Tarkib

• Qadamlar
• 2 -usul 1: Kundalik terini parvarish qilish
• 2 -usul 2: Maxsus terini parvarish qilish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Teri chiroyli bo'lib qolishi uchun, yog'li nashrisiz, qora nuqta va akne bo'lmasdan, unga g'amxo'rlik qilish kerak. Va bu, ayniqsa, o'smirlar uchun juda muhim, chunki ular teri muammolariga ko'proq moyil. Xavotir olmang, terini samarali parvarish qilish bu muammolarni kamaytiradi! Siz terining turiga mos keladigan mahsulotni tanlashingiz, shuningdek teringizga qanday g'amxo'rlik qilishni o'rganishingiz uchun motivatsiya olishingiz kerak. har kuni! Ko'ryapsizmi, teringiz sizga rahmat aytadi!

Qadamlar

2 -usul 1: Kundalik terini parvarish qilish

1. 1 Yuzingizni yuving biz ertalab uyg'onishimiz bilan. Bu uxlab yotganingizda teringizda to'plangan barcha ter va ortiqcha yog'ni yuvadi. Bundan tashqari, u sizni tetiklantiradi va teringizga yog'li porlashsiz mat rang beradi. Hech qachon yuzingizni yuvayotganda sovun ishlatmang, maxsus tayyorlangan yuz terisi bundan mustasno. Bu ko'plab qizlar qilgan xato.Qo'l va tanani yuvish uchun ishlatiladigan oddiy sovun yuzimizdagi teshiklarni bezovta qilishi mumkin. Yuzdagi yog 'miqdorini ushlab turish uchun maxsus tozalovchi yoki oddiy suvdan foydalaning. Yuzingizni qog'oz sochiq yoki sochiq bilan artib oling.
   • Yuzingizni yaxshilab yuvishdan, ortiqcha yog ', axloqsizlik, chang va bo'yanish qoldiqlarini olib tashlashdan qo'rqmang. Sivilceler paydo bo'ladi, chunki bularning hammasi teshiklarni yopib qo'yadi.
   • Quyoshdan himoya kremini unutmang. Bunday krem ​​qishda ham, yozda ham zarur. Hatto qishda ham quyoshdan keladigan ultrabinafsha nurlanish teriga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Shuning uchun yoshligingizda teringizga g'amxo'rlik qiling.
2. 2 Ertalab, nonushta qilib, tishlarini yuvgandan so'ng, lablaringizga balzam surting. Bu juda muhim, ayniqsa lablaringiz yorilgan bo'lsa. Ammo bo'lmasa ham, yumshoq va o'pish uchun ularni yaxshi holatda saqlashga arziydi.
3. 3 Qo'llaringizga ozgina krem ​​surting. Agar qo'lingizda quruq teri bo'lsa, ertalab krem ​​surting. Ko'p qo'llamaslikka ishonch hosil qiling, aks holda qo'llaringiz yog'li va silliq bo'ladi.
4. 4 Kun davomida yuzingizga ko'p vaqt sarflamang. Agar yuzingiz haddan tashqari yog'li bo'lib qolsa, uni ro'molcha bilan artib oling (Mary Kay va boshqa kompaniyalarning ro'molchalarini ishlatishingiz mumkin).Kun davomida yuzingizni yuvmang! (Bu haqda quyida o'qing).
5. 5 Kechasi yuzingizni tozalang. Kechki vaqt - terini parvarish qilishda juda muhim vaqt, chunki aynan shu davrda muammoli joylar bilan shug'ullanish uchun juda ko'p imkoniyatlar paydo bo'ladi. Yuzni tozalash vositasini sotib oling. Bu axloqsizlik, ortiqcha yog 'va ko'zalarni tiqilib qolgan boshqa narsalarni olib tashlashga yordam beradi. Ushbu mahsulotlarning aksariyati nafaqat terini tozalash, balki peeling qilish imkonini beradi.
6. 6 Tozalashdan keyin teringizni namlang! O'smirlik davrida bu masalada muvozanatni saqlash ayniqsa muhimdir. Agar hamma narsa to'g'ri bajarilgan bo'lsa, teri chiroyli bo'ladi, agar bo'lmasa, akne ko'payadi. To'g'ri nemlendirici sotib olganingizga ishonch hosil qiling ...
   • haqiqatan ham mo'ljallangan yuz uchun;
   • engil asosda (bu shuni anglatadiki, u yog'li emas va yuzni yog'li yoki iflos qilmaydi, bu juda muhim!).
7. 7 Keyin lab bo'yog'ini qo'llang.
8. 8 Loson qo'llang. Agar soqoldan keyin oyoqlaringiz quruq bo'lsa, ularni namlang. Qaysi namlagichni tanlash muhim emas. Eng muhimi, engil to'qimali kremni ishlatmaslikdir, aks holda bu yordam bermaydi. Quruq qo'llar uchun ko'p miqdorda namlantiruvchi krem ​​surting, shunda u kun davomida so'riladi.
9. 9 Siz har kuni terini parvarish qilishning ajoyib tartibini ishlab chiqdingiz! Sog'lom va yorqin teri uchun har kuni takrorlang!

