Tarkib

• Qadam bosish
• 2-usulning 1-usuli: Agar sizning sherikingiz ishqiy munosabatda bo'lgan bo'lsa
• 2-dan 2-usul: Ikkalangiz ham
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Nikoh boshidan kechirishi mumkin bo'lgan eng dahshatli, halokatli voqealardan biri bu ishqiy munosabatlar natijasida avj olgan alamli yurakdir. Endi bu tugadi - chindan ham tugadi - siz qismlarni bir-biriga yopishtirishga harakat qilmoqchisiz.

Qadam bosish

Biror ishdan so'ng, siz o'zingizdan birinchi narsa - bu munosabatda bo'lishni xohlaysizmi va bu uchun kurashishga tayyormisiz, deb so'rashingiz kerak. Agar chindan ham birga bo'lishni istamasangiz, nikohni hurmat bilan va yaxshi sharoitlarda tugatish yaxshiroqdir. Bu shunchaki azobni uzaytirishdan ko'ra yaxshiroqdir. Agar ikkalangiz ham xohlasangiz, etarli vaqt va sabr-toqat sarflasangiz, nikohni tiklash mumkin.

1. Xiyonat qilish sabablarini baholang. Siz o'zingizning motivatsiyangizni ichki tomondan tushunishga harakat qilishingiz kerak. Nega bunday qildingiz, sizning maqsadlaringiz qanday edi? Bu narsalar shunchaki sodir bo'lmaydi. Sizni yo'ldan ketishga nima majbur qildi? Siz turmushingizda yolg'iz edingizmi? Nikohda bu dangasalikmi - sizlardan biringiz zerikdimi yoki biringiz dangasa bo'ldimi? Siz aldagan odamning diqqatiga xushomad qildingizmi? Nima uchun ular bilan aloqada bo'lish uchun hamma narsani xavf ostiga qo'yish kerak? Kelgusida ushbu ogohlantiruvchi omillardan qochish uchun o'zingizning harakatlaringizni qadrlang.
2. Buning oqibatlarini qabul qiling. Haqiqat paydo bo'lgandan keyin o'zingizni himoya qilishni davom ettirmang. Barcha javobgarlikni o'z zimmangizga oling va bularning birortasini turmush o'rtog'ingiz zimmasiga yuklashga urinmang. Agar "Agar siz meni tushunishga ko'proq urinib ko'rgan bo'lsangiz, unda ..." kabi so'zlarni aytsangiz, bu sizga hech qanday foyda keltirmaydi, sherigingiz bilan zinoning ildizlarini o'rganadigan vaqt hali kelmagan. Ammo kashfiyotning dastlabki daqiqalarida, eng yaxshi yo'l - agar siz haqiqatan ham nikohingizni o'zgartirmoqchi bo'lsangiz - barcha ayblarni o'z zimmangizga olishingiz kerak.
3. Kechirasiz. Bu juda sodda tuyuladi, ammo ming'irlagan "Kechirasiz", albatta, etarli emas. Sizning eringiz dahshatli hayratda qoladi, xafa bo'ladi, g'azablanadi va qo'rqadi. Darhol samimiy, samimiy va samimiy kechirim so'rang. Kechirim so'rang va o'z harakatlaringizni hech qachon takrorlamaslikka va'da bering. Tushuning, kechirim so'rashingiz sherigingizga taskin bermaydi; ammo, samimiy uzrni qoldirish zararga olib keladi.
4. Doimiy ravishda kechirim so'rang. Yo'q, bu bezovta qiluvchi takrorlash emas. Agar siz bunday qilmishingizni tan olsangiz, eringiz ham shunday qiladi juda ko'p bu xiyonat bilan murosaga kelish vaqti keldi. To'g'ri, keling, hayvonni nomi bilan ataymiz. Sizda boshqa qarorlarni qabul qilish uchun juda ko'p imkoniyatlar mavjud edi, lekin siz o'zingiz qabul qilgan qaror - hissiy va jinsiy aloqada bo'lganingiz - hozirda siz hal qilayotgan qaror. Turmush o'rtog'ingiz keyingi kun, haftalar yoki hatto oylar davomida sizning kechirimlaringizni eshitishi kerak. Va har safar birinchi marta bo'lgani kabi samimiy va samimiy bo'lishi kerak. Agar siz haqiqatan ham nikohingizni tuzatmoqchi bo'lsangiz, demak, eringiz sizning pushaymonligingizni va pushaymonligingizni eshitish uchun bir necha bor ehtiyojini qabul qilishingiz kerak. Bir necha marta, shuningdek, bir necha usul bilan.
