Qanday qilib bir -biriga yaqinlashish mumkin

Video: Ayolni bir haftada necha marta bergisi keladi.

Tarkib

Qadamlar
3 -usul 1: Aloqa ustida ishlash
3 -usul 2: Vaqtingizni birgalikda rejalashtiring
3 -usul 3: Jismoniy yaqinlikni mustahkamlash
Maslahatlar

Kundalik hayotdagi shovqin -suron yaqin munosabatlar o'rnatishni qiyinlashtirishi mumkin. Agar siz kimdir bilan mustahkam aloqani o'rnatish uchun ko'p ishlayotgan bo'lsangiz ham, ba'zida sizning orangizda siz yopmoqchi bo'lgan masofa bordek tuyulishi mumkin. Sizning muloqot qobiliyatingizni oshirish, birgalikda ko'proq vaqt o'tkazish va ko'proq mehr -muhabbat ko'rsatish sizning sherigingizga yaqinlashishga yordam beradi.

Qadamlar

3 -usul 1: Aloqa ustida ishlash

1 Bir -biringiz bilan gaplashing. Sizning munosabatingiz yaqinda bo'lganmi yoki bir muncha vaqt birga bo'lganingiz muhim emas, har doim bir -biringiz bilan gaplashish muhim. Muloqot orqali bir -biringizni bilib oling. Hamkoringizdan uning kuni qanday o'tganini yoki nima haqida o'ylayotganini so'rang. Sizni nima bezovta qilayotganini baham ko'ring va unga ishoning. Eng oddiy muloqot - bu sherigingiz bilan aloqani mustahkamlash uchun zarur va samarali element.
- Agar orangizda masofa borligini his qilsangiz, bu haqda unga ayting. Tuyg'ular haqida gapirish sizga bu masofani bosib o'tishga yordam beradi. Ayting: "Menimcha, biz avvalgidek yaqin emasmiz. Buni tuzatish uchun nima qilishimiz kerak? "
2 Muhim savollar bering. Agar siz sherigingiz haqida hamma narsani bilaman deb o'ylasangiz ham, har doim boshqa narsa bor. Uning orzulari, maqsadlari va g'oyalari nima ekanligini so'rang. Diqqat bilan tinglang va o'ylab javob bering. Undan sizning munosabatingiz haqida nima deb o'ylayotganini so'rang va agar biror sohada biroz ishlash kerak bo'lsa.Siz mazmunli va muhim savollar berib, sherigingizga nafaqat siz uchun juda aziz ekanligingizni ko'rsatasiz, balki u va uning fikrlari haqida ko'proq bilib olishga tayyormiz, balki unga munosabatlarni mustahkamlash uchun harakat qilishingizni bildirasiz.
- Bu erda yana bir nechta savollarni ko'rib chiqish kerak: Siz sherigingizda qaysi fazilatlarni ko'proq qadrlaysiz? Qachon oxirgi marta haqiqatdan ham hafsalangiz pir bo'lgan? Besh yoki o'n yildan keyin o'zingizni qayerda ko'rasiz? Sizga har doim nima baxt keltiradi?
