Tarkib

• Qadam bosish
• 6-usulning 1-usuli: retseptsiz yozilgan vositalardan foydalanish
• 6-dan 2-usul: shifokorga tashrif buyuring
• 6-dan 3-usul: Tabiiy dorilarni qo'llash
• 6-usulning 4-usuli: Noqulaylikni bartaraf etish
• 6-dan 5-usul: Sovuq shamollashning oldini olish
• 6-usulning 6-usuli: Turmush tarzingizni o'zgartirish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Sovuq yaralar og'riqli, pufakchaga o'xshash jarohatlar bo'lib, ko'pincha og'iz atrofida paydo bo'ladi va oddiy gerpes virusi (HSV-1) sabab bo'ladi 1. Siz og'zingiz atrofida og'riq sezishingiz yoki isitmangiz, tomoq og'rig'i, bezlar shishishi va. shamollash (isitma pufakchalari deb ham ataladi). Sovuq yaralar odatda bir-ikki haftadan so'ng o'z-o'zidan o'tib ketadi, ammo ulardan tezroq qutulish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan usullar mavjud.

Qadam bosish

6-usulning 1-usuli: retseptsiz yozilgan vositalardan foydalanish

1. Retseptsiz yozilgan malhamdan foydalaning. Sovuqni quyosh va boshqa tirnash xususiyati beruvchi moddalardan himoya qilish uchun qoplash ularni tezroq ketishiga yordam beradi. Orajel va Carmex kabi malhamlar yarani himoya qilish va davolashda yordam berish uchun mo'ljallangan.
   • Yaxshi natija olish uchun malhamni bir necha marta (kuniga taxminan 5 marta) qo'llang, yara va terining qurib qolmasligi uchun.
2. Oddiy neft jeli foydalaning. Neft jeli, sovuqqonlarga qo'llanganda, sizning sovuq yarangiz elementlarga ta'sir qilmasligi uchun himoya qatlamini beradi. Yaxshi natija olish uchun malhamni muntazam ravishda suring, shunda yara va terining qurishi uchun vaqt qolmaydi.
3. Quritadigan malhamdan foydalaning. Sovuq yarani quritadigan vositadan foydalaning, masalan, spirtli ichimliklarni ishqalash (70%) yoki Blisteks, bu shamollashni tezroq davolashga yordam beradi. Spirtli ichimliklarni ozgina miqdorini paxta ustiga to'kib tashlang va uni sovuq joy ustiga arting.
4. Quyoshdan himoya qiluvchi kremlardan foydalaning. Quyosh nurlari teriga og'ir yuk bo'lib, sovuqqonlik paydo bo'lishiga moyil bo'lgan odamlar uchun zararli. Faqat yozda emas, balki butun yil davomida quyosh nurlaridan himoya qiluvchi krem ​​bilan teringizni himoya qiling. Dudoqlaringizni himoya qilish uchun labda balzamini yoki lab bo'yog'ini quyoshdan saqlovchi krem ​​bilan ishlating.
   • Sovuq og'rig'ingizni himoya qilish uchun sink oksidi bilan labda balzam kabi terini himoya vositasidan foydalaning.
5. Stiptik markerni sinab ko'ring. Stiptik marker, tirnoq va kesiklardan qon ketishni to'xtata oladigan (masalan, soqol natijasida) mineral biriktiruvchilardan iborat. Ular shuningdek, shamollashning qizarishi va ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi. Qalamning uchini namlang va uni yaraning og'riyotgan joyiga sekin bosib turing. Sovuq yara ko'rinadigan bo'lsa, buni kuniga bir necha marta takrorlang.
6. Ko'z tomchilarini ko'ring. Visine kabi ko'zning qizarishini kamaytirishga mo'ljallangan ko'z tomchilari, qizarishni kamaytirish uchun sovuq jarohatlarga ham qo'llanilishi mumkin. Sovuq yarangizga 1-2 tomchi soling.

