Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Qanday o'zgarishlar qilish kerakligini hal qiling
• 3-dan 2-usul: Reja tuzing
• 3-dan 3-usul: O'zingizning yaxshiroq versiyangiz bo'lishga intiling
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

O'zingizni boshqa odam sifatida qayta yaratish har kim uchun har xil ma'noga ega. O'zingiz xohlagan insonga aylanishda muvaffaqiyat qozonish uchun bu siz uchun nimani anglatishini aniq shakllantirishingiz kerak bo'ladi. Sizda bu haqda ba'zi fikrlar bo'lishi mumkin, masalan, do'stlik bilan boshqa yo'l bilan muomala qilish yoki boshqa odamlar bilan yaxshiroq muloqot qilish. Yoki siz martaba yoki o'zingizni qiyofangizni o'zgartirishni xohlaysizmi. Oldinga siljish va buni amalga oshirish uchun siz ham reja tuzishingiz kerak bo'ladi. Oxir oqibat, siz o'zingiz xohlagan insonga aylanish uchun kerakli qadamlarni bajarishingiz kerak bo'ladi.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Qanday o'zgarishlar qilish kerakligini hal qiling

1. Kelajagingizni tasavvur qiling. 5, 10 va 20 yil ichida hayotingiz qanday bo'lishini xohlayotganingizni o'zingizdan so'rang. O'zingizning kelajagingizni tasavvur qilish uchun bir oz vaqt sarflang. Siz tasavvur qilgan vaziyat sizga qanday inson bo'lishni xohlayotganingiz haqida ma'lumot berishi kerak.
   • Avvaliga bu qiyin bo'lishi mumkin. O'zingizning kelajagingizni tasavvur qilmoqchi bo'lganingizda, hech narsa haqida o'ylamasligingiz mumkin. Ammo ko'pincha bu savol bilan vaqtincha bo'lsa ham, tasvir paydo bo'ladi.
   • Tasvirni tasavvur qilishga harakat qiling, hatto u juda qisqa bo'lsa ham. O'zingizning uyingizda sherigingiz bilan yashash xonasida o'tirgan rasmingiz bormi? Ehtimol, siz plyaj bo'ylab quyosh botishi haydovchisining qisqacha rasmiga egasiz. Yoki o'zingizni o'zingizning kompaniyangizda ko'rgansiz, bir qator mijozlar bilan suhbatlashayotgandirsiz.
2. Siz tasavvur qilgan kelajak haqida o'ylab ko'ring. Siz yashamoqchi bo'lgan kelajak haqidagi tasavvurga ega bo'lgach, kelajak haqidagi ushbu tasavvurda tasvirlangan sifatlarni yoki xususiyatlarni o'ylab ko'ring.
   • Avvalo, ushbu rasmda qanday odam bo'lganingizni o'ylab ko'ring. Bu siz intilishingiz kerak bo'lgan inson, siz bo'lishni xohlagan inson.
   • Ehtimol, siz ish joyingizda qat'iyatli edingiz. Ehtimol siz qirg'oq bo'ylab muvaffaqiyatli haydashga o'xshagan bo'lishingiz mumkin. Yoki turmush o'rtog'ingiz bilan yashash xonasida o'tirganingizda qanchalik oson, xotirjam va ochiq ekanligingizni payqadingizmi?
3. O'zgaruvchan ego tasavvur qiling. Agar o'z kelajagingizni tasavvur qilish qiyin bo'lsa, buni hozirgi o'zligingizning o'zgaruvchan egoi bilan sinab ko'ring. Agar siz er-xotin hayot kechirib, kimdir bo'la olsangiz? Ushbu savolni batafsil o'ylab ko'rishga vaqt ajrating.
