O'rtacha 8ni saqlang

Video: Japan’s New Overnight Capsule Ferry | 13-Hour Travel from Osaka to Fukuoka | Meimon Taiyo Ferry

Tarkib

Qadam bosish
3-qismning 1-qismi: 8 o'rtacha hayot tarzi
3-qismning 2-qismi: Dars soatlaridan unumli foydalanish
3 ning 3 qismi: samarali o'rganish
Maslahatlar
Ogohlantirishlar
Zaruriyatlar

Ushbu 8 ni o'rtacha hisoblash uchun bosim yuqori. Raqobat kuchayib borayotganga o'xshaydi! Va orzuingizdagi maktabni yodda tutganingiz uchun, bosim ancha yuqori. Qanday qilib uni ushlab turasiz? O'qishni davom eting!

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: 8 o'rtacha hayot tarzi

Tartibli bo'ling. Har bir mavzu uchun daftaringiz borligiga ishonch hosil qiling. Bunday narsalar tartibda bo'lsa, siz o'qishni osonroq boshlashingiz mumkin. Eski topshiriqlarni va shunga o'xshash narsalarni boshqa joyga qo'ying, agar ular sizga yana kerak deb o'ylamasangiz. O'quv rejangiz, agar kerak bo'lsa, unga osonlikcha kirishingiz mumkin bo'lgan tarzda saqlanganligiga ishonch hosil qiling.
- Xuddi shu narsa sizning stolingiz va shkafga ham tegishli. Bezorilardan saqlaning, chunki agar siz doimo hamma narsani yo'qotib qo'ysangiz, o'qishga vaqtingiz kam bo'ladi!
Aqlli va diqqatli do'stlar orttiring. O'zingizning manfaatingiz uchun ushbu do'stlardan foydalanishingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling. Ko'p do'stlar aqlli, ammo ular buni o'rganishga jiddiy qarashmaydi. Agar siz 8 o'rtacha bo'lishni istasangiz, shuning uchun bunday do'stlar bilan ishlash befoyda.
- Bo'sh vaqtingizni ular bilan o'tkazing. Bir-biringizning yaxshi odatlaringizdan o'rganing. O'quv dasturi haqida gapiring - u yoqimli yigit yoki sizning sinfingizda bo'lgan yoqimli qiz haqida emas.
- Agar yo'q bo'lsa, sinfda ularning yoniga o'tiring! Agar sizning do'stlaringiz diqqatni jamlagan bo'lsa, siz kontsentratsiyani yo'qotish ehtimoli juda kam.
O'zingizdan bir yosh yuqori do'stlar orttiring. O'rtacha 8 ga boradigan do'stlar bilan birgalikda siz allaqachon dars olgan do'stlarni qidirishingiz mumkin. Ular hali ham eski imtihonlarga ega bo'lishi mumkin, ba'zida deyarli sizning o'quv yilingizda qaytib keladi! Yo'q, bu qoidalarga zid emas. Bu shunchaki aqlli.
- Shuningdek, ular sizga ma'lum bir o'qituvchi qanday bo'lishini va nimani kutishingizni aytib berishlari mumkin. Agar siz o'qituvchini ishontirish osonligini bilsangiz (masalan, bitta savolni to'g'ri hisoblash uchun), undan foydalanishingiz mumkin. Ushbu ma'lumotni oldindan olish siz uchun katta foyda keltiradi.
Vaqtingizni yaxshi tashkil qiling. Ehtimol, siz buni butun umr eshitishingiz kerak edi. Kuningizdan unumli foydalanish uchun - o'qish, basketbol o'ynash, pianinoda mashq qilish, yaxshi ovqatlanish, ichish va yaxshi uxlash - vaqtingizni juda yaxshi boshqarishingiz kerak. Savol tug'iladi ... qanday qilib?
- Eng asosiy yondashuv - bu panjara yaratish. Shuni yodda tutingki, ba'zi narsalar ko'p vaqt yoki kuch talab qilishi mumkin. Prioritetlarni belgilash sizning jadvalingizga rioya qilishni ancha osonlashtiradi.
- Haqiqatparast bo'ling! Kuniga 8 soat o'qiyman deb aytish bema'nilikdir. Siz buni davom ettirmaysiz va siz yanada yomonroq natijalarga erishasiz. Ha, siz o'zingizga qarshi kurashishingiz kerak, lekin o'z chegaralaringizni biling.
- Kechiktirmang! Agar topshiriqni ikki hafta ichida topshirishingiz kerak bo'lsa, hoziroq boshlang. Agar sizda tez orada imtihon bo'lsa, hozir o'rganishni boshlang. Ba'zi odamlar bosim ostida yaxshiroq ishlaydi. Agar bu sizga tegishli bo'lsa, yaxshi ... lekin hech bo'lmaganda hozirroq qiling. Afsuski, vahima qo'zg'ashga vaqtingiz bo'lmaydi ...