   • Shunga o'xshash narsani ayting: “Men million marta kechirim so'radim - u nimani xohlaydi? Qon?" nikohingizni tiklamaydi. Ammo shunday bir narsani ayting: “Men shunchalik ahmoq bo'lmaslik uchun hamma narsani beraman. Shuncha og'riq keltirganim uchun chinakamiga, chinakamiga afsusdaman va shuni bilamanki, bu hech qachon takrorlanmasligini aytganimda, menga yana ishonishingiz va ishonishingiz uchun bir oz vaqt kerak bo'ladi ". Hatto millioninchi marta aytgan bo'lsangiz ham.
5. Savollarga halol javob bering. Sizning sherikingiz sizga ko'p savollar berishni xohlaydi. Bularning barchasiga samimiy javob berishga tayyor bo'ling. Siz jinsiy harakatlaringiz tafsilotlaridan qochishingiz kerak. Chunki bular sizning eringizning ongida og'riqli tasvirlarni joylashtirishi mumkin - bu hech kimga foydasiz.
6. Ochiq kitob bo'ling. Telefoningiz tarixi, elektron pochta xabarlari, matnli xabarlar, Facebook chatlari va boshqalarni ko'rsatishda ikkilanmang. Turmush o'rtog'ingizni xafagarchilikdan qutqarish uchun ularni tez orada olib tashlamang. U sizning biron bir narsani "yashirayotganingiz" dan qo'rqishi mumkin.
7. Agar allaqachon bajarilmagan bo'lsa, telefonda boshqa odamni turmush o'rtog'ingiz huzurida ajrating. Boshqa odamga turmush o'rtog'ingiz borligini tushuntiring, lekin siz, hech qanday holatda, u bilan aloqani uzishga majbur bo'lmasligingiz kerak. Bu sizning tanlovingiz. Nikohni davolashga bo'lgan sadoqatingizga hozir amal qiling. Endi hech qachon bir-biringiz bilan aloqa qilmasligingizni aniqlang, yoki iloji bo'lsa (agar u hamkasbingiz yoki oila a'zolaringiz bo'lsa), siz aloqada bo'lgan chegaralaringizni tasvirlab bering.
8. Shuni bilingki, ishingiz tugashi bilan siz chuqur yo'qotish tuyg'usini boshdan kechirishingiz mumkin. Bu sizning eringizga bo'lgan his-tuyg'ularingiz uchun "salbiy belgi" emas. Agar ish bir muncha vaqt davom etgan bo'lsa, unda siz ushbu odamga nisbatan kuchli hissiyotlarni rivojlantirgan bo'lishingiz mumkin. Ehtimol, qandaydir sodiqlik, yoki hatto unga xiyonat qilganday tuyuladi (!) O'zaro munosabatlarni uzish orqali. Bu odatiy emas va bu sizning turmushingizni tiklash jarayonining bir qismidir. Sizning his-tuyg'ularingiz sizning his-tuyg'ularingizdir. Ularni tan oling va davom eting.
   • Agar sizning sevgilingizga / ma'shuqangizga bo'lgan hissiyotlaringiz kuchli bo'lsa va eringizga nisbatan salbiy his-tuyg'ular bir xil darajada kuchli bo'lsa, siz sevgilingiz / ma'shuqangiz bilan "shunchaki suhbatlashish" orqali tasalli izlashga moyil bo'lishingiz mumkin. Shu tarzda u nimani boshdan kechirayotganini bilishga urinib ko'rishingiz mumkin. Bu sizning nikohingizni to'g'rilamaydi. Buning o'rniga, his-tuyg'ularingizni muhokama qilish uchun terapevt yoki psixolog bilan suhbatlashing.
