Tarkib

• Qadam bosish
• 4-usulning 1-usuli: xushmuomalalik bilan va e'tibor bilan javob bering
• 4 ning 2-usuli: darhol harakat qiling
• 4-dan 3-usul: Aniq bo'ling
• 4-dan 4-usul: Ishonch bilan javob bering

Agar kimdir sizni bu kabi qilmasligini so'rasa yoki sizga qiziqish bildirsa, vaziyat bilan shug'ullanish qiyin va stressli bo'lishi mumkin. U kishi do'stmi yoki yo'qmi, siz boshqalarning ko'nglini og'ritishni xohlamaysiz. Shu bilan birga, sizni qiziqtirmasligingizni juda aniq bilishni xohlaysiz. Rad etish hech qachon oson bo'lmaydi, lekin siz hali ham aniq javob berib, rahm-shafqat ko'rsatib, vaziyatni eng yaxshi tarzda boshqarishingiz mumkin.

Qadam bosish

4-usulning 1-usuli: xushmuomalalik bilan va e'tibor bilan javob bering

1. O'zingizni xushomadgo'y, ammo qiziqtirmasligingizni ayting. Sizni odam qiziqtiradimi yoki yo'qmi, so'ralishi har doim iltifotdir. Bu odam rad etish va xijolat bo'lish xavfini tug'dirishi kerak deb o'ylaydi va agar ular dunyodagi har qanday kishini qiziqtiradigan odamni tanlashi mumkin bo'lsa, ular sizni tanladilar. O'zingizni shu qadar himoyasiz qilish uchun katta jasorat talab etiladi.
   • Tabassum qiling va boshqasiga minnatdorchilik bildiring. Boshqa odam sizga nisbatan shunday munosabatda bo'lganligi uchun minnatdorchilik bildiring, buni qadrlayotganingizni, ammo qiziqmasligingizni aniqlang.
   • "Rahmat, siz meni so'raganingizga juda xushomad qildim, lekin men sizni bu qadar qiziqtirmayman" kabi sodda gaplarni aytishga harakat qiling.
   MASLAHAT MASLAHATI

   "Yo'q" deyishdan oldin to'xtab turing. Agar kimdir sizga u bilan hujum qilsa, boshqasini rad etishdan oldin hech bo'lmaganda biroz kutib turing. Bu shuni ko'rsatadiki, siz haqiqatan ham boshqa odamning savolini ko'rib chiqdingiz - hatto o'ylamagan bo'lsangiz ham. Hech ikkilanmasdan "yo'q" deyish, albatta, odamning his-tuyg'ulariga zarar etkazishi mumkin.

2. Iloji boricha kamroq gapiring. Biror kishini rad etish haqida gap ketganda, odatda kamroq bo'ladi. Uzoq muddatli rad etishlar va aniq bayonotlar munozaraga va noto'g'ri talqin qilishga olib kelishi mumkin. Siz uzoqroq gaplashishingiz shart emas, shuning uchun rad etishingizni qisqa va shirin tuting.
   • Qanchalik ko'p gapirsangiz, u boshqa odamga shunchalik samimiy tushmaydi va u shunchaki noqulay suhbatni uzaytiradi.
3. Professional ravishda yolg'on gapiring. Agar siz bahona topmoqchi bo'lsangiz, hech bo'lmaganda ishonchli va bo'shliq bo'lmagan narsadan foydalanganingizga ishonch hosil qiling. Masalan, "Men faqat lavozimdan ko'tarildim va o'z ishimga e'tibor qaratmoqchiman" yoki "Men do'stligimni birinchi o'ringa qo'yishni xohlayman", "Men bu hafta juda bandman" yoki kimdir borishga qaraganda ancha kuchliroq. tashqariga. '
4. "Men" so'zlaridan foydalaning. Nega boshqasini istamasligingizni tushuntirish o'rniga, aksincha o'zingizga e'tiboringizni qarating. "Sizni unday ko'rmayapman, kechirasiz" va "Siz menga inson sifatida juda yoqaman, lekin oramizda aloqani sezmayapman" kabi oddiy izohlarni hazm qilish "Siz" mening turim emas. "
5. Suhbatni xushmuomalalik bilan yakunlang. Siz ikkalangiz ham bu paytda o'zingizni noqulay va noqulay his qilishingiz mumkin, ammo suhbatni ijobiy yoki engil tarzda tugatishga harakat qiling.
   • Agar tegishli bo'lsa, ozgina hazildan foydalanishga harakat qiling. Hech bo'lmaganda chin dildan tabassum qiling va kechirim so'rang.
   • Yo'ldan tezda chiqib keting. Suhbatni davom ettirish yoki boshqa odamni xafa qilganingizdan keyin suhbatlashish, boshqa odam uchun chalkash va yoqimsiz bo'lishi mumkin.
   • Siz odatdagidek harakat qilishga va suhbatdoshingiz rad etilishini yaxshi his qilishiga harakat qilish uchun suhbatni davom ettirishni xohlashingiz mumkin, ammo uchrashuvni iloji boricha tezroq tugatish yaxshiroqdir.
6. Shaxsiy narsalarni saqlang. Hamkasblar yoki do'stlar bilan bu masalani muhokama qilish uchun hech qanday sabab yo'q. Boshqa odamning his-tuyg'ulariga hurmat bilan munosabatda bo'ling. Rad etilish, boshqa odamlardan uyalish muammosiz etarlicha qiyin.

