Tarkib

• Qadamlar
• 2 -usul 1: donolik tishlaringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak
• 2 -usul 2: og'riq va noqulaylik bilan qanday kurashish kerak
• Ogohlantirishlar

Donolik tishlari - jag'ning yon tomonlarida o'sadigan molarlarning uchinchi to'plami. Ularda sirt maydoni etarli emas, shuning uchun ularni qisman kesib o'tish mumkin. Noqulay joylashuv donolik tishlarini tozalashni qiyinlashtiradi va tishlarning parchalanishi va tish go'shti kasalligiga olib kelishi mumkin. Agar sizning donolik tishlaringiz qisman chiqib ketgan bo'lsa va siz ularni olib tashlamasangiz, to'g'ri parvarish qilish tishlaringizni parchalanish, infektsiya va og'riqdan himoya qilishga yordam beradi.

Qadamlar

2 -usul 1: donolik tishlaringizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

1. 1 Donolik tishlarini yuving tor bosh bilan cho'tka. Kasallikning oldini olish uchun siz og'zingizni toza tutishingiz kerak, shu jumladan donolik tishlari sohasida. Tish tishlarini tozalash uchun tor cho'tkadan foydalanish yaxshidir, chunki u oddiy cho'tka yetmaydigan joylarga etib borishi mumkin.
   • Tishlaringizni kuniga ikki marta, shu jumladan ertalab va yotishdan oldin yuving. Oziq -ovqat qoldiqlaridan qutulish uchun ovqatdan keyin tishlaringizni ham yuvishingiz mumkin.
   • Tishlaringizni yumshoq cho'tka bilan tozalang. Cho'tkasi bilan kichik dumaloq harakatlar qiling. Donolik tishi atrofidagi tish go'shti og'riqli va mayin bo'lishi mumkin, shuning uchun vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun bu sohalarda juda ehtiyot bo'ling. Uzoq boshli elektr cho'tkalarini ishlatishga harakat qiling.
   • Operkulum ostidagi bo'shliqni - donolik tishini qoplaydigan terini tozalashni unutmang.
   • Gum infektsiyasi xavfini kamaytirish uchun tilingizni cho'tkalash, aks holda infektsiya yoki davolanish asoratlari xavfi mavjud.
   • Ftorli tish pastasidan foydalaning.
2. 2 Ip kuniga kamida bir marta. Barcha tishlaringiz orasidagi bo'shliqlarni yuving. Siz oddiy ipdan yoki elektr ipdan foydalanishingiz mumkin - ikkalasi ham oziq -ovqat qoldiqlarini olib tashlashga imkon beradi. Tish atrofidagi va tish go'shtidagi qoldiqlarni olib tashlash uchun donolik tishlaringizni ip bilan yuving.
   • Taxminan 40-45 santimetr ipni echib oling va uchlarini ko'rsatkich barmoqlaringiz bilan o'rab oling (yoki o'zingizga qulay bo'lgan barmoqlar). Keyin ipni bosh barmog'ingiz va barmog'ingiz bilan ushlang, shunda siz cho'tkani qulayroq his qilasiz.
   • Tishlar orasidagi bo'shliqlarni tozalashda ehtiyot bo'ling. Saqich atrofidagi tishni muloyimlik bilan tishlang.
   • Tishning sirtini yuqoriga va pastga siljiting. Har bir tish kamida 20 soniya davomida cho'tkasi bilan yuvilishi kerak. Harakatlar sonini hisoblashga harakat qiling. Vaqt o'tishi bilan bu odat bo'lib qoladi va siz hisoblashni to'xtatasiz.
   • Siz avval tishlaringizni yuvishingiz mumkin, keyin tish ipini yuvishingiz mumkin, lekin buning aksini qilishingiz mumkin. Agar siz birinchi navbatda tishingizni tishlasangiz, ftor uchun iloji boricha tishlaringizni yopish osonroq bo'ladi, deb ishoniladi.
   • Ko'p gipermarket va dorixonalarda tish ipini sotib olishingiz mumkin.
3. 3 Og'iz yuvish vositasidan foydalaning. Tishlaringizni yuvgandan va tishlarini yuvgandan so'ng, og'zingizni chayish vositasi bilan yuving. Durulama blyashka paydo bo'lishining oldini olishga, gingivitning oldini olishga yordam beradi va umuman tish salomatligi uchun foydalidir. Durulama vositasi oziq -ovqat qoldiqlari va bakteriyalarni ham yuvadi.
   • Og'zingizni suyuqlik bilan yuving va og'zingizdagi suyuqlikni ushlab turing. Suyuq donolik tishlarini yuvishi uchun og'zingizni chayish muhim.
   • 0,02% xlorheksidin konsentratsiyali og'iz yuvish vositasini sotib oling. Alkogolli mahsulotlar shilliq pardalarni quritadi va yomon hid keltiradi.
   • Xlorheksidin mahsulotlari ko'plab dorixonalarda va ba'zi gipermarketlarda sotiladi.
   • Durulama tishlarning rangiga ta'sir qilmasligi uchun har 2 haftada bir hafta tanaffus qiling.
4. 4 Og'zingizni sho'r suv bilan yuvingagar tish go'shti yallig'langan bo'lsa. Suv va tuzning oddiy eritmasini tayyorlang va cho'tkalar orasiga og'zingizni chaying. Bu og'zingizni toza tutadi va og'riq keltiradigan yallig'lanishni kamaytiradi.
   • Bir stakan iliq suvda yarim choy qoshiq suvni eritib oling.
   • Og'zingizni 30 soniya davomida yuving, so'ngra suvni tupuring.
   • Har ovqatdan keyin og'zingizdagi tuzli suv bilan yuvib tashlang, shunda og'izdagi oziq -ovqat izlaridan qutulasiz.
   • Bu yechim donolik tishidan og'rishi mumkin bo'lgan tish go'shtini tinchitadi.
   • Romashka choyi yallig'lanishni ham engillashtiradi. Kuniga bir marta romashka infuzioni bilan og'zingizni chaying.
5. 5 Tish atrofini irrigator bilan yuvib tashlang. Siz maxsus irrigator yoki shpritsdan foydalanishingiz mumkin. Donolik tishining atrofini davolang. Ovqatdan keyin va yotishdan oldin irrigatordan foydalaning. Bu sizga tishlarni yaxshilab tozalash va infektsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan oziq -ovqat qoldiqlarini yuvish imkonini beradi.
   • Irrigatorni oddiy suv va tuz eritmasi bilan to'ldiring. Agar bosim juda kuchli bo'lib, tish go'shtidan qon ketishiga olib kelsa, tishlar orasidagi masofani oshiring va tishlaringizga dumaloq harakatlar bilan taxminan 30 soniya davomida cho'tkalang.
   • Irrigatorning uchini donolik tishingizga keltiring
   • Irrigatorlar dorixonalarda va ko'plab sog'liqni saqlash do'konlarida sotiladi.
6. 6 Og'zingizni nam tuting. Kun davomida ko'p miqdorda suv iching. Tuprik bakteriyalar bilan kurashadi va infektsiya xavfini kamaytiradi.
7. 7 Tish shifokoriga o'z vaqtida tashrif buyuring. Tishlaringizni sog'lom saqlash uchun kamida 6 oyda bir marta tish shifokoringizga tashrif buyurishingiz muhim. Agar siz donolik tishingiz otilib chiqayotganini his qilsangiz, tez -tez shifokoringizga murojaat qiling.
   • Har qanday donolik tish muammolari haqida doktoringizga ayting.

