Tarkib

• Qadamlar
• 2 -qismning 1 -qismi: Uchrashuvga tayyorgarlik
• 2dan 2 qism: Yaxshi vaqt o'tkazish
• Ogohlantirishlar

Nihoyat shunday bo'ldi: siz orzu qilgan yigit yoki qiz bilan uchrashdingiz! Endi sizning oldingizda muhim vazifa bor - birinchi uchrashuvda bu odamda yoqimli taassurot qoldirish. Siz birinchi uchrashuvdan juda xavotirda bo'lishingiz mumkin bo'lsa -da, siz hali ham yaxshi o'tishi uchun qila oladigan ba'zi narsalar bor.

Qadamlar

2 -qismning 1 -qismi: Uchrashuvga tayyorgarlik

1. 1 Dam olishga yordam beradigan biror narsa qiling. Uchrashuvdan oldin siz tashvish, asabiylik, hayajon yoki his -tuyg'ular bo'ronini his qilishingiz mumkin. Tinchlanish uchun, dam olishga, kelgusi uchrashuvdan chalg'itishga va kayfiyatingizni yaxshilashga yordam beradigan tadbirlarni bajarishga harakat qiling. Sizni tinchlantirishga yordam beradigan ba'zi samarali usullar quyida keltirilgan.
   • jismoniy mashqlar qilish yoki yoga bilan shug'ullanish,
   • kitob o'qish,
   • kino yoki teleserialni tomosha qilish,
   • sevimli qo'shig'ingizni kuylang.
2. 2 Birinchi uchrashuvda bir nechta oddiy savollarni muhokama qilish uchun tayyorlang. Agar siz suhbat o'tkaza olmasligingizdan xavotirda bo'lsangiz, suhbatni boshlash uchun bir nechta variantlarni tayyorlashga harakat qiling. Agar kerak bo'lsa, ulardan foydalanishingiz mumkin. Siz oila, uy hayvonlari, san'at, sevimli mashg'ulotlar va hozirgi voqealar kabi mavzularni muhokama qilishingiz mumkin. Agar siz savollar bera olmasangiz, quyidagi variantlarni sinab ko'ring.
   • "Sizda istaklar ro'yxati bormi?"
   • "Sizga qaysi film / qo'shiqchi / kitob yoqadi?"
   • "Agar siz muhim voqeaga oldingi chiptani olish imkoniga ega bo'lsangiz, qaysi tadbirni tanlagan bo'lardingiz?"
   MUHASISS MASLAHATI

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Aloqalar bo'yicha murabbiy Jessika Ingl - San -Frantsisko ko'rfazi hududida joylashgan munosabatlar bo'yicha murabbiy va psixoterapevt. Bay Area Tanishuv bo'yicha murabbiy 2009 yilda maslahat psixologiyasi bo'yicha magistrlik darajasini tugatgandan so'ng tashkil etilgan. U litsenziyaga ega oila va nikoh psixoterapevti va 10 yildan ortiq tajribaga ega bo'lgan ro'yxatdan o'tgan o'yin terapevti.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Aloqa murabbiyi

   Odamning xarakterini yaxshiroq bilishga yordam beradigan savollar haqida o'ylab ko'ring. Uchrashuvlar va munosabatlar markazi direktori Jessika Engle shunday deydi: "Men sizni sevib qolish uchun 36 savoldan foydalanishni har doim tavsiya qilaman. Bu savollarni ko'rib chiqing. Shuningdek, sizga yordam beradigan savollarni o'zingiz o'ylab ko'ring. kichik gaplardan nariga o'ting , masalan: "Sizning sevimli mashg'ulotingiz nima?" - "Siz kim bo'lishni xohlaysiz?" - yoki: "Sizning ideal kuningiz nimaga o'xshaydi?"

   
   