4 ning 2-usuli: darhol harakat qiling

1. Bu masala bilan shug'ullaning. Biror kishini rad etish odatda ikkala tomon uchun juda qiyin va vaziyatni butunlay e'tiborsiz qoldirish vasvasaga solishi mumkin. Agar siz hech narsa bo'lmaganday harakat qilsangiz, sehrli tarzda yo'q bo'lib ketadi, to'g'rimi? Afsuski, e'tiborsiz qoldirish va boshqa odam oxir-oqibat "ishora" olishiga umid qilish nafaqat shafqatsiz, balki aksincha yomon niyatli strategiyadir.
2. Boshqa odamga iloji boricha tezroq aniq javob bering. "Kerakli vaqt" ni kutmang, chunki odatda "to'g'ri vaqt" yo'q. Qanchalik uzoq kutsangiz, rad etish ikkalangiz uchun shunchalik qiyin va noqulay bo'ladi.
   • Agar u sizdan aniq "yo'q" ni ololmasa, boshqa odam sizdan uzoqlashishini qiyinlashtirishi mumkin, shuning uchun siz unga qilayotgan eng mehribon narsa unga berish. Avvaliga bu ozgina ozor berishi mumkin, ammo kelajakda siz ikkalangiz ham bundan xursand bo'lasiz.
3. Arvohlik qilishdan saqlaning. Ghosting - bu biron bir odamni rad etishning qadimgi usulini - birinchi yoki bir nechta uchrashuvlardan so'ng butunlay yo'q bo'lib ketishni tasvirlaydigan nisbatan yangi atama. Qarama-qarshi bo'lish o'rniga, tashabbuskor hech qanday tushuntirishsiz doimiy ravishda chekinadi. Muammoni hal qilmasdan butunlay g'oyib bo'lish, aynan siz qochmoqchi bo'lgan narsani qilish - boshqalarning his-tuyg'ulariga zarar etkazish.
   • 2012 yilda o'tkazilgan bir tadqiqotda tadqiqotchilar ajralishning ettita strategiyasini aniqladilar va keyin odamlardan ularni eng idealdan eng idealgacha tasniflashni iltimos qildilar. "Ghosting" aksariyat hollarda birov bilan aloqani uzishning eng kam ideal usuli deb aytilgan.
4. Notanish va tanishlaringizga SMS orqali javob bering. Agar siz ushbu odam bilan uzoq vaqt tanishmagan bo'lsangiz yoki ular bilan bir necha oy davomida uchrashmagan bo'lsangiz, bu nafaqat maqbul, balki ularni SMS orqali rad etish yaxshiroqdir.
   • Rad etish zarbasi SMS-xabarning betarafligi bilan yumshatiladi va odamga o'z oniy ko'kargan egosini o'zi bilan ta'minlashga imkon beradi. Rad etish haqida gap ketganda yaxshi tanish bo'lmagan odam bilan shaxsiy aloqa o'rnatishga hojat yo'q.
   • Ba'zi hollarda, masalan, Internet orqali yoki siz kamdan-kam ko'radigan va deyarli bilmaydigan siz bilan ishlaydigan odam bilan bog'lanish haqida gap ketganda, rad etish sifatida elektron pochta orqali ham kifoya qiladi.
5. Do'stlaringiz va do'stlaringizga shaxsan javob bering. Do'stingiz yoki hamkasbingiz kabi shaxsan siz biladigan yoki har kuni ko'radigan har bir kishi, shaxsiy javobga loyiqdir. Bu, shuningdek, muqarrar kelajakdagi uchrashuvlarni juda ham noqulay qiladi.
   • Yangiliklarni shaxsan topshirish, boshqa odamga sizning yuz ifodangizni / tana tilingizni ko'rish va ovozingiz ohangini eshitish imkoniyatini beradi.

