Tarkib

• Qadam bosish
• 1-dan 2-usul: Isitmangiz borligini aniqlang
• 2-dan 2-usul: Isitmani davolash
• Maslahatlar
• Ogohlantirishlar

Isitma - bu sizning tanangizning virusga, infektsiyaga yoki boshqa kasalliklarga tabiiy javobidir. Tana haroratini ko'tarib, tanangiz odatda bir necha kun ichida patogenlardan xalos bo'ladi. Ushbu maqola sizning isitmangiz borligini aniqlashga yordam beradi va agar isitma og'irroq holatga olib kelsa nima qilish kerakligi haqida maslahat beradi.

Qadam bosish

1-dan 2-usul: Isitmangiz borligini aniqlang

1. Haroratni aniqlashning eng yaxshi usuli bu termometr. Agar sizning haroratingiz 39,5 ° C yoki undan kam bo'lsa, isitmani uyda davolab ko'ring. Agar sizning haroratingiz 39,5 ° C dan oshsa, maslahat uchun shifokoringizga (yoki dam olish kunlari GP postiga) qo'ng'iroq qiling. Favqulodda vaziyatda shoshilinch tibbiy yordam xonasiga boring; sizga tez tibbiy yordam kerak bo'lishi mumkin.
2. Odamning terisiga teginish orqali ko'payishini his qilishga harakat qiling. Agar siz o'zingizni shu tarzda isitadigan bo'lsangiz, sizda 38 ° C yoki 39 ° S harorat borligini aytish qiyin bo'ladi. Bunday holda siz isitmaning boshqa alomatlari borligini tekshirishingiz mumkin (quyida ko'rib chiqing).
   • Agar siz boshqa birovning isitmasi bor-yo'qligini bilmoqchi bo'lsangiz, haroratingizni boshqa odam bilan solishtiring: avval o'zingizning teringizga teging, so'ngra darhol boshqa odamga teging. Agar teringiz ancha sovuq bo'lsa, boshqa odamda isitma bo'lishi mumkin.
   • Haroratning bu usuli qanchalik to'g'ri? Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, odamlar shu tarzda haroratni ko'targanda, ular isitmasi juda tez-tez (ko'pincha 40% gacha) deb o'ylashadi.
3. Suvsizlanishdan ehtiyot bo'ling. Agar tanangiz zararli infektsiyalar, viruslar yoki boshqa kasalliklarga qarshi kurashishni istasa, tanangiz ichki termostatni ochadi. Isitma bizning tabiiy himoya mexanizmimizdir. Ushbu yuqori tana haroratining natijasi shundaki, bemorlar juda chanqashadi yoki suvsizlanishadi.
   • Suvsizlanish belgilari quyidagilarni o'z ichiga oladi.
     
     • Quruq og'iz
     • Tashnalik
     • Bosh og'rig'i va charchoq
     • Quruq teri
     • Blokirovka
   • Suvsizlanish qusish yoki diareya bilan yomonlashishi mumkin. Agar siz bu bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, suyuqlik yo'qotilishini qoplash uchun etarlicha ichganingizga ishonch hosil qiling.
4. Mushaklarning og'rig'iga e'tibor bering. Ko'pincha mushaklarning og'rig'i suvsizlanish bilan bog'liq, ammo agar sizda isitma bo'lsa, bu ortiqcha bezovtalanishi mumkin. Diqqat: Agar sizning isitmangiz qattiq (orqa) mushaklar bilan birga bo'lsa, darhol shifokoringizni chaqiring, chunki bu bakterial meningitni ko'rsatishi mumkin, bu esa miyaga zarar etkazishi mumkin.
5. Kuchli isitma alomatlari haqida ehtiyot bo'ling. Agar sizda isitma 40 ° C dan yuqori bo'lsa, suvsizlanish, bosh og'rig'i, mushak og'rig'i va zaiflik hissi bilan bir qatorda quyidagi alomatlarni sezishingiz mumkin. Agar siz buni sezsangiz yoki isitmangiz 40 ° C dan yuqori deb hisoblasangiz, darhol shifokorga murojaat qiling:
   • Gallyutsinatsiyalar
   • Sarosimaga tushgan yoki g'azablangan
   • Konvulsiyalar yoki konvulsiyalar
6. Agar shubhangiz bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Agar bolangizda isitma bor va uning harorati 39,5 ° C dan yuqori bo'lsa, deb o'ylasangiz, shifokoringizga murojaat qiling. Odatda uyda engil isitmadan kasal bo'lish yaxshi; ba'zida isitmaning asosiy sababi shu qadar jiddiyki, sizga tegishli tibbiy yordam kerak.