Boshqa joylarda o'qing. Agar siz uyda har qanday vaqtda sizni chalg'itishi mumkinligini biladigan ko'p narsalaringiz bo'lsa, chiqing. Kutubxonaga boring. Hech qanday chalg'itmasdan tinch joyni toping. Ehtimol, siz kitobni tez-tez o'qiysiz, lekin yarim yo'lda tushunasizki, u nima haqida ekanligini hali ham bilmayapsiz va hamma narsani bilasiz. yana o'qish kerak. Bu vaqtni yo'qotishdir. Shunday qilib kutubxona kabi tinch joyga boring.
- Hech bo'lmaganda, uyda faqat o'qish uchun bo'sh joy mavjudligiga ishonch hosil qiling. Kechasi o'qishingiz bilan ozgina ish qilganingizni his qilib uxlashni xohlamaysiz. Shunday qilib, sizni chalg'itishi mumkin bo'lgan narsalardan xoli bo'lib, o'quv mashg'ulotini tashkil qiling. O'qishga to'liq e'tiboringizni qaratish uchun o'zingizni ajratib oling. Bu odat bo'lib qolsin.
Sog'lom ovqatlaning. Bilasizmi, bu tuyg'u siz ko'p ovqatlanib, qadoqlanib, so'ngra katta pirojnoe bilan tugaydi. Keyin siz faqat uxlashni xohlaysiz. O'zingizni baquvvat va sog'lom his qilish uchun siz sog'lom ovqatdan iborat normal qismlarni iste'mol qilishingiz kerak. Shirinlik va yog 'miqdorini cheklang. Shu tarzda siz juda yaxshi o'rganishingiz mumkin va siz hamma narsani yaxshi eslaysiz.
- Imtihon kuni nonushta qiling, lekin haddan oshmang. Shuningdek, haddan tashqari kofe ichmang. Bir nechta sendvich, bir parcha meva iste'mol qiling va bir stakan sut iching. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, hech bo'lmaganda sizga ishonch hosil qiling nonushta. Agar siz imtihon paytida och qolsangiz, bu sizning kontsentratsiyangiz va shuning uchun sizning natijangiz hisobiga bo'ladi!
Uyquni yaxshilab oling. Haddan tashqari kech yotishdan saqlaning. Ertasi kuni o'zingizni ancha yaxshi his qilishingiz va yaxshi ishlashingiz uchun o'z vaqtida uxlang va etarli darajada uxlang. Ruhiy jihatdan yaxshi dam olmaganda, diqqatni jamlash qiyin bo'ladi; siz umuman diqqatni jamlay olmaysiz va barcha ma'lumotlar bitta quloqdan, ikkinchisidan chiqadi. Shunday qilib, miyangizga etarlicha dam bering!
- Har kecha taxminan 8 soat uxlashga harakat qiling - unchalik ko'p yoki kam emas. Har bir ish kunida bir xil uyqu vaqtiga rioya qiling. Bir oz keyinroq yotish yoki dam olish kunlari biroz kamroq uxlash yaxshi, lekin siz ham yaxshi uxlagan bo'lsangiz, ertalab soat 7 da budilnik zerikarli emasligini bilasiz.
O'zingizni alday olmang. Hayotdan zavqlaning, tabassum qiling va nekbin bo'ling. Ehtimol siz Osiyoda talabalarning o'z joniga qasd qilish darajasi haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. Shunday qilib, o'zingizni aldamang! Yiqilmaguncha o'qish na aqlli, na samarali. Ba'zan va keyin qiziqarli narsalarni qiling. Ziyofatga yoki kinoteatrga boring. Va tushdan keyin uxlang.
- Agar o'sha 8.0 tur o'rniga o'rtacha 7.8 o'rniga dunyo tugamaydi. Albatta bu uyat, lekin siz hali ham yaxshi maktabga borishingiz mumkin. Siz hali ham yaxshi ish topishingiz mumkin. Sizning yaqinlaringiz hali ham sizni yaxshi ko'rishadi. Siz o'lik kasal emassiz va qashshoqlikda yashamaysiz. Bu haqiqatan ham yomon emas!
Motivatsiya qiling. Yaxshiyamki, siz ushbu sahifada turibsiz, chunki o'rtacha 8tasini xohlaysiz saqlamoq, to'g'ri emas? Bu sizning aqlli va g'ayratli ekanligingizni bildirsa kerak. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - osib qo'yish! Harakat qilishda davom eting. Ushbu o'rtacha siz uchun juda ko'p eshiklarni ochadi. Siz og'ir mehnat nima ekanligini bilasiz. Siz buni har kuni qilishingiz kerak.