9. Qayta tiklash jarayoni uchun vaqt bering. Agar turmush o'rtog'ingiz sizni zudlik bilan kechirishga moyil bo'lmasa, unda siz buni qabul qilishingiz kerak. Kasb-hunar egalari ko'pincha bu ishni post-travmatik stress buzilishi bilan taqqoslashadi. Sizning sherikingiz bezovtaliklarni (bezovtalanadigan fikrlar va tasvirlar), chalkashliklarni, vahima, qo'rquvni va hokazolarni boshdan kechirishi mumkin. Sizning turmush o'rtog'ingiz barcha ma'lumotlarni qayta ishlashga va siz olib kelgan barcha his-tuyg'ular va og'riqlarga qarshi kurashish uchun vaqt kerak bo'ladi. Bu vaqt talab etadi. Oyog'ini sindirib olgan kishining kelasi dam olish kunlari qishki sport bilan shug'ullanishini kutmaysizmi, shunday emasmi? Xuddi shunday, sizning sherigingiz ham ushbu sinovdan sog'-salomat o'tishi uchun vaqt, joy va qo'llab-quvvatlashga muhtoj.
10. Qo'llab-quvvatlash va kafolatni taklif eting. Agar siz ilgari umuman yo'q bo'lgan turmush o'rtog'ingiz bo'lgan bo'lsangiz, xatti-harakatingizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi. O'zaro munosabatlarda bo'lish sizning nikohingizni to'liq sog'liqqa etkazishda muhim rol o'ynaydi.
11. Doimiy ravishda haqorat yoki hujumga tayyor bo'ling. U sizga tez-tez olovni yoqadi. Siz sherigingizga bunga yo'l qo'yishingiz kerak, va orqaga qaytmaslik kerak. Hech bo'lmaganda birinchi marta emas. Biroq, unga bitta epizodda uchtadan ortiq sharh qoldirishiga yo'l qo'ymang yoki vaziyat keskinlashishiga yo'l qo'ymang. G'azabni tushunishga harakat qiling va uni zo'ravonliksiz muloqot orqali tinchlantirishga harakat qiling. Agar bu natija bermagan bo'lsa, ayting: “Men buni birgalikda hal qilishimizni istayman. Men buni tuzatishga harakat qilmoqchiman, tortishishni istamayman. Sizning sharhlaringiz menga azob berdi ”va xonadan bir lahzaga chiqib keting. Hujumdan keyin turmush o'rtog'ingiz o'zini yaxshi his qilaman deb o'ylashi mumkin, ammo og'zaki tahqirlash siz uchun ham yaxshi emas. Agar siz nikohni davolamoqchi bo'lsangiz, siz abadiy "yomon odam" degan fikrni kuchaytirmoqchi emassiz. Sabr qiling va haqoratli sharhlardan hayron bo'lmang. Agar imkoningiz bo'lsa, vaziyatga ijobiy burilish yasashga harakat qiling. Uning so'zlari ortidagi og'riqni tushunishga harakat qiling va unga javob bermang.
12. Haroratni yozib oling. "Nozik suhbatlar" ni juda ko'p ko'tarish o'rniga, siz uning qo'lini oshxona stoliga olib borib, "Qandaymiz?" Deb so'rashingiz mumkin. Turmush o'rtog'ingiz sizni o'sha kuni qanday his-tuyg'ular paydo bo'lishi sizni qiziqtirishi va tashvishlantirishi haqida xabar bering. Agar javob "Bugun unchalik yaxshi emas" bo'lsa, qo'lingizni silang yoki yonoqqa kichkina pek berishga harakat qiling. Agar unga biror narsa kerak bo'lsa, siz uning yonida ekanligingizni va qo'lingizdan kelganicha harakat qilishingizni bildiring. Agar javob "Bugun yaxshi" bo'lsa, tabassum bilan tabassum qiling va eringizga lablaridan ozgina o'pib qo'ying. "Hooray!" Deb ayting va ozgina uchrashuvni taklif qiling: masalan, piyoda sayr qilish, plyajga sayohat, piknik va hk. Bilasizmi, siz uchrashganingizda qilgan ishqiy ishlaringizni. Shuning uchun endi buni yana qilish kerak. Chunki siz buni boshida ham qilgansiz. Siz ezilgan narsangizni qaytarib olishingiz kerak.