2 -usul 2: Maxsus terini parvarish qilish

1. 1 Skrabni haftada bir marta qo'llang. Siz har kuni teringizni tozalashingiz shart emas, aks holda u ko'proq tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Buning o'rniga, o'lik hujayralarni olib tashlash va teringizni yumshatish uchun haftasiga 1-2 marta skrabdan foydalaning. Siz skrabni o'zingiz qilishingiz yoki uni do'kondan sotib olishingiz mumkin. Faqat terini namlang, barmoq uchiga qo'llang va dumaloq harakatlar bilan bir daqiqaga massaj qiling. Keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.
   • Uyda tayyorlangan skrab uchun shakar va asalni aralashtiring.
   • Agar sezgir teringiz bo'lsa, asal yoki sut bilan jo'xori uni aralashmasidan foydalanishingiz mumkin.
2. 2 Haftada 2-4 marta yuz niqoblarini qo'llang. Har xil turdagi niqoblar va ularning ta'siri bor. Ular teringizni toksinlardan tozalashga, teshiklarni ochishga, o'lik hujayralar va axloqsizlikni olib tashlashga yordam beradi. Agar siz haftasiga 2-4 martadan ko'proq niqob ishlatsangiz, teringiz qurib ketishi mumkin. Niqobni qo'llash uchun yuzingizni namlang va niqobni barmoqlaringiz bilan surting. Butun yuzga tarqating, 20-30 daqiqa quriting (yopishqoq bo'lguncha). Suv bilan yuvib tashlang va yuzingizni iliq mato bilan arting.
   • Bundan tashqari, niqobni sivilcalarning ustiga surtishingiz mumkin. Yallig'langan joyga qo'llang va bir kechada qoldiring.Ertalab yuzingizni yuving - qizarish kamroq bo'lishi kerak.
   • Loy maskalari juda mashhur va ularning har xil turlari bor.
3. 3 Qora nuqtalardan qutulish uchun chiziqlardan foydalaning. Bunday chiziqlar bir tomondan paxta, ikkinchisida esa maxsus yopishqoq yuzasi bor. Yopishqoq tomoni bilan ularni yuz terisiga surting, so'ng ularni muloyimlik bilan tozalang, bu esa mavjud qora nuqtalarni olib tashlash imkonini beradi. Odatda akne ko'p bo'lganda chiziqlar kerak bo'ladi. Ular odatda burun va iyakda qo'llaniladi, lekin ularni qora nuqta bo'lgan tananing hamma joylariga surtish mumkin. Paketdagi ko'rsatmalarga amal qiling. Keyin yuzingizni yuving va namlang.

Maslahatlar

• Ko'p meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. Sog'lom taomlarni iste'mol qilish terining yaxshi ko'rinishiga yordam beradi.
• Ichish juda ko'p suv! Iloji boricha ko'proq suv iching (kuniga kamida 8 stakan ichish kerak). Buning natijasida teri namlangan bo'lib qoladi va hujayralar yangilanadi!
• Teriga yoshidan qat'i nazar, akne moyil bo'lgan har bir kishi uchun terini parvarish qilish zarur.
• Yuqorida aytib o'tilganidek, kuniga ikki martadan ko'p yuvmang. Ko'p qizlar, tez -tez yuvish yuzdan ortiqcha yog'ni tozalashga yordam beradi deb ishonishadi, lekin aslida unday emas! Biz yuzimizni qanchalik tez -tez yuvsak, terisi shunchalik quriydi, natijada tuzalishi uchun ko'proq sebum ishlab chiqarishga majbur bo'ladi.
• Besh bosqichli parvarishdan foydalaning. Ya'ni: tozalash, tozalash, namlash va himoya qilish. Dermatologlar bu bosqichlarni bajargan ayollarning chiroyli, toza va sog'lom teriga ega ekanligini ko'rsatadigan tadqiqotlar o'tkazdilar.
• Nopok qo'llar bilan yuzingizga tegmang.
• Kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan kosmetikadan uzoq turing.
• Yuzni tozalash vositalarini qo'llang. Ular yuzning terisi uchun maxsus ishlab chiqilgan, buni oddiy sovun haqida aytish mumkin emas. Ushbu mahsulotlar yuzning terisiga yumshoq va yumshoq ta'sir ko'rsatadi.
• Akne jellaridan foydalaning. Nemlendirici sifatida neft jeli foydalaning.
• Qora nuqtalarni siqmang. Aks holda, muammo yomonlashishi mumkin, bundan tashqari u gigienik emas va chandiqlarga olib kelishi mumkin.
• Mashq qilishdan oldin makiyajni olib tashlang.

Ogohlantirishlar

• Bir afsonaga ko'ra, akne quyoshdan himoyalanmagan holda davolanishi mumkin, chunki quyosh nurlari yog'ni quritadi. Biroq, unday emas. Bu tez -tez yuvish bilan bir xil printsip. Teri qanchalik quruq bo'lsa, u faolroq tiklanishga harakat qilib, qo'shimcha miqdorda sebum ishlab chiqaradi. Bundan tashqari, quyoshdan himoyalanmagan holda teri saratoni xavfi ortadi. Yozda har doim engil tuzilishga quyosh kremi qo'llang.
• Hech qanday mahsulot teringizga allergiya keltirmasligiga ishonch hosil qiling. Agar sizda sezgir teringiz bo'lsa, tirnash yoki toshma yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun yuzingizning kichik qismini sinab ko'ring.
• Ushbu davolash usuli terining bir turiga mos kelmasligi mumkin (yog'li yoki quruq). Maqolada faqat asosiy qadamlar keltirilgan, lekin siz rejimingizni o'zingiz ishlab chiqishingiz kerak. Dermatolog bilan maslahatlashing.
• Esda tutingki, aslida teri rasmga o'xshamaydi. Qizarish, akne, yog'li porlash va quruqlik normal va tabiiydir. Fotosuratlar ko'pincha Photoshop -da qayta ishlanadi. Sizga qaysi biri ko'proq mos kelishini bilib oling, chunki har kimning terisi turlicha. Yodingizda bo'lsin, sizning teringiz sog'ligingizning aksidir. Sog'lom turmush tarzini olib boring, shunda yuzingizda kerakli natijani ko'rasiz.