3-qismning 2-qismi: Dars soatlaridan unumli foydalanish

Oramizdagi "yangi boshlanuvchilar" uchun darsga boring. Agar siz har doim to'liq konsentratsiyani saqlab turolmasangiz ham, barcha darslarga borganingizda, bu sizga qanchalik foyda keltirishi mumkinligiga hayron qolasiz. Ba'zi o'qituvchilar darslarning aksariyat qismiga kelgan o'quvchilarni, masalan, bonus ball bilan yoki boshqa joydan ololmaydigan imtihon haqidagi ma'lumotlar bilan mukofotlashadi.
- U erda bo'lganingizda yozib oling. Ehtimol buni allaqachon bilgansiz.
- Yuqorida aytib o'tilgan imtiyozlardan tashqari, darslarga qatnashish sizga muhim sanalar, masalan, topshiriq berish muddati haqida ma'lumot beradi. Ba'zida professorlar to'satdan tuzatishlar kiritishi mumkin. Agar siz barcha darslarni olib borsangiz, endi nimani kutishingizni va qaysi darslarni ma'rifiy topishingiz yoki topmasligingizni bilib olasiz.
Darslarda ishtirok eting. Agar o'qituvchi sizning yaxshi ishtirok etayotganingizni va qo'lingizdan kelganicha harakat qilayotganingizni ko'rsa, siz nafaqat ko'proq o'rganasiz, balki o'qituvchi sizning imtihonlaringizni baholashda shubha tug'dirishi ehtimoldan yiroq. Yaxshi qiling! Savollar bering, izoh bering va har doim diqqat bilan e'tibor bering. Har qanday o'qituvchi buni qadrlaydi.
- Siz super aqlli sharhlar qilishingiz shart emas. Shunchaki o'zingizni ko'rsatish uchun harakat qiladi o'qituvchingizning savoliga yaxshi javob berish uchun etarli. Ba'zan siz darsda qatnashganingiz uchun ham baho olasiz. Faqat yaxshi ishtirok etish orqali bu ko'rsatkich doimo yaxshi bo'ladi.
O'qituvchilaringiz bilan tanishing. O'qituvchingizga vaqti-vaqti bilan, masalan, maslahat soatlarida yoki darsdan keyin tashrif buyuring. Bu adolatsiz bo'lishi mumkin, ammo agar o'qituvchingiz sizga yoqsa, 7,7 ni 8 ga etkazish ehtimoli ancha yuqori!
- Siz ularning bolalari haqida so'rashingiz yoki ularni kechki ovqatga taklif qilishingiz shart emas. Yo'q, faqat dars haqida, ba'zi materiallar haqida gaplashing. Keyinchalik siz ushbu kursdan nimani qo'lga kiritishingizni, u bilan qanday ish topishingizni so'rashingiz mumkin. Bu haqda bizga xabar bering o'zingiz. Axir, siz buni bir-biringizni bilish uchun qilasiz!
Qo'shimcha ball so'rang. Ehtimol, ular sizga biron bir narsa berishlari mumkin, ayniqsa ular sizni hozir bilishadi va siz doimo yaxshi ishtirok etishingizni bilishadi. Agar sizda to'liq qoniqmaydigan baho bo'lsa, siz har doim qo'shimcha ball so'rashingiz mumkin. Ehtimol, ular keyinchalik shubhali ishni ma'qullashlari mumkin. Sizning so'rovingizni rad etishlari muhim emas, hech bo'lmaganda siz harakat qildingiz.
- Agar siz allaqachon yaxshi baho olgan bo'lsangiz ham, qo'shimcha ball so'rashingiz mumkin. Har holda, bu sizning o'rtacha ko'rsatkichingizga zarar etkazmaydi!
Biror mashg'ulotga boring, u erda siz ko'p ish qilishingiz shart emas va baribir yuqori bahoga osongina erishasiz. Bir marta oson dars olib borish va qiyinchiliksiz yuqori baho olish juda yoqimli bo'lishi mumkin. Qayta boshlash uchun ushbu darsdan foydalaning. Bir marta yaxshi yo'q juda qiyin yo'lni ta'qib qilish.
- Siz hali ham qo'lingizdan kelganicha harakat qilishingiz kerak, shuning uchun darsga boring, bor narsangizni bering va keyin uy vazifasi bo'lmasdan uyingizga qayting.
Texnologiyadan foydalaning. Hozirgi kunda sizda kitoblar onlayn. Siz o'zingizning maktabingizdagi videokliplarni yoki PowerPoint taqdimotlarini yoki boshqa maktablardan ko'rishingiz mumkin. Siz o'ylaydigan har qanday mavzuni tushuntirib beradigan butun veb-saytlar mavjud. Ulardan foydalaning!
- O'qituvchingizdan slaydlarni Internetga joylashtirishini so'rang. Siz ko'proq mashg'ulot qilishni xohlagan mavzu uchun amaliy materiallarga ega saytlarni qidiring. Bir tugmani bosish bilan siz qo'shimcha o'quv materiallarining barcha turlarini topishingiz mumkin.

