Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Sog'lom sochlarni rag'batlantirish
• 3 qismdan 2-qism: Sochlaringizni shakllantirish
• 3-qismning 3-qismi: Sochlaringizni qalinroq qilib ko'rsatish
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Qalin, jingalak sochlar o'sishni xohlaysizmi? Genlarni o'zgartira olmasangiz ham, soch o'sishi uchun soch va bosh terisiga yordam beradigan narsalar mavjud. Chiroyli, qalin sochlarni o'stirish sog'lom sochlar va sog'lom bosh terisidan boshlanadi.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Sog'lom sochlarni rag'batlantirish

1. Sochingizni konditsioner bilan chuqur davolang. Sochlaringizni namlash jingalak sochlar bilan juda muhimdir. Soch shakli jingalak sochlarning uchlariga namlikni olishini qiyinlashtiradi. Bu quruq sochlar va kepekka olib kelishi mumkin. Sochingizni namlash buning oldini olishga yordam beradi. Qurigan sochlaringizdagi namlikni tiklash uchun konditsioner bilan chuqur muolajadan foydalaning. Konditsionerni kamida 5 daqiqaga qoldiring, agar vaqtingiz bo'lsa uzoqroq. Keyin sochlarni yopishtirish uchun salqin suv bilan yuvib tashlang.
   • Sochingizni konditsioner bilan chuqur davolash sochlarning o'sishiga yordam beradigan o'lik uchlarni sindirish va oldini olishga yordam beradi.
   • Sochingizning tuzilishiga qarab, siz sochlaringizga haftasiga bir marta yoki ikki haftada bir marta chuqur konditsioner berishingiz mumkin.
2. Uchlarini parvarish qilish. Agar siz uzunroq, qalin buruqlarni o'stirmoqchi bo'lsangiz, uning uchiga namlik kiritish juda muhimdir. Sizning jingalak sochlaringiz o'sishi bilan sochlaringizning tabiiy yog'lari sochlaringizni oxirigacha yopishi qiyinroq bo'ladi. Konditsioner bilan chuqur ishlov berishdan tashqari, sochlaringizning uchlarini zaytun yoki kokos moyi bilan ishqalab ko'ring.
3. Sochlarning tabiiy niqobini oling. Sochlaringizni oqsillar va yog 'kislotalarini o'z ichiga olgan sochlar bilan muntazam ravishda davolash sochlarning qalin va uzun bo'lishiga yordam beradi. Ushbu niqoblarni muzlatgich tarkibidagi ingredientlar bilan uyda tayyorlash oson. Tuxum va avokado - bu sochlaringizni davolashda foydalanishingiz mumkin bo'lgan ikkita ajoyib taom.
   • Bir piyola ichida 1-2 tuxumni urting. Tuxumni ho'l sochlaringizga bo'linib, 30 daqiqa kuting. Bundan tashqari, tuxum va bir osh qoshiq yog '(hindiston yong'og'i, zaytun, jojoba) qo'shishingiz mumkin. Tuxum tarkibidagi oqsillar sochlaringizni qalin va kuchli bo'lishiga yordam beradi. Buni haftada 3-4 marta bajaring.
   • Avakado va bananni to'liq aralashguncha maydalang. Bundan tashqari, ikki osh qoshiq moyni (kokos yong'og'i, zaytun, jojoba) yarim avakado bilan aralashtirishingiz mumkin. Buni boshingizga massaj qiling va 30 daqiqaga qoldiring. Uni suv bilan yuvib tashlang va keyin yumshoq shampun bilan yuving. Haftada 2-3 marta bajaring.