13. Hozircha turmush o'rtog'ingiz jilovni o'z zimmasiga olsin. Hozir unga juda ko'p erkinlik berish juda muhimdir. Jinsiy aloqani majburlashga urinmang. Do'stlaringiz bilan Chempionlar ligasini tomosha qilishga undamang. Agar u shunchaki bog'da o'tirib, meditatsiya qilishni xohlasa, uni bezovta qilmang, hatto o'limdan zeriksangiz ham. Hozircha har qanday shamol bilan puflang.
14. Ushbu qarorning oqibatlari bilan abadiy kurashishingiz kerakligini unutmang. Ishonch tezda paydo bo'ladi - biz sevib qolamiz, qalbimizni ochamiz va sevganimiz bu ishonchni qozonganmi deb doimo o'ylamaymiz. Biz u kishiga ko'r-ko'rona ishonamiz. Ammo bu ishonch yo'qolganidan so'ng, uni qayta tiklash uchun ko'p vaqt talab etiladi. Yo'lda kerakli to'siqlar bo'ladi. Ishonchni billur toza shishadan yasalgan chiroyli, nozik vaza deb tasavvur qiling. Ajablanarlisi shundaki, mo'rt narsa suvni ushlab turishi mumkin, u hayot uchun beshik bo'lishi mumkin va agar unga to'g'ri g'amxo'rlik ko'rsatilsa, u abadiy saqlanib qolishi mumkin. Ammo, agar siz etarlicha ehtiyot bo'lmasangiz, u ham buzilishi mumkin. Keyin vazoni yana yopishtirishingiz mumkin, lekin siz har doim yoriqlarni ko'rasiz. Ehtimol, u yana yordamisiz turishi mumkin, hatto suvni ushlab turishi mumkin, ammo tanaffus haqidagi xotiralar doimo ko'rinadigan bo'lib qoladi. Agar ruxsat bersangiz, bu yoriqlar sizga yordam berishi mumkin. Ular nima uchun sadoqatli bo'lish va bergan qasamga sodiq qolish yaxshiroq ekanini eslatishlari mumkin. Biroq, siz o'sha nozik munosabatlarni qayta o'rnatishni xohlamasligingiz mumkin. Hech qachon bu nozik, umuman tanish bo'lgan holatga qaytishingiz mumkin emasligi. Qabul qiling. Endi asl nusxaga o'xshamasligi mumkin bo'lgan, lekin kuchliroq va bardoshliroq egasini qurish vaqti keldi. Uni qurish uchun astoydil harakat qiling.

2-usulning 1-usuli: Agar sizning sherikingiz ishqiy munosabatda bo'lgan bo'lsa

1. Ketish vasvasasiga qarshi turing. Agar sherigingiz sizni aldaganligini bilib olgan bo'lsangiz, unda siz sumkangizni yig'moqchisiz. Ammo, agar sizning turmush o'rtog'ingiz chin dildan afsuslansa va munosabatlarni biron-bir tarzda tuzatmoqchi bo'lsangiz, unda buni birgalikda qilishga harakat qilishingiz kerak.
