Maxsus bo'ling

Muallif: Frank Hunt
Yaratilish Sanasi: 17 Mart Oyi 2021
Yangilanish Sanasi: 27 Iyun 2024
Anonim
Maxsus Bo’lim (20-son)
Video: Maxsus Bo’lim (20-son)

Tarkib

Siz kimsiz? Sizni nimaga xos qiladi? Ba'zi odamlar uchun bu juda ko'p tashvish va stressni keltirib chiqarishi mumkin. Ammo alohida bo'lish sizning g'ayrioddiy odam ekanligingizni yoki ma'lum bir vazifani bajarishda yoki mahoratda birovga qaraganda "yaxshiroq" ekanligingizni anglatmaydi. Maxsus bo'lish bu hurmatga sazovor bo'lishni anglatadi. Sevish uchun. Agar siz erdan yuqoriga ko'tarilib, alohida shaxs sifatida tan olinishni istasangiz, unda siz o'zingizning ichki shaxsingizni rivojlantirishni o'rganishingiz va unga munosib hurmat ko'rsatishingiz mumkin. Siz ajralib turishni o'rganishingiz va o'zingizni unutilmas, boshqalarning hayratiga loyiq, shuningdek o'zingizning hayratingizga loyiq bo'lgan maxsus odamga aylantirishingiz mumkin.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Shaxs bo'ling