3 ning 3 qismi: samarali o'rganish

Repetitorlik qiling. Sizga qaraganda aqlli odam har doim ham ma'lum sohalarda bor. Bundan foydalaning! Siz ko'pincha qo'shimcha darslar uchun pul to'lashingiz kerak, ammo siz bir qator darslarda imtihonga to'liq tayyor bo'lasiz.
- Agar siz oliy ma'lumotli bo'lsangiz, repetitorlik ishini yarim kunlik ish sifatida olib boradigan yoki o'qitishning bir qismi sifatida o'qitadigan talabalar ko'p. Yon ish bo'lsa, ushbu darslar ko'pincha sizning ta'limingizdan ajralib turadi va siz ular uchun pul to'lashingiz kerak. Agar talaba o'qitish dasturining bir qismi sifatida repetitorlik bilan shug'ullanadigan bo'lsa, ushbu repetitorlik darslari ko'pincha oddiygina rejalashtirilgan yoki siz ular uchun ro'yxatdan o'tishingiz mumkin. Keyin u albatta bepul.
Bir vaqtning o'zida o'qimang. Keyinroq diqqatingizni jamlashingiz uchun birma-bir tanaffus qiling. Masalan, har doim yarim soat yoki 45 daqiqa o'qing, so'ngra 5 dan 10 minutgacha tanaffus qiling va yana davom eting. Bir oz kuch olish uchun qisqa tanaffuslar qilib, vaqtingizdan to'liq foydalanasiz.
- Shuningdek, kun davomida turli vaqtlarda o'qishga harakat qiling. Shu tarzda siz o'zingiz uchun eng samarali bo'lgan narsani bilib olasiz. Hamma boshqacha!
Turli joylarda o'qing.Boshqa o'qish vaqtidan maksimal darajada foydalanishning usuli - turli joylarda o'qish. Ma'lum bo'lishicha, siz bir joyda uzoq vaqt o'tirsangiz, endi ma'lumotni to'g'ri ishlay olmaysiz. Agar siz bir muncha vaqt boshqa joyda o'qisangiz, ko'p narsalarni yaxshiroq o'rganishingiz mumkin bo'ladi. Shunday qilib, siz ularni almashtirish uchun ikkita yoki uchta o'quv joylarini qidirishingiz mumkin.
Guruhda o'qing. Ko'proq odamlar bilan o'qish orqali siz o'zingizning e'tiboringizni tezroq yo'qotasiz va mavzuni tezroq tushunasiz. Agar siz bir-biringizga narsalarni tushuntira olsangiz, hamma materialni tezroq tushunadi. Guruhda o'qish juda yaxshi fikr bo'lgan yana bir necha sabablar:
- Jamoa a'zolari orasida katta miqdordagi o'quv materiallarini tarqatishingiz mumkin, shunda har kim o'z qismini qolganlarga tushuntirishi mumkin.
- Muammolarni birgalikda hal qilishingiz mumkin. Bu, ayniqsa, matematika kurslari uchun foydalidir.
- Siz imtihonda nima so'ralishini taxmin qilishingiz mumkin va siz bir-biringizni eshitishingiz mumkin.
- O'qish interaktiv va juda qiziqarli, bu ham eslashni osonlashtiradi.
Kechgacha o'qish bilan ovora bo'lmang. Buni amalga oshiradigan talabalar ko'pincha o'rtacha o'rtacha ball olishadi. Shunday qilib, buni qilmang! Surunkali uyqusizlikni kuchaytirmaslik kerak. Siz doimo charchaganingizda miyangiz to'g'ri ishlamaydi, shuning uchun bezovta qilmang.
- Albatta siz hali ham imtihondan bir kun oldin o'rganishingiz mumkin, ammo bu sizning uyquingizga ta'sir qilishiga yo'l qo'ymang. Yaxshisi yetti yoki sakkiz soat uxlasang. Siz imtihondan bir kun oldin deyarli o'rganishingiz kerak.
Qanday o'rganishni biling. Ba'zilar uchun eslatma yozish befoyda, ammo ma'ruzaning videoyozuvi foydali bo'ladi. Yoki o'qiyotganda muhim fikrlarni belgilash foydali bo'lishi mumkin. Shunday qilib, qanday qilib eng yaxshi o'rganayotganingizni bilishingizga ishonch hosil qiling.
WikiHow-dan foydalaning. Ushbu veb-saytda ushbu mavzuda sizga yordam beradigan minglab maqolalar mavjud. Masalan, shokolad miyaning haqiqiy oziq-ovqati ekanligini bilasizmi? Yoki odatda yozma ravishda yozadigan odamlar yaxshi natijalarga erishadimi? Etarli foydali ma'lumotlar! Mana bir nechta misol:
- Keyinchalik samarali o'qing
- Sinov uchun o'qish
- O'zingizni o'qishga undash
- O'qish paytida diqqatni jamlang
- Yaxshi baholar oling

