Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: Burundan qon ketganda birinchi yordam
• 3-dan 2-usul: Burundan qon ketishining oldini olish
• 3-dan 3-usul: Burundan qon ketishini yaxshiroq tushuning
• Maslahatlar

Burundan qon ketish, tibbiy ma'noda epistaksis deb ataladigan bo'lsa, ko'pincha o'z-o'zidan paydo bo'ladigan oddiy shikoyat hisoblanadi. Burundan qon oqishi burun ichi quriganida yoki singanida paydo bo'ladi. Keyin mayda qon tomirlari sinishi sababli qon ketishi sodir bo'ladi. Deyarli har doim qon tomirlaridagi qon septumning o'rtasidan kelib, o'rtada joylashgan va ikkala burun teshigini ajratib turadi.Allergiya, sinusit, yuqori qon bosimi yoki qon ketish buzilishi bilan og'rigan odamlarning burundan qon ketishi ehtimoli ko'proq. Burundan qon ketishining sabablarini yaxshiroq tushunish va bu sizga ta'sir qilganda nima qilish kerak, burundan qon ketishini engillashtiradi.

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: Burundan qon ketganda birinchi yordam

1. To'g'ri munosabatni qabul qiling. Agar burundan qon ketish jiddiy muammo tufayli yuzaga kelmasa, qon ketishini to'xtatish uchun uyda birinchi yordamdan foydalanishingiz mumkin. Avval o'tiring, chunki bu turishdan ko'ra qulayroqdir. Qon burun teshigidan chiqib ketishi uchun boshingizni oldinga egib oling.
   • Qonni ushlash uchun siz sochiqni burun ostiga tutishingiz mumkin.
   • Yotmang, aks holda qon tomog'ingizga tushadi.
2. Burunni chimchilang. Suyak tugaydigan joydan burunni chimchilang, burun teshiklarini to'liq to'sib qo'yganingizga ishonch hosil qiling. Bu erda siqish orqali siz qon tomirlari zararlangan joyga bosim o'tkazasiz. Bu qon ketishni to'xtatadi. 10 daqiqa burunni chimchilab, keyin qo'yib yuboring.
   • Agar qon to'xtamagan bo'lsa, yana 10 daqiqa burunni chimchilang.
   • Buni amalga oshirayotganda og'zingizdan nafas oling.
3. Sovutib oling. Tana haroratini pasaytirib, burundan ozroq qon oqadi. Buning uchun og'zingizga bir nechta muz bo'laklarini soling. Shu tarzda siz tana haroratini burunning tashqi qismida muz tutishdan ko'ra tezroq tushirasiz. Shuningdek, u tanangizni uzoq vaqt salqin tutadi.
   • Bu sizning burundagi sovuq kompressdan ko'ra samaraliroq. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra sovuq kompress unchalik yaxshi ishlamayapti.
   • Xuddi shu natija uchun siz muzqaymoq iste'mol qilishingiz mumkin.
4. Xymetazolin bilan burun spreyi foydalaning (masalan, Otrivin). Agar buruningizda tez-tez qon ketayotgan bo'lsa, qon bosimi yuqori bo'lmasligi sharti bilan burun spreyi vositasidan foydalanishingiz mumkin. Ushbu buzadigan amallar burundagi qon tomirlarini kichraytiradi. Burun spreyining bir qismini paxtaga seping va shu paxtani burun teshigingizga qo'ying. Burun teshiklarini chimchilashda davom eting va 10 daqiqadan so'ng qon to'xtaganligini tekshirib ko'ring.
   • Qon ketishni to'xtatgandan so'ng, paxtani yana bir soatga qoldiring, aks holda yana qon ketishi mumkin.
   • Agar siz ushbu vositadan tez-tez, kuniga 3-4 martadan ko'proq foydalansangiz, unga qaram bo'lib qolishingiz va burningiz tobora tiqilib qolishi mumkin.
   • Agar qon ketish faqat siqish bilan to'xtamasa, ushbu usuldan foydalaning.
5. Burunni yuving va dam oling. Qon ketish to'xtaganda, burun va atrofdagi barcha narsalarni iliq suv bilan yuving. Yuzingiz toza bo'lsa, siz bir oz dam olishingiz kerak. Bu darhol burundan yana qon ketishining oldini oladi.
   • Endi xohlasangiz yotishingiz mumkin.