2. Baholashda qat'iyatli bo'ling. Eringizni ayblash va u aldagan odamni yomon ko'rish aslida foydali emas. Agar xiyonat qilishdan oldin muammolar yoki belgilar mavjud bo'lsa, endi ular aniqroq aniqlanadi. Agar sizning nikohingiz haqiqatan ham tiklanmoqchi bo'lsa, unda sizning xatti-harakatlaringiz, har qanday tarzda, sizning turmushingizdagi yolg'izlikka hissa qo'shganmi, deb o'ylashingiz kerak. Bu sizning sherikingizning qarori uchun javobgar ekanligingizni anglatmaydi. Bu shuni anglatadiki, endi butun turmushingizni, shu jumladan o'zingizning xatti-harakatingizni halol va shafqatsiz baholash oqilona. Ushbu dahshatli vahiyda juda ko'p narsalarni ko'rib chiqish kerak:
   • O'zingizni "sevib bo'lmaydigan" deb ta'riflaydigan tarzda tutdingizmi? Ahyon-ahyonda g'azablanmang, biz hammamiz. Ammo haqiqatan ham mehrsiz, g'amxo'rliksiz, sevilmaydigan xatti-harakatlar, kimdir sizni chin dildan sevsa ham, o'z sevgisini, rahm-shafqatini va mehrini boshqa joydan qidirishni istashi mumkin. Agar siz sovuqqina bo'lsangiz yoki sherigingizdan uzoqlashgan bo'lsangiz, turmush o'rtog'ingiz sizning kompaniyangiz tufayli munosabatlarga kirganligini tushunib oling. Agar siz uni rahm-shafqat, mehr-muhabbat va jinsiy aloqadan mahrum qilsangiz, u boshqa narsalarni qidirib topishi yoki munosabatlarni tugatishi mumkin. Sizning eringiz cheksiz turmush qurishga o'zini bag'ishlaydi deb ishonish oqilona emas. O'zingizning sherikingiz bilan yoqimli, muloyim va / yoki shahvoniy bo'lish sizning munosabatlaringizda haqiqiy o'zgarishlarni keltirib chiqarishi mumkin.
     1. Hukmingizga ishoning. Turmush o'rtog'ingiz boshqa birov bilan aloqada bo'lganligini aniqlaganingizda, bu juda qiyin. Eringiz xiyonat qilganini bilib, uyalasiz, ahmoqsiz va qo'rqasiz. Bu sizning ishonchingizga putur etkazadi. Bu sizning qarorlaringizni qabul qilish qobiliyatingizni, hatto eng kichik qarorlarni ham shubha ostiga qo'yadi - nima qilish kerak, nima qilyapsiz va hokazo. Siz hamma mayda narsalarda ikkilanasiz. Sizning o'rningizda bo'lganlarning aksariyati uchun bu dahshatli vaqt. Hamma munosabatlar yolg'on bo'lganiga hayron bo'lasiz. Yaxshi yangilik, ehtimol u emas. O'zingizning munosabatingiz va sherikingiz haqiqiy deb o'ylagan odam haqida o'ylang. Agar siz unga ishonsangiz, o'zingizning qaroringizga ishoning: o'zingizga va yaxshi qaror qabul qilish qobiliyatiga ishoning. Endi unga ishonmasligingizni tan oling. U hozirgina u sizning ishonchingizga loyiq emasligini isbotladi. Ammo kelajakda bu ishonch yana tiklanishi mumkin.
3. G'azab, qayg'u, qo'rquv, ishonchsizlik va uyalishni qayta ishlang. Agar kerak bo'lsa, sizga yordam beradigan terapevtni qidirishingiz mumkin. Siz "normal" ni hal qila olmasligingizni anglang. Turmush o'rtog'i xiyonat qilganligini bilishga odatiy javob yuqoridagi barcha his-tuyg'ularni o'z ichiga oladi. Sizning his-tuyg'ularingizni tartibga solish va ularni aniq tushunish uchun vaqt kerak. Siz bu haqda gapirishingizga to'g'ri keladi va buning uchun sizga o'sha vaqt va joyni beradigan kishi kerak.
4. Qayta sevishni tanlang. Agar siz turmush o'rtog'ingizni kechira olsangiz, demak, u siz haqiqatan ham sizni sevganingizni, afsuslanishingizni va chin dildan sinab ko'rmoqchi ekaningizni ko'rsatishi uchun qo'lidan kelganicha harakat qilayotganini ko'rishingiz kerak. yana siz bilan ishonch munosabatlarini o'rnatish. Unga to'liq ishonish mumkin emasligini his qilish tabiiy bo'lsa ham, eringizni sevganingiz uchun o'zingizni ahmoqona his qilishingiz shart emas. O'zingizni hali ham xafa qilsangiz ham, sherigingizni sevishga ijozat bering.

