Tarkib

• Qadamlar
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Yotoqxonadagi dush va yuvinish xonalari uyingizdan ko'ra yomonroq bo'lishi mumkin. Hamma pok bo'lmagan odamlarning butun qavati bilan tasalli berish oson emas. Biz sizga bu qiyinchilikni qanday engish kerakligini ko'rsatamiz.

Qadamlar

1. 1 Agar hammomdan yomon hid bo'lsa, o'zingizni kamroq his qilish uchun sekinroq nafas oling. Bundan tashqari, siz ko'ylak orqali nafas olishingiz yoki hidni zararsizlantiradigan (shunchaki maskalashga harakat qilmaydigan) havo spreyi ishlatishingiz mumkin.
2. 2 Har doim o'zingizning terlik, shlyapa yoki shlyapa kiying. Hech qachon hammomga yalangoyoq bormang. Bakteriyalar yoki viruslar nima bilan to'lganligi noma'lum. Albatta, siz hojatxonaga poyabzalsiz borishingiz dargumon, lekin bu dushga ham tegishli: terlik bilan dush oling. Poyafzal menenjit, plantar siğil (inson papillomavirusi sabab bo'lgan), oyoq qo'ziqorini, stafilokok aureus va streptokokk kabi kasalliklardan himoya qiladi. Ko'plab bakteriyalar, viruslar va qo'ziqorinlar issiq va nam muhitda, masalan, dush pollarida o'sadi va o'sadi. Oyog'ingizda siğil bo'lmasligi uchun, boshqa birovning tuflisini kiymang va hech kimga o'zingiznikini bermang.
3. 3 Iloji boricha atrofdagi narsalarga tegishga harakat qiling. Dushxonada yoki hojatxonadagi devorlarga tegmang. Hammomdan chiqishdan oldin qo'lingizni sovun va suv bilan yaxshilab yuvib tashlang.
4. 4 Qirqish paytida juda ehtiyot bo'ling. Qorong'i yorug'lik sochingizni olishda o'zingizni kesishingizni osonlashtirishi mumkin. Agar siz dush paytida sochingizni olish qiyin bo'lsa, mum, depilatsiya kremlari yoki elektr ustara kabi boshqa mahsulotlarni sinab ko'ring.
5. 5 Agar sizning qavatingizdan boshqa ijarachilar o'jarlik bilan yuvinishni xohlamasalar yoki hojatxona o'rindig'ini tez -tez iflos qilmoqchi bo'lsalar, ikkilanmasdan eshikka yozuv qoldiring. G'azablangan eslatma bu hodisalarni tez -tez takrorlamaslikka va hammomni tozalashga yordam beradi. Vaqti -vaqti bilan ijarachilar o'zlarini tozalashni unutganlarida, siz yangi eslatmalarni vaqti -vaqti bilan joylashtirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Har bir kabinaning eshigining ichki qismiga alohida yozuv qo'ygan ma'qul: shunday qilib, odamlar o'z ishlarini bajarayotganda, albatta sizning xabaringizni ko'rishadi va o'qiydilar. E'tiborni jalb qilish uchun eslatmani jonli qiling va unga rasm qo'shing. Qisqa va do'stona xabarlar juda yaxshi, uzoq va zerikarli xabarlarga e'tibor bermaslik ehtimoli ko'proq.
6. 6 Tualet kreslosiga o'tirishdan oldin uni tozalang.
   • Ehtimol, qizlar hojatxonaga umuman o'tirmaslikka qaror qilishadi, lekin unga tegmaslik uchun o'zlarini biroz yuqoriga ko'tarib, o'z ishlari bilan shug'ullanishadi. Biroq, bu holatda tos mushaklari tarang holatda qoladi, bu uzoq muddatda qovuqqa salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu, shuningdek, hojatxona o'rindig'ini yoki polni sepib yuborish ehtimolini oshiradi va tozalashga to'g'ri keladi. Bu holatda hojatxonaga boring, agar boshqa tanlov bo'lmasa.
   • Tualet qog'ozi qatlami sizni o'rindiqda ko'rinadigan dog'lar va chayqalishdan himoya qilishi mumkin, lekin boshqa tomondan, u bakteriyalarga ko'proq joy beradi. Tualet qog'ozi ham steril emas, chunki u hojatxona yonida osilib turadi va undan hali yuvilmagan ko'plab qo'llar olinadi. Shunday qilib, bu holatda eng yaxshi usul - hojatxona o'rindig'ini tualet qog'ozi bilan artib, ustiga o'tirish (yoki o'tirish qo'rqinchli bo'lsa, uning ustiga o'tirish). Teri bakteriyalarga qarshi juda ishonchli to'siqdir, shuning uchun toza ko'rinadigan o'rindiqda biror narsa yuqish ehtimoli juda kam.
7. 7 Iloji bo'lsa, hojatxonani qulayroq joyda ishlatishga harakat qiling. Ba'zida qulayliklardan foydalanishingiz mumkin bo'lgan boshqa joylarni toping. Boshqa qavatda bo'lgani kabi, gavjum bo'lgan hojatxona yoki dush topishga harakat qiling. Agar siz sport zaliga yoki hovuzga borsangiz, u erda dush oling.
8. 8 Har doim hojatxonadan keyin qo'lingizni yuving va boshqalarga buni eslatib turing. Agar siz boshqa choralar ko'rmasangiz ham, bu qadam talab qilinadi! Bundan tashqari, agar bu hech kimni bezovta qilmasa, kirganingizda hammom eshigini ochiq qoldiring. Chiqayotganda eshik tutqichiga tegmaslikka harakat qiling - agar eshik yopiq bo'lsa, eshik dastagini qog'oz sochiq yoki dush qog'ozi bilan ushlang. Agar siz qo'lingizni yuvsangiz, hammomda ifloslanish sog'ligingiz uchun xavfdan ko'ra yoqimsizroq bo'ladi. Bundan tashqari, qo'llarni tez -tez yuvish kasallik tarqalishini to'xtatadi.

