Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Yordamsiz dush idishni kiyib oling
• 3-dan 2-usul: Yordam bilan dush idishni kiyib oling
• 3-dan 3-usul: Yordamingiz bilan dush idishni boshingizga tushiring
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Suzish uchun kepka kiyishning bir qancha afzalliklari bor, masalan, sochlaringizni yuqori xlorli hovuz suvidan himoya qilish, suzayotganingizda sochlaringizni yuzingizga qo'ymaslik va suvga chidamliligini kamaytirish. Basseyn egasi nuqtai nazaridan, bu sochlaringizni hovuz filtrlaridan saqlashga yordam beradi. Suzish shlyapalari dizayni jihatidan sodda, ammo ular sizning boshingizdan tortib olish uchun juda qiyin bo'lishi mumkin. Bir nechta oddiy maslahatlar yordamida siz suzish kepkasini tez va og'riqsiz kiyishingiz mumkin.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Yordamsiz dush idishni kiyib oling

1. Sochlaringizni orqaga bog'lab qo'ying. Agar sizda uzun sochlar bo'lsa, sochlaringizni quyruq yoki bulochkaga (soch uzunligiga qarab) qo'yish uchun soch turmagidan foydalaning. Sochingiz bo'shashmasligi uchun uning xavfsizligiga ishonch hosil qiling.
   • Suzuvchi shapka sochlaringizni siljitishga va sochlaringizni pastga tortishga majbur qilishi mumkin, shuning uchun siz sochlaringizni suzish shapkasida siljishini kutganingizdan biroz balandroq bog'lashingiz mumkin.
2. Hammom yoki echinish xonasidan suv bilan sochlaringizni namlang. Lavaboda suvga boshingizni botiring yoki dushingizda bir necha soniya davomida sochlaringizni namlang. Sochingizni namlash kepka materialining sochlaringiz ustidan siljishini osonlashtiradi. Suzish kepkalari quruq sochlarni yopishtirish va tortish xususiyatiga ega.
   • Sochingizni ingichka konditsioner qatlami bilan qoplashni o'ylab ko'ring. Bu suzish kepkasini sochlaringizdan tortib olishni ancha osonlashtiradi.
3. Hammom qopqog'ini oching. Suzish qopqog'ini oching va uning ichki qismini namlashni o'ylang. Qopqoqning ichki qismini ho'llashning hojati yo'q, lekin ba'zi odamlar suzish kepkasining ichki qismini namlash kiyishni osonlashtirganligini aniqladilar. Suzish qalpog'ining yon tomonlarini ikki qo'lingiz bilan ushlang.
   • Qopqoqni ho'llash ham kiyishni qiyinlashtirishi mumkin - bu sizdagi qopqoq turiga bog'liq.
4. Hammom qopqog'ini boshingizga qo'ying. Boshingizni pastga egib, cho'milish qopqog'ining old qismini peshonangizga sochlaringiz va qoshlaringiz orasiga qo'ying. Qopqoqni peshonangizdan ushlang va qo'llaringiz bilan qopqoqni pastga va orqaga torting, boshning qolgan qismini yoping.
5. Hammom qopqog'ini joylashtiring. Suzish kepkasi sizning boshingizga tushgandan so'ng, siz kerakli o'zgarishlarni amalga oshirishingiz mumkin. Yalang'och sochlarni qalpoqqa tiqing, kepkaning old qismini sochlaringizni qoplaydigan, ammo qoshlaringizga osilmaydigan qilib joylashtiring. Keyin cho'milish kepkasini qulog'ingizga torting. Suzish qopqog'ining orqa tomoniga torting, uning mahkam o'rnashganligiga ishonch hosil qiling va ko'zoynaklaringizni taqing.
   • Sizning quloqlaringiz atrofidagi cho'milish qopqog'i asosan shaxsiy imtiyozdir. Ba'zi odamlar, ayniqsa, raqobatbardosh suzish paytida, quloqlarini suzish qopqog'i bilan to'liq yopishni yaxshi ko'radilar. Boshqalar quloqlarining yarmini yopishni yaxshi ko'rishadi, ba'zilari esa umuman quloqlarini yopishmaydi.