2-dan 2-usul: Isitmani davolash

1. Shifokorlar, engil isitma bo'lsa, shunchaki kasal bo'lishingizni maslahat berishadi. Isitma - bu sizning tanangizning patogenga tabiiy javobidir. Agar siz tanangiz patogenni o'zlashtirmasdan isitmani bostirsangiz, siz uzoq vaqt kasal bo'lib qolish yoki isitma bilan bog'liq simptomlarni kamuflyaj qilish xavfiga egasiz.
2. Reçetesiz og'riq qoldiruvchi dori yoki supermarketdan foydalaning. Yallig'lanishga qarshi og'riq qoldiruvchi vosita isitmaning yon ta'sirini yo'qotishga yordam beradi. Ko'pincha bu turdagi og'riq qoldiruvchi vositalarning past dozasi allaqachon yaxshi natija beradi.
   • Aspirinni faqat kattalar ishlatishi mumkin. Bolalikdan aspirin iste'mol qilish potentsial xavfli Reye sindromi bilan bog'liq.
   • Paratsetamol (Panadol) va ibuprofen (Advil) aspirin uchun ajoyib o'rnini egallaydi va har qanday yoshga mos keladi. Agar siz tavsiya etilgan dozani qabul qilsangiz va isitmangiz tushmasa, dozani o'zingiz oshirmang, ammo shifokoringizga murojaat qiling.
3. Etarlicha iching. Agar sizda isitma bo'lsa, tezda suvsizlanib qolishingiz mumkin. Etarlicha ichish orqali suvsizlanishdan saqlaning. Bu isitma bilan kurashishning juda muhim vositasidir. Ayniqsa, suv iching. Soda va choy oshqozonni tinchlantirishga yordam beradi, ammo uni me'yorida ichadi. Isitma paytida qattiq ovqatlarga sho'rva yoki bulon yaxshi qo'shimchalar.

Maslahatlar

• Isitma paytida, bir daqiqada qizib ketishingiz va keyin qaltirashingiz mumkin. Bu grippning belgisi bo'lishi mumkin.
• Sovuq ko'pincha isitmaning alomatidir, ammo ular gipotermiya yoki meningit kabi jiddiy holatning alomati bo'lishi mumkin. Agar sovuqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, buning sababini aniqlash uchun shifokoringizga murojaat qiling. Kuchli sovuqqonlik miyaning shikastlanishi, suvsizlanish, tutqanoq va shok kabi jiddiy yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
• Isitmani ko'targanda, siz o'zingizni issiq his qilasiz va natijada yonoqlaringiz biroz qizarib ketishi mumkin. Agar uyda sovutish elementingiz bo'lsa, uni biroz sovish uchun yuzingizga yoki peshonangizga qo'yganingiz ma'qul.
• Kun bo'yi ichishga ishonch hosil qiling. Turli xil issiq va sovuq ichimliklarni iching, ular sizning tanangizga foyda keltiradi va suv sathini ushlab turadi.
• Vitaminlarni qabul qiling. S vitamini sovuqqonlik bilan kurashishning eng yaxshi usuli, shuning uchun uni sog'lom bo'lsangiz ham qabul qiling. Bu sizning qarshilik ko'rsatishingiz uchun foydalidir, shunda kasal bo'lish ehtimoli kamroq bo'ladi.
• Yonoqlarni his eting. Agar ular issiq bo'lsa, demak, bu sizning isitmangiz borligini anglatadi.

Ogohlantirishlar

• Agar 24,5 soatdan ko'proq vaqt davomida isitmasi 39,5 ° S bo'lsa va isitmasi pasaymasa, shifokoringizga murojaat qiling.
• Agar sizda isitma 48 soatdan ortiq bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.