3. 3 Dush oling va boshqa zarur gigiena protseduralarini bajaring. Butun vujudingizni toza saqlash uchun sanadan oldin hammom yoki dush oling. Keyin terini tozalash uchun antiperspirant yoki deodorantni qo'llang, tishlaringizni yuving va sochlaringizni tartibga soling. Agar kerak bo'lsa, tashqi ko'rinishingizni yangilash uchun gigiena protseduralarini takrorlang.
   • Agar sizda yuz sochingiz bo'lsa, yuzingizni chiroyli va toza saqlash uchun uni olib tashlashni unutmang.
   • Agar xohlasangiz, kiyimingizga mos keladigan bo'yanish qiling.
   • Parfyumning oz miqdori tashqi ko'rinishingizni to'ldirishga yordam beradi.
4. 4 Tadbirga mos keladigan chiroyli kiyimni toping. Agar siz qimmat restoranga yoki shunga o'xshash joyga borsangiz, chiroyli kiyim kiying, masalan, chiroyli kiyim yoki kostyum.Agar siz kinoteatr yoki sport maydonchasi kabi tasodifiy sharoitda vaqt o'tkazishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, o'zingizga qulay bo'lgan oddiy kiyim kiying.
   • Qaysi kiyimni tanlamasligingizdan qat'iy nazar, siz tanlagan kiyimda erkin harakat qilishingiz va nafas olishingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling. Birinchi uchrashuv - bir -biringizni bilish, shuning uchun hamrohingizga yoqimli taassurot qoldirish uchun o'zingizni qulay his qiling.
   • Agar uchrashuv paytida ko'p yurishingizni bilsangiz, baland poshnali poyabzalingizni uyda qoldiring.
5. 5 Mashinani sanada haydashni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, uni tartibga soling. Albatta, iflos mashina ham toza, ham minadi, lekin sizning mashinangiz iflos bo'lsa, yaxshi taassurot qoldirishingiz dargumon. Shuning uchun, mashinangizning ichi va tashqarisi toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Avtomobil ichki qismidagi barcha keraksiz narsalarni va qoldiqlarni olib tashlang. Agar idishda juda ko'p maydalangan bo'lsa, ularni changyutgich bilan olib tashlang. Agar mashinangiz tashqi tomondan iflos bo'lsa, avtomobil yuvish xizmatidan foydalaning.
   • Agar kabinada yoqimsiz hidni sezsangiz, mashinangiz uchun havo spreyi sotib oling.
6. 6 Hamkoringizni ajablantiradigan kichik sovg'a tayyorlang. Kichkina sovg'a qilish, birinchi navbatda yaxshi taassurot qoldirishi mumkin, ayniqsa sizning hamrohingiz buni kutmagan bo'lsa! Agar siz rasmiy muhitda vaqt o'tkazishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, bir guldasta gul yoki kichik quti shokolad sovg'a qiling. Agar siz g'ayrioddiy narsani rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, to'ldirilgan hayvon yoki konfetni hadya qiling.
   • Birinchi uchrashuv sovg'asining maqsadi sizga g'amxo'rlik va e'tiborni ko'rsatishdir. Shunday qilib, birinchi uchrashuvda qimmat yoki katta sovg'alar qilmang.
   • Agar siz muzey yoki yarmarka kabi kichik sovg'a sotib oladigan joyga tashrif buyurmoqchi bo'lsangiz, buni to'g'ridan -to'g'ri uchrashuv paytida qiling.
   • Garchi ko'pchilik uchrashuvning boshida sovg'alar berishsa -da, siz buni uchrashuvning oxirida yoki o'rtalarida qilishingiz mumkin.

