Oyoq faylidan foydalanish

Video: Депиляция фитосмолой. Бикини дизайн. Шугаринг

Tarkib

Qadam bosish
3-qismning 1-qismi: Oyoq faylini ishlatishga tayyorgarlik ko'rish
3-qismning 2-qismi: Oyoq faylidan foydalanish
3-qismning 3-qismi: Davolashni yakunlash
Ogohlantirishlar
Zaruriyatlar

Chaqaloq oyoqlar va quruq, yoriq poshnalar yoqimsiz ko'rinadi va kirni ushlab turishi mumkin. Albatta siz yosh, yumshoq oyoqlaringizni, ayniqsa yozda namoyish qilmoqchisiz. Oyoqlaringizni tashqi ko'rinishini va yoshligini his qilish uchun siz oyoq faylidan yoqimsiz kalluslar va makkajo'xori olib tashlashingiz mumkin.

Qadam bosish

3-qismning 1-qismi: Oyoq faylini ishlatishga tayyorgarlik ko'rish

Oyoq faylini tanlang. Siz sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan turli xil oyoq fayllari mavjud. Ko'p oyoq fayllari plastmassa yoki yog'och dastagiga va topshirish uchun ikki tomonlama yuzasiga ega. Shu bilan birga, keramik, shisha va metall oyoq fayllari, shuningdek elektr oyoq fayllari mavjud. Chiroyli oyoqlaringizni erkalash uchun qaysi shtamm eng oson ekanligiga qaror qiling.
- Ko'p oyoq fayllari qo'pol tomoni va ingichka tomoni bor. Dag'al tomoni makkajo'xori va qalin kalluslarni olib tashlashga yordam beradi. Bundan tashqari, avval dag'alroq tomondan, keyin esa ingichka tomondan teringizni silliqlash uchun foydalanishingiz mumkin.
- Elektr oyoq fayllari va kallus fayllari retseptsiz yozilgan mikrodermabrasion qurilmalar singari ishlaydi. Ushbu bardoshli vositalar yordamida siz ko'pincha professional natijaga erishishingiz mumkin. Elektr oyoq fayli yordamida siz yumshoq oyoqlarni tez, oson va samarali ravishda olishingiz mumkin, ammo ushbu qurilmalarning ko'pchiligida doimiy ravishda almashtirilishi kerak bo'lgan qismlar mavjud, masalan, zımpara yostiqchalari. Uyda ushbu qismlarning zaxirasi borligiga ishonch hosil qiling.
- Bundan tashqari, oson tozalanadigan, dezinfektsiyalanadigan va oyoqlaringizning qalin terisini qirib tashlash uchun mos bo'lgan shisha oyoq faylini sotib olishingiz mumkin. G'ovak bo'lmagan sirtni toza saqlash uchun siz bunday yordamni dezinfektsiyalovchi vositada qaynatishingiz yoki singdirishingiz mumkin. Faylingiz osonlikcha buzilmasligi uchun qalinroq shisha oyoq fayli sotib olganingizga ishonch hosil qiling.
- Keramika oyoq fayli sizning teringiz uchun xavfsiz va oyoq fayllarining ayrim turlariga qaraganda kamroq tajovuzkor. Ushbu vosita an'anaviy ravishda Osiyoda ishlatilgan.
O'lik teridan qutulishning boshqa usullarini ko'rib chiqing. Siz oyoqlaringizni yumshatadigan va ba'zi oyoq fayllari kabi qo'pol bo'lmagan vositani afzal ko'rishingiz mumkin. Boshqa tomondan, juda qalin kalluslardan xalos bo'lish uchun kuchliroq narsani tanlash yaxshidir.
- Oyoq skrabidan foydalaning. Bu sizning oyoqlaringiz uchun eng xavfsiz variant, chunki ishqalanish yo'q va shuning uchun siz yaralarni yarata olmaysiz. Ko'pgina dorixonalarda turli xil maxsus peeling skrablarini sotib olishingiz mumkin. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - o'lik va quruq terini olib tashlash uchun oyoq skrabini oyoqlaringiz ustiga surtish.
- Oyoqlaringizni xavfsiz yumshatish va yorilgan va o'lik teridan xalos bo'lishning yana bir usuli - bu oyoqlaringizni po'stlashga imkon beradigan keramika toshlaridan foydalanish. Xuddi oyoq fayllari singari, bu toshlar odatda qo'pol va nozik tomonga ega. Shu bilan birga, keramika toshlari, ayniqsa diabetga chalingan bo'lsangiz, oyoq fayllaridan ko'ra xavfsizroq bo'lishi mumkin.
- Oyoq yoki kallus planeridan foydalanishni o'ylab ko'ring. Oyoq qirg'ichi odatda zanglamaydigan po'latdan yasalgan va juda qalin va quruq kalluslarni olib tashlash uchun mo'ljallangan. Ushbu vosita teri ostidagi yumshoq va yangi terini ochish uchun terining qatlamlarini qirib tashlaydi. Bilingki, agar siz oyoqni qirib tashlash bilan xato qilsangiz, teringizga zarar etkazishingiz va hatto yuqtirishingiz mumkin. Odatda dorixonada 10 dan 20 evrogacha oyoq planer yoki kallus planer olish mumkin.
Pomza toshini sotib oling. Ko'p odamlar oyoqlarini yumshoqroq qilib olish uchun oyoq faylini ishlatgandan keyin yana pomza bilan davolashni afzal ko'rishadi. Agar siz pomza bilan davolanishni yakunlashni tanlasangiz, qurilmani harakatlantirishni osonlashtirish uchun ustiga plastik yoki yog'och dastasi bo'lgan pomza tanlash yaxshidir. Agar xohlasangiz, pomza toshini tabiiy shaklida ham ishlatishingiz mumkin.
Bir piyola suv tayyorlang. Vannadan yoki boshqa idishdan foydalanishingiz mumkin, bunda oyoqlaringizni ichiga botirishingiz mumkin. Siz oyoq kurortidan foydalanishingiz shart emas, lekin bu yaxshi bo'lishi mumkin. Idishdagi suv teringizni kuydirmasdan toqat qila oladigan darajada issiq ekanligiga ishonch hosil qiling.
Yog ', tuz, sovun va vitaminlar qo'shing. Siz oyoq hammomingizni o'zingizning xohishingizga to'liq moslashtira olasiz. Ko'pik hosil qilish uchun idishdagi suvga shampun yoki qo'l sovuni qo'shishingiz mumkin yoki kayfiyatingizga mos o'ziga xos hidni ishlatishingiz mumkin. Ba'zi odamlar oyoq hammomida maxsus ishlab chiqarilgan va tarkibida A, E yoki D vitaminlari bo'lgan maxsus vositalar yoki tabletkalardan foydalanadilar.
- Suvga mineral tuz yoki Epsom tuzini qo'shishni o'ylab ko'ring. Epsom tuzi, ayniqsa terining yorilishi va oyoq og'rig'ini davolashda yordam beradi.
- Teringizni namlash uchun suvga ozgina yog'lar qo'shishingiz mumkin. Zaytun moyi va romashka yog'i va lavanta yog'i kabi efir yoki aromatik yog'larni tanlash yaxshidir. Ushbu moylarning bir choy qoshig'ini suvga soling, shunda siz juda yumshoq oyoqlarni kutishingiz mumkin.
- Bundan tashqari, oyoq hammomiga minerallarga boy dengiz o'tlari, dengiz yosunlari va mentolni qo'shishingiz mumkin.