  1. O'zingizni toping. Hech kim sizga o'zgacha bo'lishingizni ayta olmaydi. Maxsus bo'lish sizning "o'zligingiz" ni yoritadigan noyob ichki yadroni topishni va shu yadroni yaratish ustida ishlashni o'z ichiga oladi. Siz nima deb atashni xohlasangiz - qalbingiz, mohiyatingiz, chi, mojo yoki o'yiq - siz o'zingizni quchoqlashingiz, belgilashingiz va qurishingiz kerak bo'ladi. Bu ishni talab qiladi. O'zingiz bo'lish siz uchun nimani anglatadi? Siz kimsiz? Va qanday qilib o'zingizning eng yaxshi versiyangiz bo'la olasiz? Bular bir umr davom etishi mumkin bo'lgan savollar va kurashlar. Fikringizni ichki borligingizga qaratish uchun quyidagi fikr tajribalaridan foydalaning:
    • Qachon o'zingizni butunlay bemalol his qilasiz? Sizni nima yaxshi his qiladi?
    • O'zingizning ideal kuningizni tasvirlab bering. Bunga nimalar kiradi?
    • Sizning xatti-harakatlaringiz yoki ishingiz haqida gap ketganda, boshqa odamlar nimani maqtashadi? Siz nimani yaxshi bilasiz?
    • Yaqinda kimdir bilan bo'lgan kelishmovchilikni tasvirlab bering. Qaerda rozi bo'lmadingiz?
    • Agar iloji bo'lsa, o'zingizni qanday o'zgartirasiz? Nima uchun?
  2. Qadriyatlaringizni sanab bering. Shaxsiy qadriyatlaringizni bilish sizga ko'proq individual bo'lishga va sizni baxtli qiladigan tarzda yashashingizga yordam beradi. Qadriyatlaringiz haqida mulohaza yuritishga va ularni yozishga vaqt ajrating. Keyin ro'yxatni eng muhimdan ahamiyatsizgacha qayta tuzing. Ushbu ro'yxatni tuzishda sizga yordam beradigan narsalar orasida quyidagilar haqida o'ylash kiradi:
    • Baxtimizga. Masalan, do'stlaringiz va oilangiz qurshovida o'zingizni baxtli his qilsangiz, sog'lom munosabatlar sizning qadriyatlaringizdan biri bo'ladi.
    • Mag'rur edi. Masalan, agar siz o'rta maktabni tugatganingizda mag'rurlik his qilgan bo'lsangiz, demak, ta'lim siz qadrlaydigan narsadir.
    • Mamnun bo'ldim. Masalan, ish joyingizdagi samarali kundan keyin sizni qoniqish yoki qoniqish his qilishi mumkin, shuning uchun yaxshi ish siz qadrlaydigan narsa bo'lishi mumkin.
  3. Boshqalarning o'ziga xos xususiyatlarini tan oling. Maxsus bo'lish nimani anglatadi? Namunali, ajoyib yoki biron bir tarzda o'ziga xos odamlarga qarang va ularni sizga aynan shu xususiyatlarini ajratib olishni o'rganing. Siz o'zingizni himoya qiladigan odamlar maxsus yoki o'z ishlariga o'zini bag'ishlaydigan odamlar yoki qiyinchiliklarga dosh berib, xotirjam bo'lib turadigan odamlarni topishingiz mumkin. Bu har birimiz uchun har xil, shuning uchun siz boshqalarning so'zlarini emas, balki bobongizni, eng yaqin do'stingizni yoki sevgan insoningizni hurmat qilayotgan narsangizni aniqlashga e'tiboringizni qarating.
    • Taniqli odamlarni nishonga olmaslikka harakat qiling, hayotda o'zingizni tanigan odamlarga yopishib oling. Bred Pittni juda boy va chiroyli ekanligi uchun uni alohida deb aytish uchun yuzaki narsalarni alohida ta'kidlash oson, ammo uning asl mohiyatini kimligini aniqlash yoki bilish juda qiyin. Biz faqat kino yulduzining yuzaki obro'sini yoritadigan jamoat odamini ko'ramiz, haqiqiy odamni emas.
