Tarkib

• Qadam bosish
• 3-qismning 1-qismi: Sog'lom hayot kechirish orqali muvaffaqiyatga erishish
• 3-qismning 2-qismi: aqliy jarayon sifatida muvaffaqiyatga erishish
• 3-qismning 3-qismi: Muvaffaqiyatli odatlaringizni qabul qiling

Muvaffaqiyatning yagona siri yo'q bo'lsa-da, muvaffaqiyatli odamlar ko'plab xususiyatlarga va odatlarga ega. Muvaffaqiyatli odamlarning odatlariga rioya qilish va o'z hayotingizda qanday qilib samaraliroq bo'lish haqida nazariyalar yaratish, siz izlayotgan narsada muvaffaqiyat qozonishingizga yordam beradi.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Sog'lom hayot kechirish orqali muvaffaqiyatga erishish

1. Erta turish. AQShning asoschilaridan biri va muvaffaqiyatli biznesmen Ben Franklin "Erta yotishga va erta ko'tarilishga, insonni sog'lom, boy va dono qiladi"; Erta yot va erta tur, bu odamni sog'lom, boy va dono qiladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, erta turish sizni yanada ehtiyotkor qiladi va muammolarni hal qilish ko'nikmalarini yaxshilaydi, shu bilan birga kunning har soatlaridan maksimal darajada foydalanishni ta'minlaydi. Doimiy ravishda erta turishga yordam beradigan ba'zi taktikalarga quyidagilar kiradi:
   • Kechqurun odatdagi vaqtda uxlashingiz uchun tartibga soling (bu shuningdek, yotishdan bir soat oldin elektronikadan foydalanishni to'xtatishni anglatadi).
   • Kechiktirish tugmachasini bosmang. Buning o'rniga budilnikni siz uxlayotgan xonaning narigi tomonidagi stol ustiga qo'ying, budilnikni o'chirish uchun yotoqdan turishga majbur qiling.
2. Ko'chirish. Muvaffaqiyatli odamlar sizning eng yaxshi narsangiz bo'lish tanangizga g'amxo'rlik qilishni anglatishini tushunishadi va bu quyidagi afzalliklarga erishish uchun muntazam mashqlarni o'z ichiga oladi:
   • Bu tushkunlikni kamaytiradi.
   • Bu sizning energiya darajasini yaxshilaydi va charchoq bilan kurashadi.
   • Bu immunitetni yaxshilaydi va kasallikning oldini oladi.
   • Bu sizga intizomni va maqsadlarga sodiqlikni o'rgatadi.
   • Agar maxsus mashqlar jadvaliga vaqtingiz bo'lmasa, sog'lom turmush tarziga hissa qo'shish uchun zinapoyadan chiqish yoki mashinani yaqin joyga olib borish o'rniga yurish kabi kichik o'zgarishlarni amalga oshiring.
3. Sizning hissiy va ruhiy salomatligingizni boqing. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, hissiy salomatlikning asoslari o'z-o'zini hurmat qilish uchun muhimdir, bu muvaffaqiyatli professional korxonalar uchun muhim tarkibiy qism hisoblanadi. Boshqacha qilib aytganda: Muvaffaqiyat baxtli odamlarni yaratmaydi; baxtli odamlar muvaffaqiyatni yaratadilar. Quyida siz o'zingizning baxt-saodatingizni boshqarish va muvaffaqiyat qozonish bo'yicha ba'zi tavsiyalar mavjud:
   • Nashr: Shu nuqtai nazardan, ishtirok etish qiyinchiliklar va muvaffaqiyatsizliklardan qat'i nazar, aloqada bo'lishga bo'lgan munosabatni anglatadi. Bu noaniqlikda yakkalanib qolishdan bosh tortishni va buning o'rniga amaldagi va kelajakdagi harakatlarning harakatlantiruvchi kuchi sifatida kelishuvlardan foydalanishni anglatadi.
   • Nazorat: Boshqarish kuchsiz bo'lishni rad etishni anglatadi. Bu vazifalar va ular bilan birga keladigan kurashlarni qamrab olishni, natijaga erishishga imkon berishdan ko'ra, natijalarga ta'sir ko'rsatishga harakat qilishni anglatadi.
   • Challenge: Challenge, o'rganish va rivojlanish uchun oziq-ovqat sifatida, stressli daqiqalarni ijobiy yoki salbiy deb bilishga bo'lgan chidamsiz munosabatni aks ettiradi.

