Tarkib

• Qadamlar
• 3 -usul 1: Zo'ravonlikka qarshi choralar ko'rish
• 3 -usul 2: ta'qib qilishda yordam oling
• 3 -usul 3: O'zingizni himoya qiling
• Maslahatlar

Agar kimdir sizni doimo qo'rqitsa, sizni ta'qib qilsa, sizni jinsiy zo'ravonlikka tortmoqchi bo'lsa yoki sizni yolg'iz qoldirishdan bosh tortsa, o'zingizni himoya qilishni o'rganishingiz kerak. Odamga uning xatti -harakati sizga yoqmasligini aytib, to'xtashini so'rashdan boshlang. Agar ta'qiblar davom etsa, chora ko'ring (masalan, politsiyani jalb qiling va xavfsizligingizni yaxshilang). Ba'zi hollarda, sizni bezovta qiladigan odamni uzoqlashtirmaslik uchun cheklov chorasini qo'llashingiz kerak bo'ladi.

Qadamlar

3 -usul 1: Zo'ravonlikka qarshi choralar ko'rish

1. 1 Bu xatti -harakatni ko'rsating va buni qabul qilib bo'lmasligini bildiring. Stalkerga uning xatti -harakatidagi aniq narsalar haqida tushuntirib bering va unga bunday yo'l tutish noo'rin ekanligini ayting. Masalan: "Mening orqamdan hushtak chalmang, bu haqorat" yoki "Mening tagimga tegmang, bu jinsiy zo'ravonlik" deb ayting.
   • Odamni emas, xatti -harakatni tanqid qiling. Unga uning harakatlaridan xavotirlanayotganingizni ayting ("Siz juda yaqin turibsiz"), lekin uni odam sifatida ayblamang ("Siz juda ahmoqsiz"). Nopok so'zlarni ishlatmang, odamlarni ismini aytmang, uni kamsitmang yoki vaziyatni keraksiz ravishda kuchaytirishi mumkin bo'lgan boshqa ishlarni qilmang.
   • "Men sizga tegmoqchi bo'lardim / tegmasligimni xohlayman" kabi hukmlar chiqarmang. Bu keyingi suhbatni talab qilishi mumkin. Zarur bo'lganda alternativalarni ko'rsating, masalan: "Siz juda yaqin turibsiz. Iltimos, menga bir metr shaxsiy joy bering ».
2. 2 Odamga siz bilan aloqani to'xtatishni ayting. Agar odam o'zini noo'rin tutishda davom etsa, muloqotni to'xtatish vaqti keldi. Unga sizdan uzoq turishini va endi uning xabarlariga javob bermasligingizni ayting. Agar u sizni ta'qib qilishni davom ettirsa, siz uni to'xtatish uchun choralar ko'rishingizni tushuntiring.
   • Siz aytishingiz mumkin: “Sizning xatti -harakatingiz meni bezovta qiladi. Iltimos, men bilan boshqa aloqa qilmang. Agar to'xtamasangiz, men politsiyani chaqiraman. "
   • Quvg'in bilan muloqot qilmang, u bilan bahslashmang va savollariga javob bermang. Mavzuni o'zgartirishga urinishlar, savollar, tahdidlar, ayblovlar yoki o'zingizni aybdor his qilish urinishlariga munosabat bildirishingiz shart emas.
3. 3 Siz tez -tez ko'radigan odamning chegaralarini ayting. Agar siz bezorilar bilan uchrashishdan qochib qutula olmasangiz (aytaylik, maktabdan yoki hamkasbingizdan), sizning vaziyatingizga mos keladigan chegaralarni o'rnatishga harakat qiling. Masalan, odamga stolda "o'tirishni" yoki tushlik paytida yoningizga kelishni bas qilishni ayt.
4. 4 Uning qo'ng'iroqlariga, elektron pochta xabarlariga va boshqa xabarlariga javob berishni to'xtating. Agar odam sizga murojaat qilmoqchi bo'lsa, uning qo'ng'iroqlarini, elektron pochta xabarlarini yoki xabarlarini qaytarmang. Bu vaqtda siz o'z pozitsiyangizni aniq belgilab oldingiz, shuning uchun agar odam siz bilan bog'lanishda davom etsa, ular siz qo'ygan chegaralarni ochiqchasiga buzadi.
5. 5 Stalkerni telefon aloqalari va ijtimoiy tarmoqlardan olib tashlang. Shunday qilib, u endi sizga yoki siz boshqalar bilan baham ko'radigan ma'lumotlarga kira olmasligiga ishonch hosil qilasiz. Bu odamni telefon aloqalaridan olib tashlang va iloji bo'lsa, bu raqamni bloklang. Uni VKontakte, Twitter, Instagram va boshqa ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlaridan olib tashlang.
   • Bu odam sizning do'stingizni taqillatishga urinishi yoki boshqa ism bilan sizni orqasidan ergashishi ehtimoli bor. Har qanday so'rovni qabul qilishdan oldin, yangi aloqalarni sinchkovlik bilan o'rganing va odamlarning kimligini tekshiring.
   • Agar biror kishi sizni kamsitadigan postni nashr qilgan bo'lsa, siz bu xabarni o'chirib tashlashingiz uchun postni belgilashingiz va ma'muriyat (Vkontakte, Twitter va boshqalar) e'tiborini jalb qilishingiz mumkin.