   • U kishi so'zda va ishda nima qiladi va u nimaga o'xshaydi, bu sizning o'zgaruvchan egoingizga aylanadi? Sizning alter egoingiz boshqa odamlar bilan qanday munosabatda bo'ladi? U kishi tirikchilik uchun nima qiladi?
   • Masalan, uning kompaniyasida muvaffaqiyatli martaba bilan ishlaydigan kengash a'zosini tasavvur qiling. U kollejga o'qishga kirdi, amaliyot o'tab, o'z faoliyatini odatdagi tarzda boshladi. U boshqa odamlar bilan muloyim, professional tarzda muomala qiladi. U har doim tegishli ish kiyimlarini kiyadi. Uning o'zgaruvchan egosi teriga o'ralgan va mototsiklda yurgan, fikri kuchli ayol bo'lishi mumkin. U tatuirovka salonida ishlaydi va dam olish kunlari guruhda gitara chaladi. U o'z fikrini taxmin qilishi shart emas va buni hamma uchun e'lon qiladi. U boshqalar bilan qat'iyatli munosabatda bo'ladi va odatda uning yo'lini oladi.
4. O'zgaruvchan egoingiz nimani anglatishini hal qiling. O'zingizning xayoliy alter egoingiz sizning haqiqiy shaxsingiz kimligi haqida sizga ma'lumot berishi kerak. O'zgaruvchan egoingizning ba'zi xususiyatlari sizning hayotingizda ushbu fazilatlarga ega bo'lishni xohlayotganingizni ko'rsatadi.
   • Misoldagi ayol butun hayotini o'zgartirmasligi mumkin. Ammo u biroz dadilroq kiyinib, dam olish kunlari rok-shoularga borishi mumkin. Ehtimol, tatuirovka uni asabiylashtiradi. Yoki u o'ziga ishongan holda o'z fikrini bildirishi uchun talabchanlik mashqlarini bajaradi.
   • Siz taklif qilgan odamga o'xshab ketishga hojat yo'q, agar siz haqiqatan ham xohlamasangiz. Ammo siz ko'rgan ba'zi xususiyatlar sizning haqiqiy shaxsingizning bir qismidir.
5. Vizyon haqida bayonot bering. Sizning keyingi qadamingiz kim bo'lishni xohlayotganingiz haqidagi maqsadni ishlab chiqishdir. Ushbu tasavvurni rivojlantirish uchun yuqoridagi mashqlardan birini yoki ikkalasini bajarishda olgan tushunchangizdan foydalaning.
   • O'z g'oyalaringizni maqsadlarga aylantiring, masalan: “Men o'zimni qat'iyatli tadbirkor qilishni xohlayman. Men o'z kunlarimni tashkil qilish va o'zimning biznes tanlovimni tanlash g'oyasini yaxshi ko'raman ».
   • Umumiy maqsadni qo'lga kiritgandan so'ng, uni sinab ko'rish uchun o'zingizga bir nechta savol bering va uning sizga mos kelishiga ishonch hosil qiling. Masalan; misol uchun:
     • Ushbu maqsad sizga qiziqarli va mazmunli tuyuladimi?
     • Sizda bunga shubha bormi? Qaysi qismga shubha qilasiz?
     • O'zingizning rejalaringiz to'g'risida boshqalar bilan suhbatlashayotganda o'zgarishlarni izlashning ahamiyatini kamaytirasizmi?
     • Boshqalar buni siz uchun yaxshi bo'ladi deb o'ylaganligi sababli, buni ta'qib qilishingiz kerakmi? Bu siz uchun to'g'ri o'zgarish deb o'ylaysizmi?
     • Ushbu maqsad sizning kimligingizni aks ettiradigandek tuyuladimi?
     • Ushbu savollarni ko'rib chiqqandan so'ng, ko'rish qobiliyatini o'zgartiring.

