Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Sizning hayotingizda kimgadir ultimatum berish-bu turmush o'rtog'ingizga, sevgilingizga, bolangizga, ota-onangizga, xo'jayiningizga, mijozingizga yoki siz aloqada bo'lgan boshqa birovga beriladigan hayotni o'zgartiradigan strategiya. Siz bu bosqichga etib borganingizda, ehtimol siz bu odamning xulq -atvori, xatti -harakatlari yoki mulohazalari natijasida juda ko'p og'riq va muammolarni boshdan kechirdingiz va shuning uchun ko'p his -tuyg'ularga bog'langan bo'lishingiz mumkin. ultimatum. Biroq, siz hali ham aniq variantni tanlashingiz kerak va bundan ham muhimi, bu siz aytmoqchi bo'lgan narsadir.

Oxir -oqibat, siz oxirigacha borishga yoki ultimatumni bajarishga tayyor bo'lishingiz kerak, chunki bu ... hammasi!

Qadamlar

1. 1 Bu daqiqaga nima sabab bo'lganini o'ylab ko'ring. Ultimatum berish - xuddi shu chek sizning e'tiqodlar, shuningdek, boshqa odamning xatti -harakatlarini o'zgartirishga tayyorligini sinab ko'rish va agar siz hali ham tinchlik o'rnatmagan bo'lsangiz, bu sizning yoningizda bo'lishi mumkin. Bu qolgan yagona urinishdek tuyulishi mumkin, lekin bu oson emas va kerak emas, boshqalar bilan munosabatlarni rivojlantirishning yagona yo'li. Va bu yakuniy. Ultimatumni ishlatishdan oldin, muhokama qilish, so'rash, his -tuyg'ularingizni tushuntirish, oqibatlarini ko'rsatish va hokazo.
2. 2 Tuyg'ularingizni baholang. Agar siz o'z his -tuyg'ularingizni ushlab tura olmasligingiz natijasida ultimatum qo'ysangiz, bu xavfli zonadir. Siz umidsizlikka tushganingiz, g'azablanganingiz, asabiylashganingiz, charchaganingiz yoki zaifligingiz tufayli ultimatum berish sizga salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Agar odam rozi bo'lmasa, siz salbiy his -tuyg'ularga botib ketasiz. Va agar ular rozi bo'lsalar ham, salbiy his -tuyg'ular sizning munosabatlaringizning o'zgargan yo'nalishi bilan kurashishni qiyinlashtiradi yoki hatto imkonsiz qiladi. Ishonch hosil qilingki, barcha natijalarni aniqlik bilan aniqlang va javob qanchalik hissiyotlarga asoslanganligini baholang. Faqat mumkin bo'lgan oqibatlarni qabul qilib, o'z his -tuyg'ularingizni tartibga solgandan so'ng, davom ettirishga arziydi.
3. 3 Muvaffaqiyatga erishish imkoniyatlarini oqilona baholang. Ultimatumning ishlash ehtimoli bir qancha omillarga bog'liq, masalan, siz ultimatum beradigan odamning shaxsiyati va o'z his -tuyg'ularingiz yoki kurash strategiyangiz. Agar ular o'z harakatlarining ob'ektiv muhokamasini tinglashga va o'rganishga tayyor, ochiq odam bo'lsa, ultimatum har doim yuqori bo'lgan va o'z-o'zini achinish bilan kurashishga hushyor bo'lishga qodir bo'lmaganlarga qaraganda ko'proq ishlaydi. baxtsizlik.
   