3 -usul 2: ta'qib qilishda yordam oling

1. 1 Qidiruv yozuvlarini saqlang. Agar sizni ta'qib qilishda davom etsangiz, sodir bo'lgan har bir hodisani yozib oling. Bu bosqichda stalkerning harakati noqonuniy deb topilishi mumkin va agar u shunday davom etsa, siz boshqa odamlarni jalb qilishingiz kerak bo'ladi. Bu holatda dalillarga ega bo'lish foydali bo'lishi mumkin.
   • Qabul qilingan barcha elektron pochta xabarlari va xabarlarni saqlang, ayniqsa siz o'rnatgan chegaralarni buzish bilan bog'liq. Siz bilan bog'lanishni to'xtatishni so'ragan kun kabi barcha muhim sanalarni yozib oling va buni isbotlash uchun yozuvlarni saqlang.
   • Har bir hodisaning sanasi va joyini ko'rsatib, voqea haqida hisobot yozing.
   • Agar siz yozganlaringizni tekshirishni so'rashingiz kerak bo'lsa, ta'qiblarga guvoh bo'lgan boshqa odamlarning ismlarini saqlang.
2. 2 Maktabda yoki ishda ma'muriyat bilan gaplashing. Siz faqat quvg'inlar bilan kurashishingiz shart emas. O'qituvchingiz, maktab maslahatchisi, direktor, kadrlar yoki siz ishonadigan boshqa odam bilan gaplashing.
   • Ko'pchilik ma'muriy organlar ta'qib qilingan taqdirda ularga amal qiladigan ko'rsatmalarga ega. Agar so'roq qilinayotgan shaxs ma'lum bir tashkilotning talabasi yoki xodimi bo'lsa, ma'muriyatning ishtiroki uning xatti -harakatlariga chek qo'yishi mumkin.
3. 3 Politsiyaga ariza yozing. Agar ta'qiblar qo'rqinchli darajaga yetgan bo'lsa va o'zingizni xavfsiz his qila olmasangiz, darhol politsiyaga murojaat qiling. Nima bo'layotganini tushuntiring va o'zingizda bor dalillarni keltiring. Ta'rifingizda dalillarga tayanishga harakat qiling.
   • Qo'ng'iroqqa javob beradigan politsiyachining tafsilotlarini bilib oling. Agar siz kelajakda yana qo'ng'iroq qilishingiz kerak bo'lsa, bu dalillar zanjirini mustahkamlashga yordam beradi.
   • Agar siz xabarlarda yoki virtual haqiqatda ta'qiblar haqida xabar berayotgan bo'lsangiz, bunday tergov bilan shug'ullanadigan odam bilan uchrashuvni so'rash yaxshidir.
   • Shuni yodda tutingki, politsiya dastlabki bosqichda hech narsa qila olmaydi, lekin rasmiy bayonotga ega bo'lish sizning shikoyatingiz haqida hikoya yaratishga yordam beradi. Ba'zida boshqalarni ta'qib qilayotgan odamlar oldin ham shunday qilgani aniqlanadi. Agar jinoyatchi zo'ravonlik bilan shug'ullangan bo'lsa, politsiya chora ko'rishi mumkin.
4. 4 Cheklov buyrug'ini oling. Siz o'zingizni va oilangizni bezorilikdan himoya qilish uchun cheklov chorasini ham olishingiz mumkin. Siz ehtiyot chorasini qo'llashni so'rashingiz kerak. Bu iltijo ta'qibchiga topshiriladi, so'ngra sud majlisi bo'lib o'tadi, uning davomida sudya yaqinlashishni taqiqlovchi maxsus himoya choralarini belgilaydi. Keyin siz buyruq hujjatini olasiz, agar u buyurtmani buzgan bo'lsa, uni har doim yaqinroq saqlash kerak.
   • Odatda ko'rsatmada stalker siz bilan bog'lana olmaydi yoki sizga ma'lum masofada yaqinlasha olmaydi.
   • Agar siz darhol xavf ostida bo'lsangiz, siz hech bo'lmaganda sudgacha qonuniy ravishda sizga murojaat qilishiga yoki siz bilan bog'lanishiga to'sqinlik qiladigan vaqtinchalik cheklov hujjatini olishingiz mumkin. Batafsil yozuvlarni saqlang va agar kerak bo'lsa, har safar jinoyatchi buyruqni buzganida politsiyaga xabar bering.
5. 5 Telefon kompaniyasidan qo'ng'iroqlarni kuzatishni tashkil qilishni so'rang. Agar kimdir sizni telefon yoki SMS orqali ta'qib qilayotgan bo'lsa, telefon kompaniyasiga qo'ng'iroq qilib, kuzatishni sozlashni so'rang. Bu xususiyat operatorga telefon qo'ng'iroqlarini stalker raqamidan kuzatib borish imkonini beradi.
   • Keyin telefon kompaniyasi bu dalillarni politsiya bilan bo'lishishi mumkin.Shuningdek, ular kerak bo'lganda stalkerni kuzatish uchun ushbu ma'lumotdan foydalanishlari mumkin.

