Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Alomatlarni aniqlash va yordam olish
• 3-qismning 2-qismi: Kam ovqatlanishni davolash va jigar regeneratsiyasini rag'batlantirish
• 3 ning 3 qismi: Jigar yallig'lanishini dorilar bilan davolash
• Ogohlantirishlar

Taxminan har uch ichuvchidan biri jigarga zarar etkazadi. Jigar alkogolni parchalaganda, jarayon davomida jigarga zarar etkazadigan moddalar hosil bo'ladi. Agar siz ichishni davom ettirsangiz, oxir-oqibat jigarda sirroz deb ham ataladigan chandiq to'qima hosil bo'ladi. Agar hali siroz bo'lmasa, ichishni to'xtatsangiz va to'yib ovqatlanmaslik bilan bog'liq har qanday muammoga duch kelsangiz, jigaringiz tiklanishi mumkin. Ko'p odamlar bir necha oy ichida jigarni tiklashda katta yutuqlarga erishmoqdalar.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Alomatlarni aniqlash va yordam olish

1. Tez-tez uchraydigan dastlabki simptomlarni tan oling. Agar siz hali ham dastlabki bosqichda bo'lsangiz, sizda biron bir alomat bo'lmasligi mumkin. Biroq, sizning alomatlaringiz kasallik kuchayib borishi bilan kuchayadi. Alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
   • Qorin og'riqi
   • Och qolmang
   • Bulantı va diareya
   • Charchoq
2. Jigar shikastlanishi rivojlanganligini ko'rsatadigan alomatlarga e'tibor bering. Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, ichishni to'xtatish va zararni tiklash uchun tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir:
   • Sariqlik yoki terining terisi va ko'zlari
   • Oyoq va qorin bo'shlig'ida suyuqlikni ushlab turish
   • Isitma
   • Qichishish
   • Ozish
   • Soch to'kilishi
   • Ichki qon ketish tufayli qonni qusish yoki najasda qon bo'lishi
   • Shaxsiyat o'zgarishi, xotira muammolari va uyqusizlik
   • Oyoq va oyoqlarda uyqusizlik
   • Shishgan oshqozon
   • Melena (qora, turg'un najas)
   • Qonni qusish
   • Charchoq
3. Ichishni to'xtating. Agar ichishni to'xtamasangiz, jigaringiz tiklanmaydi. Shifokoringiz sizning ehtiyojlaringizga mos davolash rejasini tuzishda sizga yordam berishi mumkin. Sizda quyidagi variantlar mavjud:
   • Baklofen kabi dorilar
   • Terapevt bilan suhbatlashing
   • Alkogollarni Anonim kabi qo'llab-quvvatlash guruhlari
   • Giyohvandlik klinikasida kunlik davolanish
   • Giyohvandlik klinikasiga kirish

3-qismning 2-qismi: Kam ovqatlanishni davolash va jigar regeneratsiyasini rag'batlantirish