    • Boshqa odamlarning xususiyatlari sizning o'zingizning asosiy qadriyatlaringiz bilan qanday uyg'unlashishiga e'tibor bering va yuzaki narsalarga e'tibor bermang. Maxsus bo'lish, boshqa odamlarning fikriga ko'ra emas, o'zingizning kimligingiz to'g'risida ko'proq bilishni anglatadi.
    • Hokimiyat endi kimnidir alohida qilmaydi. Kimdir sizga nisbatan kuchga ega bo'lsa, omadliroq bo'lsa yoki taniqli va hurmatga sazovor bo'lsa, demak siz u kishiga taqlid qilishingiz kerak degani emas.
  4. Maskalarni echib oling. Biz hammamiz ularni kiyamiz.Ishga borganimizda sizda professional niqob bo'lishi mumkin, agar siz ishdan keyin kimdir bilan uchrashsangiz, siz tanishish maskangizga o'tishingiz mumkin. Do'stlaringiz bilan bo'lganingizda, oilangiz bilan bitta niqob, boshqasini kiyishingiz mumkin. Agar siz aslida kimligingizni qanday narsalar tashkil qilishini bilishni boshlasangiz, bu maskalar unchalik foydali bo'lmaydi. Agar siz o'zgacha bo'lishni istasangiz, o'sha niqob ortida kim yashiringanligini ko'rsating.
    • Ushbu maskalar bilan qanday munosabatda ekanligingizni bilish uchun o'zingizni soxta yoki haqiqiy emasdek his qilgan payt haqida o'ylashga harakat qiling. Bu qanday vaziyatda yuz berdi? Bu sizga qanday ta'sir qildi?
    • Faoliyatdagi raqamli niqoblarning yaxshi namunasi uchun Facebook va Twitter kanallaringizni tekshiring. Odamlar boshqalarga o'zlarining ma'lum bir qiyofasini ko'rsatishni istaydilar va odatdagidek bu tasvirni shakllantiradilar. Odatda bu haqiqat bilan hech qanday aloqasi yo'q. Siz birovning "haqiqiy" versiyasini ko'rishingizga hojat yo'q.
  5. Nafsingizni boshqaring. Maxsus bo'lish istagi ko'pincha boshqalar tomonidan qadrlanish istagi. Bizni hurmat qilishni, muvaffaqiyatli, baxtli va havas qiladigan odamlar sifatida ko'rishni istaymiz. Ammo alohida bo'lish, siz biron bir narsada juda yaxshi bo'lishingiz kerakligini anglatmaydi. Bu eng yaxshi tennischi yoki o'z nomiga eng ko'p nashr etilgan yozuvchi yoki ofisdagi eng boy advokat bo'lish bilan hech qanday aloqasi yo'q. Bu sizning haqiqiy shaxsingizga sodiq qolishingiz va o'zingizning butunligingizga sodiq qolishingizni anglatadi. O'zingizning qoniqishingizni ta'minlang va o'z nafsingizni ko'tarish uchun boshqalarning qoniqishidan foydalanmang.
    • Psixologlar ko'pincha nazorat qilish yoki boshqarish yo'nalishini aniqlash joyiga murojaat qilishadi. Ichki nazorat lokusiga ega bo'lgan kishi, ishdan va xatti-harakatlardan qoniqish hosil qilish orqali o'z ichida tan olishga intiladi. Tashqi nazorat lokusiga ega bo'lgan odamlar tan olinishi uchun boshqalarga bog'liq. Siz qayerga tegishli?
    • Tasdiqlashni boshqa odamlardan qidirmang. O'zingizning tasdiqlashingiz sizga maxsus bo'lishi kerak bo'lgan yagona narsa.
  6. O'zingizni hayratda qoldiring. Haqiqatan ham o'ziga xos odamlar doimo o'zgarmoqda, o'zgarib turadi va inson sifatida o'sish qobiliyati va o'z shaxsiyatining rivojlanishi bilan o'zlarini ajablantiradi. Agar siz o'zgacha bo'lishni istasangiz, o'zingizga tushgan tartibni toping va unga yangicha qarashga harakat qiling.
    • Yangi narsalarni o'rganishda davom eting, yangi kitoblarni o'qing va o'zingizga qarshi turing. Siz hech qachon oldindan o'ylab topilgan fikringizni silkitishga qari emassiz, aqlli yoki tajribali emassiz. Siz hech qachon adashishingiz uchun juda ham o'ziga xos emassiz.

