Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Badanni yuvishni tanlash
• 3-qismning 2-qismi: Badanni yuvish vositasini qo'llash
• 3-qismning 3-qismi: Tana yuvish tartibini yaxshilab bajaring
• Maslahatlar

Tana yuvish - tanani dush yoki hammomda tozalashning ajoyib usuli. Tana yuvish vositalarining aksariyati ipakdek silliq tuzilishga ega bo'lib, ular teringizga nisbatan juda yaxshi ta'sir qiladi. Tabiiy yog'larni o'z ichiga olgan va atirlar va sulfatlarsiz tanani yuvish vositasini tanlashdan boshlang. Keyin tanangizni tozalash va tozalash uchun yuvish uchun mato bilan ozgina yuvish vositasini qo'llashingiz mumkin. Badanni yuvishdan foydalangandan so'ng, teringizni yumshoq va namlash uchun doimo namlang.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Badanni yuvishni tanlash

1. Namlovchi ingredientlarni o'z ichiga olgan tanani yuvish vositasini qidiring. Tanani yuvish yorlig'idagi ingredientlarni kokos yoki argan yog'i kabi namlovchi yog'lar uchun tekshiring. Shea va hindiston yong'og'i yog'i ham teringizni namlash uchun juda yaxshi. Namlovchi ingredientlar bilan tanadan yuvinish teringizni yumshoq va namlaydi.
   • Kimyoviy moddalar, qo'shimchalar va qattiq ingredientlarni o'z ichiga olgan tanani yuvish vositalaridan foydalanmang.
2. Xushbo'y hid va sulfatlarsiz tanani yuvish vositasini oling. Parfyumeriya yoki atirni o'z ichiga olgan tanadagi yuvish teringizni quritishi va bezovta qilishi mumkin. Natriy lauril efir sulfati, lauril sulfat natriy va kokamidopropil betain kabi sulfatlar teringizni tabiiy yog'laridan xalos qilishi mumkin. Ushbu tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan tana yuvish vositalaridan uzoqroq turing.
3. Ko'pikli yoki ko'pikli tanani yuvishdan foydalanmang. Badanni yuvish suv bilan aralashganda paydo bo'ladigan ko'piklanish terining tabiiy yog'larini echib, uni juda quritishi mumkin. Faqat ozgina ko'pik beradigan tanani yuving. Suv bilan aralashtirganda kuchli ko'pik beradigan tana yuvish vositalarini ishlatmang.
   • Shuningdek, qadoqdagi kuchli yuvilib turadigan kir yuvish vositalarini ishlatmasligingiz kerak, chunki ulardan foydalansangiz, ular ko'piklanadi.

3-qismning 2-qismi: Badanni yuvish vositasini qo'llash

1. Dushxonada yoki hammomda oz miqdordagi tanani yuvishdan foydalaning. Butun tanangizni yuvish uchun ko'p narsa kerak emasligi sababli, shishadan tanga kattaligini siqib oling. Badanni birdaniga yuvishdan ortiqcha foydalanmang, chunki u teringizni bezovta qilishi yoki quritishi mumkin.
   • Badanni yuvishdan foydalanganda butun vujudingizni namlashingiz va yuvishingiz uchun iliq dush yoki hammomni oling.
2. Tana yuvish vositasini mato bilan tanangizga qo'llang. Badanni yuvishni boshdan oyoqqa surtish uchun ho'l ro'molchadan foydalaning. Teringizni tozalash va o'lik hujayralarni olib tashlash uchun tanangizni yuvinish bilan yumshoq qilib tozalang.
   • Badanni yuvish uchun faqat qo'llaringizni ishlatmang, chunki butun tanangizni faqat qo'llaringiz bilan tozalash qiyinroq.
   • Unda mikroblar va bakteriyalar to'planib qolmasligi uchun yuvinishni muntazam yuvib turing. Shuningdek, yuvinadigan matolarni haftada bir marta almashtirishingiz mumkin.
   • Badanni yuvish uchun lubka shimgichni ishlatmang, chunki u bakteriyalar va mikroblarni o'z ichiga olishi mumkin. Shuningdek, bu sizning husnbuzar rivojlanish ehtimolini oshiradi.
3. Badanni yuvishni yuzingizga qo'ymang. Badanni yuvish faqat tanangiz uchun qilingan. Yuzingizda yuzni tozalash vositasidan foydalaning. Yuzingizni tanadan yuvish bu sohada terining tirnash xususiyati va quruq dog 'paydo bo'lish xavfini oshirishi mumkin.
4. Badanni yuvishni iliq suv bilan yuvib tashlang. Tanani yuvish vositasi bilan tanangizni tozalagandan so'ng, uni yuvish uchun dush yoki hammomda iliq suvdan foydalaning. Badanni yuvishni teringizdan yuvib tashlang. Ortda qolgan sovun qoldiqlari teringizni bezovta qilishi va quritishi mumkin.
5. Tanangizni quriting. Vujudingizni to'liq quriguncha muloyimlik bilan silash uchun toza sochiqdan foydalaning. Tanangizni quritmang, chunki bu teringizni bezovta qilishi mumkin.

3-qismning 3-qismi: Tana yuvish tartibini yaxshilab bajaring

1. Tana yuvishdan foydalangandan so'ng namlovchi losonni qo'llang. Dush yoki hammomdan keyin quriganingizdan so'ng namlovchi loson surib, teringizni namlang. Vujudingizni tanani yuvib yuvgandan keyin namlovchi losondan foydalansangiz, teringiz namligini yopib qo'yadi va quruq bo'laklarning oldini oladi.
   • Shi yog'i, kokos moyi va jo'xori kabi namlovchi ingredientlarni o'z ichiga olgan namlovchi losondan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
   • Tizlar, tirsaklar, oyoqlar va qo'llar kabi juda quruq bo'ladigan joylarga namlovchi loson surting.
2. Agar hozirgi tanadagi yuvish teringizni quritadigan bo'lsa, yumshoqroq tanani yuvishga o'ting. Agar tanangizni yuvishingiz quruq parchalar yoki tirnash xususiyati beruvchi teriga olib kelayotganini sezsangiz, sezgir teriga mo'ljallangan tanani yuvishga o'ting. Ko'proq tabiiy yoki kuchli namlovchi tarkibiy qismlarga ega bo'lgan tanani yuvishni qidirib toping.
3. Agar terida muammolar paydo bo'lsa, dermatolog bilan suhbatlashing. Badanni yuvishdan teringiz achchiqlansa, quruq bo'lsa yoki qizarsa, maslahat uchun dermatologga murojaat qiling. Siz tanani yuvish uchun ba'zi tarkibiy qismlarga alerjiyangiz yoki oddiy sovunlarga juda sezgir bo'lgan teringiz bo'lishi mumkin.
   • Dermatologingiz terining tashvishlarini davolash uchun ma'lum sovun brendini yoki retsept bo'yicha tanani yuvishni tavsiya qilishi mumkin.

Maslahatlar

• Agar ko'proq gigiena talab qilsangiz, sovun o'rniga tanani yuvish vositasini tanlang. Sovun ko'pincha bakteriyalar va mikroblarni yashirishi mumkin.