3 -usul 3: O'zingizni himoya qiling

1. 1 Do'stlaringiz va oilangizga ishoning. Faqat bu tajribani boshdan kechirish xavfli va qo'rqinchli. Sizning hayotingizda odamlarga ta'qib qilinayotganingizni va o'z xavfsizligingiz uchun qo'rqayotganingizni aytish juda muhimdir. Favqulodda vaziyatga tayyor bo'lishlari uchun ularni har kuni o'z harakatlari to'g'risida xabardor qilib turing.
   • Agar siz shahar tashqarisida bo'lsangiz yoki ishni tashlab ketishingiz kerak bo'lsa, yaqinlaringizga xabar bering.
   • Bu odamlar stalkerga siz haqingizda hech qanday ma'lumot bermasligini bilishiga ishonch hosil qiling.
2. 2 Kimdir siz bilan qolishini so'rang. Agar siz yolg'iz yashasangiz va o'zingizni uyingizda xavfli his qilsangiz, do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan siz bilan qolishini so'rang. Bu haddan tashqari qadamdek tuyulishi mumkin, lekin bu sizga xotirjamlikni saqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, siz doimo stalkerning tahdidlariga jiddiy munosabatda bo'lishingiz kerak: agar u sizga zarar etkazishidan qo'rqsa, u shunday qilishga urinishi mumkin!
   • Do'stingizga yoki qarindoshingizga murojaat qiling: "Men bu erda yolg'iz uxlashdan qo'rqaman. Kela olasizmi? "
3. 3 Qonun buzilishi to'g'risida darhol xabar bering. Qachonki ta'qibchi ko'rsatma shartlarini buzsa, bu haqda politsiyaga xabar bering. Ular har bir qonunbuzarlik qaydini saqlaydilar. Buyruqni buzish jinoyatdir, shuning uchun stalkerga jinoiy javobgarlikka tortilishi mumkin.
4. 4 Joylashuvingiz va kundalik odatlaringizni reklama qilmang. Agar siz ijtimoiy tarmoqlarning ashaddiy foydalanuvchisi bo'lsangiz, kundalik odatlaringizni ko'rsatishni to'xtatish yoki bu xizmatlardan umuman voz kechish vaqti keldi. Agar siz do'stlaringizni do'stlaringizdan olib tashlagan bo'lsangiz ham, u sizning hisobingizga boshqa birovning hisobidan josuslik qilishning yo'lini topishi mumkin.
   • FourSquare yoki odamlarga qaerdaligingizni aytadigan boshqa ilovalardan foydalanmang. Ijtimoiy media ilovalarida bo'lganingizda telefoningizdagi joylashuvni aniqlash funksiyasini o'chiring.
   • Shahardan chiqib ketayotganingizni yoki bir muncha vaqt yolg'iz qolishingizni ochiqchasiga e'lon qilmang. Kechasi yolg'iz yurmaslik kabi hujumga moyil bo'lgan vaziyatlardan qochishga harakat qiling.