3-dan 2-usul: Reja tuzing

1. O'zingizning ustuvor maqsadlaringizni belgilang. O'zingiz haqida o'zgartirmoqchi bo'lgan narsalar haqida tasavvurga ega bo'lgach, ularni eng muhimidan eng muhimigacha tartibda joylashtiring. Eng muhim narsadan boshlang.
   • O'zgarish qiyinligini unutmang. Bu shuni anglatadiki, bir vaqtning o'zida juda ko'p narsani o'zgartirishga urinmaslik kerak.
   • Bundan tashqari, siz birinchi o'zgarishlarni amalga oshirishingiz va bu etarli ekanligini tushunishingiz mumkin. Balki siz bo'lishni xohlagan odam siznikidan unchalik farq qilmasdi. Yoki birinchi o'zgarishlarni amalga oshirgandan so'ng, ustuvorliklaringizni qayta sozlashni xohlashingiz mumkin. O'zingizning ustuvor maqsadlaringizni belgilashga qaratilgan birinchi urinish bilan bog'lanib qolmang.
2. Buning uchun nima kerakligini aniqlang. Nimani o'zgartirishni xohlaganingizdan so'ng, keyingi qadam nima qilishingiz kerakligini aniqlashdir.
   • Misol uchun, agar siz yanada qat'iyroq bo'lishni istasangiz, siz kursga borishingiz va talabchanlik haqida ko'proq o'qishingiz kerak bo'ladi. Siz o'zingizning talabchan bo'lgan biznes sherikingiz bilan suhbatlashishingiz va ba'zi vaziyatlarni qanday hal qilishini so'rashingiz mumkin. Siz qat'iyatlilik bo'yicha treningda yoki kursda qatnashishingiz mumkin. Safarni boshlash uchun kerak bo'lgan narsalarni ro'yxatga oling.
   • O'zgarish maqsadlarini bosqichlarga ajratsangiz, sizga osonroq bo'lishi mumkin. O'zingiz xohlagan shaxsga aylanish uchun aynan nimani talab qilishingizni o'ylab ko'ring va har bir qadamga erishish uchun reja tuzing.
   • Hayotiy maqsadlarni kichik bo'laklarga bo'lish jarayonni yanada boshqariladigan qiladi. Sizning taraqqiyotingizni kuzatish ham osonroq bo'ladi. Bu sizga g'ayratli bo'lishga yordam beradi.
   • Ushbu qadamlarga erishish uchun muddatlarni belgilash sizni rag'batlantirishga va sizni davom ettirishga yordam beradi.
3. To'siqlardan xabardor bo'ling. Siz atrofingizdagi dunyoda sodir bo'layotgan voqealarni nazorat qila olmasligingiz sababli, siz o'zingiz xohlagan kimga aylanishingizga to'sqinlik qiladigan to'siqlar bo'ladi. Siz kutgan to'siqlarni engish uchun reja tuzib, ular paydo bo'lganda ularni yaxshiroq hal qilishingiz mumkin.
   • Masalan, sizning bir nechta maqsadlaringiz borligini tasavvur qiling va qachondir birinchi o'ringa qarab ishlash qiyin bo'ladi. Shunda siz boshqa maqsad ustida ishlash uchun rejalar tuzishingiz va qulayroq shartlar paydo bo'lishi bilanoq birinchi maqsadga qaytishingiz mumkin.
   • Masalan, do'stlaringiz va oilangiz chalkashib ketishi va sizni orqaga qaytarishga urinishi mumkin. Masalan, agar siz qat'iyatliroq bo'lsangiz, odamlar buni xo'jayin xatti-harakati deb hisoblashlari va unga salbiy munosabatda bo'lishlari mumkin. Siz nimaga erishmoqchi ekanligingizni tushuntirish bilan bunga tayyorlanishingiz mumkin. Masalan, «Men yanada qat'iyatliroq bo'lishga intilaman va bu men uchun juda muhim maqsad. Ehtimol, siz o'z fikrimni va xohlagan narsamni aytishda biroz osonroq ekanligimni payqadingiz. Men buni qanday qilib iloji boricha taktik usulda bajarish usulini o'rganaman, ammo umid qilamanki, ushbu maqsadga erishishimda meni qo'llab-quvvatlaysiz. "
   • Vaqt yoki pul etishmasligi kabi cheklovlarga duch kelishingiz mumkin. Masalan, qat'iylikni o'rgatish uchun pul tejashingiz mumkin. Ammo, ehtimol, favqulodda vaziyat yuzaga keladi va siz tejab qo'yilgan pulni sarflashingiz kerak bo'ladi. Bunga favqulodda vaziyat rejasi bilan tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Maqsadga erishish uchun muhim bosqichni orqaga qaytarish mumkin bo'lgan g'oyalardan biri bo'lishi mumkin. O'zingizning talabchanligingiz bo'yicha ishlashni kitoblar bilan davom ettirishingiz mumkin, chunki siz yana etarli mablag 'yig'maguncha.