2 -usul 2: og'riq va noqulaylik bilan qanday kurashish kerak

1. 1 Og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling. Donolik tishlari og'riqli bo'lishi mumkin. Og'riqni kamaytirish va yallig'lanishni kamaytirish uchun og'riq qoldiruvchi yoki retseptisiz og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qiling.
   • Ibuprofen va asetaminofen og'riqni engillashtiradi. Ibuprofen ham yallig'lanishga qarshi yordam beradi.
   • Agar odatdagilarning hammasi ishlamasa, shifokoringiz kuchli davolanishni buyurishi mumkin.
2. 2 Yonog'ingizga sovuq qo'llang. Donolik tishlari chiqqanda, ular shish va og'riq keltiradi. Noqulaylikni bartaraf qilish uchun yonog'ingizga sovuq surting.
   • Sovuq kuyishning oldini olish uchun muzni sochiq bilan yoping.
   • Sovuq kompressni har tomondan 20 daqiqa ushlab turing. Muzni kuniga besh martagacha qo'llash mumkin.
3. 3 Stomatolog yoki stomatologga murojaat qiling. Agar og'riq chidab bo'lmas darajada bo'lsa yoki donolik tishi boshqa muammolarni keltirib chiqarsa (masalan, infektsiya rivojlangan bo'lsa), shifokor bilan maslahatlashing. Shifokor sizga davolanishni buyuradi, bu tishni olib tashlashni o'z ichiga olishi mumkin. Shifokor donolik tishi sohasida infektsiya borligini aniqlaydi.
   • Sizning tish shifokori jarroh bilan maslahatlashishni tavsiya qilishi mumkin.
4. 4 Antibiotiklar uchun retsept oling. Ba'zida bakteriyalar teri ostida to'planib, tishni yopadi va infektsiya rivojlanadi. Tish atrofidagi to'qimalarning yallig'lanishiga perikoronit deyiladi. Agar infektsiya tez rivojlansa, tish shifokori antibiotiklarni buyuradi yoki hatto tish olib tashlashni tavsiya qiladi.
   • Ko'pincha penitsillin yallig'lanish uchun buyuriladi.
5. 5 Aql tishini olib tashlang. Ba'zi hollarda og'riq va yallig'lanishdan qutulish uchun faqat tish chiqarish yordam beradi.Ko'pincha, donolik tishining qisman portlashi bo'lsa, olib tashlash buyuriladi. Sizning holatingizda nima ko'rsatilganini doktoringizdan so'rang.
   • Tish chiqarish uchun bir qancha ko'rsatkichlar mavjud: jiddiy infektsiya, donish tishi atrofidagi tish go'shti kasalligi, donolik tishining kariesi, ortodontik muolajalar paytida boshqa tishlarga joy ajratish zarurati va yaqin tishlar uchun xavf.
   • Donolik tishlarini olib tashlash - bu nisbatan oddiy protsedura. Jarayondan so'ng darhol uyga qaytishingiz mumkin.
   • Bu xavfsiz protsedura va kamdan -kam hollarda og'riq va vaqtinchalik shishishdan boshqa asoratlarga olib keladi.

Ogohlantirishlar

• Oziq -ovqat qoldiqlarini olib tashlash uchun tish cho'tkasini ishlatmang, chunki bu yumshoq to'qimalarga zarar etkazishi va infektsiyaga olib kelishi mumkin.
• Agar tish og'rigan yoki og'rigan bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qiling.