3-qismning 2-qismi: aqliy jarayon sifatida muvaffaqiyatga erishish

1. Rejani ingl. Har bir kunning borishini belgilashga vaqt ajrating. Faqat ro'yxat tuzish o'rniga muhim loyihalar va vazifalarni bajarish uchun bajaradigan qadamlaringizni tasavvur qiling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, vizual faoliyat ushbu vazifani bajarish tezligi va muvaffaqiyatini oshiradi, ya'ni rejangizni tasavvur qilsangiz, har kuni ko'proq narsani qilishingiz mumkin. Muvaffaqiyat uchun vizualizatsiyadan foydalanishning quyida keltirilgan usullari mavjud:
   • Fikrlaringizni muvaffaqiyat qozonishingiz kerak bo'lgan shaxsiy fazilatlarga qarating. Siz bank direktori bo'lishingizdan yoki maktab farroshligingizdan qat'i nazar, barcha muvaffaqiyatli odamlar baham ko'radigan fazilatlar mavjud. Tinglash, o'rganish, muloqot qilish, boshqalarga topshirish, uyushtirish, shunchaki bir nechtasini aytib o'tish - muvaffaqiyatli odamlar egallagan ko'nikmalar.
   • Muvaffaqiyat qanday bo'lishini tasavvur qiling. Muvaffaqiyatli ichki makon dekoratori bo'lishga intilasizmi yoki uyda ota-onangizmi? Ikkala holatda ham, qanday muvaffaqiyat kiyib yurishingiz va u erda kimlar bo'lishingiz kabi tafsilotlarga qadar muvaffaqiyat sizga qanday ko'rinishini tasavvur qilish muhimdir.
   • Kuchaytirishdan foydalaning. Vizyon og'zaki va yozma tasdiqlarga mos keladi. Masalan, muvaffaqiyatli golf o'ynashni xohlasangiz, ko'zingizni yuming va o'zingizga takrorlang Men o'zimni yashil maydonda ko'rishim mumkin. Men o'zimni qulay va ishonchli his qilaman va urishga tayyorman. To'pni urganimda, u men xohlagan joyga to'g'ri keladi. U yashil rangga tushadi, avvalgi zarbadan ikki zarba oldinda.
2. Nima uchun kerakli narsalarni xohlayotganingizni biling. Muvaffaqiyatning bir qismi o'z-o'zini anglashdir va o'z-o'zini anglashning bir qismi sizning xohishingiz va xatti-harakatlaringizni boshqaradigan sabablarni tushunishdan iborat.
   • Bu sizning maqsadlaringizni bilishingizni, ularga erishish orqali nimalarga erishishingizni va bu yutuqlar hayotingizga qanday ijobiy ta'sir ko'rsatishini talab qiladi. Masalan, agar siz ish joyingizda lavozimdan ko'tarilishni xohlasangiz, nima uchun o'zingizga savol bering. Bu ko'proq pul uchunmi yoki shaxsiy yutuq uchunmi? Birovni hayratga solmoqchi bo'lganingiz uchunmi?
   • Maqsadingiz to'g'risida refleksli fikr yuritib, ehtiyojlaringizni qayta ko'rib chiqishingiz va aqlli qarorlar qabul qilishingiz mumkin. Rag'batlantirishni istashingiz sababi, uni olish uchun kerak bo'lgan odam bilan haqiqatan ham to'g'ri kelmasligini tushunsangiz, ustuvor vazifalarni qayta ko'rib chiqishingiz va muvaffaqiyatga intilayotganda shaxsiy baxtni saqlash yo'llarini izlashingiz mumkin.
3. Yangi ustuvor vazifalarni belgilang. Avvalgi haftada nima qilganingiz va qancha vaqt ketganingizni tavsiflovchi vaqt byudjetini yozing. Vaqtingizni va kuchingizni nimaga sarflayotganingizni yaxshi ko'rib chiqing. Bunga muvaffaqiyatda muhim rol o'ynaydigan shaxsiy va professional munosabatlarni rivojlantirishga sarflaydigan vaqtingiz kiradi.
