi keng bo'lgan shishani tanlang va iloji bo'lsa vintli qopqoq bilan.
2. 2 Yolg'iz joyni toping. Bu sizning sharoitingizga qarab murakkab bo'lishi mumkin. Qanday bo'lmasin, siz adyolni yoki kiyimni yopishingiz va shu tariqa nafaqaga chiqishingiz mumkin. Agar yoningizda uni parda sifatida ushlab turadigan do'stingiz bo'lsa, bundan ham yaxshi bo'lardi.
3. 3 Agar siz shim kiygan bo'lsangiz, pashshani oching. Ayolga shishani bemalol joylashtirish uchun shimini biroz tushirish kerak bo'lishi mumkin. Agar siz yubka kiysangiz, unda ishlar ancha osonlashadi.
4. 4 Shishani iching, lekin to'kilmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
   • Erkaklar uchun bu nisbatan sodda.
   • Agar siz ayol bo'lsangiz, ochiq shishani iloji boricha siydik yo'lining ochilishiga yaqinroq joylashtiring. Teri va shishaning bo'yni o'rtasida havo o'tkazmaydigan muhr yaratishga harakat qiling. Agar sizda hojatxona qog'ozi bo'lsa, uni oqish holatida ishlatishingiz mumkin. Labiyani bir oz ajratib oling va shishani siydik yo'lining ochilishiga yaqin tuting.
5. 5 Shisha to'liq to'lganida to'xtating. Boshqa shishada yana boshlang.
6. 6 Iloji bo'lsa, siydik shishasini umumiy axlat qutisiga tashlang. Agar yo'q bo'lsa, uni xavfsiz joyda saqlang, hech kim uni ichimlik bilan aralashtirib yubormasin; boshqa oziq -ovqat mahsulotlaridan alohida saqlang.
7. 7 Qo'llaringizni yuving. Agar buning iloji bo'lmasa, qo'l yuvish vositalarini, alkogolli ro'molchalarni yoki bolalar salfetkalarini ishlating. Hatto suv bilan oddiy yuvish ham yordam beradi.

Maslahatlar

• Ayollar tik turgan yoki shishada siyishga yordam beradigan huni shaklidagi turli xil mahsulotlar bozorda mavjud.
• Agar siz shishani siydikdan alohida tashlamoqchi bo'lsangiz, bakteriyalarni o'ldirish uchun spirtli ichimliklar yoki boshqa dezinfektsiyalovchi vositalarni qo'shing - bu shishani keyinroq ochganingizda siydikning hidini oldini oladi.
• Hech kim shishadagi narsani ichishiga yo'l qo'ymang!

Ogohlantirishlar

• Agar siz siyish paytida boshni shishaning bo'yniga mahkam joylashtirsangiz, u ortiqcha bosim va oqishga olib kelishi mumkin.
• Agar siz shishaga siyish bilan tajribaga ega bo'lmasangiz, o'zingizga siydik to'kishingiz mumkin. Agar siz buni qachondir rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, uyda mashq qiling.

Sizga nima kerak

• Shisha
• Agar kerak bo'lsa, huni (ayollar uchun)
• Marker (shishani markalash uchun; ixtiyoriy)