3-dan 2-usul: Burundan qon ketishining oldini olish

1. Burun bilan ehtiyot bo'ling. Burundan qon ketish shaxsiy harakatlar tufayli yuzaga kelishi mumkinligi sababli, bundan buyon burun qonini oldini olish uchun ba'zi choralarni ko'rishingiz kerak. Burunni tanlamang. Terib olish burundagi nozik qon tomirlarini sindirib tashlashi mumkin. Bundan tashqari, avvalgi shikastlanishdan qobiqlarni bo'shatib, yana qon ketishiga olib kelishi mumkin. Burunga ortiqcha bosim o'tkazmaslik uchun aksirish kerak bo'lganda og'zingizni oching.
   • Paxta sumkasi bilan kuniga ikki marta ozroq vazelin yoki burun jelini ishqalash orqali buruningizning ichki qismini nam tuting.
   • Doimo burunni juda yumshoq puflang va bir vaqtning o'zida bitta burun teshigini bajaring.
   • Shuningdek, bolalarning tirnoqlari shikastlanmasligi uchun ularni qisqartiring.
2. Namlagich sotib oling. Uyingizdagi namlikni oshirish uchun siz namlagichni o'rnatishingiz kerak. Quruqlikni oldini olish uchun, ayniqsa qishda, uni ishda ham ishlatishingiz mumkin.
   • Agar sizda namlagich bo'lmasa, siz bug'langanda namlik havoga tushishi uchun metall idishni suvli radiatorga qo'yishingiz mumkin.
3. Ko'proq tolalarni iste'mol qiling. Kabızlık, axlatning qattiqlashishiga olib kelishi mumkin, bu esa hojatxonada bo'lganingizda burundagi qon tomirlariga bosimni oshirishi mumkin. Ko'p tolalarni iste'mol qilish va ko'proq suv ichish orqali ich qotishining oldini olish mumkin.
4. Najasni yumshoq ushlab turish uchun ko'proq tolalarni iste'mol qiling. Najas olish kerak bo'lganda ortiqcha bosim o'tkazmaslikka harakat qiling, chunki burundagi mayda qon tomirlarini yirtib tashlashi mumkin.
   • Kabızlığı oldini olish uchun maxsus parhez tolalarini olishdan ko'ra kuniga 6 dan 12 gacha olxo'ri iste'mol qilish samaraliroq.
   • Juda achchiq ovqatlardan saqlaning. Issiqlik qon tomirlarini kengaytirishi va burundan qon ketishiga olib kelishi mumkin.
5. Tuzli burun spreyi foydalaning. Burun ichidagi namlikni saqlab turish uchun fiziologik spreyi kuniga bir necha marta ishlatish mumkin. Ushbu turdagi burun spreyi o'ziga qaram emas, chunki u tarkibida faqat tuz bor. Agar siz uni sotib olishni xohlamasangiz, uni osongina o'zingiz qilishingiz mumkin.
   • O'zingiz qilish uchun toza idishni oling. 3 dona to'plangan dengiz tuzi va 1 darajali choy qoshiq pishirish sodasini aralashtiring. Ikkala kukuni ham aralashtiring. Keyin ushbu aralashmaning 1 choy qoshig'ini oling va 250 ml qaynatilgan yoki distillangan suvga qo'shing. Yaxshilab aralashtiramiz.
6. Ko'proq flavonoidlarni iste'mol qiling. Flavonoidlar tsitrus mevalarida uchraydigan, kapillyarlarni kuchaytiradigan tabiiy kimyoviy moddalardir. Shuning uchun ko'proq tsitrus mevalarni iste'mol qiling. Flavonoidlarga boy boshqa oziq-ovqat mahsulotlariga petrushka, piyoz, mersini va boshqa mevalar, qora choy, yashil choy, oolong choyi, banan, Ginkgo biloba, qizil sharob, dengiz shimoli va qora shokolad (kamida 70% kakao bilan) kiradi.
   • Gingko biloba, uzum urug'i ekstrakti yoki zig'ir urug'i kabi flavonoid qo'shimchasini olmang, chunki ular tarkibida juda yuqori miqdordagi flavonoidlar mavjud, ular zaharli bo'lishi mumkin.

