Tarkib

• Qadam bosish
• 3-usulning 1-usuli: xushyoqish fazilatlarini rivojlantirish
• 3 dan 2-usul: O'zingizning eng yaxshi odamingiz bo'ling
• 3-dan 3-usul: Ko'proq do'stlar orttiring
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Ommabop bo'lish va ko'plab do'stlar orttirish sizning ijtimoiy hayotingizni yaxshilaydi va kayfiyatingizni yaxshilaydi. Agar siz maktabda yoki ishda taniqli yigit bo'lishni istasangiz, sizni ko'proq yoqtiradigan fazilatlar ustida ishlang, masalan, halollik, haqiqiylik va hazil. Sizning ijobiy fazilatlaringiz oshgani sayin ko'proq odamlar siz bilan vaqt o'tkazishni xohlashadi va siz ulardan do'st bo'lishni so'rashingiz mumkin. Siz do'stona bo'lib, sizni yaxshi ko'rsangiz, siz mashhur bo'lish imkoniyatiga egasiz!

Qadam bosish

3-usulning 1-usuli: xushyoqish fazilatlarini rivojlantirish

1. O'zingiz bo'ling, shunda boshqalar sizning haqiqiy ekanligingizni ko'rishlari mumkin. Agar siz o'zingizni kimgadir o'xshatsangiz, boshqa odamlar sizning soxta ekanligingizni tan olishadi va siz bilan vaqt o'tkazishni istamaydilar. O'zingiz haqingizda bo'lgan narsalarni sanab o'ting, masalan, nima qilishni yoqtirganingizni va o'zingiz yoqtirgan narsalarni o'zingizning "haqiqiy" kimligingizni bilish uchun. Shu tarzda siz boshqacha yo'l tutsangiz tushunishingiz mumkin. Yolg'on gapirish o'rniga halol bo'ling, aks holda boshqa odamlar sizga ishonish qiyin kechadi.
   • Boshqa odamlar bilan odatdagidan boshqacha yo'l tutmang, chunki u haqiqiy emas va boshqalar buni payqashadi.
   • Samimiy bo'lish, shuningdek, qilgan xatolaringizni tan olish va xatolaringizni boshqalarga aytib berish demakdir. Garchi bu noqulay bo'lsa-da, odamlar ular bilan halol ekanligingizni va ularga yolg'on gapirmasligingizni qadrlashadi.
2. Vaziyatdan qat'i nazar, sizga kerak ijobiy munosabat bor. Odamlar odatda salbiy odamlar bilan vaqt o'tkazishni xohlamaydilar, chunki bu ularni ham yomonroq his qilishi mumkin. Noto'g'ri narsalar haqida o'ylash o'rniga 1-2 ijobiy natijalarni qidiring. O'zaro aloqada bo'lgan odamlarga ijobiy ta'sir ko'rsatishingiz uchun optimistik munosabatni rivojlantiring.
   • Misol uchun, agar siz maktabda testdan o'ta olmagan bo'lsangiz, unda xafa bo'lish o'rniga, keyingi test uchun yaxshiroq o'rganishga e'tibor qaratishingiz mumkin.
   • Shuningdek, boshqa odamlarning ko'nglini ko'tarish uchun kun bo'yi kuling.

   Maslahat: Ba'zida xafa bo'lish yoki xafa bo'lish yaxshi. Agar sizda salbiy his-tuyg'ular yoki his-tuyg'ular bo'lsa, bu haqda suhbatlashish uchun ishonchli do'stingizga, ota-onangizga / vasiyingizga yoki maslahatchingizga murojaat qiling.