2-dan 2-usul: Ikkalangiz ham

1. Bu shaxsiy masala. Shaxsiy saqlang. Do'stlaringiz va oilangizdan yordam so'rash vasvasaga solishi mumkin bo'lsa-da, "hikoyaning sizning tomoningizni eshitishni istaganlar", siz buni qilmasligingiz kerak. Siz istagan so'nggi narsa - do'stlaringiz yoki oila a'zolaringiz qasddan "yoningizni olishlari", turmush o'rtog'ingizni la'nati burchakka qo'yishlari. Agar chindan ham kerak bo'lsa, sizni ham, turmush o'rtog'ingizni ham qo'llab-quvvatlaydigan do'stingizni tanlang. Sizning his-tuyg'ularingiz haqida diskret bo'ling. Ammo sizga qat'iy maslahat beradigan mutaxassisga murojaat qilish yaxshiroqdir.
2. Shoshilmang. Dori-darmon yo'q. Hammasi kechiriladigan, barcha ko'z yoshlar quriydigan, barcha yaralar bitadigan va g'azab yo'qoladigan sehrli lahza bo'lmaydi. Ikkalangiz ham uzoq vaqt davomida o'zingizni juda baxtsiz his qilasiz. O'zingiz to'g'ri qaror qabul qilganingizni va nikohingizni haqiqatan ham tiklashingiz mumkinligini his qilguningizcha, bir necha yil (umuman 2-5 yil) o'tishi mumkin.
3. O'zingizni normal his qilmasangiz ham, odatdagidek harakat qiling. Oh, qanday tartibsizlik! Bu siz bo'lmasangiz ham o'zingizni yaxshi tutishingizni anglatishini anglatadimi? Ochig'i, ha. Ma'lum darajada.Bu shuni anglatadiki, siz hech qachon jahlingiz chiqmasin, kayfiyatingiz buzilmasin, turmush o'rtog'ingiz bilan gaplashmang yoki yomon so'zlar aytmang - hatto g'azablanganda, xafa bo'lganingizda va boshqa biron bir narsada? Bu sizning his-tuyg'ularingizga aniq javob berish huquqiga ega emasligingizni anglatadimi? Yo'q U erda sizning huquqingiz bor. Ammo bu javob, albatta, sizning turmushingizni tiklashni tezlashtirmaydi. Demak, siz quyon yo'liga borishni xohlagan vaqtingizda o'zingizni yaxshi kayfiyatda o'tkazayotgandek tutishingiz kerakmi? Albatta. Hatto har kuni shunday deb o'ylashingiz mumkin. Axir, bularning barchasini boshdan kechirishdan ko'ra osonroq bo'lishi mumkin, to'g'rimi? Ammo birma-bir qadam qo'ying. Odobli bo'ling. Issiq bo'ling. Yaxshi bo'ling. Agar siz o'sha xunuk mulohazalarni bildirmoqchi bo'lsangiz, aksincha sherigingizni bir lahzaga orqangizdan silashni tanlang. Hech narsa demasdan. Agar o'zingizni adashgan yoki xijolat qilayotganingizni his qilsangiz, qo'lingizni cho'zing va qo'llarini qoqing. Bunday harakatlarni amalga oshirish sizning reaktsiyalaringizni qayta dasturlashingizga va yomon fikrlarni yaxshi harakatlarga aylantirishingizga sabab bo'ladi. Agar siz hamma narsani normal deb ko'rsatib qo'ysangiz, hamma narsa aslida normal ekanligini tushunadigan kun keladi bu. Bu jimgina tushuncha va o'zini fişek bilan birga taqdim etmaydi.
4. Qolish uchun sabablarni toping. Ketishga million sabab bor. Zinodan keyin hayot uzoq vaqt juda qiyin bo'ladi. Va jabrlangan tomon yarashtirishga urinish uchun mutlaqo majburiyati yo'q. Shuning uchun qolish sabablarini topish ikki baravar qiyin bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, sizning tanlovingiz va turtkiingiz qanday bo'lishidan qat'iy nazar (sizning farzandlaringiz bor, sherigingiz xato qilganiga ishonasiz, lekin baribir u sizning muhabbatingizga va biriktirishga loyiqdir. Qayta ketish haqida o'ylaganingizda, ushbu motivatsiyani eslang. Har bir uyda o'z xochi bor. Bu endi seniki.