3-dan 2-usul: O'zingizni farqlang

  1. 10000 qoidadan foydalaning. Ko'p odamlar iste'dodli yoki tabiiy ravishda biron narsaga muborak bo'ladilar, ammo bu odamni o'ziga xos qilmaydi. Biron narsaga tabiiy moyillikni rivojlantirish yordam berishi mumkin, ammo bu iste'dodni haqiqatan ham o'ziga xos narsaga aylantirish uchun mehnat talab etiladi. Mutaxassis bo'lmaguningizcha o'zingizning tabiiy iste'dod va mahoratingizni rivojlantirishga bag'ishlang.
    • Muallif Malkolm Gladuell o'zining "Chet elliklar: Muvaffaqiyat tarixi" kitobida 10 000 soatlik qoida haqida juda ko'p yozadi, buning uchun muvaffaqiyatga erishgan va o'zlarini ajratib turadigan odamlar ko'p mehnat qilishgan. Har qanday iste'dod yoki o'ziga xoslikni namoyish qilish uchun ma'lum bir savdo, iste'dod yoki boshqa mahoratga bag'ishlangan taxminan 10 ming soat vaqt talab etiladi.
    • O'zingizni va ishingizni rivojlantirishga e'tibor bering, bir kun ichida o'zingizni maxsus qilmang. Siz yozmoqchi bo'lgan birinchi kitobning birinchi qoralamasi juda zo'r bo'lmaydi. va bu yaxshi. Buning ustida ishlashda va o'zingizni yaxshilashda davom eting.
  2. Arslon yoki sher bo'ling. Maxsus odamlar yaxshi narsa bo'lishini kutishmaydi, maxsus odamlar o'zlari xohlagan narsani qidirib topishadi. Maxsus odamlarning tirnoqlari bor. Sizni yanada qoniqtiradigan narsani aniqlang, ahvolingizni qanday yaxshilashi mumkin va bunga erishish uchun qanday qadamlar kerak. Ushbu maqsadlar, narsalar va bosqichlarni doimiy ravishda qidirib toping. Istagan narsangizni oling.
    • Uzrlarga kamroq e'tibor qarating. Maxsus bo'lmagan odamlar ko'p vaqtni "o'tmish" va "nima bo'lsa" haqida gapirishadi. O'sha paytlarda o'zingizga imkoniyat bermang.
  3. O'zingizni tsenzura qilishni to'xtating. O'zingizni kimligingizni ko'rsating. Yolg'izlikda ham, jamoat joyida ham halol, ozod, senzurasiz va tabiiy bo'ling. Agar siz boshqalarga ko'rsatmaydigan biror narsa bo'lsa, yanada ochiqroq va himoyasizroq bo'lishni o'ylab ko'ring. Agar jim bo'lishga moyil bo'lsangiz, kerak bo'lganda fikringizni aytishni o'rganing.
    • "Ha" odam bo'lishdan to'xtating. Agar kimdir bilan rozi bo'lmasangiz, unda siz rozi emasligingizni bildiring. Odamlar o'z fikrlarini bildiradigan va haqiqatni bilishdan qo'rqmaydigan boshqalarni hurmat qilishadi. Agar sizning atrofingizda favqulodda poshnali yalang'ochlar tomonidan o'zlarining egolarini portlatishi kerak bo'lgan odamlar bo'lsa, ular unchalik alohida emas. Ularni tashla.
    • Sansürsüz bo'lish, har qanday fikrni gapirishni anglatmaydi. Maxsus bo'lish ataylab g'alati, qo'pol yoki yomon harakat qilishni anglatmaydi. Bu shuni anglatadiki, siz biror narsa aytayotganda, harakat qilayotganda yoki o'ylayotganingizda o'zingizni jim qilishni to'xtatishingiz kerak. Agar buni aytish kerak bo'lsa, ayting. Agar o'ylash kerak bo'lsa, o'ylab ko'ring.
  4. O'zingizni yangi odamlar bilan o'rab oling. O'zingizning odam guruhingizni, o'zingizga qulay bo'lgan do'stlar va yaqinlaringizni topish yaxshi. Ammo maxsus odamlar o'z taxminlarini to'g'rilash va xurofotlarga qarshi kurashish, har xil odamlar bilan uchrashish va ularni tushunishga harakat qilish uchun ko'proq mil yurishadi. Tinglashga tayyor bo'ling.
    • Agar siz hali ham yosh bo'lsangiz, ish muhim o'quv tajribasi va empatiya qobiliyatlarini rivojlantirishga yordam beradigan usul bo'lishi mumkin. Maktabdan keyingi haftada bir necha soat ish topishga harakat qiling va uni jiddiy qabul qiling.
    • Din, siyosat yoki axloqiy qadriyatlar to'g'risida turli xil fikrlarga ega bo'lgan odamlar bilan faol aloqada bo'ling. Boshqa odamlarni ular noto'g'ri ekanligiga ishontirishga urinmang, balki ularni ishontirishga harakat qiling. Fikringizni oching.
  5. O'zingizning uslubingizni rivojlantiring. O'zingizga bo'lgan ishonchni rivojlantirish uchun imkoniyat bering, ayniqsa o'zingizga va tashqi ko'rinishingizga jiddiy yondoshing. O'zingizning qiyofangizni ko'rsatadigan va kiyishni yaxshi ko'radigan kiyimlarni sotib oling. O'zingizga ko'proq ishonch hosil qiladigan tarzda g'amxo'rlik qiling. Agar bu sochlaringizni qisqartirishni va kovboy botinkalarini kiyishni anglatsa, juda yaxshi. Belga qadar qo'rqinchli va Tevasga borasizmi? O'zgacha ko'rinishga ega bo'lish uchun ba'zi bir hipster olimpiadalarida qatnashish uchun Gucci modeli bo'lishingiz yoki qatnashishingiz shart emas. Maxsus uslub yo'q. O'zingizga mos keladigan ko'rinishga o'ting, bu sizni ishonchli his qiladi.