   
   
3. O'zingizni rivojlantiring hazil tuyg'usi. Odamlar o'zlarini kulgili odamlar va yaxshi hazilni qadrlaydigan odamlar bilan o'rab olishni yaxshi ko'radilar. Boshqalarning hazillarini kulgili deb bilsangiz, ular ustidan minnatdorchilik va qulaylik his qilishlari uchun kuling. Agar siz ham kulgili bo'lishga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, ularga aytib berish uchun hayotingizdan qisqa, kulgili voqeani o'ylab ko'ring.
   • Har kim nimani kulgili deb bilsa va nimani yoqtirmasa, o'ziga xos hazil tuyg'usiga ega. Hazil bir kishiga tushmasligi, boshqalarga yoqmasligini anglatmaydi.
   • Hazil va vaqtni yaxshilash uchun komediya filmlarini yoki stend-spektakllarni ko'rishga harakat qiling.
   • Hamma narsaga kulmang, aks holda boshqalar sizni samimiy emas deb o'ylashadi.
4. Hurmat qiling boshqa odamlarga ko'proq xushyoqish uchun. Odamlar siz bilan yaxshi muomalada bo'lsalar, ular bilan do'stlashish ehtimoli ko'proq. Agar siz ularni to'xtatib qo'ysangiz yoki ular bilan doimo qo'pol munosabatda bo'lsangiz, ular siz bilan vaqt o'tkazishni istamaydilar, chunki ular o'zlarini hurmat qilishlarini yoki sevishlarini sezmaydilar. Boshqalar sizga qanday munosabatda bo'lishlarini xohlayotganingizni o'ylab ko'ring, shunda siz ularga qanday munosabatda bo'lishingizga amal qiling.
   • Odob-axloq qoidalaringizdan foydalaning va atrofdagilar bilan muloyim bo'ling, shunda ular sizning g'amxo'r va hurmatli ekanligingizni ko'rishlari mumkin.
   • Boshqalarning shaxsiy makonini hurmat qiling, chunki ular o'zlarini juda yaqin tutishga rozi bo'lmaydilar.
5. O'zingizga ishonchsiz ko'rinmaslik uchun o'zingiz uchun turing. Agar siz o'zingiz uchun yopishib olmasangiz va boshqa mashhur odamlarga ergashsangiz, siz ajralib turolmaysiz. Agar kimdir sizga rozi bo'lmagan taklifni bildirsa yoki siz boshqa bir narsani qilishni xohlasangiz, og'zingizni oching va buning o'rniga nima deb o'ylayotganingizni aytib bering. Sizning taklifingiz ba'zi kishilarga yoqmasa ham, siz bilan rozi bo'lgan va qo'llab-quvvatlaydigan bir nechta odam topishingiz mumkin.
   • Masalan, agar sizning guruhingizdagi boshqa odamlar bouling qilishni xohlasa, lekin siz kinoga borishni ma'qul ko'rsangiz, boshqalar ham borishni xohlayaptimi yoki yo'qligini tekshirib ko'ring.
   • Birov taklif qilayotgani uchungina ruxsat etilmagan yoki o'zingizning qadriyatlaringizga zid bo'lgan narsalarni qilmang.
   • Biror kishi siz bilan rozi bo'lmagani uchun fikringizni o'zgartirishdan saqlaning. Misol uchun, agar siz boshqa mashhur odam uni yoqtirmasligini aytsa, siz hali ham filmni yoqtirishingiz mumkin.