1. Diyetisyen yoki ovqatlanish mutaxassisiga murojaat qiling. Mutaxassis sizning sog'lig'ingiz tarixi va allergiya bilan bog'liq bo'lgan sog'lig'ingizni yaxshilash rejasini tuzishda yordam berishi mumkin.
   • Agar og'ir ovqatlanish etishmovchiligi bo'lsa, siz maxsus naycha bilan oziqlantirishga muhtoj bo'lishingiz mumkin.
2. Sizga katta energiya beradigan dietani taqdim eting. Jigaringiz shunchalik shikastlanganki, u energiyani to'g'ri to'play olmaydi. Agar bu sizning jigaringizda bo'lsa, siz tanangiz o'z-o'zidan saqlay olmaydigan narsalarni to'ldirish uchun qo'shimcha ovqatlanishingiz kerak bo'ladi.
   • Besh-oltita kichik ovqatlardan foydalanganda foydali taomlar iste'mol qilish foydali bo'lishi mumkin.
   • Meva iste'mol qilish orqali oddiy uglevodlarni va donli non, kartoshka, makkajo'xori, no'xat, parsnips, yasmiq, loviya va yong'oqni iste'mol qilish orqali murakkabroq uglevodlarni oling.
   • Bundan tashqari, uglevodlardan tashqari o'rtacha miqdordagi yog'ni ham iste'mol qilishingiz mumkin. Bu sizga qo'shimcha energiya beradi.
   • Agar siz ichish paytida ozib qolsangiz, bu sizning tanangiz zarur oziq moddalarni olish uchun mushak to'qimalarini sindira boshlagani uchun bo'lishi mumkin.
3. Shifokoringiz yoki ovqatlanish mutaxassisi sizga qancha protein kerakligini so'rang. Shifokoringiz nima tavsiya qilsa, jigaringizga qanchalik jiddiy zarar yetganiga bog'liq.
   • Ba'zi manbalar energiya uchun ko'proq protein iste'mol qilishni tavsiya qiladi.
   • Boshqa manbalarda toksinlar ko'payishi mumkin, chunki shikastlangan jigar oqsillarni qayta ishlay olmasligi mumkin. Bunday holda siz ozroq protein iste'mol qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
4. Vitamin va mineral qo'shimchalarni oling. B guruhi vitaminlari ayniqsa muhimdir, ammo siz ham K vitamini, fosfat va magniy olganingizga ishonch hosil qiling.
   • Sizning tanangiz siz iste'mol qiladigan ovqatni parchalash va undan energiya olish uchun B vitaminlariga muhtoj. Tiamin (vitamin B1), foliy kislotasi (vitamin B11) va piridoksin (vitamin B6) B vitaminlari bo'lib, siz qo'shimcha ravishda qabul qilishingiz mumkin.
   • Baliq, tovuq, kurka, go'sht, tuxum, sut mahsulotlari, loviya, no'xat va yashil bargli sabzavotlar tarkibida B vitaminlari mavjud.
   • Agar parhez tufayli etarli miqdorda vitamin olmasangiz, shifokoringiz yoki ovqatlanish mutaxassisi qo'shimchalar tavsiya qilishi mumkin. Qo'shimchalarni qabul qilishdan oldin har doim shifokoringizning maslahatiga murojaat qiling, hatto ular o'simlik vositasi bo'lsa ham. Shu tarzda jigaringiz moddalarni qayta ishlashiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
5. 1500 mg yoki undan kam natriy oling. Natijada oyoqlarda, qorin va jigarda kamroq suyuqlik to'planib qoladi.
   • Ovqatingizga tuz sepmaslikka harakat qiling.
   • Yuqori darajada qayta ishlangan, qadoqlangan ovqatlarni iste'mol qilmang, chunki ularga ko'p miqdorda natriy qo'shiladi.
6. Ko'p miqdorda suv ichish orqali tanangizni toksinlardan tozalashga yordam bering. Qancha suv ichish kerakligi sizning vazningizga, sizning harakatingizga va ob-havo sharoitlariga bog'liq. Har kuni 250 ml hajmdagi kamida 8 stakan suv iching.
   • Agar siz tez-tez siyib yubormasangiz va siydingiz bulutli yoki quyuq rangga ega bo'lsa, demak siz etarli suv ichmaysiz.
7. O'rtacha intensiv mashqlar yordamida ishtahangizni targ'ib qiling. Jismoniy mashqlar jismoniy va psixologik jihatdan o'zlarini yaxshi his qilishga yordam beradi.
   • Shifokoringizdan qancha jismoniy mashqlar sizga mos kelishini so'rang.