   • O'zingizni qulay his qilish uchun har kuni jadvalingizni biroz o'zgartiring. Bu potentsial ta'qibchining sizni kuzatib borishini qiyinlashtiradi.
5. 5 Uyingizning xavfsizligini oshiring. Uyingizda eshik qulflarini va boshqa xavfsizlik choralarini o'zgartiring. Ehtimol, siz uyga eshikdan kirishni qiyinlashtiradigan vandal o'tkazmaydigan qulfni tanlashingiz kerak. Eshiklarni mahkamlashdan tashqari, boshqa xavfsizlik choralarini ham ko'rib chiqing:
   • Kechasi uy yonida kimdir yurganida yonadigan harakat sensorlar o'rnatishingiz mumkin (agar siz xususiy uyda yashasangiz).
   • Sizning uyingizga xavfsizlik kameralarini o'rnatishni o'ylab ko'ring.
   • Shuningdek, agar sizning uyingizga kirgan odam kirsa, politsiyani ogohlantiradigan signalizatsiya tizimini sotib olishingiz mumkin. Qaysidir ma'noda, it ham ajoyib "xavfsizlik tizimi" bo'lishi mumkin.
6. 6 O'rganing o'zini himoya qilish qobiliyatlari. Agar kerak bo'lganda o'zingizni himoya qila olishingizni bilib, o'zingizni yanada ishonchli va ishonchli his qilasiz. O'z-o'zini himoya qilish kursidan o'ting, u erda sizga hujumning oldini olish, qochish va kerak bo'lganda o'zingizni himoya qilish o'rgatiladi.
   • O'z hududingizda o'zini himoya qilish kurslarini qidiring. Ko'pgina tashkilotlar, masalan, huquqni muhofaza qilish idoralari, ko'pincha mahalliy aholi uchun o'zini himoya qilish bo'yicha bepul treninglar o'tkazadilar.
   • Qalampir purkagich yoki pichoq kabi shaxsiy himoya vositalarini kiyishni o'ylab ko'ring.
7. 7 Onlayn maxfiyligingizni himoya qiling. Muayyan aloqa saytlari sizning shaxsiy ma'lumotlaringizni to'plashi mumkin, masalan, uy manzili, ish manzili, elektron pochta manzili va telefon raqami.Bu potentsial stalkerga sizning manzilingizni topishga yordam beradi. Internetda va turli saytlarda o'zingiz haqingizda ma'lumot qidiring va uni o'chirishni so'rang.
   • Bundan tashqari, har qanday noodatiy harakatni aniqlash uchun bank kartangizdagi faollikni kuzatib boring.

Maslahatlar

• Ta'qib qilish kiruvchi jinsiy zo'ravonlik, telefon orqali tahdidlar, elektron pochta xabarlari, xabarlar yoki boshqa aloqa shakllari, ta'qiblar yoki tashriflar, uyingizni yoki ish joyingizni kuzatishni o'z ichiga olishi mumkin.
• Ta'qib maktabda, ishda, Internetda yoki boshqa jamoat joylarida bo'lishi mumkin. Agar siz ta'qib qilinayotgan bo'lsangiz, bilingki, bu xatti -harakatlar rasmiylar tomonidan jinoiy javobgarlikka tortilishi mumkin.