3-dan 3-usul: Burundan qon ketishini yaxshiroq tushuning

1. Burundan qon ketishining qanday turlari borligini biling. Burundan qon ketish turi sababga bog'liq. Burundan qon ketish odatda zararsiz va o'zingizni davolash oson. Ammo burun burunida qon ketishi deb ham ataladigan, orqada qon ketishi mumkin, bu ko'pincha KBB shifokori tomonidan davolanishi kerak. Bundan tashqari, hech qanday sababsiz spontan qon ketishlar mavjud.
2. Buning sababini bilib oling. Burundan qon ketishining ko'plab sabablari bo'lishi mumkin. Agar sizda bo'lsa, kelajakda vaziyatdan qochish uchun har doim nima sabab deb o'ylayotganingizni baholashingiz kerak. Siz o'zingiz olgan jarohatlardan, masalan, burunni terishdan qon ketishingiz mumkin. Bu bolalarda eng ko'p uchraydigan sababdir. Boshqa sabablarga giyohvand moddalar, masalan, giyohvand moddalar, qon tomirlarining buzilishi, qon quyqalari va bosh yoki yuz jarohatlari kiradi.
   • Atrof muhit omillari, masalan, qishda tez-tez uchraydigan kam namlik, shuningdek, tirnash xususiyati va qon ketishiga olib kelishi mumkin. Burundan qon ketish qishda ko'proq uchraydi.
   • Burun va sinus infektsiyalari ham burundan qon ketishiga olib kelishi mumkin. Allergiya ham burundagi shilliq qavatni yallig'lanishi, natijada burundan qon ketishi mumkin.
   • Kamdan kam hollarda migren xurujiga uchragan bolalarda burundan qon oqadi.
   • Yuzdagi jarohatlar ham burundan qon ketishiga olib kelishi mumkin.
3. Muayyan vaziyatlardan qoching. Agar sizda burun qon bo'lsa, uni yomonlashtiradigan ba'zi holatlar va harakatlardan qochishingiz kerak. Orqaga suyanmang. Bu sizning tomog'ingizga qon tushishiga va sizni qusishga olib kelishi mumkin. Shuningdek, gaplashishni yoki yo'talishni to'xtating. Bu burun mukozasini bezovta qilishi va yana qon ketishiga olib kelishi mumkin.
   • Agar burundan qon ketganda hapşırmaya to'g'ri kelsa, burningiz og'rib qon ketmasligi uchun iloji boricha ko'proq og'zingizdan havo chiqarishga harakat qiling.
   • Burunni olmang, ayniqsa qon ketishi pasaysa. Siz ochiq qobiqlarni qirib tashlashingiz va yana qon ketishiga olib kelishingiz mumkin.
4. Shifokorga boring. Shifokorni chaqirishingiz kerak bo'lgan ba'zi holatlar mavjud. Agar qon ketish juda kuchli bo'lsa, bir necha tomchidan ko'proq bo'lsa, 30 daqiqadan ko'proq davom etsa yoki juda tez-tez qaytib kelsa, shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Bundan tashqari, agar siz to'satdan juda xira bo'lib, charchagan bo'lsangiz yoki yo'nalishingiz buzilgan bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar ko'p qon yo'qotgan bo'lsangiz, bu sodir bo'lishi mumkin.
   • Agar siz nafas olishda qiynalayotgan bo'lsangiz, ayniqsa tomog'ingizda ko'p qon bo'lsa, shifokoringizga ham murojaat qilishingiz kerak. Bu tirnash xususiyati va yo'talga olib kelishi mumkin. Infektsiyani yuqtirish ehtimoli ko'proq, bu oxir-oqibat nafas olish muammolariga olib kelishi mumkin.
   • Agar burundan qon oqishi jiddiy baxtsiz hodisaning natijasi bo'lsa, doimo shifokorga murojaat qiling.
   • Dabigatran, klopidogrel yoki aspirin kabi qon pıhtılarini ichish paytida buruningizda qon bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.

Maslahatlar

• Agar burundan tez-tez qon ketsa, chekmang. Chekish burningizni bezovta qiladi va shilliq pardalarni quritadi.
• Antiseptik kremlardan foydalanmang, chunki ko'p odamlar ularga nisbatan yuqori sezgir bo'lib, yallig'lanishni kuchaytirishi mumkin. Agar buruningizda yallig'langan qoralangan bo'lsa, faqat bakitratsinli kremdan foydalaning, agar shifokor buyurgan bo'lsa.
• Xotirjamlikni saqlash. Tinch turish, sizni aylanib yurish yoki hayotdan chiqishga xalaqit beradi.
• Burunni nam tutishni, sog'lom ovqatlanishni va barmoqlaringizni burunga tiqmaslikni unutmang!
• Ko'p qon ko'rsangiz, vahima qo'ymang, u har doimgidan ko'ra yomonroq ko'rinadi. Uning katta qismi sizning burningizdagi boshqa suyuqlikdir. Bizning burunimizda juda ko'p qon tomirlari bor!