6-dan 2-usul: shifokorga tashrif buyuring

1. Sovuqqonlik tarixini biling. Sovuqni davolash uchun kuchliroq davolanish uchun shifokoringizga tashrif buyuring. Agar sizda shamollash yoki shamollash muntazam ravishda takrorlanib turadigan bo'lsa, davolanish usullari haqida bilish uchun shifokoringizga murojaat qiling. Shifokor sizning ishingizning og'irligini aniqlash uchun bir qator savollarni berishi mumkin, masalan:
   • Sovuqni birinchi marta qachon ko'rgansiz?
   • Sovuq yara qanchalik og'riqli?
   • Sovuqni birinchi marta qachon boshlagansiz?
   • Sovuqni qanchalik tez-tez uchratasiz?
2. Siz olgan boshqa dorilarni sanab o'ting. Ba'zi dorilar sovuqni keltirib chiqarishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, shifokoringizdan so'rang. Shubhali dorilar:
   • Depo-Provera kontratseptiv vositasi
   • Steroidlarga asoslangan dorilar
   • Flutikazon va Nasonex kabi burun spreyi
   • Grippga qarshi emlash yoki emlash (kamdan-kam)
   • Immunitet tizimini susaytiradigan dorilar
3. Antiviral krem ​​so'rang. Pensiklovir va asiklovirni o'z ichiga olgan retsept bo'yicha virusga qarshi kremlar shamollashni davolash uchun juda samarali vositadir. Bular siz to'g'ridan-to'g'ri sovuqqa ta'sir qiladigan kremlar.
   • Sovuqqonlik paydo bo'lishini sezishingiz bilan kremni surting. Agar siz uni etarlicha erta qabul qilsangiz, krem ​​uni pufakka tushishiga yo'l qo'ymasligi mumkin.
   • Kremni yaralarni ochish uchun ham surtish mumkin. Ular ariza topshirilgandan keyin bir yoki ikki kun ichida yo'qolishi kerak.
4. Og'zaki dori-darmon uchun retsept so'rang. Ikkala antiviral preparat - ACYCLOVIR (Zovirax) yoki valatsiklovir (Valtrex) hap shaklida mavjud. Ular sovuqni tezroq yo'q qilishga yordam beradi va kelajakda kasallikning oldini oladi. Ushbu dorilar, sovuqni yoki unga hamroh bo'lgan alomatlarni sezganingizdan keyin dastlabki ikki kun ichida qabul qilinadigan bo'lsa, simptomlarni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
5. Kortizon in'ektsiyasini so'rang. Kortizon in'ektsiyasi - bu sizning shamollash joyingizga AOK qilingan steroid in'ektsiyasi. Bu hududni shishiradi, ammo bundan keyin sovuq yara bir necha soat ichida yo'qolishi kerak. Sovuqni tezda bartaraf etish uchun suyultirilgan kortizon ukolini olish uchun shifokoringizga tashrif buyuring.
   • Agar kortizon in'ektsiyasi shamollash joyining o'ziga kiritilsa, bu og'riqli bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bu qimmat davolanish bo'lishi mumkin. Ushbu protsedura sizning sug'urtangizga tegishli yoki yo'qligini bilish uchun tibbiy sug'urta provayderingizga murojaat qiling.