Maslahatlar

• Eshiklar haqidagi yozuvlar, agar siz ularni hazil yoki hatto she'r bilan yozsangiz, samaraliroq bo'ladi.
• Bir shisha antibakterial spreyi sotib oling. Dushga kirishdan oldin uni püskürtün. Shuni yodda tutingki, xlorga asoslangan dezinfektsiyalovchi vositalar samarali bo'ladi, lekin cheklangan joyda hid chidab bo'lmas bo'ladi. Tushmaslikni oldini olish uchun mahsulotni yaxshilab yuvib tashlang (yuvish uchun dush boshini devorlarga qarating).
• Agar siz yigit bo'lsangiz, siydikdan foydalaning yoki hojatxona o'rindig'ini maqsadli ishlatishdan oldin ko'taring.
• Agar vaziyat yaxshilanmasa, yotoqxona komendanti yoki qarovchisi bilan gaplashing. Agar ma'muriyat biror narsa qilishdan bosh tortsa, boshqa talabalar bilan gaplashing. Tozalash vositalari, qo'lqoplar, cho'tkalar va boshqalarni sotib oling va tozalash tartibini tuzing. Agar odamlarning o'zlari qulayliklarni toza saqlashga harakat qilsalar, u erda iflos bo'lishni xohlamaydilar.
• Agar hammom haqiqatan ham dahshatli holatda bo'lsa, siz hali ham ma'muriyatga murojaat qilishingiz kerak. Siz hammomdan to'g'ri foydalanish yoki ma'muriyatga jamoaviy murojaatni muhokama qilish uchun o'z qavatingizdan talabalar yig'ilishini tashkil qilishingiz kerak bo'lishi mumkin (ayniqsa, muammo iflos emas, balki, aytaylik, quvurlar oqayotgan bo'lsa).
• Hojatxona o'rindig'i toza ko'rinadigan bo'lsa ham, u ko'pincha siydikning eng kichik chayqalishini qoldiradi. Ishlatishdan oldin uni artib oling.
• Shuni yodda tutingki, antisanitariya sog'liq uchun xavflidir. Shuning uchun, yoki ma'muriyatdan chora ko'ring, yoki ishni o'z qo'lingizga oling.
• Eski yotoqxonalarda axloqsizlik va mog'or yillar davomida to'planib, yoqimsiz hidlar manbai bo'lishi mumkin. Agar hammomda ventilyatsiya yomon ishlayotgan bo'lsa, yotoqxona komendanti yoki boshqa mas'ul shaxs bilan bog'laning, shunda ular uni tekshirish va tozalash uchun ustani chaqirishadi.
• Ishlatishdan oldin hojatxona o'rindig'ini antibakterial nam mato yoki oddiy qog'oz sochiq bilan qo'l yuvish vositasi bilan artib tashlash mumkin. O'rindiq quriguncha bir necha soniya kuting.
• Agar siz qiz bo'lsangiz va hojatxonada o'tirmasdan o'zingizni yengillashtirsangiz, o'z o'rningizni purkashingiz mumkin. Agar chayqalishlar yoki hatto butun oqim noto'g'ri joyga tushayotganini ko'rsangiz, ishingiz tugagach, o'rindiqni dush qog'ozi bilan artib oling. Siz ba'zida bu haqda unutishingiz mumkin bo'lsa -da, umuman, sizning orqangizda tartibsizlik qoldirmaslikka harakat qiling.
• Agar sizda gigienik tampon o'rnatilgan bo'lsa va hojatxonada o'tirishni xohlamasangiz, bilingki, oqim nazoratsiz yo'nalishga o'tishi mumkin. Oyog'ingizni yoki shimingizni ho'l qilmaslikka harakat qiling!
• Agar siz yigit bo'lsangiz va sizning ayol mehmonlaringiz bo'lsa, ularni vijdonan ogohlantiring, agar hojatxonada o'tirmaslik yaxshiroq bo'lsa.