3-dan 2-usul: Yordam bilan dush idishni kiyib oling

1. Sochingizni orqaga qo'ying. Agar sizda uzunroq sochlar bo'lsa, sochlaringizni orqaga torting va ularni quyruq yoki bulochkada mahkamlang. Cho'milish kepkasi sochlaringizni siljitishi mumkin, shuning uchun sochlaringizni mahkam va baland qilib bog'lab qo'ying.
2. Sochlaringizni namlang. Suzish kepkasini kiyishdan oldin boshingizni hovuzga botiring yoki dushga namlang. Qopqoqning materiali quruq sochlarga yopishib olish va ularni tortib olishga moyil bo'lgani uchun, sochlaringizni namlash kepkani kiyishni osonlashtirishi mumkin (garchi bu kepka materialiga bog'liq bo'lsa).
3. Cho'milish kepkasini kiying. Do'stingizdan suzish kepkasini kiyishga yordam berishini so'rang. Suzish qopqog'ini qo'llaringiz bilan oching va boshingizni pastga egib oling. Do'stingiz kepkaning orqa qismini boshingiz ustiga cho'zganda qopqoqning old qismini peshonangizdan mahkam ushlang.
4. Cho'milish qopqog'ini kerak bo'lganda joylashtiring. Suzish kepkasi sizning boshingizga tushgandan so'ng, kerakli o'zgarishlarni amalga oshiring. Qopqoqni pastga qarab torting, peshonangizdagi holatini o'rnating va kepka ostidagi sochlarni tiqing.
   • Hammom qopqog'ini siz uchun eng qulay bo'lgan tarzda quloqlaringiz atrofiga qo'yishingizni unutmang. Siz quloqlaringizni tiqishingiz, quloqlaringizni ochiq holda qoldirishingiz yoki faqat bir qismini yopishingiz mumkin.

3-dan 3-usul: Yordamingiz bilan dush idishni boshingizga tushiring

1. Sochlaringizni orqaga bog'lab qo'ying. Agar sizda uzunroq sochlar bo'lsa, sochlaringizni dumga yoki bulochkaga bog'lash uchun soch turmagidan foydalaning. Suzib yuradigan qalpoqchani kiyganingizda siljishi mumkinligi sababli sochlaringiz xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling.
2. Hammom qopqog'ini suv bilan to'ldiring. Do'stingiz kepkani ichkariga burab, suv bilan to'ldiring. Hovuzdan suv olishingiz yoki boshqa suv manbasidan to'ldirishingiz mumkin.
   • Keyin sizning yordamchingiz suzish qopqog'ini suv bilan qopqoqni yon tomondan ushlab turadi.
3. Hammom qopqog'ini tushiring. Erga o'tirib, sizning boshingiz ustidagi suzish kepkasi bilan yordamingizni yuqoringizda turing. Qo'shimcha balandlik uchun sizning yordamchingiz kepkani yuziga yaqin tutishi yoki undan ham balandroq tutishi mumkin. Hammom qopqog'i tekis boshingizga tushishi uchun uni bo'shatish kerak.
   • Suzish qopqog'ining tezligi uning boshingizga tushishiga olib keladi (suv og'irligi tufayli) va shuning uchun uni boshingizga o'rab qo'ying.
   • Shuni yodda tutingki, ushbu usul har doim ham birinchi urinishda ishlamaydi va natijalar bir-biriga zid bo'lishi mumkin. Odatda tuzatishlar kerak.
4. Cho'milish qopqog'ini xohlagancha joylashtiring. Agar kerak bo'lsa, cho'milish qopqog'ini o'rnating. Suzib yuradigan kepkani boshingizdan torting, adashgan sochlarni ostiga tiqing va suzish kepkasini quloqlaringiz atrofiga qo'ying.

Maslahatlar

• Cho'milish kassasiga bir oz bolalar kukuni yoki boshqa talk kukunini soling va ortiqcha kukunni silkiting. Agar sizda bolalar kukuni bo'lmasa, suv yoki pishirish soda ham yaxshi ishlaydi.

Ogohlantirishlar

• Hech qachon tirnoqlaringizni to'g'ridan-to'g'ri qopqoq materialiga qo'ymang. Aks holda siz suzish kepkasida teshik ochishingiz mumkin.
• Lateksli cho'milish kepkalari silikon kabi bardoshli emas. Sizga eng mos keladiganini topish uchun har xil cho'milish kepkalari bilan tajriba qiling.
• Ba'zi cho'milish qopqog'ida lateks mavjud bo'lib, ular allergik reaktsiyalarga olib kelishi mumkin. Lateksga alerjiya bor-yo'qligini aniqlaganingizga ishonch hosil qiling va agar sizda bo'lsa, har doim suzayotgan kepkaning materialini tekshiring.
• Agar suzish kepkasida yirtiq yoki teshik bo'lsa, qanchalik kichik bo'lmasin, undan foydalanishni to'xtating; suzish kepkasini kiyganingizda, albatta buziladi.