   • O'zingizdan so'rang, vaqt sarflagan sarmoyangiz uchun qaytarib olgan narsangiz kuch sarflaydimi?Masalan, tunda qiz do'stingiz bilan suhbatlashish sizga yoqadigan ishingizda yanada samarali ishlashga yordam beradimi? Sinf xonasida yordamchi sifatida haftasiga 40 soat ishlash sizning bolalarga yordam berish va dunyoni yanada yaxshi holatga keltirish istagingizni amalga oshirishga yordam beradimi?
   • Kutishlarni va ularni qanday amalga oshirishni sozlang. O'zingizdan qaysi vazifalar va mas'uliyatlar sizga eng katta qoniqishni keltirishini so'rang va ularni yozib qo'ying. Endi ro'yxatingizga qarang va maqsadlaringizga erishish yo'lida qanday to'siqlarga duch kelishingizni o'zingizdan so'rang. Ushbu to'siqlar siz o'zingiz shakllantirgan narsami yoki sizni yaxshiroq odamga aylantiradigan muammolarmi? Ushbu to'siqlar orasida o'zingizni muvaffaqiyatga yaqinlashtirish uchun yo'lingizni to'sishingiz mumkin bo'lgan narsalar bormi?
4. Sizning ehtirosingizni quchoqlang. Muvaffaqiyat yo'lidagi tuzoq maqsadga intilishdir, chunki u o'z ehtirosingizni e'tiborsiz qoldirib, boshqalarga muvaffaqiyat keltirdi. Bu shafqatsiz harakat qilishingiz kerak degani emas, balki o'zingizning kuchingizga qarab o'ynashingiz va ijodingiz va g'ayratingizga qanday ta'sir qilishni o'rganishingiz kerakligini anglatadi.
   • Yaxshi ish yaxshi maosh keltiradi. Ishlarga e'tibor qaratish o'rniga, ular yaxshi maosh olishadi, aksincha, siz jon kuydiradigan va o'zingizni engishingiz mumkin bo'lgan ishlarga e'tibor bering. Excellence har qanday ish sohasida moliyaviy mukofot keltiradi.
   • Siz mahsulotsiz. Odamlar biznesga mablag 'kiritganda, bu kamdan-kam hollarda bo'ladi, chunki ular sotadigan mahsulotni almashtirish mumkin emas. Aksincha, loyihani boshqaradigan va vizyonga ega bo'lgan va ishonchni ilhomlantiradigan shaxs boshqaradi. O'zingizning ehtirosingizni quchoqlaganingizda, o'zingizning xarakteringiz va mahoratingizning sizni ajoyib qiladigan asosiy xususiyatlarini ta'kidlaysiz. Odamlar bunga javob berishadi va sizga ishonishadi.
   • Buni qila olmaganingiz uchun qiling. Ertalab nimani uyg'otishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Kechqurun ishdagi rolingiz, ota-onangizning o'rni, sevimli mashg'ulotingizmi? Sizni ilhomlantiradigan narsani sotiladigan ko'nikma yoki mahsulotga birlashtirish va o'zingizning muvaffaqiyatingizni ixtiro qilish yo'llarini izlang.
5. Noqulaylik va kechiktirilgan mukofotlarni qabul qilishni o'rganing. Aqliy kuch sizda hissiyotlar yo'qligini anglatmaydi. Bu sizning his-tuyg'ularingizdan xabardor ekanligingizni, ammo muqarrar noqulaylik tug'ilganda ularni boshqarish uchun etarlicha kuchli ekanligingizni anglatadi.
   • Motivatsiya qiling. Siz noma'lum odamlar atrofida tashvishlanasizmi? Siz kattaroq loyihaning muvaffaqiyati uchun muhim bo'lgan dolzarb vazifadan zerikdingizmi? Aytish o'rniga Men qilmasligimni istardim [x] ayta olasizmi? Men bunga erisha olaman yoki Keling, har kuni bir kunni olaylik.
   • Kichik boshlang. Bugun siz idish yuvguncha televizor ko'rishni rad etasiz. Bir yildan so'ng siz marafonning 23-kilometrida yugurishni to'xtatishni rad etasiz. Muvaffaqiyatga erishish uchun mashg'ulot birdaniga emas. Vaqt o'tishi bilan va hayotning barcha jabhalarida standartlar va yaxshi odatlarni saqlash haqida.
6. Sizning taraqqiyotingiz haqida o'ylab ko'ring. Rejaga ega bo'lish muhim bo'lganidek, orqaga chekinish va nimaga erishganingiz va nima qilish kerakligi haqida mulohaza yuritish ham muhimdir.