Ogohlantirishlar

• Agar siz iflos bo'lsangiz, o'zingizni tozalashingiz kerak, hatto boshqalar buni qilmasa ham yoki ularga g'amxo'rlik qilmasa ham. Hammomni iflos qilmang. Agar siz o'zingizni tozalamasangiz, kimdir baribir buni qilishiga to'g'ri keladi. Hatto hojatxona va dushning tozaligi uchun farrosh xonim javobgar bo'lsa ham, kirni qoldirmaslik unga ham, qo'shnilaringizga ham oddiy insoniy tarbiyadir. Bundan tashqari, agar siz o'zingizni tozalamaganingizdan keyin qo'lga olsangiz, siz komendantga yoki erdagi asosiy ustaga shikoyat qilishingiz mumkin (bu ko'rasiz, noqulay va yoqimsiz bo'ladi).
• Nam zaminlarda sirg'alib ketishdan ehtiyot bo'ling.
• Yodingizda bo'lsin, yigitlar, siz har doim ham belgini bosa olmaysiz. Agar siz o'zingizni tozalamasangiz, boshqasi buni qilishga majbur bo'ladi.Kelajakda siz hammomni o'z uyingizda yuvishingiz kerak bo'ladi, shuning uchun buni amaliyot sifatida ko'rib chiqishingiz mumkin.
• Stendni tark etayotgan odamni, axloqsizlikni u qilgan deb ayblamang. Ehtimol, uning kelishi bilan hamma narsa allaqachon shunday bo'lgan.
• Hech qachon ammiakni xlorli oqartgich bilan aralashtirmang.
• Ba'zi sanoat tozalagichlar kuchli hidga ega, lekin yaxshi dezinfektsiya qilmaydi. Yaxshi hid bo'lsa, u yaxshi tozalaydi degani emas. Xodimlardan kimdan qanday vositani ishlatishni xushmuomalalik bilan so'rang (agar xodimlar muloqotga moyil bo'lmasa, maishiy kimyo bo'limida sotuvchi bilan maslahatlashing).
• Mog'or va chiriyotgan sog'liq uchun zararli. Agar ular sizning hammomingizda ko'paygan bo'lsa, yotoqxona ma'muriyatiga murojaat qiling.
• Xlorli oqartiruvchi va boshqa qattiq kimyoviy moddalar faqat yaxshi gazlangan joyda ishlatilishi kerak. Ba'zi odamlar hidiga sezgir yoki allergiyaga moyil.
• Tozalashdan keyin pol silliq bo'ladi. Agar siz ulardan foydalansangiz, dush xonasining devorlari va polini suv bilan yaxshilab yuvib tashlang, shunda siz ham, boshqa odamlar ham toymasin. Agar kimdir zarar ko'rsa, siz javobgarlikka tortilishingiz mumkin.