Maslahatlar

Stressdan qochish uchun uy vazifasini vaqtida bajaring.
Oxirgi daqiqada emas, agar kerak bo'lsa, bir, ikki yoki uch hafta oldin o'rganishni boshlang.
Baholash testi uchun o'qiyotganda o'zingizning ishingizga murojaat qiling.
Muammolarga duch kelishdan saqlaning. Qoidalarga rioya qiling. Hurmatli va obro'li bo'ling. Darsda vaqtida bo'ling.
Yuqori ball olish qobiliyatingizni kamsitmang.
Agar material bilan qiynalsangiz, o'qituvchidan, professordan yoki talaba yordamchisidan tushuntirish so'rang. Ba'zida talabalar savol berishdan qo'rqishadi, chunki ular ahmoq bo'lib qolishidan qo'rqishadi. Bu bema'nilik, albatta. Agar siz so'ramasangiz, siz doimo noaniqliklar bilan qolasiz. Savollar berganingizda har bir o'qituvchi buni qadrlaydi, chunki bu sizning o'rganishni xohlayotganingizni ko'rsatadi.
Topshiriq topshirish uchun oxirgi daqiqagacha kutmang! Agar siz kech boshlasangiz, bu sifat hisobiga bo'ladi. Shuning uchun kechiktirmang. Avvalroq boshlang va shoshilmang.
Muayyan mavzuning asoslarini orzu qilishingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling. Keyin qiyinroq material bilan ish boshlang. Zudlik bilan qiyin narsalarga kirishish, agar siz hali boshlang'ich ma'lumotlarga ega bo'lmasangiz, uni keraksiz ravishda qiyinlashtiradi. Siz pianinoda 20 betlik klassik asar bilan shug'ullanmoqchi emassiz, agar siz ilgari pianino chalmagan bo'lsangiz, shunday emasmi?

Ogohlantirishlar

Sog'lom ovqatlaning, juda ko'p emas, kam emas. Stressdan saqlaning. Jismoniy va ruhiy jihatdan ko'p dam oling. Shunday qilib, kun davomida bir qator tanaffuslar qilib, etarli darajada uxlaganingizga ishonch hosil qiling. O'zingizni ortiqcha yuklash uzoq vaqt davomida sog'liq muammolariga olib keladi.