6-dan 3-usul: Tabiiy dorilarni qo'llash

1. Muzni qo'llang. Muz kupligini oling va kuniga ikki-uch marta bir necha daqiqada yaraga qarshi ushlang. Muz yaradagi og'riqni engillashtiradi va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
2. Choy daraxti yog'idan foydalaning. Ushbu kuchli tabiiy yog'dan bir-ikki tomchi bir-ikki kun ichida sovuqni davolashga yordam beradi. Uni boshqa har qanday malham yoki liniment kabi ishlating va kuniga bir necha marta qo'llang. Bundan tashqari, uni uzoqroq davom etishi uchun uni neft jeli bilan birlashtira olasiz.
3. Vanil ekstrakti bilan sinab ko'ring. Har kuni bir necha tomchi haqiqiy (sun'iy emas) vanil ekstraktidan foydalanish shamollashni davolashda yordam beradi. Paxtaga ozgina miqdorda vanil ekstrakti tushiring va uni sovuqqonlik ustiga muloyimlik bilan bir daqiqa bosib turing. Buni kuniga 4 marta takrorlang.
4. Sovuq yaraga choy paketini joylashtiring. Yashil choy tarkibida sovuq yaralarni tinchitadigan va tezroq davolanadigan foydali moddalar va antioksidantlar mavjud. Sabzavotli choy paketini iliq suvga bir necha daqiqa tik turing va keyin sovuting. Choy paketini to'g'ridan-to'g'ri sovuqni yaraga qo'llang. Uni 5-10 daqiqaga qoldiring.
5. Lizin tabletkalarini oling. Lizin aminokislotadir va ko'pincha sovuqqonlik avj olish muddatini cheklash uchun ishlatiladi. Lizinni dorixona va supermarketlardan har 100 tabletka uchun 5-7 evro atrofida sotib olish mumkin. Kuniga 1-3 gramm lizin qabul qiling.
   • Baliq, tovuq go'shti, tuxum va kartoshka kabi ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish orqali siz lizin miqdorini oshirishingiz mumkin.
   • Agar sizda yuqori xolesterin yoki yurak-qon tomir kasalliklari bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Lizin xolesterin va triglitserid miqdorini oshirishi mumkin.
6. Boshqa tabiiy vositalarni sinab ko'ring. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan tabiiy ingredientlarga asoslangan bir qator vositalar mavjud. Echinacea, Aloe, Licorice Root va Peppermint kabi qo'shimcha vositalarni izlash uchun "sovuqni tabiiy davolash vositalari" ni onlayn ravishda qidiring.

6-usulning 4-usuli: Noqulaylikni bartaraf etish

1. Issiq yoki sovuq kompressni qo'llang. Ba'zida sovuq jarohatlar juda og'riqli bo'lib qolishi yoki hatto bosh og'rig'i va boshqa tegishli og'riqlarga olib kelishi mumkin. Bir shisha iliq suv yoki sochiq bilan o'ralgan muz sumkasini labingizga 20 daqiqa ushlab turing. Issiq yoki salqin harorat og'riqni engillashtiradi.
2. Mahalliy og'riqsizlantirish vositasidan foydalaning. Benzokain yoki lidokainni o'z ichiga olgan krem ​​va malhamlar og'riqni vaqtincha engillashtiradi. Ular ko'pincha qichishishga qarshi krem ​​sifatida qadoqlanadi va dorixonalarda mavjud.
3. Og'riqni kamaytiradigan vositani oling. Aspirin va ibuprofen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi vositalar (NSAID) og'iz atrofidagi og'riqni kamaytiradi va bosh og'rig'ini engillashtiradi. To'g'ri dozalash uchun shishadagi ko'rsatmalarga rioya qiling.

6-dan 5-usul: Sovuq shamollashning oldini olish

1. Muntazam ravishda qo'lingizni yuving. Yara yuvilmagan qo'llar bilan teginish bakterial infeksiyaga olib kelishi va yaralar tanangizning turli joylariga o'tishiga olib kelishi mumkin. Kun davomida qo'lingizni muntazam ravishda yuvish uchun sovunli iliq suvdan foydalaning.
2. Teri bilan aloqa qilishdan saqlaning. Sovuqqonlik yuqqanida, siz juda yuqumli va virus boshqa odamga osonlikcha yuqishi mumkin. Sovuq yarangizni o'pishdan yoki boshqa birov bilan aloqa qilishdan saqlaning.
   • Shuningdek, epidemiya paytida og'iz orqali jinsiy aloqada bo'lishdan saqlaning. Aks holda, siz virusni yuqtirish va boshqa odamga jinsiy gerpesni yuqtirish xavfi bor.
3. Ba'zi narsalarni almashishdan saqlaning. Ichish stakanlari, somonlar, tish cho'tkalari, ustara, sochiqlar yoki sovuqqonlik bilan og'rigan odam bilan aloqada bo'lgan boshqa narsalarni baham ko'rmang. Agar sizda shamollash bo'lsa, ushbu narsalarni boshqa birov bilan baham ko'rmang.
   • Agar sizda shamollash bo'lsa, tish cho'tkasini tashlang. Agar siz o'zingizni tish cho'tkangiz orqali fosh qilsangiz virusni yuqtirish xavfi bor.