3 dan 2-usul: O'zingizning eng yaxshi odamingiz bo'ling

1. Sizga qulay bo'lish uchun shaxsiy gigienani qo'llang. Do'stlaringiz, iflos kiyim kiysangiz yoki hidni sezsangiz, siz bilan vaqt o'tkazishdan qochishlari mumkin, shuning uchun o'zingizga ehtiyot bo'ling. Tana hididan xalos bo'lish uchun muntazam ravishda xushbo'y hidli mahsulotlar bilan dush yoki hammomni qabul qiling. Yuvib bo'lgandan so'ng, kun bo'yi boshqa yomon hidlarning oldini olish uchun tishlaringizni yuving va dezodorant kiying.
   • O'zingizni yaxshi hidlash uchun atirdan foydalaning, lekin uni haddan oshirmang, aks holda hid juda kuchli bo'ladi.
   • Sochlaringizni tarab, yuzning sochlarini qisqa tuting, agar u tartibsiz ko'rinadigan bo'lsa, bu sizni dovudga o'xshatishi mumkin. Hatto sochlaringizni yuzingizga kirmasligi uchun sochlaringizni kremi yoki jel bilan bezashga urinib ko'rishingiz mumkin.
   • Teri yorilishi yoki yog'li terining oldini olish uchun har kuni ertalab yoki kechqurun yuzingizni yuving.
2. O'zingizga qulay bo'lgan va sizga yaxshi ko'rinadigan uslubni toping. Ishonch bilan kiysangiz, siz kiyimingizdan qat'iy nazar mashhur bo'lishingiz mumkin. Sizga yaxshi mos keladigan va kiyinishga qulay toza kiyimlarni tanlang. Kiyim kiyganingizda, avval ko'rmagan dog'lar va ko'z yoshlar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun o'zingizni oynaga qarang.
   • Kiyimlaringizni tez-tez yuvib turing, shunda ular doimo toza bo'lib, yangi hidga ega bo'ladilar.
   • Bayramga mos ravishda kiying. Masalan, plyajdagi issiq kunda uzun shim va uzun ko'ylak kiymang. Buning o'rniga qisqa shim va kamzul yoki suzish uchun tanani kiying.
3. Odamlarning sizni qiziqtirishi uchun iste'dodlaringizni amalda qo'llang. Ko'plab mashhur odamlar asboblarni o'ynash yoki maktab o'yinlarida o'ynash kabi odamlarni o'ziga jalb qiladigan maxsus qobiliyatlarga ega. Agar sizning sevimli mashg'ulotingiz yoki iste'dodingiz bo'lsa, har kuni bir oz vaqtni mashq qiling va o'zingizning mahoratingizni oshiring, shunda siz yaxshilashingiz mumkin. O'zingizning iste'dodlaringizni o'rganishda davom eting, shunda siz boshqa odamlar bilan shu tarzda bog'lanishingiz mumkin.
   • Masalan, gitara chalishingiz, hikoyalar yoki she'rlar yozishingiz yoki mashhurligingizni oshirish uchun chiroyli rasm chizishingiz mumkin.
   • Agar sizda allaqachon yo'q bo'lsa, yangi qiziqishingizni boshlang, shunda siz qiziqishlaringizni rivojlantira olasiz va sizga o'xshash odamlarni uchratasiz.
4. O'zingizga yarating o'zini o'zi ishonch va o'z-o'zini hurmat qilish. Agar siz o'zingizga ishonchsiz va o'zingizni past tutsangiz, odamlar siz bilan muloqot qilishni istamasligi mumkin, chunki siz juda salbiy bo'lib tuyulishingiz mumkin. O'zingizga bo'lgan ishonchni kuchaytirsangiz, boshqalar sizning kayfiyatingizni aniqlaydilar va siz bilan suhbatlashish yanada jozibali bo'ladi. O'zingizga yaxshi bo'lgan narsalarni tanib oling va ro'yxating, shunda siz o'zingiz ishongan narsalarni ko'rishingiz mumkin.
   • Salbiy fikrlarni boshdan kechirayotganingizni anglashga biroz vaqt ajrating va ular shunchaki fikrlar, faktlar emasligini eslang.
   • Yaxshi holat bilan tik turing va o'tiring, chunki bu sizni yanada ishonchli ko'rinishga olib kelishi mumkin.

   Maslahat: O'zingizni boshqa odamlar bilan taqqoslamang, chunki bu sizga salbiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi va sizni stress qiladi.
   