3 ning 3 qismi: Jigar yallig'lanishini dorilar bilan davolash

1. Faqat shifokor tomonidan tavsiya etilgan dori-darmonlardan foydalaning. Bu o'simlik preparatlari, parhez qo'shimchalari va retseptsiz sotiladigan mahsulotlarga ham tegishli. Shifokoringiz sizga maslahat bera oladi va sizning jigaringiz ma'lum bir dori bilan shug'ullana oladimi yoki yo'qligini aytib beradi.
   • Ko'pgina dorilar va o'simliklardan tayyorlangan vositalar jigaringiz uchun xavfli bo'lishi mumkin. Ba'zi taniqli agentlar aspirin, jin bu xuan, ma-huang, haqiqiy gamander, valerian, ökseotu va kafatasidir.
   • Giyohvand moddalarni iste'mol qilmang, chunki ular sizning jigaringizga ko'proq zarar etkazishi mumkin.
   • Fungitsidlar, hasharotlar, aerozol mahsulotlari va kuchli bug'lar chiqaradigan boshqa mahsulotlar kabi zaharli kimyoviy moddalardan foydalanmang. Agar siz baribir ulardan foydalanishingiz kerak bo'lsa, niqob kiying.
2. Yallig'lanishni kamaytirish uchun doktoringizga kortikosteroidlar to'g'risida murojaat qiling. Agar sizning jigaringiz jiddiy zarar ko'rgan bo'lsa, ushbu dorilar sizga foyda keltirishi mumkin.
   • Ushbu dorilar odatda buyrak etishmovchiligi, oshqozon-ichak qon ketishi va yuqumli kasalliklarga chalingan bemorlarga buyurilmaydi.
   • Shifokorlar odatda prednizolonning 28 kunlik kursini buyuradilar. Agar siz kortikosteroidlarda bo'lsangiz, shifokoringiz qondagi glyukoza miqdorini o'lchashi kerak.
   • Taxminan besh kishidan ikkitasi kortikosteroidlardan foyda ko'rmaydi.
3. Agar kortikosteroidlar siz uchun ishlamasa, pentoksifillinni ko'rib chiqing. Bilingki, ushbu dori ta'sir ko'rsatadigan aniq dalillar yo'q.
   • Sizning shifokoringiz ushbu preparat bilan bog'liq so'nggi ilmiy ishlanmalar va ushbu dori uchun va unga qarshi qanday dalillar borligini biladi.
   • Pentoksifillin jigarga ko'proq zarar etkazadigan sitokinlarni sekinlashtiradi. Jigarning engil va o'rta darajada shikastlanishlari bo'lsa, ushbu preparat yordam beradi.
   • Ba'zida kortikosteroidlar va pentoksifillin birgalikda qo'llaniladi.
4. Agar jigaringiz unchalik katta zarar ko'rmagan bo'lsa, anabolik steroidlar yoki propiltiourasilni sinab ko'ring. Bu munozarali dorilar, chunki ularning qanday ishlashiga oid ilmiy dalillar mavjud emas.
   • Anabolik steroidlar kuchli steroidlardir.
   • Propiltiourasil dastlab qalqonsimon dori sifatida tayyorlangan.
5. Jigar transplantatsiyasini shifokor bilan muhokama qiling. Agar sizning jigaringiz to'g'ri ishlamasa, bu kerak bo'lishi mumkin. Yangi jigar olish uchun siz quyidagi shartlarni bajarishingiz kerak bo'ladi:
   • Ichishni to'xtatdingizmi?
   • Jarrohlikdan omon qolish uchun etarlicha sog'lom bo'ling
   • Butun umr davomida spirtli ichimliklar ichmang
   • Boshqa muolajalar natija bermadi

Ogohlantirishlar

• Ovqatlanish rejimini o'zgartirish, retseptsiz qabul qilingan dori-darmonlarni qabul qilish yoki o'simliklardan foydalanishdan oldin shifokoringiz yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan maslahatlashing. Agar sizning jigaringiz shikastlangan bo'lsa, siz jigaringiz foydalanmoqchi bo'lgan moddalarni qayta ishlashiga ishonch hosil qilishingiz kerak.