   Ultimatum kamdan -kam hollarda ruhiy tushkunlik, giyohvandlik yoki spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish yoki muammolarni hal qilishning boshqa salbiy echimlari tufayli qobiliyatsiz bo'lganlar bilan ishlaydi. Bunday holda, ularni o'zgartirishni talab qilishdan ko'ra, professional yordam ko'rsatishni engillashtirish muhimroqdir; ular hushyor o'ylay olmasalar -da, ultimatumlar ularni tubsizlikka olib kelishi mumkin. Ultimatum ishlashi mumkin bo'lgan holatlar:
   • Siz ko'p yillar davomida uchrashgansiz, lekin va'da berolmaysiz. Agar siz qo'rqoqlikka qaramay, ular sizni yaxshi ko'rishlariga ishonchingiz komil bo'lsa, ultimatum tomonidan berilgan kichik turtki yordam berishi mumkin. Boshqa tomondan, agar siz bu odam sizga sodiq emasligini bilsangiz, ultimatum ishlamaydi.
   • Ultimatum siz uchun aziz va siz aziz biladiganlarga etkazilishi mumkin, lekin ular sizga ko'p vaqt sarflamaydilar yoki ish yoki boshqa majburiyatlar tufayli sizga e'tibor qaratish o'rniga chalg'itadilar; ultimatum bilan ular begonalashuvning oqibatlarini tushunishlari mumkin.
   • Sizning hayotingizda kimdir qaror qabul qilishi kerak, shundan so'ng siz ba'zi o'zgarishlarni amalga oshirishingiz mumkin, masalan, siz yashayotgan yoki ishlayotgan joy. Biroq, hayotingizni yaxshilash uchun narsalarni o'zgartirishning muqobil va konstruktiv usullarini izlamaslik uchun uzrli qaror qabul qila olmasligingiz yoki o'zgarish qila olmasligingizdan bahona sifatida foydalanmaslikka juda ehtiyot bo'ling.
4. 4 To'g'ri daqiqani tanlang. Siz ultimatum bergan odam hushyor va siz bilan hamkorlik qilishga tayyor bo'lishi kerak, shuning uchun ular sizga to'liq e'tibor qaratadigan vaqtni tanlang. Siz bilan gaplashayotganda ular spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar yoki boshqa chalg'ituvchi ta'sirlar ostida emasligiga ishonch hosil qiling. Siz rad etishni yoki hech narsaga rozi bo'lishni xohlamaysiz, chunki ular tinchlikni tiklamoqchi. Sizga o'z vaqtida batafsil tahlil kerak bo'ladi, lekin bunga arziydi.
   • Siz ham xuddi shunday xotirjam va yig'ilgan vaqtni tanlang. To'g'ridan -to'g'ri o'ylash uchun janjal yoki g'azablanganingizda ultimatum qo'yishning ma'nosi yo'q. Ultimatum yaxshiroq shaklga, aniq o'ylashga loyiqdir.
5. 5 Aqlli bo'ling. Agar siz ultimatum qo'ymoqchi bo'lsangiz, uni boshqa odamga tushunarli qilib bering. Odam oyog'ini erga qo'yib zo'rg'a turganda oy so'rashning ma'nosi yo'q. Xususan, odamni o'zgartirishi mumkin bo'lgan biror narsani so'ramang, chunki sizdan yomon odatlar va xatti -harakatlarni o'zgartirishni so'rash bilan odamning kim bo'lishini kutish o'rtasida nozik chegara bor. Yomon xatti -harakatlar ular emasligini tushunishga yordam bering; boshqacha qilib aytganda, ularni nomini chaqirish yoki shaxs sifatida past bo'lishini ko'rsatishdan ko'ra, har doim xatti -harakatlarga va uning siz uchun oqibatlariga e'tibor qarating.
   • Hech qachon boshqalarga asossiz yoki axloqiy bo'lmagan ultimatum qo'ymang. Bundan tashqari, ular sizga yoqmagan narsalarni ultimatumga kiritmaslik kerak.
6. 6 Agar siz so'ragan narsa amalga oshmasa, nima kutayotganingizni va qanday oqibatlarga olib kelishini aniq ayting. Bu juda sodda bo'lishi kerak, masalan: "Agar A bo'lmasa, men B ni qilaman". Misol uchun:
   • "Agar siz dushanba kunigacha o'z hovlisida begona o't o'sishini to'xtatmasangiz, men hovlida giyohvand moddalar o'smaydigan joyga ko'chib o'taman."
   • "Biz 20 yil birga bo'ldik. Menga bu umumiy qonun shartnomasi yoqmaydi - bu menga haqiqatan ham men bilan bo'lishni xohlamasligingni his qiladi. Men uylanmoqchiman va buni oxirigacha bilishim kerak. Bu oyda siz turmush qurishingizga roziman, agar bunga rozi bo'lmasangiz, men sizni tashlab ketaman ".
   • "Men sizdan besh marta kichik Jonni qaysi maktabga borishini aniqlashga yordam berishingizni so'radim. Men bukletlarni ko'rsatdim va narxlarni tushuntirdim, va bu deyarli ro'yxatga olish sanasi. Bu erdagi eng qimmat maktab] ertaga oxirigacha."
7. 7 Salbiy reaktsiyalarni kuting. Ultimatum qo'yishni hech kim yoqtirmaydi. Ba'zida bu siz eshitishni xohlagan narsadir, lekin eshitishni osonlashtirmaydi. Va siz aniq e'tibor qaratmagan muammolarni hal qilish uchun kurashayotgan odam uchun, bu tezkorlik bilan urish kabi. Shunday qilib, norozilik va mumkin bo'lgan salbiy natijalarni kuting. Masalan, kimdir sizga va'da berishini so'rash, agar siz nima demoqchi ekanligingizni tushunsa va sizning talabingiz ularning erkin va erkin bo'lib qolish istagiga zid bo'lsa, aksincha, boshqasiga olib kelishi mumkin. siz dushman sifatida. Shuning uchun, agar ular rozi bo'lmasa, qo'yib yuborishga tayyor bo'lishingiz kerak.
   • Bu odam jirkanch bo'lishi mumkin, g'iybat qilishi, qichqirishi, kulib qo'yishi, sizni e'tiborsiz qoldirishi yoki haqorat qilishi mumkin. Bularning barchasi sizni xo'rlash uchun mo'ljallangan, lekin ularning og'rig'idan yoki yo'nalish etishmasligidan saqlaning, va siz haq bo'lsangiz ham, kimgadir qilingan bosim ajralishga olib kelishi mumkin bo'lgan xavfli xatti -harakatlar chizig'i ekanligini tushunishingiz kerak.
8. 8 Bo'shashga tayyorlaning. Agar odam sizning blöf qilayotganingizni aytgan bo'lsa, siz ultimatumda ko'rsatilgan vaziyatga etib borishingizga yoki uni oxirigacha bajarishingizga ishonchingiz komil bo'lishi kerak. Kichkintoylarning xulq -atvorini tarbiyalashda bo'lgani kabi, etkazilgan xabarga mos keladigan izchil ish bo'lishi kerak. Va agar siz odamga eshitmoqchi bo'lgan oxirgi xabarni bersangiz, siz bu natijaga tayyor bo'lishingiz va aytganingizdek qilishingiz kerak.