   
   
5. Saqlamoq yaxshi suhbatlar shuning uchun siz boshqalar bilan bemalol gaplashishingiz mumkin. Ommabop odamlar uzoq vaqt suhbatlarni boshlashlari va qo'llab-quvvatlashlari mumkin, bu ularning dunyosini kengaytirishga va ko'plab odamlar bilan tanishishga yordam beradi. Boshqa odamlar bilan suhbatlashayotganda o'zlari haqida savollar bering, shunda siz suhbatni davom ettirishingiz va mazmunli ta'sir o'tkazishingiz mumkin. Gaplashmayotganingizda, suhbatdoshingizga diqqat bilan quloq soling, shunda ularning gaplariga javob qaytarishingiz mumkin.
   • Odamlar bilan uchrashganingizda, ularga munosib murojaat qilishingiz uchun o'zingizni ismingiz bilan tanishtiring va ismlarini so'rang.
   • Odamlarning gaplashayotganda ularga xalaqit berishdan saqlaning va diqqat bilan javob berishingiz uchun diqqat bilan tinglang.

3-dan 3-usul: Ko'proq do'stlar orttiring

1. Ko'proq odamlar bilan tanishish uchun yangi tajribalarga ochiq bo'ling. Agar siz boshqa odamlar bilan tanishishni va ko'proq do'st topishni istasangiz, odatdagidek qilmaydigan ishlarni bajarish uchun sizga qulaylik zonasidan chiqib ketishingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar siz odatda boshqa odamlar bilan yurishga "yo'q" deb javob bersangiz, keyingi safar ular siz bilan tanishishingiz uchun ular so'rashganda "ha" deb javob bering. O'zingizning hududingizda qiziqarli bo'lgan tadbirlarni toping va ishtirok etish uchun biroz vaqt talab eting.
   • Agar siz sinfdoshlaringiz bilan tanishishni va maktabda mashhur bo'lishni istasangiz, maktabdagi tadbirlarni izlang. Masalan, siz maktab partiyalariga, sport tadbirlariga yoki maktabdan keyingi tadbirlarga borishingiz mumkin.
   • Boshqalarning ijtimoiy tazyiqlari sizni istamagan yoki qilishga ruxsat etilmagan narsalarni qilishga, masalan, giyohvand moddalar yoki voyaga etmaganlikda ichkilikka undashiga yo'l qo'ymang.
2. Shunga o'xshash qiziqishlarga ega yangi do'stlar bilan tanishish uchun qo'shimcha tadbirlarda ishtirok eting. O'zingiz yoqtirgan sevimli mashg'ulotlarga asoslanib qo'shilishingiz mumkin bo'lgan sport yoki klublarni toping, shunda siz bilan umumiy bo'lgan narsalarni topishingiz mumkin. O'zingizni boshqa odamlarga tanishtirishga vaqt ajrating, shunda ular bilan bog'lanib, uzoq muddatli shaxsiy munosabatlarni rivojlantira olasiz.
   • Maktabdan tashqarida bo'lganingizda, siz kurslarda qatnashishingiz yoki tadbirlarda ishtirok etishingiz yoki yangi narsalarni topish uchun Meetup kabi dasturdan foydalanishingiz mumkin.
   • Juda ko'p klublarga yoki guruhlarga qo'shilmang, aks holda siz bajara olmaydigan majburiyatlarni qabul qilishingiz mumkin.
3. Ijtimoiy tarmoqlarda boshqalar bilan bog'laning. Ijtimoiy tarmoq do'stlaringiz guruhini ko'paytirish va boshqa odamlar bilan tanishish uchun juda yaxshi. Agar ular bilan do'st bo'lishni istasangiz, taklifnoma yuboring yoki ular bilan bog'lanish uchun ijtimoiy tarmoqlardagi profillarini kuzatib boring. Do'st bo'lganingizdan so'ng, do'stlaringizning xabarlariga ularni yoqtirish yoki izoh qoldirish orqali javob berishingiz mumkin, shunda siz bir-biringizdan uzoqlashib do'stlik o'rnatishingiz mumkin.
   • Internetda o'sha odamga shaxsan aytmaydigan narsalarni aytmang, chunki siz soxta bo'lib chiqib ketishingiz mumkin.