   • Kundalik tuting. Kundalikni yuritish, ro'yxatlarni yuritish yoki taqvim yoki ko'rgazmali taxtadan foydalanish kabi ba'zi tadbirlar bizning muvaffaqiyatga erishish yo'limizni aks ettirishga va kuzatishga yordam beradi.
   • Yodda tutingki, aks ettirish oson emas. Muvaffaqiyatga erishish yo'lidagi aks ettirishning butun maqsadi - bu sizning elkangizni qoqish emas, balki sizning marralaringizga erishayotganingizni tanqidiy baholashdir. Agar yo'q bo'lsa, bu sizning dastlabki rejangizga o'zgartirishlar kiritishni yoki dastlab nima deb o'ylaganingizdan butunlay o'zgartirishni talab qilishi mumkin.
   • Qayta boshlash - bu yo'qotish emas. Agar siz mulohaza qilsangiz, siz noto'g'ri yo'lda ekanligingizni tushunsangiz, unda yangi yo'nalishni tasavvur qilish vaqti keldi. O'rgangan narsalaringizni hisoblab chiqing va o'zingizni bosib o'tgan yo'lingizdan uzoqlashib, ambitsiyalaringiz va iste'dodlaringizga mos keladigan yo'nalishga qanday yo'naltirishni aniqlang.

3-qismning 3-qismi: Muvaffaqiyatli odatlaringizni qabul qiling

1. Muvaffaqiyatsizlikdan o'rganing. Muvaffaqiyatli odamlar tug'ilmaydi; ular to'plangan hayotiy tajribalardan kelib chiqadi va bu xavflarni ham, muvaffaqiyatsizlikni ham o'z ichiga oladi. Shafqatsiz harakat qilish hech qachon tavsiya etilmasa ham, hisoblangan xatarlarni qabul qilish uzoq muddatda o'z samarasini berishi mumkin. Siz olgan har bir ishingizda muvaffaqiyatsiz bo'lsangiz ham, muvaffaqiyatsizlikni o'rganish va undan o'rganish barcha muvaffaqiyatli odamlarning muhim xususiyatidir.
   • Stiv Jobs 1985 yilda Apple bilan ishlash qiyin bo'lganligi sababli ishdan bo'shatilgan. Ammo u 12 yildan keyin qaytib keldi va o'sha paytda muvaffaqiyatsiz bo'lgan kompaniyani muvaffaqiyatga aylantirdi, chunki u yaxshi rahbarga aylandi.
2. Faol bo'ling, reaktiv emas. Tadqiqotlar shaxsiy muvaffaqiyatni proaktivlik bilan bog'ladi. Shuning uchun, sizni topish imkoniyatini kutish o'rniga, hayotingizni va martabangizni yaxshilash yo'llarini o'ylab, ertami-kechmi harakat qiling. Quyida faolroq bo'lish uchun bir nechta taktikalar mavjud: foydali aqliy hujum usullariga bepul yozish, ro'yxat tuzish va papkalar kiradi.
   • Qanday to'siqlarga duch kelishingizni va ularni qanday hal qilishni oldindan biling. Vizualizatsiya kabi ko'nikmalar bilan bog'liq - bu bashorat qilish. Muvaffaqiyatga olib boradigan yo'lni haqiqatan ham loyihalashtirganimizda, biz bu yo'lda tuzoqlarni ham loyihalashtiramiz.
   • Qochib bo'lmaydigan to'siqlardan qoching. Hamma to'siqlarni oldini olish mumkin emasligiga qaramay, ularning ko'pchiligini oldindan tayyorlash, moliyalashtirish va o'qitish orqali oldini olish mumkin.
   • Vaqtdan xabardor bo'ling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'rganish ham o'rganish kabi muhimdir.qachon Sizga tanish bo'lmagan narsada juda tez harakat qilish sizni tayyor bo'lmagan yoki beparvo ko'rinishga olib kelishi mumkin. Agar siz juda kech harakat qilsangiz, o'zingizning mahoratingizni ishlata olmaysiz va etakchilikni namoyon qila olmaysiz.
3. O'zingizni muvaffaqiyatli odamlar bilan o'rab oling. Muvaffaqiyat vakuumda paydo bo'lmaydi. Har bir muvaffaqiyatga erishgan odam uzoq yo'lda ularga yordam bergan do'stlari, o'qituvchilari, ustozlari, hamkasblari va boshqalar.