4-dan 3-usul: Aniq bo'ling

1. Doimiy va muttasil bo'ling. Boshqa odamni chalg'itishi mumkin bo'lgan ikkilanish va qat'iyatlilikdan saqlaning. Agar siz boshqa odamni birinchi marta rad etganingizda aniq bo'lsangiz, ehtimol siz ikki marta suhbatlashishingizga hojat qolmaydi.
   • Noma'lum javob, odamni yana bir imkoniyat borligini his qilishi mumkin, vaqtini behuda o'tkazib, unga nisbatan adolatsiz emas.
   • Bundan tashqari, kelajakda boshqa odam bilan ushbu noqulay suhbatni takrorlashingiz kerakligi ehtimolini oshiradi.
2. Yaxshi va to'g'ridan-to'g'ri gapiring. Boshqa odamga tabassum bilan yondashing va o'z holatingizni iloji boricha xotirjam va xotirjam tuting. To'g'ri o'tirish yoki tik turish va boshqa odamning ko'ziga tikilib qarash kabi ijobiy tana tilidan foydalaning.
   • Tananing salbiy tili, masalan, tushish yoki boshqa odamning ko'ziga qaramaslik, sizning so'zlaringizga ishonch yo'qligini ko'rsatadi.
3. Yolg'on umid qilmang. Agar siz haqiqatan ham ushbu odam bilan uchrashishga qiziqmasangiz, buni aniqroq ayting. "Men hozir ishim bilan juda bandman" yoki "uzoq munosabatlardan endigina chiqib ketdim" kabi bayonotlar yoqimli javob bo'lib tuyulishi mumkin, ammo boshqa odamga bu "Menga yana bir bor murojaat qiling" kabi bo'lishi mumkin. Bir necha hafta. "Kelajakdagi uchrashuvni o'tkazish ehtimoli bor, deb aytishdan saqlaning, ayniqsa yo'qligini bilsangiz.
4. Davom eting. Hech qachon biron bir ishni boshlashni xohlamaydigan odam bilan aloqada bo'lmang. Ba'zan sizni yaxshi ko'radigan birovning yonida bo'lish yoqimli bo'lishi mumkin, ammo agar siz bu fikrga jiddiy javob bermasangiz, shunchaki o'z nafsingizni boqasiz.
   • Agar chindan ham qiziqmasangiz, yana bog'lanmang. O'tmishda rad etgan odamga murojaat qilish vasvasaga solishi mumkin, ayniqsa, siz o'zingizning qo'pol yamoqdan o'tayotgan bo'lsangiz.
   • Agar siz haqiqatan ham odam bilan qiziqmasangiz, ular bilan qo'ng'iroq qilish, SMS yuborish yoki hatto Facebook bilan do'st bo'lishning hojati yo'q.
   • Achchiq mast telefon qo'ng'irog'i (yoki matnli xabar) - bu odamlar qayta aloqa qilishning odatiy usuli. Sud qarorining bir lahzali xatosi boshqa birov uchun juda ko'p chalkashliklarni va umidsizlikni keltirib chiqarishi mumkin. Shu tarzda siz o'zingizni boshqalarni butunlay rad etishingiz kerak bo'lgan holatga aylantirasiz.
5. Do'st bo'lmang - agar siz haqiqatan ham buni xohlamasangiz. Siz haqiqatan ham do'st bo'lishni xohlaysizmi yoki shunchaki shunday deyish bilan o'zgalarning hissiyotlarini ayamoqchimisiz? Agar ikkinchisi shunday bo'lsa, buni qilmang.
   • Agar chindan ham do'st bo'lishni istasangiz, ularni rad etganingizdan so'ng, odamga biroz joy bering. Boshqa odamga ko'kargan ego va uyatidan voz kechish imkoniyatini bering.
   • Boshqa odam sizga bo'lgan romantik tuyg'ulari tufayli do'st bo'la olmasliklarini his qilishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, siz buni hurmat qilishingiz kerak.

4-dan 4-usul: Ishonch bilan javob bering

1. Bilingki, yo'q deb aytish yaxshi. Boshqa birovni xafa qilishni hech kim yoqtirmaydi, lekin birovni rad etish sizni hali yomon yoki yomon odamga aylantirmaydi. Bu mutlaqo normal va yo'q deb aytsangiz yaxshi bo'ladi. Agar sizni kimdir shu qadar o'ziga jalb qilmasa, unda siz hech narsa qila olmaysiz. "Yo'q" dan boshqa narsa aytish, ikkovingizga ham hurmatsizlikdir.
2. O'zingizni aybdor his qilishni to'xtating. Sizda hammaga ma'qul kelish majburiyati yo'q va siz o'zingizni aybdor his qilganingiz uchun hech qachon birov bilan uchrashishga rozi bo'lmasligingiz kerak. Vaziyatga nisbatan o'z his-tuyg'ularingizni hurmat qiling va ikkilanmang.
   • Aybni ochiq tan olish boshqa odamni chalg'itishi mumkin. Agar boshqa odamga halol javob bersangiz, kechirim so'rash shart emas.
3. Ichaklaringizga ishoning. Siz nima uchun bu odamni rad qilayotganingizga amin bo'lmasligingiz mumkin, lekin shunchaki bu haqda yomon his qilasiz. Ushbu hissiyotga ishoning. Agar biror narsa g'alati yoki g'alati tuyulsa, ehtimol u.
4. Kechirim so'ramang. "Yo'q" deyish yaxshi, va sizda kechirim so'rash uchun mutlaqo hech narsa yo'q. Hatto chin dildan afsuslanishingiz mumkin, lekin buni baland ovozda aytsangiz, boshqa odamni rad etib, qandaydir yo'l bilan noto'g'ri ish qilgan bo'lasiz.