   • Agar kimdir siz bilan ijtimoiy tarmoqlarda bog'lanishni istamasa, uning qarorini hurmat qiling va ularni do'stingizga aylantirishga majburlamang.
4. Odamlarni siz bilan birga ishlashga taklif qiling. Siz bilan vaqt o'tkazishni yoqtiradigan odamlardan maktabdan yoki ishdan keyin birgalikda biror narsa qilishni so'rang, shunda ular bilan yaxshiroq tanishishingiz mumkin. Ular siz bilan birga tashqarida ovqatlanishni, film tomosha qilishni yoki sport tomosha qilishni xohlayaptimi-yo'qligini tekshirib ko'ring. Agar siz kimdir bilan yakkama-yakka so'rashni xohlamasangiz, guruhni birlashtirishga urinib ko'rishingiz mumkin. Boshqalar bilan o'tkazgan vaqtingizdan ular kim ekanligi va nimadan zavqlanishlari haqida ko'proq bilib oling.
   • Siz odamlardan shaxsan yoki ilova orqali so'rashingiz mumkin. O'zingiz yoqtirgan narsani tanlang.
   • Allaqachon mashhur bo'lgan odamlardan so'rashdan qo'rqmang.
   • Shuni bilib qo'yingki, odamlar boshqa narsalarni qilishlari mumkin, shuning uchun rad qilishni shaxsan qabul qilmang. Ularga shunday bir narsa ayting: "Balki biz buni boshqa vaqt ham qila olamiz!"
5. Eski do'stligingizni saqlang. Eski do'stlaringizni e'tiborsiz qoldirmang, chunki siz yangi odamlar bilan tanishish va mashhur bo'lib ketish jarayonida. Ularni o'zingiz qilayotgan mashg'ulotlarga qo'shib qo'ying va ularni yangi odamlarni taklif qilganingiz kabi tez-tez bajarishga taklif qiling. Ikkala guruhga soxta ko'rinmaslik uchun eski do'stlaringiz va yangi do'stlaringiz bilan ham xuddi shunday qiling. Hatto eski do'stlaringizni yangi do'stlaringiz bilan tanishtirishga urinib ko'rishingiz mumkin, shunda hammangiz birgalikda bir narsa qilishingiz mumkin.
   • Agar siz allaqachon mavjud bo'lgan do'stlikni saqlamasangiz, boshqa taniqli odamlar siz bilan vaqt o'tkazishni xohlamasalar, siz o'zingizni yolg'izlik his qilishingiz mumkin.
6. O'zingizni tan oling va do'stligingizdan uzoqlashtiring nosog'lom paydo bo'ladi. Sog'lom yoki yo'qligini aniqlash uchun qilgan do'stligingizni baholang. Siz o'sha odamlar bilan vaqt o'tkazishni yoqtirasizmi yoki o'zingiz yoqtirmaydigan narsalarni qilasizmi, deb o'ylang. E'tibor bering, ular sizning foydangizdan foydalansa, siz haqingizda salbiy gaplar aytsa yoki sizni istamagan ishlaringizga majbur qilsalar. Agar siz ushbu narsalardan birini qilsangiz, do'stlikni to'xtatishingiz kerak bo'lishi mumkin, chunki bu siz uchun foydali emas.
   • Ommabop odamlar tomonidan yomon munosabatda bo'lish yomon narsa bo'lib tuyulmasligi mumkin, agar bu siz ularning guruhiga kirishingiz mumkin degan ma'noni anglatadi, lekin bu sizning do'stligingizni sog'lom qilmaydi, chunki ular sizni hurmat qilmaydi.

   Maslahat: Avvalo nima uchun kimdir bilan do'st bo'lganingizni o'ylab ko'ring. Buning sababi siz shunchalik mashhur bo'lib ketishingiz mumkinmi yoki ular bilan vaqt o'tkazishni yoqtirganingiz uchunmi, aniqlang.
   

   
   

Maslahatlar

• Siz o'zingizni mashhur bo'lishga majburlay olmaysiz. Faqat o'zingizni saqlang va siz mazmunli do'stlik qilasiz.

Ogohlantirishlar

• Hatto ommabop odamlar bo'lsa ham, voyaga etmagan yoshida spirtli ichimliklar sotib olish yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilish kabi taqiqlangan ishlarga aralashmang.