   • O'zingizning hayotingizda allaqachon iste'dodli, ijobiy, qo'llab-quvvatlovchi, g'ayratli va bilimdon odamlarni qidiring. Iloji bo'lsa, ulardan o'rganish va birgalikda ishlashga vaqt ajrating.
   • Amaliyot, seminar va hamkasb bilan yurish - bu muvaffaqiyatli odamlar bilan muloqot qilish va ulardan o'rganish uchun yana bir ajoyib usul.
   • Ehtimol, sizning maqsadingiz kalamush poygasidan tashqarida va siz ota-ona yoki o'qituvchi sifatida muvaffaqiyatli bo'lish yo'llarini izlayapsiz. Qoida bir xil bo'lib qolmoqda. Muvaffaqiyatli va siz hayratga soladigan odamlarni toping. Ular bilan vaqt o'tkazing va ularni nima ushlab turishini bilib oling. O'z ambitsiyalaringizni mustahkamlash uchun yaxshi odatlarga intiling.
4. Kuchli, ijobiy munosabatlarni tarbiyalash. Siz xaridorga mahsulot yoki xizmatni etkazib berishni yaxshilashga harakat qilyapsizmi? Siz boshqa, tajribali mutaxassislardan maslahat izlayapsizmi? Siz raqobatdosh velosipedchi sifatida mahoratingizni oshirishga harakat qilyapsizmi? Logistika nuqtai nazaridan yoki shaxsan o'ylaysizmi, qanday munosabatda bo'lish qat'iy nazar, mustahkam munosabatlarni rivojlantirish muvaffaqiyatning ajralmas qismidir. Quyidagi taktika ushbu munosabatlarni samarali tarzda rivojlantirishga yordam beradi:
   • Shaxsiy tarmog'ingizni kengaytiring. Har bir tadbirkor kuchli brend va ijtimoiy tarmoqlarda ishtirok etish kasbiy muvaffaqiyat uchun muhim ekanligini bilsa-da, ular imkoniyat va o'sishning eng keng tarqalgan manbalari bo'lgan yuzma-yuz uchrashuvlar o'rnini egallamaydilar.
   • O'zingizning jiddiy intilishingizdan tashqari munosabatlarni qadrlang. Shaxsiy hayotingizni professional yoki ish bilan bog'liq sharoitlarda odamlar bilan muomala qilish uchun mashq sifatida ko'ring. Agar siz oilaviy ehtiyojlarni tinglamasangiz yoki sodiq do'st bo'lmasangiz, bu munosabatlar rivojlanmaydi. Shuningdek, yangi do'stlar bilan munosabatlarni rivojlantirish imkoniyatlarini izlash kerak, shuning uchun klubga qo'shilish yoki sevimli mashg'ulotlariga tashrif buyurishni o'ylab ko'ring.
5. So'zlaringizdan ko'proq savol bering va tinglang. Savollar berish nafaqat muhim suhbatlarning bir qismiga aylanishning ajoyib usuli, balki u sizning bilimingizni oshirib, jozibadorlikni oshiradi, chunki bu boshqalarga baham ko'rish imkoniyatini beradi.
   • Boshqalarni tinglash, shuningdek, ularning bilimlaridan foydalanish va o'rgangan narsalaringizni kelajakdagi vazifalar uchun ishlatish imkoniyatini beradi.
6. Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling. O'zingizning harakatlaringiz uchun aybni qo'yganingizda, siz o'zingizning muvaffaqiyatingiz uchun kredit olish imkoniyatini ham yo'q qilasiz.
   • Muvaffaqiyatsizlik uchun o'zingizning kuchingizdan tashqari kuchlarni ayblamang. Buning o'rniga, nima qilganingizni va qanday qilib keyingi safar yaxshiroq ishlashingizni tahlil qiling. Muvaffaqiyatli yoki muvaffaqiyatsiz bo'lishini faqat siz hal qilishingizni unutmang.
7. Yuqori standartlarga rioya qiladi. Muvaffaqiyatli odamlar kuchli g'ayratga ega va kuchli ish odobiga ega.
   • O'zingizga yuklatilgan har qanday vazifani to'liq bajaring. Hamkasblar va rahbarlarning taxminlaridan oshib keting. Qabul qilmang Yetarli Buning o'rniga har doim talab qilinadigan darajadan tashqarida rivojlanish va rivojlanish yo'lida harakat qiling.