3-dan 3-usul: O'zingizning yaxshiroq versiyangiz bo'lishga intiling

1. Yangi ko'nikmalar va odatlarni mashq qiling. Ko'p hollarda, kimligingizni o'zgartirish, boshqacha yo'l tutishni anglatadi. Ko'pincha bu sizning boshqa ko'nikmalarni o'rganishingizni anglatadi. Ishni boshlaganingizdan so'ng, ushbu yangi ko'nikmalar bilan shug'ullanish uchun barcha imkoniyatlardan foydalaning.
   • Kundalik muloqotingizda o'zgarishlar qiling. Siz bo'lishga intilayotgan odam kabi boshqalar bilan munosabatda bo'lishga intiling.
   • Masalan, yanada qat'iyatli bo'lishga harakat qilishni tasavvur qiling. Siz o'z fikringizni qat'iyroq aytishingiz mumkin bo'lgan yoki o'zingizning manfaatlaringiz uchun turmagan vaziyatlarga e'tibor berishni boshlashingiz mumkin. Shunda siz o'zingizning manfaatlaringizni himoya qilishda tajovuzkor yoki tahdid qilmaydigan tarzda ishlashni boshlashingiz mumkin.
   • Malakalar ozgina mashq qilish bilan ko'proq tanish va osonlashadi. Avvaliga bu biroz qo'rqinchli bo'lishi mumkin, ammo o'zgarishlarni amalga oshirish sizni kim bo'lishingizga yaqinlashtiradi.
2. Maqsadlaringizga erishish uchun izchil harakat qiling. Har qanday katta o'zgarish yoki yutuq doimiy va tegishli harakatlarni talab qiladi. Har kuni yangi shaxsga aylanish ustida ishlang.
   • Maqsadlar ustida ishlash uchun har kuni vaqt ajratish izchil taraqqiyotni ta'minlashning yaxshi usuli. Masalan, har kuni o'zingizga yordam beradigan kitoblarni o'qish yoki qat'iyatlilik bo'yicha mashg'ulotlar o'tkazish uchun bir soat vaqt ajratishingiz mumkin.
   • Shuni yodda tutingki, katta o'zgarishlar uchun ko'p vaqt sarflashingiz va ishlashingiz kerak. Muayyan vaqt davomida qattiq va izchil ishlash orqali siz o'zingiz xohlagan insonga aylanishingiz mumkin.
3. Motivatsiya qiling. O'zgarish qiyin bo'lishi mumkin va qiyinlashganda, eski odatlarga qaytish vasvasaga solishi mumkin. G'ayratli bo'lishingizga yordam berish uchun har doim ko'rishni bildiring.
   • Siz o'zingiz xohlagan o'zgarishlarni amalga oshirgandan so'ng, hayotingiz qanday bo'lishiga oid aqliy qiyofangizni eslab, buni amalga oshirishingiz mumkin. Muvaffaqiyatni tasavvur qilish sizning motivatsiyangizni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.
   • Motivatsiyangizni saqlab qolish uchun jismoniy eslatmalarni ham ishlatishingiz mumkin. Siz nima uchun o'zgarishni xohlayotganingizni eslatib turadigan yozma bayonotlarga yoki rasmlarga yopishib olishingiz mumkin. Masalan, sizning yangi shaxsingiz o'zini tutadigan tadbirkor deb taxmin qiling. Ushbu rolni tasvirlaydigan bir qator rasmlarni toping. Masalan, siz biznes taqdimotini o'tkazayotgan kishining jurnalidan suratga olishingiz mumkin. Bundan tashqari, sizning ofisingiz bir kun ko'rinishiga umid qiladigan ba'zi rasmlarni qo'shishingiz mumkin.
4. O'zgarish uchun ochiq bo'ling. Odamlar doimo o'zgarib, rivojlanib borishmoqda. Siz yoqtirgan yoki xohlagan narsa besh yil avval istaganingizdan farq qilishi mumkin. Bundan tashqari, 10 yil oldingi holatdan farq qilishi mumkin. O'zingizning qarashingizni o'zgartirishga tayyor bo'ling, agar u endi sizning ehtiyojlaringizga mos kelmasa.
   • Shuni yodda tutingki, shaxsiy o'zgarishlarni amalga oshirish sizning atrofingizni ham o'zgartiradi. Masalan, agar siz qat'iyatliroq bo'lishga qaror qilsangiz, sizning muloqot uslubingiz ham o'zgaradi. Atrofingizdagi odamlar sizni boshqa yo'l bilan payqashadi va ehtimol javob berishadi.

Maslahatlar

• O'zingizni o'zgartiring, shunda siz yaxshi odam bo'lasiz. O'zgalarga mos kelish yoki roziligini olish uchun o'zgarmang.
• Siz hozir bo'lgan odamning yaxshiroq versiyasi bo'lishga harakat qiling. Har bir insonda uni o'zgartirishga hojat bo'lmagan yoki ular asosi bo'lishi mumkin bo'lgan yaxshi fazilatlar mavjud.

Ogohlantirishlar

• Boshqalar bilan o'zaro munosabatlaringizdagi katta o'zgarishlarni ba'zi odamlar qabul qilishi qiyin bo'lishi mumkin. O'zgarishdan oldin bilgan ba'zi odamlar sizning kimligingizni yoqtirmasligi mumkin. Hayotingizni o'zgartirib, do'stlaringizni yo'qotishingiz mumkin. Ammo ishonch hosil qiling, siz ham yangi do'stlar orttirasiz.