3-qismning 2-qismi: Oyoq faylidan foydalanish

Oyoq hammomida oyoqlaringizni namlang. Endi oyoqlaringizni cho'mdirish uchun iliq oyoq hammomingiz bor. Oyoqlaringizni qo'ying va zavqlaning. Oyoqlaringizni kamida 5 daqiqa ushlab turing. Ideal holda, siz teringizni yanada yumshoq qilish uchun buni 15 daqiqa davomida qilasiz. Oyoq faylini ishlatishdan oldin oyoqlaringiz iloji boricha yumshoqroq bo'lishiga va teringiz hatto ajin bo'lishiga ishonch hosil qiling. Shu tarzda teringizni qon ketishining oldini olishingiz mumkin.
Oyoqlaringizni quriting. Sochiqni suv idishi yoniga qo'ying. Oyoqlaringizni etarlicha namlaganingizda, ularni suvdan oling va sochiq ustiga qo'ying. Ularni yaxshilab quriting. Ular oyoq faylini to'g'ri ishlatish uchun quritilganligiga ishonch hosil qiling, ammo yumshoq bo'lib qoladigan darajada nam.
Dag'al joylarni topish uchun oyoqlaringizni his eting. Endi oyoq hammomidan keyin oyoqlaringiz yumshadi, terini kallus uchun tekshiring. Kalluslar tez-tez uchraydigan oyoq joylariga, masalan, oyoq to'piqlari, to'piq, barmoqlarning yuqori qismlari va yon tomonlariga e'tiboringizni qaratib, qo'llaringizni oyoqlaringiz bo'ylab yuring. Qaysi sohalarda davolanishni rejalashtirayotganingizni bilsangiz, oyoq faylidan foydalanishni boshlashingiz mumkin.
Oyoq faylidan foydalaning. Oyoq faylini ishlatish uchun yaxshi holatga keltirish uchun oyog'ingizni torting va boshqa tizzangizga qo'ying. Oyog'ingizning to'pi yanada cho'zilishi uchun oyog'ingizni egib yoki uzaytiring. Faylni oyog'ingizga tuting va qalin terini siljitish uchun pastga qarab harakat qiling.Oyoqlaringiz to'liq silliq bo'lguncha terini qirib tashlash va qirib tashlashni davom eting.
- Siz topgan qo'pol joylar va kalluslarda oyoq faylidan foydalaning. Uni sezgir va juda yumshoq joylarda ishlatmang.
- Ba'zan oyoq faylini ishlatganda terining kichik qismi tushadi. Buning sababi shundaki, bu sohada qalin teri juda ko'p emas. Ammo, agar siz hali ham qalin va qo'pol terini ko'rsangiz, faylning boshqa tomonidan foydalaning yoki oyoq tekisligidan foydalaning.
- Boshqa oyog'ingizdagi oyoq faylini yuqoriga tortib, ikkinchi tizzangizga qo'ying.
Pomza toshidan foydalaning. Pomza toshi ozgina vulkanik tosh bo'lib, u g'ovakli va terini puflash uchun juda mos keladi. Oyoq faylidan foydalangandan so'ng, pomza toshi o'lik teri hujayralarini olib tashlash uchun juda yaxshi ishlashi mumkin. Oyog'ingizga osonroq siljishi uchun loson yoki moyni oyoqlaringizga yoki pomza toshiga surting. Oyoqlaringizdagi barcha terilarni dumaloq harakatlar bilan ishqalab davolang.
- Pomza toshi qo'pol va sezgir teriga qattiq ta'sir qilishi mumkin. Agar sezgir teringiz bo'lsa, unga ortiqcha bosim o'tkazmang. Engil silang.
- Jarayonni boshqa oyog'ingiz bilan takrorlang.