3-dan 3-usul: unutilmas bo'ling

  1. Ijobiy bo'ling va ichki o'sishingizni qamrab oling. Maxsus munosabat yoki o'ziga xos yashash uslubi degan narsa yo'q. Maxsus odam har doim yuzida ijobiy tabassum bilan ahmoq kabi yurishi yoki har doim rohib kabi o'lik jiddiy va hazilsiz yurishi shart emas. Agar siz u yoki bu tomonga egilib ketsangiz, u "noto'g'ri" yoki yo'qligidan xavotir olmang. O `zing kabi bo` l. Agar siz quchoqlagan bo'lsangiz, quchoqlang. Agar yo'q bo'lsangiz, unda sizga yoqmasligini ko'rsating. Maxsus va g'ayrioddiy odamlar temperament va munosabat nuqtai nazaridan har qanday shaklda va o'lchamda bo'ladi.
  2. Siz tinglamoqchi bo'lgan narsalarni odamlarga aytishni to'xtating. Boshqalarni sizni maxsus deb o'ylaydigan hech narsa deyolmaysiz. Mos keladigan bo'lish sizni o'ziga xos qilmaydi, balki sizni itoatkor qiladi. Bu sizga zinapoyada bir qadam turishingizga yordam berishi mumkin, ammo bu siz ko'tarilishni xohlagan zinapoyalarmi? O'zingizga sodiq bo'ling va o'zingiz uchun yanada haqiqiy va qoniqarli yo'lga intilasiz. Xayolingizda nima borligini ayting. Haqiqatni so'yla.
  3. Muvaffaqiyatsiz bo'lishga tayyor bo'ling. O'zingizni tsenzura qilmaslik va noyob bo'lishning bir qismi siz xohlagan narsaga erishish uchun tavakkal qilish bilan bog'liq. Muvaffaqiyatsizlik ehtimoli sizni xohlagan narsangizga erishishga yo'l qo'ymang. Muvaffaqiyatsiz bo'lishga, erta va tez-tez muvaffaqiyatsizlikka tayyor bo'ling. Noto'g'ri javoblarni bilib oling, shunda uzoq vaqt istagan narsangizga bir qadam yaqinlashasiz.
    • Kremniy vodiysida Fail-Con - bu boshlang'ich tashkilotlarning muvaffaqiyatsizliklarini nishonlaydigan mashhur konventsiya bo'lib, odamlarga muvaffaqiyatsiz g'oyalar va tashabbuslar asosida tarmoq qurish va qurish imkoniyatini beradi. Har qanday muvaffaqiyatsizlik sizni muvaffaqiyatga bir qadam yaqinlashtiradi. Muvaffaqiyatsizlik, hech narsa qilmaslikdan cheksiz yaxshiroqdir.
  4. Hamdard bo'ling va boshqalardagi o'ziga xos xususiyatlarni ko'ring. Maxsus bo'lish o'zingizga juda ko'p mehnat talab qilsa-da, boshqa odamlarga ham teng darajada e'tibor qaratishingiz juda muhimdir. Boshqa odamlarning o'ziga xos va ajoyib fazilatlarini tan oling. Sizning egoingiz maxsus odamlarni hurmat qilish va maqtashga to'sqinlik qilmasin. Bu o'z navbatida sizni yanada o'ziga xos qiladi.
    • Boshqa odamlarni hurmat qilish, siz ham boshqa odamni o'zgacha his qilishingizni anglatadi. Boshqa odamlarni hurmat qiling va ularga qanday munosabatda bo'lishni istasangiz, ularga ham shunday munosabatda bo'ling.

Maslahatlar

  • Har doim quvnoq bo'lishga harakat qiling; Agar siz ularga yaxshi munosabatda bo'lish uchun ko'proq masofani bosib o'tsangiz, bu odamlarga ta'sir qiladi. Siz harakatni talab qiladigan har bir ishingiz alohida ahamiyatga ega.
  • Har bir inson bebahodir va bu o'zingiz bo'lishga yordam beradigan bilimdir.
  • Ko'proq kuling! Kulish, o'zingizni yaxshi his qilayotganingizni ko'rsatadi.
  • Siz farishta bo'lishingiz shart emas, lekin ortiqcha muammolarga duch kelmaslikka harakat qiling!
  • Iltifotli odamlar.
  • Birinchi kunida darhol natijalarni kutmang. O'zidan faxrlanadigan maxsus va noyob odamga aylanish vaqt talab etadi.
  • Shirkatda bo'lganingizda, quvnoq bo'ling va boshqalarning ham ko'nglini ko'tarishga harakat qiling (lekin o'zingizni bosib o'tishingizga yo'l qo'ymang). Ular baxtli bo'lganda yaxshi bo'ladi!
  • Agar siz birovga jilmayganingizda va u jilmayganda, nima bo'layotganini so'rang. Ko'pincha odamlar o'z qayg'ularini yashirishda juda yaxshi, lekin haqiqatan ham gapirish yordam beradi!

Ogohlantirishlar

  • Agar siz yordam taklif qilsangiz va u rad etilsa, ular sizning oldingizga kelguncha orqada turing. Bu sizga vaqt va kuch tejashga yordam beradi va har doim sizning yordamingizni qabul qiladigan boshqa odamlar bor.
  • Biron bir narsa aytishdan yoki qilishdan oldin o'ylab ko'ring. Ba'zan siz yordam berishni xohlasangiz, boshqasi buni o'zingiz hal qilishni xohlaydi. Buni ular uchun qilishga undash ularning mag'rurligiga yoki o'zgacha ekanliklariga ta'sir qilishi mumkin, bu esa ular bilan bo'lgan munosabatlaringizga putur etkazishi mumkin.
  • G'azablangan yoki doimo shikoyat qiladigan odamlardan ehtiyot bo'ling! Ular sizni yomon narsalarga olib keladi va sizni o'zgacha his qilishingizga to'sqinlik qiladi.

Zaruriyatlar

  • Chiroyli shkaf (dam olish kunlari va kechqurun yaxshi kiyimlar hech qachon yo'qolmaydi)!
  • ↑ https://mrsmindfulness.com/how-to-live-your-truth-identifying-your-values-mastering-mindful-living/