Maslahatlar

• Bir marta Tereza ona shunday degan edi: "Men paradoksni topdim: agar siz og'riqni yaxshi ko'rsangiz, og'riq yo'qoladi va faqat sevgi qoladi." Ba'zida, agar siz ultimatum qo'yishingiz kerak bo'lsa, siz haqiqatan ham qarashingiz kerak bo'lgan odam - bu o'zingiz. O'zingiz bosgan tetiklarni (yoki tugmachalarni) o'rganayotganda, haqiqiy qiyinchilik siz xohlagan yoki qilmagan odam bilan qanday muomala qilishni o'rganish ekanligini tushunishingiz mumkin.Siz tushunishingiz kerakki, siz ularni hech qanday yo'nalishda majburlay olmaysiz va bu siz kim o'z nuqtai nazarini va yondashuvini boshqacha o'zgartirishi kerak. Qiyin odamlarni sevish ko'p azob va qurbonliklar keltirishi mumkin, lekin o'z navbatida, sharoit va ehtiyojlarni tenglashtirmasdan, yana qanday sevish kerakligini tushunmaguningizcha, og'riqni boshdan kechirishni davom ettirib, siz ancha yaxshi inson bo'lishingiz mumkin.

Ogohlantirishlar

• Tugallanmagan ultimatumlar sizga ojizlik obro'sini beradi va agar siz har doim ultimatumdan voz kechsangiz, siz yolg'on signal beryapsiz deb o'ylay boshlashadi.
• Ultimatum ishlarni puchga chiqaradi; ular munosabatlarni uzadilar. Bosishdan oldin buni bilib oling va oxirigacha tayyorlaning.
• Ba'zilar, ultimatumning davomiyligidan qat'i nazar, ularga 100% vaqt beradigan odamlarni tark etadilar, chunki ular buni hissiy shantaj sifatida ko'rishadi.