3 Chuqurroq va mazmunli munozaralarga rahbarlik qiling. Ha, kundalik hayot haqida bir -biringiz bilan gaplashish muhim, lekin chuqurroq sho'ng'ish kerak. Hamkoringiz bilan haqiqiy va mazmunli suhbat uchun har kuni vaqt ajratishga harakat qiling. Ehtimol, siz muhokama qilishingiz kerak bo'lgan narsa haqida o'ylayotgandirsiz, yoki sherigingiz ishda biroz stressda bo'lgan va uni ozod qilish kerak. Jiddiy suhbatga ochiq bo'ling va bir -biringiz bilan imkon qadar tez -tez muloqot qilishni odat qiling.
- Bir -biringizga va umuman o'z his -tuyg'ularingiz haqida gapirishga harakat qiling. Tuyg'ularni muhokama qilib, siz bir -biringizni yaqinlashtiradigan zaiflik va ishonch tuyg'ularini yaratasiz.
4 Bir -biringizga sevgi yozuvlarini qoldiring. Vaqti -vaqti bilan bir -birlariga kichik sevgi yozuvlarini qoldirish uchun xabarlar yoki stikerlardan foydalaning. O'zingizning sherigingizga o'z -o'zidan e'tibor berish, ularni o'zgacha va muhim his qilishiga olib kelishi mumkin. Sevgi yozuvlari - bu sherigingizga his -tuyg'ularingizni eslatishning oson va yoqimli usuli.
- Qanchalik uzoq munosabatlarda bo'lishingiz muhim emas, bir -biringizga his -tuyg'ularingizni unutishiga yo'l qo'ymang. Odamlar birinchi navbatda bir -birlarini sevishlariga nima sabab bo'lganini esdan chiqarsalar, bu ularni bir -biridan ajratish hissi yaratishi mumkin.
5 Terapevtdan yordam so'rashni o'ylab ko'ring. Ko'p odamlar psixoterapiya juftliklar uchun samarasiz deb o'ylashadi, lekin aslida bu munosabatlaringizni mustahkamlash uchun ajoyib vosita bo'lishi mumkin. Yaqin atrofdagi mutaxassisni toping yoki ma'lumotni Internetda qidiring. Biroq, ikkalangiz ham rozi ekanligingizga ishonch hosil qilish uchun psixoterapiya bilan variantni oldindan muhokama qiling.
- Bundan tashqari, ikkalangiz qaysi psixoterapevtni afzal ko'rishini muhokama qilish uchun biroz vaqt ajrating. Masalan, erkak yoki ayol bilan o'zingizni qulay his qilasizmi? Mashg'ulotlarni birgalikda yoki alohida o'tkazishni xohlaysizmi? Har biringiz uchun istaklar ro'yxatini tuzing.
6 Xavotirlaringiz va quvonchlaringiz bilan o'rtoqlashing. Hamkor sifatida, ehtimol sizda tashvishlanadigan yoki zavqlanadigan kamida bir nechta narsa bor. Farzand tarbiyasi, ish, oila yoki moliyaviy bo'lsin, siz birgalikda muhokama qilishingiz mumkin bo'lgan narsa bor. Bu his -tuyg'ularni baham ko'radigan odamga ega bo'lish - bu umumiy narsaga asoslanib, bir -biringizga yaqinlashishning ajoyib usuli.
- Yolg'iz xavotirlanish yoki xursand bo'lishning hojati yo'q. Sizning sherigingiz bu narsalarni siz bilan baham ko'rishga tayyor. Orangizda masofa yaratmaslikka harakat qiling. Bu odamni hayotingizga qo'shish uchun yaxshiroq ish.