4. Jojoba yog'ini bosh teringizga massaj qiling. Jojoba yog'i sochlarning o'sishiga yordam beradi deb o'ylashadi. Uni boshingizga massaj qilish qon aylanishini rag'batlantiradi va sochlarning o'sishini qo'llab-quvvatlaydi. Jojoba, shuningdek, sochlaringizni yanada qalin qilib ko'rsatadigan hajmini oshirishga yordam beradi. Jojoba yog'i - bu yopishtiruvchi moy, uni namlangandan keyin nam sochlarga ishlating.
   • Jojoba yog'i sizning boshingizdagi tabiiy yog'larni qo'llab-quvvatlaydigan boshingizni nam saqlashga yordam beradi. Boshingizdagi tabiiy yog'lar muvozanatda bo'lganda, sochlaringiz o'sadi.
   • Jojoba yog'i ham boshingizni tozalaydi. Tiqilib qolgan follikul hujayralari soch o'sishini pasaytiradi.
   • Uzum yog'i yana bir engil, muhrlanadigan yog'dir.
5. Namlovchi moydan foydalaning. namlovchi yog'lar yopiladigan yog'larga qaraganda qalinroq, shuning uchun ular o'z-o'zidan sochlaringizga namlik kiritish uchun ishlatilishi mumkin. Hindiston yong'og'i yoki zaytun moyini sinab ko'ring. Uni sochlaringizga va boshingizga surtib, 30 daqiqaga qoldiring, chuqur namlovchi muolaja qiling.
   • Kastor yog'ini sinab ko'ring. Uni sochlaringizga surtib, bir kechada qoldiring. Kastor yog'i yupqalashgan sochlarga hajm qo'shadi va kalli dog'larni davolashda yordam beradi deb o'ylashadi. Uxlashdan oldin bir necha hafta davomida haftasiga 2-3 marta boshingizga massaj qiling.
6. Boshingizga efir moyi seping. Ko'plab efir moylari sochlarning o'sishini rag'batlantirish, sochlarni mustahkamlash va sochlarning to'kilishiga qarshi kurashish uchun ishlatiladi. Efir moylarini ishlatishning ko'plab usullari mavjud. Siz boshingiz va sochlaringizga taxminan 20 tomchi massaj qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, ijobiy ta'sir qilish uchun uni boshqa yog'lar bilan aralashtirishingiz yoki shampuningizga bir necha tomchi qo'shishingiz mumkin.
   • Bibariya, kekik, lavanta, sadr daraxti va adaçayı ko'pincha soch o'sishi uchun ishlatiladi.
7. Sog'lom ovqatlaning. Vitaminlarga boy ovqatlar soch o'sishini rag'batlantirishi mumkin. Proteinga boy ovqatlar ham sochlarning tez o'sishiga yordam beradi.
   • Losos va boshqa yog'li baliqlar, avakado va yong'oq kabi yog'li kislotalar bilan oziq-ovqat iste'mol qiling.
   • Karotin va A vitaminiga boy ovqatlar, masalan, shirin kartoshka va sabzi sochlaringizni o'sishiga yordam beradi.
   • Oqsil va temirni yog'siz go'sht va tuxum kabi oziq-ovqat mahsulotlarida topish mumkin.
   • Bargli ko'katlar va loviya tarkibida bir nechta vitaminlar mavjud bo'lib, ular sochlaringizning sog'lig'iga yordam beradi.
   • Meva tarkibida S vitamini bor, bu sizning boshingiz sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi.
   • Sizning dietangiz tarkibida A, C, H vitaminlari, barcha B vitaminlari, rux, keratin, mis va temir bo'lishi kerak. Sog'lom sochlar uchun meva, sabzavot va temirga boy ovqatlarni sotib oling. Ratsiondan barcha kerakli vitamin va minerallarni ololmasangiz, qo'shimcha ovqatlarni ham sinab ko'rishingiz mumkin.
8. Biotin foydalaning. Biotin B vitamini kompleksining bir qismidir va sochlaringizni qalin va kuchli qilishiga sabab bo'ladi. Uni qo'shimcha sifatida olishga harakat qiling, chunki teringiz uni osonlikcha o'zlashtira olmaydi.