   • 1. Qo'yib yubor. Zarar ko'rgan tomon buni aldanganga qaraganda uzoqroq murojaat qilishni davom ettiradi. Keyin paydo bo'ladigan g'azab va reaktsiyalar tushunarli, ammo og'zaki haqorat qabul qilinishi mumkin emas va bu nikohni tiklash jarayoniga hech narsa qo'shmaydi. Uzoq muddatda uni qo'yib yuborishingiz kerak. Agar shunday qilmasangiz, zinokor sizning xatti-harakatlaringizdan nafratlana boshlaydi. U ham qattiqlashadi va sizning jazoingizga chidamli bo'ladi. Agar siz uni tuzatishni davom ettirsangiz, bu nafratning bir turi ekanligini anglab eting. Va nafrat faqat eng muammoli nikohlarda ko'rinadi. Endi siz o'zingiz xato qilyapsiz. O'zaro munosabatlar bo'yicha maslahatchidan yordam so'rang yoki ruhoniylardan yordam so'rang. Ular sizga eski sigirlarni zovurdan olib chiqishni to'xtatishingizga yordam berishi mumkin. Hech kim har kuni o'zboshimchalik bilan suiiste'mol qilinishga ko'ngilli bo'lmaydi, garchi u qonunbuzarlikda ayblanganligini tan olsa. Agar siz jazoni umrbod davom ettirishga harakat qilsangiz, unda nikoh halok bo'ladi.
5. Baxtli bo'ling va zavqlaning. Agar siz bir kuni uyg'onib, voqeani qabul qilganingizni anglasangiz, sodir bo'lgan voqea uchun kechirilsa va birga bo'lganingizdan xursand bo'lsangiz, demak, siz xiyonatdan omon qolgansiz. Sizning nikohingiz yana bir bor buzilmagan, hayotiy va sog'lomdir.

Maslahatlar

• Bunga ishoning. Bu bu mumkin.
• O'zingizning sherikingiz va uning sevgilisi / ma'shuqasining ruhiy qiyofalari ustida uzoq vaqt to'xtashingizga yo'l qo'ymang.
• Yordam so'rang. Buni yolg'iz qilmang. O'zaro munosabatlar bo'yicha terapevtlar juda ko'p. Shoshilmang va sizga mos birini tanlang.
• Agar siz dindor bo'lsangiz, bu haqda ibodat qiling. O'z diningizdan panoh toping. Ruhoniylarga murojaat qiling. Birgalikda ibodat qiling.

Ogohlantirishlar

• Agar sizning farzandlaringiz sizni "zo'r" deb hisoblasalar, bu bir lahzada aybni engillashtirishi mumkin. Ammo bu sizning turmush o'rtog'ingiz bilan narsalarni tuzatishga urinishlaringizni xavf ostiga qo'yishi mumkin. Faqat o'ylab ko'ring: siz o'zingizni (agar siz aybdor bo'lsangiz) qahramonga aylantirasiz, eringiz esa (agar u bo'lsa aybsiz) yomon odam sifatida ishdan bo'shatiladi. "Kam salqin" ota-ona qiyin qarorlarni qabul qilishga harakat qiladi, shuningdek bolalarga "yo'q" ni sotadi. O'zingiz haqida bir oz yaxshiroq bo'lish uchun siz bolalaringizning etigini yalaysiz. Sizning yaramas qarorlaringiz uchun allaqachon azob chekkan eringiz, yomon odam bo'lib chiqadi. Agar siz turmush o'rtog'ingiz buni sezadi deb o'ylamasangiz, demak siz aniq haqsiz. Bu nafaqat ko'proq nafrat va g'azabga olib keladi. Siz uchun kechirim so'rash va o'rnini to'ldirish uchun ko'proq muammolar paydo bo'ladi. Oxir oqibat, siz eng yomon muammolarni qoldirgan odamsiz - siz ham xiyonat qilmaslikni tanlashingiz mumkin edi. Nikohni tiklashga bo'lgan sa'y-harakatlaringizni bolalarni g'alaba qozonish uchun achinarli harakatlar bilan buzmang.