3-qismning 3-qismi: Davolashni yakunlash

Oyoqlaringizni tekshiring. Teringiz silliq ekanligiga ishonch hosil qilish uchun qo'llaringizni oyoqlaringiz bo'ylab yuring. Oyoq faylini ishlatishdan oldin topilgan joylarni tekshiring. Agar bu joylar hali ham qo'pol bo'lsa, ularni yana oyoq fayli va pomza toshi bilan davolang. Siz, albatta, farqni sezishingiz kerak.
- Mubolag'a qilmang. Siz juda ko'p terini qirib tashlashingiz mumkin, bu sizning teringizni qizarib, bezovta qilishi va yaralarni keltirib chiqarishi mumkin.
Oyoqlaringizni namlang. Kalluslarni topshirgandan so'ng, oyoqlaringizni namlash uchun oyoqlarga namlovchi vositadan foydalaning. Ayniqsa, oyoq fayli bilan davolangan joylarga e'tiboringizni qarating. Siz xushbo'y loson, krem yoki moydan foydalanishingiz mumkin, ammo teringizni yaxshi namlaydigan narsadan foydalanganingizga ishonch hosil qiling.
Oyoqlaringizni massaj qiling. Massaj oyoqlaringizga va paydo bo'lgan yangi teri uchun juda foydali. Bu qon aylanishini yaxshilaydi, mushaklaringizni bo'shatadi va og'riqni tinchitadi. Bir vaqtning o'zida bir oyoqni davolang va ularni kamida bir daqiqa massaj qiling.
- Ikki qo'l bilan oyog'ingizni ushlang. Oyog'ingizni barmoqlaringiz yaqinida siqish uchun ikkala qo'lingizdan foydalaning. Sekin-asta to'pig'ingizga o'ting.
- Ikkala qo'lingiz bilan oyog'ingizni qarama-qarshi tomonga ozgina burang. Oyoq barmoqlaridan boshlang va oyoq Bilagi zo'rgacha harakat qiling.
- Barmoqlaringiz bilan oyoqlaringizni ikki qo'lingizga suring, dumaloq harakatlar qiling. Suyaklar va bo'g'inlar orasidagi bo'shliqlarni sezing. Ushbu joylarga bosim o'tkazing va ishqalang.
- Tugmalaringizni oyoqning pastki qismida ham ishlatishingiz mumkin. Barmoqlaringiz bilan teringizni yoğurarak ko'proq bosim o'tkazasiz, bu o'zingizni yaxshi his qiladi.

Ogohlantirishlar

Go'zallik salonidagi pedikyura paytida oyoqlaringizni qoqmang. Agar oyoq hammomi iflos bo'lsa va ishlatilgan vositalar sanitarizatsiya qilinmasa, qo'ziqorin yoki bakterial infektsiyani yuqtirishingiz mumkin.
Agar siz diabetga chalingan bo'lsangiz, hujjat topshirmang yoki oyoqlaringizni qirib tashlamang. Oyog'ingizdagi ochiq yara jiddiy bo'lishi mumkin. Buning o'rniga keramika toshi yoki po'stini tushiradigan krem bilan sinab ko'ring.