3 qismdan 2-qism: Sochlaringizni shakllantirish

1. Bo'lingan uchlarini kesib oling. Sochingizning sog'lig'i va o'sishiga yordam berishning usullaridan biri bu sochlarni ajratishdir. Bo'lingan sochlar sochlarning shikastlangan qismidir, bu qalin va sog'lom sochlarga yordam bermaydi. Split uchlari osongina chigallashadi va bukleler sust bo'lib ko'rinadi.
   • Ba'zi odamlar sizning sochlaringizni har 1-2 oyda bir marta olish kerakligini aytishadi, ammo bu ko'pchilik sartaroshlarning maslahatiga binoan emas. Hamma ham bo'linib ketgan uchlarni birday tezda olishmaydi. Faqatgina kerak bo'lsa, sochlaringizga maslahat bering, aks holda siz sog'lom sochlarni kesasiz.
   • Agar siz barcha bo'linib ketgan uchlarni birdaniga kesib tashlash uchun yuragingizni bosib ololmasangiz, bo'linish uchlarini birdaniga kesib ko'ring. Agar sizda ko'p bo'lsa, har oyda birdaniga 2 dyuymdan 5 dyuymgacha emas, balki yarim dyuymli sochingizni oling. Barcha bo'linma uchlari kesilmaguncha buni davom eting.
2. Sochlaringizni qatlam qilib kesing. Sochlaringizni to'liqroq qilishning usullaridan biri bu sochlaringizni qatlam qilib kesish. Ushbu uslub sizning sochlaringizni yanada qalin va qalinroq qilib ko'rsatadigan qatlam effekti beradi. Sartaroshga boring va sochlaringizni ko'proq hajm va qalinlik berish uchun ularni qatlam qilib kesishni xohlayotganingizni ko'rsating.
3. Issiqlik beradigan soch turmaklash moslamalarini ishlatmang. Agar siz sochlaringizni qalin qilib o'stirishni istasangiz, sochlaringiz uchun iliq jihozlardan foydalanishni to'xtating. Ushbu qurilmalar sochlar ustini sindirib, sochlarini yupqaroq qiladi va ular juda ko'p bo'linib ketgan uchlarini beradi.
   • Agar siz issiqlik bilan ishlaydigan soch turmaklash vositalaridan foydalanmoqchi bo'lsangiz, sochlaringizni issiqdan himoya qiling.
4. Sochingiz ho'l bo'lganda taroqlang. Agar sochlaringiz nam bo'lsa, barmoqlaringizni yoki keng tishli taroqni chalkashliklarni olib tashlang. Sochingizni ho'l bo'lsa, uni tarash buziladi, bu esa soch o'sishini sekinlashtiradi.
   • Sochingizni haddan tashqari taramang va taramang. Bu soch va bosh terisiga keraksiz stressni keltirib chiqaradi va sochlaringizni sindirishiga olib kelishi mumkin.
5. Shampundan kamroq foydalaning. Jingalak sochlar kamroq shampunni talab qiladi, chunki u o'zining yog'li qatlamini osongina yo'qotadi. Sochingizni faqat haftasiga 2-3 marta yuving. Yumshoq va namlovchi shampunlardan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
6. Sochlaringizga ko'proq hajm berish uchun mahsulotdan foydalaning. Qalin sochlarni olishning usullaridan biri tanani qo'shishdir. Sochingizning qalinligi to'liqroq ko'rinishi uchun hajm beruvchi muss, jel yoki sufle sotib oling. Quruq shampun ham sochlaringiz hajmini oshirishga yordam beradi.
7. Boshingizni tozalang. Ko'pchilik sochlarning o'sishiga yordam berish uchun boshingizni tarashni tavsiya qiladi. Boshingizni tarash va massaj qilish yog 'bezlari faoliyatini rag'batlantiradi, bu esa sochlarning tabiiy yog'larini muvozanatda saqlashga yordam beradi. Shu bilan siz boshingizning qon aylanishini rag'batlantirasiz, uni faol tutasiz. Sochlaringizni kuniga 1 dan 2 martagacha kamida 5 daqiqa tozalang. Buni faqat quruq sochlar bilan qilganingizga ishonch hosil qiling. Hech qachon nam sochlarni taramang, chunki bu zarar etkazishi mumkin.
   • Belingizdan oldinga egilib, sochlaringizni boshingizni pastga tushiring. Bu qonni boshingizga osonroq oqishini ta'minlaydi. Cho'tkasini 3-5 daqiqa davomida ushlab turing, keyin o'rnidan turing va yana uzoq vaqt davomida cho'tkasi qiling.
   • Dush qabul qilayotganda, boshingizni massaj qilish uchun barmoqlaringizdan foydalaning. Boshingizni rag'batlantirish uchun 1-2 daqiqani massaj qiling.
8. Atlas yostig'ida uxlang. Paxta sochlaringizni tortishi va shikastlashi mumkin. Agar siz sochlaringizni o'stirmoqchi bo'lsangiz, atlas yostiqda yoki atlas tungi kapcada sochlaringizni uxlang. Bu sizning sochingizni o'stirishda zararlanishni cheklashga yordam beradi.
9. Sulfatlardan saqlaning. Agar soch mahsulotlaridan foydalanayotgan bo'lsangiz, tarkibini tekshiring. Siz doimo ushbu kimyoviy moddalardan saqlanishni xohlaysiz: ammoniy lauril sulfat, natriy lauril sulfat va natriy lauret sulfat. Ular sochlaringizga va boshingizga zarar etkazishi mumkin.
10. Sochingizni quritmang. Agar sochlaringizni fen bilan quritsangiz, haddan tashqari quritmang. Agar siz uni juda quruq qilsangiz, barcha namlikni tortib olasiz, bu uning tabiiy hajmini yo'qotishiga olib keladi. Bu sizning sochlaringizni tekisroq ko'rinishga olib keladi.
    • Sochlaringizni tabiiy ravishda 80 foizga quriting. Sochingizni ildizlarga ko'tarib, ko'proq hajm qo'shish uchun uni so'nggi 20 foizini sochlarini fen bilan quriting.