3 -usul 2: Vaqtingizni birgalikda rejalashtiring

1 Hayajonli sanalarni takrorlang. Agar siz bir muncha vaqt birga bo'lgan bo'lsangiz, ehtimol siz munosabatlaringizning dastlabki bosqichlarida ajoyib va unutilmas sanalarni o'tkazgansiz. Masalan, sizning birinchi uchrashuvingiz xotiralaringizda muhim o'rin egallashi mumkin. O'sha lahzalarni takrorlang: o'sha restoranga boring, o'sha filmni ko'ring yoki o'sha unutilmas kechada yurgan ko'changiz bo'ylab yuring. Bu lahzalarni bir -birining yonida jonlantirish sizni ikkalangizni birlashtirgan va birlashtirgan narsalarni eslatadi.
- Siz yana munosabatlarning boshida qilgan ishingizni yana boshlashingiz mumkin. Masalan, agar siz bir -biringizga kichik ismlar aytgan bo'lsangiz yoki o'zingizning hazilingiz bo'lsa, olov o'chmasligi uchun bir -biringizga yaqinroq bo'lishingiz uchun bu narsalarni qaytaring.
2 Birgalikda yangi narsalarni sinab ko'ring. Hatto eski xotiralar siz uchun katta ahamiyatga ega bo'lsa ham, yangilarini yaratish juda muhim. Birgalikda yangi narsalarni sinab ko'ring. Hech biringiz qilmagan ishni tanlang, shunda ikkalangiz ham yangi tajribaga ega bo'lasiz. Misol uchun, agar sizdan hech kim hali sinab ko'rmagan bo'lsa, kulolchilik kurslarini sinab ko'rishingiz mumkin. Bu bir-biringiz bilan yaxshi vaqt o'tkazish va birgalikda yangi narsalarni o'rganish uchun qiziqarli va qulay usul bo'lishi mumkin.
- Agar sizga kurslar yoqmasa, siz yangi ochilgan restoranda yangi oshxonani tatib ko'rishingiz yoki siz ko'rmagan filmni tomosha qilishingiz mumkin. Kitobni birgalikda o'qing va har bir bobni muhokama qiling. Hech biringiz ijodi bilan tanish bo'lmagan musiqachining kontsertiga boring.
3 Har kuni birga bo'lishga vaqt ajrating. Bir narsaning bo'roniga tushib qolish va kundalik ishlarga haddan tashqari aralashib ketish va sheriging bilan birga bo'lmaslik juda oson. Bir -biringizga e'tiboringizni qaratish uchun har kuni (yoki hech bo'lmaganda har kuni) vaqt ajrating. Bu davrda siz muhim suhbatlar o'tkazishingiz, uchrashuvga borishingiz yoki faqat tinchlik va osoyishtalikda birga bo'lishingiz mumkin.
- Shu vaqt ichida telefonlaringizni, planshetlaringizni va boshqa gadjetlaringizni chetga surib qo'ying. Kompyuter olamiga chalg'imaslik o'rniga, sherigingizga to'liq e'tibor qaratish yaxshiroqdir.
4 Birgalikda oddiy, kundalik ishlarni bajaring. Ertalab qahva ichish, birga ovqat pishirish, bir -birlari bilan vaqt o'tkazish, biznes yoki o'qish vazifalarini bajarish - bu bir -biriga yaqinlashish va kundalik hayotni davom ettirish. Siz o'qiyapsizmi, ishlayapsizmi yoki bolalarni tarbiyalayapsizmi, bu oddiy ishlarni sherigingiz bilan sifatli vaqtga aylantirish mumkin.
- Sizning sherigingizni kundalik hayotingizning bir qismiga aylantirib, siz kundalik hayotingizga keskin o'zgarishlar qilmasdan, bir -biringizga yaqin bo'lishingiz va yaqinlashishingiz mumkin.
5 Birgalikda qiladigan qiziqarli narsalarni toping. Qiziqarli ishlarni birgalikda bajarish tajriba orttirishga yordam beradi. Shunday qilib, siz ko'proq suhbat mavzusiga ega bo'lasiz. Ikkalangizga yoqadigan ishni qilishga harakat qiling, masalan:
- san'at muzeyiga boring,
- o'sha kitobni o'qing,
- hujjatli filmni birgalikda tomosha qiling,
- qo'shma kurslarga yoziling.
6 Vaqti -vaqti bilan sherigingizni ajablantiring. Uni ajablantirish uchun hech qanday maxsus narsa o'ylab topishingiz shart emas. Uning kayfiyatini ko'tarish yoki sizga g'amxo'rlik qilish uchun oddiy imo -ishora etarli. Masalan, siz kutilmaganda qizning ofisiga gullar yoki piknik savati bilan kelishingiz mumkin. Yoki siz sherigingiz uyga kelganda, vannani to'ldirishingiz, hamyoniga yoki sumkasiga yoqimli yozuv qoldirishingiz yoki yotoqda nonushta olib kelishingiz mumkin.