2dan 2 qism: Yaxshi vaqt o'tkazish

1. 1 Kechikmang, o'z vaqtida keling. Siz uchrashmoqchi bo'lgan odamni qabul qilasizmi yoki oldindan belgilangan joyda uchrashasizmi, qat'iy nazar, o'z vaqtida bo'ling. Iloji bo'lsa, bir necha daqiqa oldin keling. Bir necha daqiqa kechikish muhim emas, ammo bu sizning uchrashuvingiz uchun yomon ohangni belgilashi mumkin.
   • Agar siz o'zingizga bog'liq bo'lmagan sabablarga ko'ra, masalan, tirbandlik bilan uchrashuvga kechiksangiz, uchrashayotgan kishiga xabar yuboring.
2. 2 Do'stingizga muloyim va muloyim bo'ling. Yaxshi taassurot qoldirish uchun, siz uchrashayotgan odamga, shuningdek, uchrashuv paytida siz bilan muloqot qilgan har bir kishiga mehribon bo'ling. Kechqurun ijobiy munosabatni saqlang. Agar siz g'azablansangiz yoki xafa bo'lsangiz ham, buni ko'rsatmaslikka harakat qiling. Qo'pol hazillardan qoching, garchi ular sizga juda kulgili tuyulsa ham, ular sizga eng yaxshi tomoningizni ko'rsatmaydi.
   • Siz barcha odob -axloq qoidalariga rioya qilishingiz shart emas. Biroq, sizni qo'pol va johil deb ta'riflaydigan hech narsa qilmaslikka harakat qiling.
   • Agar siz restoranda bo'lsangiz, yaxshi ovqatlanishni unutmang. Xizmat ko'rsatuvchi xodimlarga xushmuomala bo'ling va saxiy maslahat berishni unutmang.
   • Agar siz spirtli ichimliklar beradigan kunga bormoqchi bo'lsangiz, o'lchovni unutmang. Aks holda, hamrohingiz yoki hamrohingiz sizga yana qo'ng'iroq qilishini kutmang.
3. 3 Ochiq va halol muloqot qiling. Birinchi uchrashuv - tanishuv, shuning uchun iloji boricha ochiq va halol bo'lishga harakat qiling. O'zingizni bo'lmagan odamdek ko'rsatishga urinmang, aks holda bu kelajakda muammolarga olib keladi. Shuning uchun, suhbatdoshingiz bilan muloqotda bo'lganingizda o'zingizni tuting.
   • Siz rolni o'ynashga urinmasligingiz kerak, lekin birinchi uchrashuvda shahvoniy istaklar, oldingi munosabatlar va shaxsiy qiyinchiliklar kabi shaxsiy mavzularni ko'tarmasligingiz kerak. Agar siz yaqinroq munosabatlarga ega bo'lsangiz, bunday mavzularni muhokama qilishingiz mumkin bo'ladi.
   • Aksariyat odamlar din va siyosat bilan bog'liq mavzulardan qochish kerak deb o'ylashsa -da, siz kelajakda muammolarga duch kelishingiz mumkin deb o'ylasangiz ham, ularni muhokama qilishingiz mumkin.
4. 4 Hamkasbingizning hayoti bilan qiziqing. Siz haqiqatan ham bir -biringizga munosib ekanligingizni bilish uchun, sherigingizdan uni eng ko'p nima tashvishlantirayotgani haqida savollar berishga harakat qiling: o'zi haqida. Siz nafaqat sherigingiz bilan yaqindan tanishasiz, balki nafaqat o'zingiz haqida o'ylayotganingizni ko'rsatasiz. Suhbatdoshingizni diqqat bilan tinglang va to'g'ri javob bering. Quyida siz suhbatdoshingizdan so'rashingiz mumkin bo'lgan mavzular ro'yxatini topasiz:
   • Sizning sherigingiz qaerda o'qidi.
   • Uning aka -uka, opa -singillari, bolalari yoki uy hayvonlari bormi.
   • Uning kasbi nima.
   • Uning sevimli mashg'uloti nima.
   • Sizning sherigingizga qaysi filmlar, teleshoular, musiqiy ijrochilar va kitoblar yoqadi.
5. 5 Qo `rqmang noz -karashma. Agar siz aloqa o'rnatishga muvaffaq bo'lsangiz, sherigingiz bilan noz -karashma qilishga harakat qiling! Boshqa odam bilan iltifot va noz -karashma qilishni boshlang. Agar odam sizning harakatingizga ijobiy javob bersa, qo'lingizni yelkasiga qo'yib, sherigingizga tegishga harakat qiling. Agar odam bezovtalanayotganini sezsangiz, unga tegishni bas qiling. Agar siz juda tez ketsangiz, ehtimol siz odamni qo'rqitasiz yoki hech bo'lmaganda noqulay ahvolga solib qo'yasiz. Quyida siz samarali noz -karashma texnikasini topasiz:
   • sherigingizga tabassum qiling;
   • uning ko'zlariga qarang;
   • hazillar ustidan kuling, garchi ular unchalik kulgili bo'lmasa ham;
   • tananing pozitsiyasini ochiq tutish sizga do'stona va yaqinroq ko'rinishga yordam beradi.
6. 6 Kechki ovqat uchun pul to'lashni taklif qiling. Qoida tariqasida, kechki ovqat uchun kim to'laydi, degan savol ko'pincha uchrashuvning eng qiyin qismidir. Ko'pincha, sanani boshlagan kishi kechki ovqat uchun pul to'laydi, lekin xushmuomalalik tufayli siz hisobni to'lashni taklif qilishingiz mumkin. Agar sizning hamrohingiz rozi bo'lmasa, unga har kim o'zi uchun to'lashi mumkinligini ayting. Bu odam hali ham rozi bo'lmasligi mumkin. Biroq, sizning savolingiz shuni ko'rsatadiki, siz tanishishni bepul ovqatlanish usuli sifatida ko'rmaysiz.
   • Garchi jamiyatda erkak kishi kechki ovqat uchun pul to'lashi kerak deb ishonilgan bo'lsa -da, bu gender qoidalari yosh avlod tomonidan tobora kamroq qo'llab -quvvatlanmoqda.
7. 7 Kechqurun tugating o'pmoqagar mos bo'lsa. Qoida tariqasida, birinchi uchrashuv jinsiy aloqa bilan tugamaydi. Ammo, agar sizning uchrashuvingiz muvaffaqiyatli bo'lsa, u o'pish bilan tugashi mumkin. Agar sherigingiz sizni o'pmoqchi ekanini ko'rsangiz, lablariga egiling. Agar u yuz o'girsa yoki o'pishni xohlamasligini bildirsa, kechirim so'rang va keting. Sizning sherigingiz o'pishga tayyorligini aniqlash uchun quyidagi fikrlarga e'tibor bering.
   • u gapirganda lablaringizga qaraydi;
   • u lablarini tishlaydi yoki tegadi;
   • u yumshoqroq ovozda gapira boshlaydi.
8. 8 Ertasi kuni uchrashgan odam bilan bog'laning. Agar siz yaxshi vaqt o'tkazgan bo'lsangiz, ertasiga sherigingizga qo'ng'iroq qilishni unutmang. Siz bilan suhbatlashish uchun vaqt ajratgani uchun unga rahmat va yana uchrashishni xohlayotganingizni ayting. Agar u javob bermasa, ovozli xabar qoldirishni unutmang.
   • Telefon qo'ng'irog'i bu holatda eng yaxshi variant bo'lsa -da, xabar yozish yoki ijtimoiy tarmoq orqali odam bilan bog'lanish juda maqbuldir. Sizga eng mos keladigan usulni tanlang.

Ogohlantirishlar

• Agar siz aniq xato qilsangiz va nima bo'lganini ikkalangiz ham tushunsangiz, buni yashirishga urinmang. Vaziyatni hal qilish istagingizni bildirganda samimiy bo'ling va kechirim so'rang.