6-usulning 6-usuli: Turmush tarzingizni o'zgartirish

1. Kasallik qo'zg'atishi mumkin bo'lgan ovqatlardan saqlaning. Ko'p odamlar, agar ular ortiqcha iste'mol qilinsa, shamollashni keltirib chiqaradigan ba'zi oziq-ovqat mahsulotlariga sezgir. Agar sizda shamollash xavfi bo'lsa, quyidagi ovqatlarni cheklang yoki to'xtating:
   • Pomidor va tsitrus mevalar kabi kislotali ovqatlar. Ham pomidor, ham pomidor sousi bo'lgan ovqatlardan saqlaning, pomidor, apelsin va greyfurt sharbatini ichishni to'xtating.
   • Konservalangan sho'rvalar, qovurilgan ovqatlar va gazaklar kabi sho'r ovqatlar. Ortiqcha tuz sovuq shamollash kasalligiga olib kelishi mumkin.
2. Juda ozuqaviy qiymati bo'lgan taomlarni iste'mol qiling. Meva va sabzavotlarni iste'mol qilish orqali ko'p miqdordagi vitamin va ozuqa moddalariga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling. Balansli ovqatlarni iste'mol qiling, ko'p miqdorda yashil, bargli sabzavotlar va boshqa ozuqaviy moddalarga boy ovqatlar iste'mol qiling. Agar ozuqa moddalari etishmayotganidan xavotirda bo'lsangiz, polivitamin qabul qiling.
3. Stressingizni kamaytiring. Stress davrida sovuq shamollash tez-tez uchraydi. Dam olish kunlari yoki ish paytida ayniqsa og'ir paytda siz kasallikni sezishingiz mumkin. Qiyin paytlarda o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilib, buzilish ehtimoli kamaytiring.
4. Ko'p uxlang. Har oqshom etarlicha uxlash tanangizni tinchlantiradi. Har kecha kamida 7 dan 8 soatgacha uxlang. Agar siz uxlab qolish bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, tanangiz uxlash vaqti kelganligini bilishiga ishonch hosil qilish uchun yotishdan oldin tinchlantiruvchi musiqa yoki 10 daqiqa meditatsiya qilib ko'ring.
5. Ko'p miqdorda suv iching. Vujudingiz namlanganligiga ishonch hosil qilish uchun har kuni ko'p miqdorda suv iching. Bu nafaqat tanangizni sog'lom qiladi, balki sovuqqonlik paydo bo'lishiga olib keladigan kasalliklardan ham saqlaydi.
6. Immunitet tizimini mustahkam tuting. Immunitet tizimingiz buzilganida sovuqqonlik paydo bo'lishi mumkin. Ularni shamollash paytida yoki o'zingizni yomon his qilayotganingizda ko'rishingiz mumkin. Siz ko'p uxlash, ko'p suv ichish va vitaminlarga va boshqa foydali moddalarga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilish orqali immunitet tizimingizni sog'lom saqlashingiz mumkin.
   • Gripp yoki sovuqni yuqtirishdan ehtiyot bo'ling. Gripp va qish mavsumida qo'lingizni muntazam yuving. Agar siz shamollash kasalliklariga moyil bo'lsangiz, grippga qarshi emlash haqida o'ylang.

Maslahatlar

• Sovuq yaralar saraton kasalligidan farq qiladi. Sovuq jarohatlar oddiy gerpes virusi (HSV) tomonidan kelib chiqadi va juda yuqumli hisoblanadi. Kanker yaralari - og'izda paydo bo'lgan yaralar. Ular gerpes virusidan kelib chiqmaydi; aslida, shifokorlar saraton kasalligiga nima sabab bo'lganiga amin emaslar.

Ogohlantirishlar

• Sovuq yaralar kamdan-kam hollarda bo'lsa ham, ko'zlarga ta'sir qilishi mumkin va infektsiya sizning ko'zingizga zarar etkazishi yoki ko'r bo'lib qolishi xavfi mavjud. Agar sizning ko'zingiz yonida shamollash yoki pufakchalar bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.