3 -usul 3: Jismoniy yaqinlikni mustahkamlash

1 Sevgini ko'rsating. Yurish paytida (yoki hatto yonida o'tirganda) qo'lingizni ushlab turish yoki sherigingizni quchoqlash - bu uzoqqa bormasdan mehr -muhabbatni namoyon etishning bir usuli. Sevgi tabiatan jinsiy bo'lishi shart emas. Faqat yumshoqlik bering va bir -biringizga tez -tez tegib turing. Bu bog'lash uchun ajoyib variantlar.
- Divanda birga film tomosha qilishga harakat qiling. Hatto oddiy quchoqlash va tanalarning yaqinligi ham hissiy darajada birlashishga yordam beradi.
2 Yaqin munosabatlar uchun vaqt ajrating. Agar siz ota -onangiz bo'lsangiz yoki ko'p mehnat qilsangiz, jinsiy aloqa qilish uchun vaqt va kuch ko'pincha cheklanganligini payqagan bo'lishingiz mumkin. Jismoniy yaqinlik uchun vaqt ajratish yaxshi bo'lardi. Shunga qaramay, vaqti -vaqti bilan olovni o'chirish uchun o'z -o'zidan va ishtiyoqni ko'rsatish muhim!
- Agar siz "rejalashtirilgan jinsiy aloqa" ni xohlamasangiz, uni ikkalangiz uchun ham birinchi o'ringa qo'yishga e'tibor qarating.
3 Hamkoringizni hurmat qiling. Jismoniy yaqinlik muhim bo'lsa -da, sherigingiz bilan gaplashish va uning ehtiyoj va istaklarini hurmat qilish ham muhimdir. Misol uchun, tez -tez yaqinlik qilishdan oldin buni muhokama qiling. Bu sizning ikkalangizga ham foyda keltiradimi, sherigingizdan so'rang.Yoki siz ko'proq mehrli bo'lishingiz yoki unga qulay bo'lgan ishni qilishingiz kerakdir. Bu sizning sherigingizga va ularning chegaralariga hurmat ko'rsatibgina qolmay, balki munosabatlaringizga mazmunli suhbatlar olib keladi.
- Hamkorning his -tuyg'ularini hurmat qilish ham muhimdir. Masalan, agar uning oldida qiyin vazifa bo'lsa yoki qiyin davrni boshdan kechirayotgan bo'lsa, bu jismoniy yaqinlik mavzusini ko'tarish uchun eng yaxshi vaqt bo'lmasligi mumkin. O'zingizni jinsiy aloqada bo'lishingizdan qat'i nazar, u erda ekanligingizga ishontiring.
4 Seksologdan yordam so'rang. Agar sizda jismoniy yaqinlik muammosi bo'lsa, uni o'zingiz hal qila olmasangiz, er -xotinlarga bu qiyinchiliklarni engishga yordam berishga ixtisoslashgan terapevt bilan gaplashsangiz yaxshi bo'ladi. Yaqinlik muammolari ko'pincha odamlar munosabatlarida duch keladigan hissiy muammolardan kelib chiqadi (masalan, siz orangizda juda katta jarlik borligini his qilasiz). Seksolog sizga ushbu muammolarni tushunishga va hal qilishga yordam beradi.
5 Ishlarga shoshilmang. Hamma narsa bir kechada davolanmaydi va kuchaymaydi. Agar siz munosabatlar ustida ishlay boshlagan bo'lsangiz va yaqinlashish uchun choralar ko'rayotgan bo'lsangiz ham, kerakli natijani ko'rish uchun vaqt va kuch kerak bo'ladi. Shoshilmaslik, qancha vaqt birga bo'lishingizdan qat'i nazar, kelajakda munosabatlarni mustahkamlashga yordam beradi.
- Ayniqsa, jismoniy yaqinlik haqida gap ketganda, turtmang yoki talab qilmang. Sabr -toqatli bo'ling va ikkalangiz ham qulay bo'lguncha kutishga harakat qiling.