3-qismning 3-qismi: Sochlaringizni qalinroq qilib ko'rsatish

1. Portlashni sinab ko'ring. Portlashlarni kesish sochlaringizni qalinroq qilib ko'rsatishga yordam beradi. Bu sizning sochlaringizni yuzingizga yanada oldinga olib chiqadi, bu sizning sochlaringiz yanada ko'proq ekanligiga o'xshaydi. Bu, ayniqsa, sochlaringiz old tomonda yoki ildizlarda qalinroq va uchlarda ingichka bo'lsa yaxshi ishlaydi.
2. Yuqori qatlam ostida qisqa qatlamni kesib oling. Qalin sochlar illyuziyasini yaratish usullaridan biri bu pastki qavatni yuqori qavatidan qisqartirishdir. Bu hajmni beradi. Sochlaringizni aniq qilib kesganingizga ishonch hosil qiling.
3. Asosiy voqealarni oling. Ko'p rang soyalari orqali sochlaringizga ko'proq hajm berish, to'liq boshning xayolotini berishi mumkin. Sochni ta'kidlash sochlaringizning sochini ochib, sochlaringizni yanada to'lib-toshgan ko'rinishga olib keladi.
4. Sochlaringizni burchak ostida quriting. Agar siz sochlarini fen bilan quritmoqchi bo'lsangiz, ko'proq hajm hosil qilish uchun buni o'zgartiring. Oldinga va pastga emas, balki boshingizni yon tomonga tuting. Sochingizning bir qismini oling va boshingizga 90 daraja burchak ostida tuting. Bu sizning sochlaringiz bo'ylab hajm va qalinlikni beradi.
5. Dumaloq cho'tkadan foydalaning. Dumaloq cho'tkalar sochlaringizni ildizlariga ko'proq hajm berishiga yordam beradi. Sochlaringizni bezashda tekis cho'tka o'rniga ushbu cho'tkalardan birini ishlating.
6. Ajrashgan joyingizni o'zgartiring. Sochga ko'proq hajm berishning yana bir usuli - sochlaringizni odatdagidan boshqa joyda ajratish. Markaziy qism yiqilib tushishi mumkin va agar siz sochlaringizni bir tomonga yoyib ko'p yillar davomida kiyib yurgan bo'lsangiz, u odatlanib qoladi va yiqilib tushadi. Bir oz tovush qo'shish uchun tomonlarni almashtiring.

Maslahatlar

• Sochlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qiling. Bo'yash va / yoki oqartirish yo'li bilan qattiq kimyoviy moddalardan foydalanmang, chunki bu sochlaringizga zarar etkazishi mumkin. Agar siz sochlaringizni bo'yashni xohlasangiz, u qurib ketmasligiga, balki sog'lom bo'lishiga ishonch hosil qiling.
• Maktab ta'tillari va yozgi ta'tillar sochlarni tabiiy ravishda kiyish uchun yaxshi vaqt.

Ogohlantirishlar

• Kundalik ravishda sochlarini fen bilan quritmang yoki sochingizni qilmang. Bu asta-sekin sochlaringizni porlashini yo'qotadi va sust va jonsiz ko'rinishga olib keladi.
• Sochlaringizni quritadigan va qo'pol va yoqimsiz ko'rinishga olib keladigan alkogolli sochlardan foydalanmang. Xuddi shu narsa sochlaringizni oqartirish va bo'yash uchun ham qo'llaniladi.